Masterclass of Mind

Wenn du respektlos behandelt wirst, kannst du das tun!

01 May 2026

Contributed by Lukas

Respektlosigkeit in der Beziehung verletzt tiefer, als viele denken. In diesem Video erfährst du, was du jetzt tun kannst. Respektlosigkeit beginnt ...

Warum bin ich so wütend? Was deine Wut dir wirklich sagen will

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

Wut ist eines der am meisten missverstandenen Gefühle, vor allem bei Frauen.Viele haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken, sich anzupassen oder „v...

Verstehe deine Unruhe! Was ist die Botschaft?

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

Kennst du dieses Gefühl von innerer Unruhe, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? Du funktionierst, dein Alltag läuft und trotzdem ist da d...

Schuldgefühle loslassen - warum du dich trotz innerer Veränderung schlecht fühlst

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Schuldgefühle loslassen fällt vielen Frauen besonders schwer, wenn sie beginnen, sich zu verändern. Plötzlich machst du Dinge anders, setzt Grenze...

Wie kannst du dich emotional abgrenzen? Was ist wirklich deine Angelegenheit?

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

Emotionale Abgrenzung ist keine Technik, sie ist eine innere Entscheidung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Frauen so schwerfällt...

Wie fühlt sich eine gesunde Beziehung an, wenn du nur toxische Beziehungen kennst?

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Viele Frauen stellen sich genau diese Frage, vor allem dann, wenn sie zuvor nur toxische Beziehungen erlebt haben. In dieser Podcast Folge spreche ich...

Die Retterrolle in Beziehungen ist keine Liebe, es ist ein erlerntes Muster

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Die Retterrolle in Beziehungen entsteht oft unbewusst und führt dazu, dass Frauen sich selbst verlieren. Erst wenn du aufhörst, andere retten zu wol...

Warum Stress sofort auf den Darm schlägt! Interview mit Darmexpertin Claudia Moser

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Viele Frauen kennen dieses Gefühl:Der Bauch reagiert, wenn Stress entsteht. Wenn Konflikte da sind. Wenn Beziehungen emotional belasten. Plötzlich e...

Red Flags in der Beziehung - Nicht jede Irritation ist toxisch

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das aktuell überall auftaucht: Red Flags, Narzissmus und toxische Beziehungen. Immer mehr Frauen ...

Warum es so schwer fällt, Hilfe anzunehmen - Was steckt dahinter?

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Du bist stark.Du regelst dein Leben.Du funktionierst.Du trägst Verantwortung. Und trotzdem merkst du vielleicht: Sobald es darum geht, Unterstützun...

Warum fühle ich mich in meiner Beziehung nicht gesehen?

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Kennst du dieses Gefühl, neben einem Menschen zu stehen und dich trotzdem unsichtbar zu fühlen? Du funktionierst. Du erklärst. Du teilst dich mit. ...

Sollich warten oder loslassen? Wie du in der Unsicherheit bei dir bleibst

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Soll ich warten oder loslassen? Diese Frage taucht meist dann auf, wenn wir zwischen Hoffnung und Erschöpfung stehen. Wenn wir jemanden lieben, aber ...

Bin ich zu empathisch? Ich fühle mehr, als mir guttut

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du alles fühlst.Warum dich Stimmungen anderer sofort erreichen. Warum du Spannungen wahrnimmst, bevo...

Was bleibt, wenn du nicht mehr funktionierst? Wenn alte Rollenbilder gehen

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem das Alte nicht mehr greift. Du kannst dich nicht mehr antreiben, nicht mehr übergehen, nicht mehr „zusam...

Nähe fühlt sich unsicher an, obwohl du sie dir so sehr wünschst?

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wenn Nähe verunsichert, liegt das oft nicht an der Beziehung, sondern an einem Nervensystem, das noch alte Muster kennt. In dieser Folge spreche ich ...

Ich komme einfach nicht zur Ruhe - Warum ständiges Reflektieren das Nervensystem überfordert

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, innerlich ständig in Bewegung zu sein, obwohl im Außen eigentlich alles ruhig ist? In dieser Podcastfolge spreche ich darübe...

Wenn das Nervensystem überlastet ist und nichts mehr geht wie vorher

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Fühlst du dich innerlich müde, angespannt oder schnell überfordert, obwohl du schon so viel reflektiert und an dir gearbeitet hast? In dieser Podc...

