Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie
Episodes
#110 HSP HSS & Het mooie van hsp hss zijn! Waarom voelen of zien we dat niet altijd zo?
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
HSP HSS zijn is zo mooi! Waarom voelen of zien we dat niet altijd zo? Nog te veel belemmeringen, struggels en in hetzelfde rondje blijven lopen maakt ...
#109 HSP & eenzaamheid. Allerlei mensen om je heen hebben en je toch alleen voelen.
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
HSP & eenzaamheid. Allerlei mensen om je heen hebben en je toch alleen voelen. Hoe kan dit en waar heeft dit zijn grondslag voor jou? Wellicht herken ...
#108 HSP HSS & Waarom voldoening zo belangrijk is voor een hsp hss vrouw. 7 levels van voldoening
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Waarom voldoening zo belangrijk is voor jouw als hsp hss vrouw. De 7 levels van voldoening. Het geeft je energie en rust tegelijk en voorkomt een burn...
#107 HSP & de 7 vormen van prikkels. Waar ben jij het meest gevoelig voor?
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Je kunt onderscheid maken in 7 vormen van prikkels. En tegelijk zijn dat ook de vormen hoe je kunt ontprikkelen. Waar raak je snel van overprikkelt? W...
#106 Goed bij jezelf blijven als hoogsensitieve vrouw. 3 manieren die je niet direct verwacht.
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
3 tips en meer over goed bij jezelf blijven
#105 HSP & Law; ben je op het universum aan het wachten of ga je zelf geluk creëren?
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Law is heel gaaf als je weet hoe het werkt. Wacht vooral niet af maar manifisteer vanuit jezelf zodat het van binnen eerst shift en dan buiten je. In ...
#104 HSP & Geeft de Lente jou energie of onrust?
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
De lente is het seizoen dat alles weer gaat stromen. De natuur komt weer in beweging. Het maakt dat ook je lichaam weer in beweging komt. Dat is fijn ...
#103 HSP & ervaar wat het (voor goeds) met je doet als je met deze 4 dingen stopt.
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Stop met deze veelvoorkomende dingen waardoor je jezelf blokkeert om jezelf goed te voelen of verder te komen🙏🏻 ❤️ Marlene www.marlenedegroo...
#102 HSP - Wat voor jou werkt, werkt niet perse ook voor een ander. Welke hulpmiddel past bij jou?
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Er is zoveel wat jou verder kan helpen in je persoonlijke ontwikkeling en groei als hoogsensitieve. Voor als het urgent is en je het echt nodig hebt o...
#101 HSP & 8 tips - Hoe kom of blijf je in een positieve flow. Doorbreek negativiteit of uitstellen?
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Tips als iets echt spannends doen tot aan verdiepen in jezelf. Welke trigger (gebeurtenis, persoon) heeft de aanzet tot je negatief voelen gezet? Wat ...
#100 Podcast 100!! HSP & Grenzen leren stellen en goed voor jezelf zorgen.
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Podcast 100 die er spontaan uit kwam. Over grenzen aangeven. Waarom we dit zo lastig vinden en hoe dan wel? Over jezelf de ruimte geven om te ontwikke...
#99 HSP & Met deze 3 tips maak je het jezelf als hoogsensitieve vrouw makkelijker en leuker.
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Als hoogsensitieve vrouw hoeven we niet meer te struggelen en mogen we het onszelf echt makkelijker maken. Zodat we van vervelende ongemakken als over...
#98 3 redenen waarom voornemens en intenties wel werken en veel voor jou als hsp vrouw kan betekenen
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Niet alleen rondom de jaarwisseling maar ook door het hele jaar heen is mijn ervaring dat voornemens wel werken. Het brengt in beweging, maakt je bewu...
#97 Visualisatie voor een goed nieuw begin. Elke dag heb je weer een nieuwe keuze.
