Conversamos en mi espacio radial con el Dr. Luis Madrid Peroza, psiquiatra y psicoterapeuta; Vicepresidente de la Sociedad Venezolana de Psiquiatría y miembro principal del Comité Asesor del Colegio Venezolano de Neuropsicofarmacologia, sobre el "Manejo de la ansiedad en el cuidador y el paciente de COVID-19". Es normal sentirse estresado, triste o preocupado por la COVID-19, especialmente si usted o su ser querido está enfermo. Recuerde, no existe una forma correcta de sobrellevar la situación y cada persona lidia con el estrés de diferente manera. Las recomendaciones dadas por mi invitado son para cuidarse y hacer frente al estrés en esta época: Mantenerte conectado con tu familia y amigos. Desconéctate de las noticias. Trata de mantener una rutina. Cuida lo más que puedas tu salud. Haz ejercicios. Pon en práctica técnicas de relajación. Trata de entretenerte con un pasatiempo. Las técnicas de relajación, como por ejemplo, tomar respiros profundos, los estiramientos y la meditación le pueden ayudar a hacerle frente al estrés. También puedes probar la acupresión Busque apoyo emocional en profesionales de la salud. Disfruta de la entrevista completa y escucha mi programa de radio, A Tu Salud La Revista, todos los días de lunes a viernes, de 9 a 11am, por la @LaRomantica889 en Caracas, en www.laromantica.fm y en las emisoras del interior del Circuito Romántico.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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