Und plötzlich passt das eigene Leben nicht mehr - Deine innere Veränderung verstehen

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich das eigene Leben manchmal plötzlich nicht mehr stimmig anfühlt. Nicht, weil etwas falsch ist, sonde...

Einsamkeit nach innerer Veränderung! Es müsste doch alles so schön sein

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Nach innerer Veränderung erwarten viele Leichtigkeit und Klarheit. Doch oft zeigt sich zuerst etwas anderes: Rückzug, Stille und weniger Resonanz im...

Was passiert nach einem Durchbruch? Warum fühlt es sich so leer an?

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Du hast innerlich einen Durchbruch erlebt und plötzlich fühlt sich alles still, leer oder einsam an? In dieser Podcastfolge spreche ich über eine P...

5 Anzeichen, dass du bereit für eine reife Beziehung bist

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser kraftvollen Episode tauchen wir tief ein in die Frage, an welchem Punkt eine Frau wirklich bereit ist für eine reife, gesunde und erwachsen...

Was passiert,wenn eine Frau heilt? Was verliert und was gewinnt sie?

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn eine Frau beginnt zu heilen, wirklich heilen. Wenn sie den Überlebensmodus hinter sich lä...

Warum fällt mir das Loslassen so schwer?

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Fällt es dir immer wieder schwer, einen Menschen loszulassen, auch wenn du tief in dir weißt, dass diese Verbindung dir nicht mehr guttut? Fragst du...

Warum passiert mir das schon wieder? Beende die Wiederholungsschleife!

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Warum lande ich immer wieder in den gleichen Beziehungssituationen? Warum ziehe ich Menschen an, die mich verunsichern? Und wieso reagiere ich emotion...

Ich muss immer stark sein - Wenn Stärke zur Mauer wird

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wie oft sagst du dir: „Ich muss stark sein.“Du funktionierst, hältst durch, zeigst keine Schwäche – und spürst dabei, wie du innerlich immer...

Im Vertrauen bleiben, wenn alles unsicher ist

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vertrauen – ein Wort, das so sanft klingt und doch so tief geht.In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Vertrauen in uns selbst, in andere un...

Emotionale Abhängigkeit und der Weg hinaus

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wie entsteht emotionale Abhängigkeit und warum fällt es uns so schwer, sie zu durchbrechen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in einen tiefe...

Eigene Wahrheit leben - Einladung oder Angriff für andere?

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine meiner persönlichsten. Ich spreche darüber, was wirklich passiert, wenn du beginnst, deine Wahrheit zu leben. Wenn du aufhörst...

Weibliche Energie entfalten - Wie geht das?

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Weibliche Energie entfalten – das bedeutet, dich wieder mit dem Teil in dir zu verbinden, der nicht kontrolliert, sondern vertraut. Der nicht kämpf...

Sich ständig erklären müssen! Weshalb tust du das?

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Sich ständig erklären müssen – ein Muster, das viele Frauen begleitet, wenn sie beginnen, ihren eigenen Weg zu gehen. Vielleicht kennst du das...

Wie werde ich ernst genommen?

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wie werde ich ernst genommen? Diese Frage stellen sich viele Frauen, sei es in Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis. Vielleicht kennst du das ...

Warum fühle ich mich so alleine?

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie mitten in einer Phase der Veränderungstecken. Vielleicht kennst du das: Alte Strukturen brechen we...

Warum kann ich keine Grenzen setzen? People Pleasing stoppen

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Warum kann ich nicht nein sage? Diese Frage habe ich mir selbst viele Jahre gestellt. Ich wollte helfen, für andere da sein und Harmonie bewahren. ...

Selbstwertgefühl stärken - So gelingt es!

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Selbstwertgefühl stärken – das ist der rote Faden, der sich durch meine Erfahrungen der letzten Jahrzehnte zieht. Kurz vor meinem 50. Geburtstag ...

Podcast-Interview mit Julia - Alte Muster in neuer Beziehung

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Alte Muster in neuer Beziehung können sich leise einschleichen – selbst dann, wenn wir uns nach einer toxischen Partnerschaft endlich in einem si...

Warum ist Liebeskummer so intensiv?