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Deze oefening / visualisatie is een cadeau speciaal voor jou als hoogsensitieve vrouw. Om het nieuwe jaar goed te beginnen. Te voelen wat je nog mag l...
#96 HSP & 5 grootste valkuilen van HSP en hoe je ze omdraait naar juist iets moois!
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
Alles te goed willen doen, niet aan jezelf toekomen en jezelf onzichtbaar maken zijn struggels van hsp. Maar wat als daar nu juist jouw kwaliteiten ac...
#95 HSP en de 3 valkuilen op je werk. En hoe je die positief om kunt draaien.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Aanpassen, hard werken en jezelf onzichtbaar maken zijn de 3 grootste valkuilen. Waar we vaak voor kiezen als hsp als we niet goed weten hoe met ons z...
#94 Motivatieboost, om je te motiveren alles uit jezelf te halen en je niet tegen te laten houden.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Het beste uit jezelf halen en je hsp echt positief omarmen vraagt vaak wel wat van je. Je komt blokkades tegen, negatieve patronen en meer. Wat is het...
#93 HSP, Straalangst en jezelf hiervan bevrijden
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoogsensitiviteit en straalangst gaan vaak samen. Deze podcast gaat over jezelf klein houden, niet echt jezelf durven zijn en jezelf laten zien. En ho...
#92 Grootste valkuil als het gaat om je grenzen aan geven.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Als hoogsensitieve is het vaak een grote uitdaging om positief je grenzen aan te geven. Hoe doe je dit? En wat is hierin de grootste valkuil? Door de ...
#91 HSP op je werk, waar loop je tegen aan als hoogsensitieve, met 6 uitgebreide tips.
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Als hoogsensitieve is het goed om bewust te zijn van je hoogsensitiviteit. Vaak beslaat werk een groot deel van je week. Over je grenzen gaan, jezelf ...
#90 HSP & angstklachten, 4 redenen waarom en wat jou kan helpen.
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Angstklachten komt helaas veel voor bij hoogsensitieve. We denken vaak dat we hier maar mee moeten dealen. Je kunt er gelukkig veel aan doen.
#89 Een podcast over emotioneel getriggerd worden en hoe je hier sterker uit kunt komen. Met tips.
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Je herkent het wel; je wilt het als hoogsensitieve vrouw goed doen. Je wilt harmonie, alle rollen je leven goed vervullen. Plots kan je toch ergens op...
#88 Waarom je als hoogsensitieve eerder een burn-out hebt. Hoe komt dit en hoe voorkom je er een?
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
Uit onderzoek blijkt dat je als hoogsensitieve grotere kans hebt om een burn of bore out te krijgen. Hoe komt dit en wat kun je er aan om het te voork...
#87 Wat is de invloed van een goede relatie met jezelf en je lichaam. Met tips.
11 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wat is jouw manier om echt aandacht te geven aan mijzelf en mijn lichaam? Is de Tony Robbins jouw manier of werkt voor jou iets anders? En ben je bewu...
#86 In 4 stappen naar emotionele veerkracht
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Je krachtig voelen is een wens die veel voorkomt bij hoogsensitieve vrouwen. Naast je zachtheid ook krachtig zijn. Goed je grenzen aan kunnen geven. W...
#85 HSP & Relaties met typisch hsp uitdagingen, tips en ik deel mijn eigen ervaring.
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoe ervaar jij het hebben van een relatie en waar loop tegen aan? Misschien heb je ook wel vragen of zou je het anders willen. Loop je op je tenen, la...
#84 HSP & impact van deze periode met lockdown, thuiswerken en quarantaines.
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
Het blijft een bijzondere tijd waarin we leven. Er wordt veel flexibiliteit en aanpassing van ons gevraagd. Wat als dit juist niet de bedoeling en dat...
#83 HSP HSS & De grootste valkuil voor hoogsensitieve High Sensation Seekers. Herkenbaar voor jou?
