¿Cómo tener un “Glow up”? La tendencia que arrasa en redes para lograr tu mejor versión. Para hablar de ello nos acompañó Alexander Caraballo, Máster en Neurociencias Aplicadas. Máster en Inteligencia Emocional y Miembro de Academy of Neuroscience & Education. Si eres asiduo a las redes sociales, quizás ya hayas oído hablar de una de las tendencias del momento: el GglowUp. ¿Qué significa? Traducido al castellano quiere decir literalmente “brillar de una forma intensa” y hace referencia a las transformaciones drásticas que realizan las personas para conseguir la mejor versión de sí mismas. Y es justo a través de #Instagram y Tiktok, hay más de siete millones de publicaciones con el hashtag #glowup, en donde se utiliza este término para hablar del cambio físico de distintas personas. Asimismo, muchos usuarios han criticado duramente esta moda porque destacan las bajadas de peso drásticas de algunas “Celebrities”. Y este hecho no resulta sano para nadie porque enfatizan un #CanonDeBelleza que en muchas ocasiones puede ocasionar problemas de salud. ¿Cuál es el mejor “glow up”? Lo cierto es que el mejor es aquel que potencia el autocuidado. Y es que la salud mental debe primar por encima de todo. De tal manera que aunque las tendencias vayan por un lado más físico, siempre debe primar lo que te haga sentirte mejor contigo misma. Prioriza tu bienestar emocional y no sientas presión por las modas que impone la sociedad actual. Lo realmente importante es estar feliz y a gusto contigo. Potenciar tu imagen va más allá de ocultar los aspectos de tu cuerpo que no te agradan del todo. Se trata de estudiar cómo sacarle partido a tu belleza resaltando los rasgos que más te favorecen. Conocer qué colorimetría, cortes de cabello, estilismo y maquillaje van acorde con la estatura, forma de tu cuerpo y edad es un buen comienzo.

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