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Warum ist Liebeskummer so intensiv? Diese Frage stellen sich unzählige Frauen, wenn sie nach einer Trennung am Boden liegen, kaum schlafen können un...

Warum finde ich keinen Partner? Befreie dich von Zweifel und Vergleich

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Warum finde ich keinen Partner? Dieser Satz allein löst bei vielen Frauen sofort ein unangenehmes Gefühl aus. Denn während Freundinnen heiraten, F...

Schlechtes Gewissen nach Trennung? So löst du dich!

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Schlechtes Gewissen nach Trennung – dieser Satz allein löst bei vielen Frauen sofort ein unangenehmes Ziehen in der Brust aus. Denn kaum ist der ...

Beziehungswunden heilen - Zurück ins Vertrauen

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Beziehungswunden heilen, ist einfacher gesagt als getan. Beziehungen können wunderschön sein – voller Wärme, Vertrauen und tiefer Verbundenheit....

Vertrauen in sich selbst aufbauen - So klappt's!

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Vertrauen in sich selbst aufbauen – das klingt so selbstverständlich, und doch fällt es vielen Frauen unglaublich schwer. Besonders dann, wenn wir...

Gesunde Abgrenzung ohne Schuldgefühle

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Gesunde Abgrenzungen ohne Schuldgefühle zu leben, ist gar nicht so einfach, wie es klingt. Kennst du das? Du setzt eine Grenze und fühlst dich sofo...

5 Säulen gesunder Beziehungen - Klar & alltagstauglich

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Die 5 Säulen gesunder Beziehungen sind keine Patentrezepte oder ein perfekter Beziehungsratgeber. Es geht um die Essenz dessen, was tiefe, gesunde...

Anziehung zwischen Mann und Frau - Diese Magie verstehen

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Die Anziehung zwischen Mann und Frau ist ein faszinierendes Zusammenspiel aus Biologie, Psychologie, inneren Überzeugungen und nicht zuletzt Energi...

Selbstverleugnung - Mach dir nichts vor

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Selbstverleugnung ist der Anfang vom Ende einer gesunden Beziehung. Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung immer wieder eigene Bedürfnisse hint...

Innere Leere - Wenn das Gefühl fehlt

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Innere Leere fühlt sich an wie ein dunkler Raum ohne Fenster, ohne Türen, ohne Richtung. Besonders Frauen, die toxische oder einseitige Beziehung...

Dating nach toxischer Beziehung

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Dating nach toxischer Beziehung…es ist oft wie ein Schritt auf unbekanntes Terrain. Viele Frauen, die emotional belastende Partnerschaften hinter si...

Trigger in Beziehungen - Geschenk oder Warnsignal?

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Trigger in Beziehungen sind oft das, was uns den Boden unter den Füßen wegzieht. Ein Wort, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich sind wir nich...

Eigene Bedürfnisse aussprechen

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Die eigenen Bedürfnisse aussprechen – dieser Satz scheint so einfach, und doch ist er für viele Menschen mit einem tiefen inneren Widerstand ver...

Das Leiden beenden - Dein Neuanfang

30 May 2025

Contributed by Lukas

Das Leiden beenden – klingt das für dich vielleicht wie ein ferner Wunsch oder gar eine Herausforderung? Wie soll das gehen, wenn der Schmerz so ...

Unabhängigkeit in Beziehungen - Mehr innere Freiheit

23 May 2025

Contributed by Lukas

Unabhängigkeit in Beziehungen leben – das klingt für viele wie ein Widerspruch. Wie soll ich mich einlassen, Nähe zulassen, ein echtes Wir ent...

Einseitige Beziehungen - Nähe, die einsam macht

16 May 2025

Contributed by Lukas

Einseitige Beziehungen machen auf Dauer müde. Kennst du das Gefühl, in einer Beziehungzu sein – vielleicht in einer Freundschaft, Partnerschaft o...

Aufopferung in Beziehungen - Von Erschöpfung, zurück zu dir

09 May 2025

Contributed by Lukas

Aufopferung in Beziehungen beginnt oft schleichend – mit einem gut gemeinten Kompromiss, dem Wunsch nach Harmonie oder dem Bedürfnis, dem andere...

Grenzen setzen - Dein Ja zu dir

02 May 2025

Contributed by Lukas

Grenzen setzen – ein Begriff, den wir alle kennen, aber der oft schwer umzusetzen ist. In einer Welt, die uns ständig fordert, für andere da zu se...