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
De grootste valkuil van jou als hoogsensitieve High Sensation Seeker. Herkenbaar voor jou? Zie www.marlenedegroot.nl voor meer info over coaching, onl...
#82 HSP en de 4 grootste energielekken die jou energie en lichamelijke klachten kosten.
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Wat is jou grootste energielek? Ik noem in deze podcast de 4 meest voorkomende energielekken. Met tips, voorbeelden en eigen ervaring. 1. Omgeving en ...
#81 HSP & Maandagochtend podcast over rust, het weekend, de relatie met je lichaam en meer.
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Deze maandag eerst een podcast opgenomen. Na een relaxt weekend en volle week ervoor zin om te delen. Er gebeurd dan ook veel in, met mij en alles er ...
#80 HSP & ervaren van eenzaamheid en afwijzing van jezelf
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoeveel mensen je ook om je heen hebt, als hoogsensitieve vrouw kun je je eenzaam voelen en ‘een alleen gevoel’ ervaren. Wat vervelend is en we me...
#79 HSP & Het ervaren van heftige emoties als onmacht als hsp vrouw. Hoe ga je hier mee om?
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heftige emoties als onmacht, irritatie, angst, overprikkeling, weerstand die terug blijven komen. Het zijn triggers die je iets willen vertellen. Maar...
#78 HSP & De nr 1 reden dat je stil blijft staan, niet echt rust voelt en niet verder komt.
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
We willen allemaal rust, echt innerlijke rust. En verder komen in het leven. Echt genieten, ons vrij voelen. Maar waarom lukt dit dan niet. Ook al wet...
#77 HSP & angst- en paniekklachten met 2 tips zodat het rustiger wordt in jou.
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoe ontstaan angst en paniekklachten en waarom komt het zoveel voor bij hoogsensitieve vrouwen? In de podcast geef ik diverse redenen van het ontstaan...
#76 HSP & waar geef jij energie aan weg (piekeren, negatieve mensen) wat doet dit met je? Met tips!
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bewuster worden waar we onze energie aan weg geven is zo belangrijk. Bepaal jij je eigen agenda? Piekeren, overanalyseren of aan mensen waar we niets ...
#75 HSP HSS & Je kunt veel meer dan je denkt als hoogsensitieve vrouw!
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Oh we kunnen zoveel meer dan we denken als hoogsensitieve vrouw. Het blijft vaak bij denken en daardoor blijven we staan waar we al stonden. Terwijl o...
#74 HSP HSS & Wat doet de herfst of andere seizoenen met jou en wat wil het je vertellen?
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
We kunnen er niet om heen. De verschillende seizoenen doen iets met ons. En de omslag van bijv de zomer naar de herfst zoals nu. Maar wat precies. Wat...
#73 HSP & Relaxte vrijdagmiddag podcast over hsp hss, introvert, extravert of allebei en meer!
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Relaxte vrijdagmiddag podcast over hsp hss, introvert, extravert of allebei en meer! Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten o...
#72 HSP & 70 biljoen cellen en de 5 redenen waarom veranderen zo lastig is als hsp vrouw.
12 Sep 2021
Contributed by Lukas
De 5 redenen en tips waarom het zo lastig is om als hoogsensitieve vrouw te veranderen. Ook als je weet dat de verandering je veel gaat brengen. Noem ...
#71 HSP & onzekerheid omdraaien naar zelfvertrouwen.
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Veel hoogsensitieve vrouwen voelen zich onzeker. Een beetje onzekerheid is niet slecht. Wel als het je in je dagelijkse leven belemmert en je daardoor...
#70 HSP & Motivatieboost
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Voor jou als hoogsensitieve vrouw een motivatieboost. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op [email protected]. Je ...
#69 Je eigen plek echt innemen en het wow effect wat dit heeft - systemisch coachen
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Je eigen plek echt innemen en het wow effect wat dit heeft - systemisch coachen. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op ma...
#68 Rechange your energy
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Je kunt je weleens wat lager in je energie voelen. Wat zwaarder, negatiever.. wat kun je dan doen. Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat ...
#67 HSP & Ontspanningsboost - diepe ontspanningsoefening voor jou
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
Oefening en inspiratie om te ontspannen❤️ Heb je vragen, verzoeken of wil je wat delen? Laat het me weten op [email protected]. Je kunt me ...
#66 HSP & Hoe ga je positief om met tegenslagen?
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast tips en inspiratie om positief met tegenslag om te gaan. Wat als het niet gaat zoals we willen tot de meest impactvolle tegenslagen in...
#64 HSP & Juist nu is de tijd om te creëren waar jij echt blij van wordt. Met 4 tips!
04 Jul 2021
Contributed by Lukas
De tijd van regels en beperkingen wordt minder. Wat brengen de versoepelingen jou? Ben je bewust wat de coronatijd je heeft gebracht zoals meer rust, ...
#63 HSP & bewust leven met je menstruatiecyclus is een gezonder leven met minder stress en prikkels.
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Zelf ben ik laatste jaren bewuster van mijn menstruatiecyclus. Hoe cruciaal en belangrijk onderdeel dit is van ons vrouw zijn. Zeker als hoogsensitiev...
#62 HSP & de maancyclus voor je laten werken.
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
De maancyclus houdt niet op bij de nieuwe en volle maan. Wat is het fijn voor jou als hoogsensitieve vrouw om bewust te zijn van de maancyclus en welk...
#61 HSP & Krachtige Zachte Visualistatie met de 4 NatuurElementen voor jou.
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
In het kader van de week van HSP dit cadeau voor jou. Een visualisatie waarin ik de 4 elementen aanwezig laat zijn. Ervaar wat dit met je kan doen. Wa...
#60 HSP & een BOOST voor je zelfliefde en opruimen van oude emoties.
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
De podcast is een boost voor je zelfliefde. Met tips, nieuwe inzichten. Het gaat ook over healing van emoties. Van nu, van vroeger en wat dit nog met ...
#59 De kracht van de hoogsensitieve vrouw, die ook jij in je hebt.
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
Het leukste als hsp coach vind ik de momenten dat vrouwen echt (kunnen) gaan genieten van wie ze zijn, van hun hoogsensitiviteit. Want het heeft zulke...
#58 Last van piekeren, overdenken, onrustig, naar, overprikkeling?Wat heeft het met HSP te maken?
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Zoveel hoogsensitieve vrouwen, zoveel manieren zijn er om sensitiviteit weg te duwen, te negeren. Met alle ongemakken van dien. Zowel lichamelijk als ...
#57 HSP & de 3 stappen naar rust, energie en goed bij jezelf blijven
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Intuïtief kwamen deze 3 stappen vandaag naar boven: Mindset, Energie en Structuur. In de podcast leg ik het verder uit. Omdat vaak de vraag is HOE?. ...
#56 Over te gevoelig zijn en het gevaar om in je sensitiviteit te blijven hangen.
31 May 2021
Contributed by Lukas
Vroeger hoorde je het misschien ook. Het zuchten of hardop oordelen over jouw gevoeligheid. Heb je haar weer. Dat is niet oké. En niet te verwarren m...
#55 Wat is gronden / aarden en waarom is het zo belangrijk voor jou als hoogsensitieve vrouw.
24 May 2021
Contributed by Lukas
Het is niet meer als het verbinden met de grond onder je. Echt goed verbinden tot dat het weer zo gewoon is dat je er niet over na hoeft te denken. N...
#54 HSP, zwanger zijn & moeder worden
14 May 2021
Contributed by Lukas
Speciaal voor alle moeders in spe en als je net moeder bent geworden. Een aantal weken geleden kreeg ik een mooi verzoek. Of ik een podcast op wilde n...