Innere Stabilität und Sicherheit - So geht das!

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Innere Stabilität und Sicherheit aufbauen, geht nicht über Nacht. Sie sind nicht einfach nur ein Zustand – Sie beschreiben ein inneres Fundament,...

Umgang mit Verlust - Finde Halt nach einer Trennung und Verlust

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Umgang mit Verlust – Ein Wortpaar, das nüchtern klingt – und doch in der Tiefe unseres Herzens ein ganzes Gefühlsuniversum aufreißen kann. Ve...

Angst vor der Trennung! Darum steckst du fest – So überwindest du deine Angst

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Die Angst vor der Trennung kann überwältigend sein. Sie hält uns in ungesunden Beziehungen fest, lässt uns immer wieder Hoffnung schöpfen oder so...

Angst vor dem Alleinsein - Wie entsteht sie? So überwindest du sie

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Die Angst vor dem Alleinsein ist mehr als nur eine leise Unruhe. Sie kann sich als tiefe innere Leere, Rastlosigkeit oder sogar Panik zeigen. Ich kenn...

Wie geht Selbstliebe? Löse dich aus alten Mustern

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wie geht Selbstliebe? Ich wusste lange Zeit nicht, was es in der Tiefe mit Selbstliebe auf sich hat. Selbstliebe ist ein Begriff, den viele Menschen k...

Kontrolle loslassen - Mehr Vertrauen & innere Freiheit

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kontrolle loslassen ist ein Thema, das in vielen Bereichen unseres Lebens eine Rolle spielt. Von unseren Beziehungen über unsere Karriere bis hin zu ...

Verlustangst überwinden – baue mehr Unabhängigkeit auf

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Verlustangst überwinden ist ein Prozess, der uns tief in unsere innersten Ängste und Wünsche führt. Sie ist ein Thema, das viele von uns auf die e...

Manipulation erkennen – So löst du dich aus toxischen Mustern

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Manipulation, sowohl in Freundschaften und Liebesbeziehungen, ist eine subtile, aber wirkungsvolle Form der emotionalen Beeinflussung, die oft nicht s...

Authentisch sein und ohne Masken, ist der Weg in die Freiheit

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Authentisch sein – das klingt einfach, doch in der Realität stehen wir oft vor Herausforderungen, besonders in beginnenden Beziehungen. Die Angst ...

Nervensystem regulieren – Fight, Flight, Freeze? Innere Ruhe finden

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Das Nervensystem regulieren zu können, ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und emotionaler Stabilität – besonders in herausfordernden Situationen u...

Sich selbst im Weg stehen – Selbstsabotage erkennen und auflösen

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Sich selbst im Weg stehen bedeutet, durch Ängste und Glaubenssätze eigene Potenziale und Beziehungen zu blockieren. Es geht darum, unbewusst Hindern...

Bindungsangst! Wenn Nähe einengt!

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Was ist Bindungsangst? Bindungsangst ist die tiefe, oft unbewusste Furcht vor Nähe und emotionaler Abhängigkeit.Viele Menschen sehnen sich nach eine...

Der Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe, kann mitunter auch für die „geheilten Frauen“ noch ein großes Thema bleiben. Alte ...

Der Mythos des Seelenpartners – Traumhafte Verbindung oder trügerische Illusion?

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Mythos des Seelenpartners kann sehr verwirrend sein. In vielen spirituellen und esoterischen Kreisen wird der Begriff „Seelenpartner“ als ein ...

Beziehungskiller Leistungsdruck – Hol dir deine Leichtigkeit zurück

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Der Beziehungskiller Leistungsdruck ist mir nur allzu bekannt. In Beziehungen suchen wir Liebe, Geborgenheit und Freude. Doch was passiert, wenn dies...

Freundschaft ohne Drama – Unsere Glücksformel

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Eine Freundschaft ohne Drama ist ein wertvolles Gut. Sie bietet uns Unterstützung, Trost und Freude. Doch nicht jede Freundschaft ist einfach – man...

Trennung oder Neubeginn? Finde deine Antwort!

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Trennung oder Neubeginn? Gerade zum Jahresanfang stellt man sich sehr häufig genau diese Frage. Warum? Weil man das Vorjahr, das sich vielleicht scho...