#53 HSP & alles loslaten zoals energie van de ander, blokkades in je lichaam, incl begeleideoefening
14 May 2021
Contributed by Lukas
Heb jij als hoogsensitieve vrouw last van onrust, piekeren, lichamelijke klachten of vol je je voel, moe en wellicht snel emotioneel aan het einde van...
#52 HSP & Angst en onveiligheid. Waarom dit een grote rol speelt bij hoogsensitiviteit.
07 May 2021
Contributed by Lukas
Angst en een onveilig gevoel wordt vaak ervaren door hoogsensitieven. Deels omdat we sowieso al veel voelen maar vooral omdat het niet altijd lukt om ...
#51 Hoe ga je positief om met je hoogsensitiviteit.
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoe ga je positief om met je hoogsensitiviteit. Ik neem je mee in 4 belangrijke stappen die je hierbij kunnen helpen. 1. Erkennen 2. Helemaal in het m...
#50 HSP & piekeren, veel overdenken en hoe het zenuwstelsel en prikkelverwerking nu eigenlijk.
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast ga ik wat dieper in op ons lichaam werkt. Met name ons zenuwstelsel. Waarom dat goed is om te weten en jouw inzichten geeft waar jezel...
#49 HSP & Hoe blijf je goed bij jezelf en in je eigen energie, 5 tips & meer!
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
5 tips hoe jij goed bij jezelf blijft. In je eigen energie. Want dat is en blijft de meest gestelde vraag van hoogsensitieve vrouwen. Als je het mij v...
#48 HSP & Innerlijke rust, 4 tips en hoe ze toe te passen zodat ze echt werken.
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast alle ruimte en aandacht voor het vinden van innerlijke rust. Niet rust voor even maar echt een basis waar je altijd op terug kunt vall...
#47 HSP & straalangst, helemaal jezelf mogen zien.
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
HSP & straalangst, helemaal jezelf mogen zien. ❤️ Marlene Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.zensecoaching.nl of mij voor inspiratie volgen o...
#46 De 4 valkuilen met betrekking tot overprikkeling met tips!
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Helemaal zonder overprikkeling is misschien wel een utopie voor een hoogsensitieve vrouw. Toch zie ik nog vaak dat we genoegen nemen met de te grote o...
#45 HSP en HSS positief samen laten werken. Even tussendoor wat inspiratie en support.
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Voor alle hoogsensitieve high sensation seekers een podcast. Om te motiveren, erkennen dat het niet altijd makkelijk is. En hoe je jou HSP en HSS posi...
#44 HSP & positief omgaan met emoties en gevoelens
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Deze podcast gaat over hoe je als hoogsensitieve vrouw positief om kunt gaan met emoties. Zodat je niet vast loopt, in de war raakt of van alles vasth...
#43 HSP & je hoogsensitieve introverte of strongwilled kind.
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Tips, motivatie, mijn eigen ervaring en wat intuïtief omhoog kwam deel ik in deze podcast. ❤️ Marlene Je kunt ook nog een kijkje nemen op www.zen...
#42 HSP & liefdesrelaties. Hoe leef je samen met iemand en blijf je toch bij jezelf.
20 Mar 2021
Contributed by Lukas
Een aantal valkuilen die ik vaak terug zie komen in de coaching van vrouwen. Met daarbij 6 tips die ik uitgebreid doorloop om jou als hoogsensitieve v...
#41 Je als hsp vrouw anders voelen en hoe je hier positief en zelfverzerder mee om kunt gaan.
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Als hoogsensitieve vrouw en zeker als hoogsensitieve High Sensation Seeker kun je jezelf erg anders voelen. Vaak komt dit uit ervaringen van vroeger. ...
#40 HSP HSS & 5 uitgebreide tips voor jou als hoogsensitieve vrouw
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Op deze zondag 5 tips die ik met liefde uitgebreid behandel waar jij gelijk wat aan hebt. 1. Gezondheid 2. In onderprikkeling of overprikkeling blijve...
#39 HSP & Vasthouden aan het oude, vol hoofd & toch openstaan voor nieuw. Hoe ga je hier mee om?
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Een podcast over het vasthouden aan het oude. Wat doet dit met jou als hoogsensitieve High Sensation Seeker vrouw? Vol hoofd, spanning en onrust. Het ...
#38 Bodyscan; ontspant, verzacht, maakt bewust en geeft balans. Met liefde opgenomen voor jou.
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Een oefening die helpt bewust te worden van je lichaam. Wat vraagt nog aandacht, wat kun jij je lichaam geven. Het ontspant, verzacht en geeft balans....
#37 HSP HSS & perfectionisme, de lat hoog leggen en hoe het ook anders kan.
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Leg je de lat ook zo hoog? Verwacht je veel van jezelf. Wil je het ergens wel anders maar weet je niet goed hoe? Deze podcast geeft hier inzicht in. K...
#36 HSP & intuïtie, flow, in je hoofd zitten en in de war zijn.
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Een podcast met van alles wat maar vooral over je persoonlijk ontwikkelen en in de war zijn. Het staat mooi symbool voor de fase van ontwikkeling waar...
#35 HSP & Omgaan met lastige situaties oa in relaties
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
❤️ Marlene Mocht je nog vragen hebben, stel ze dan vooral. Verder kun je een kijkje nemen op mijn website www.zensecoaching.nl of volgen op instag...
#34 HSP & een podcast over voelen, verbinding maken met je lichaam en veiligheid
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Een podcast over voelen, verbinding maken met je lichaam en veiligheid. Wanneer voel jij je veilig in je lichaam? Wat is dit eigenlijk en hoe kun jij ...
#32 HSP & je comfortzone, in de war raken en de fasen van persoonlijke ontwikkeling.
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoe is het met jouw comfortzone? Hoe groot is je comfortzone en wat zit er voor jou in? Welke fijne mensen, gevoelens en plekken maar ook onveiligheid...
#33 HSP & jezelf helemaal accepteren
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wat is het wat jij jezelf cadeau kan doen? Welke schaduwkant kun jij van jezelf omarmen? Wat duw jij nog weg? Hoe wil jij op je leven terug kijken? Va...
#31 Vergeving als middel om je zelfliefde te vergroten. Met tips en oefeningen.
13 Feb 2021
Contributed by Lukas
Als iets je zelfliefde vergroot en lichamelijke en mentale klachten doet oplossen is het vergeving. Vergeving van de ander maar vooral vergeving van j...
#30 HSP & Intuïtie
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Deze podcast helemaal in teken intuïtie. Wat is intuïtie, hoe fijn en belangrijk is het. Waarom we het wegduwen en hoe gaaf het is om meer contact m...
#29 HSP HSS de struggels, innerlijke criticus en hoe het ook kan🤍
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoogsensitief en High Sensation Seeker kan een struggel zijn. De innerlijke criticus die de overhand heeft en die gevoelens maar onzin vindt. Jezelf a...
#28 HSP & een Positieve Mindset
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Deze podcast geeft inzicht en inspiratie over het hebben van een positieve mindset. Waarom is positief denken zo belangrijk voor jou als hoogsensitiev...
#27 Verbinding maken met je lichaam, de must do voor jouw als sensitieve vrouw. Vind de rust in jou.
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Zeker nu in deze onrustige tijd is het zo belangrijk om verbinding te blijven maken met je lichaam. Met je voelen. Ook al voel je niets of voel je onr...
#26 HSP HSS & Onder en overprikkeling; merk jij het verschil?
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vooral in deze tijd kun je je als hoogsensitieve Sensation Seeker gebonden voelen en weinig ruimte om te kiezen wat je wil. Vandaar handig om bewust t...
#25 Affirmaties, 85 krachtige affirmaties die jouw leven positiviteit geven.
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
Speciaal voor jou heb ik 85 positieve affirmaties opgenomen. Voor vragen en informatie over coaching, hsp hss test en e-book: https://marlene@m...
#24 HSP & Spirituele awakening; herken jij je in deze 4 signalen?
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ontwaken en plots bewuster worden heeft veel impact op je leven. Vaak gaat er een persoonlijk intense ervaring of crisis aan vooraf zoals een relatie ...
#23 The too much woman & je anders voelen als sensitieve vrouw
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Speciale podcast voor als je je vroeger en misschien nu nog wel te veel voelt. Te gevoelig, te aanwezig, te afwezig, te veel vrouw. Als jij je bent ga...
#22 HSP & Kleine stappen maken grote dromen waar
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Je leven zo inrichten dat je sensitiviteit er helemaal mag zijn. Of dat je sensitiviteit en de Sensation Seeker in balans zijn. In de podcast de kunst...
#21 HSP & de invloed van de nieuwe maan🌙
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
De magische nieuwe maan energie die je verlangens en wensen wakker maakt. Ben je al bewust wat de nieuwe maanenergie met je doet? Welke invloed heeft ...
#20 HSP & Je eigen tempo volgen, hoe doe je dat?
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ontdek in deze podcast wat jouw tempo is. Mede door de oefening laat ik je voelen hoe je bij je eigen tempo komt en wat je verder kunt doen om jouw fr...
#19 Ervaar wat het relaxte Ibiza gevoel met je doet! Met positieve visualisatie. #hsp
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Met deze podcast neem ik je mee naar de Ibiza vibe. Het gevoel, de energie die Ibiza is en oproept bij jou als sensitieve vrouw, intuïtieve vrouw, ni...
#18 HSP& Hoe je je echt vrij, ontspannen en gelukkig kunt voelen zonder al die beperkende gedachten.
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
De skye is de limit, het is echt waar maar geloof jij dit ook? Hoe ik vroeger om ging met energie van buitenaf en de negatieve gedachten en patronen v...
#17 HSP & Wat ik niet leuk vind aan mezelf
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Als het om mijn HSP zijn gaat, heb ik echt nog dingen die ik niet leuk vind. Waar ik nog last van heb en moeite om te accepteren. Vooral het geprikkel...
#16 Het nieuwe jaar positief beginnen!
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Start het nieuwe jaar positief! #positief #positiviteit #nieuwejaar #voornemens #2021 #goedevoornemens #zelfliefde #hsp #hoogsensitief #hooggevoelig #...
#15 HSP & Zelfliefde; hoe groot is jouw zelfliefde? Inzichten, tips & oefeningen.
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoe groot is de liefde voor jezelf? Wat merk je als jouw zelfliefde niet groot is?Ben je ook streng voor jezelf, ga je je grenzen steeds weer over, lo...
#14 7 Tips. HSP & wat werkt voor mij.
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoogsensitiviteit en wat werkt voor mij. Vrouwen vragen regelmatig of ik tips kan geven over wat bij mij ‘werkt’. Vandaar in deze podcast Praktisc...
#13 HSP & zelfvertrouwen
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Een podcast met een zelfvertrouwen boost! Het heeft je inzichten over waarom je nu nog weinig vertrouwen hebt in jezelf. Over je jeugd, schaduwenkante...
#12 HSP & Wat wil je lichaam jou vertellen?
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Je hoort het mij wel vaker zeggen. Het lichaam heeft een andere taal als je denken. Zachter, fluisterend en vraagt echt stil zijn om te kunnen horen. ...
#11 5 tips voor jou als HSP’er tijdens de lockdown
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoe ga jij om met deze tweede lockdown? Hoeveel impact het ook heeft het geeft onrust, maakt dat wat we altijd deden niet meer kan. Wat doet het met j...
#10 8 tips voor moeders van HSP kinderen
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Heb je een strongwilled HSP kind of meer introvert? In deze podcast deel ik mijn best werkende tips om met gevoeligheid om te gaan. Niet meer struggel...