Meine Erkenntnisse aus 2024 für Beziehungen und Selbstliebe

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Meine Erkenntnisse aus 2024 für Beziehungen und Selbstliebe, resultieren aus meinen eigenen Prozessen, die alles andere als leicht waren. 2024 war e...

Weihnachten nach der Trennung – Zwischen Tränen und Neubeginn

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

Das erste Weihnachten nach der Trennung ist eine Achterbahn der Gefühle. Die Straßen sind geschmückt, Lichterketten funkeln, und überall sind glü...

Das Ende einer Täuschung – Illusionen entlarvt

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

Das Ende einer Täuschung, ist ein sehr schmerzhafter Moment. Warum? Weil genau das sichtbar wird, wovor wir lange Zeit die Augen verschlossen haben o...

Interview - Neuanfang nach der toxischen Beziehung – Marina’s Reise zur wahren Selbstfindung

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ein Neuanfang nach der toxischen Beziehung zu wagen, kann mitunter ziemlich herausfordernd sein. Nach solch traumatischen Erfahrungen stecken wir voll...

Ich fühle mich unsichtbar – Was kann ich tun?

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ich fühle mich unsichtbar und habe das Gefühl, immer wieder übergangen und übersehen zu werden. Wer hat das nicht schon einmal erlebt? Deine Worte...

Trotz Heilungserfolg erneut einem Narzissten verfallen! Und jetzt?

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Bist du trotz Heilungserfolg erneut einem Narzissten verfallen? Für viele Menschen, die den schwierigen Prozess der Heilung nach einer Beziehung mit ...

Trügerische Sicherheit! Wie äußere Sicherheit uns in Abhängigkeit hält

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

Trügerische Sicherheit erkennen wir oftmals erst dann, wenn uns das Leben ordentlich durchschüttelt. In einer Welt, die sich unaufhörlich wandelt u...

Loslassen! Eine innere Reise, die in den Neuanfang führt

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

Loslassen – ein Wort, das auf den ersten Blick einfach und unkompliziert klingt, doch viele von uns wissen, wie komplex und vielschichtig das Thema ...

Einsamkeit! Zwischen Sehnsucht und Selbstfindung

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Einsamkeit ist ein leises Gefühl, das oft in den Hintergrund unseres Lebens rückt, bis es plötzlich alles ausfüllt. Manchmal fühlt es sich an wie...

Die Falle der Projektionen – Zwischen Wunsch und Realität

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die Falle der Projektionen hat bei mir vor einiger Zeit, mit voller Wucht zugeschlagen. Zwischen Wunsch und Realität lagen Welten, wie ich dann für ...

Anpassungsdruck – Wo bleibst du auf der Strecke?

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

Anpassungsdruck kennen sicherlich die einen oder anderen. Der Druck, Teil einer Gemeinschaft zu sein, akzeptiert zu werden und den Erwartungen anderer...

Ohnmacht durch Ungerechtigkeit – So gewinnst du deine innere Stärke zurück

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

Die lähmende Ohnmacht durch Ungerechtigkeit, kennen wir alle zu Genüge. Ungerechtigkeit erleben wir alle irgendwann in unserem Leben. Es kann in per...

Ich habe die Macht über mein Leben – So gewinnst du die Kontrolle zurück

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ich habe die Macht über mein Leben! Es gibt wohl kaum eine kraftvollere Aussage als genau diese Erkenntnis. Dieser Satz mag einfach klingen, doch sei...

Wenn alte Verletzungen wiederkehren – Was kann ich tun?

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wenn alte Verletzungen wiederkehren, kann dieses ziemlich verwirrend sein. Wovon wir dachten, dass wir diese Verletzung oder Angst schon längst über...

Innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen – Hoffnung oder Hindernis?

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

Kann innere Kindarbeit in toxischen Beziehungen gelingen und die Beziehung gerettet werden? In toxischen Beziehungen spielen oft alte Wunden eine zent...

Verletzlichkeit – Der Weg zu mehr Authentizität

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

Verletzlichkeit ist ein Wort, das bei vielen Menschen Unsicherheit auslöst. Es erinnert an Momente der Schwäche, an Situationen, in denen wir uns kl...

Die Mutterwunde – Wie sie unsere Beziehungen und Weiblichkeit prägt

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die Mutterwunde beschreibt die emotionalen Naben, die aus schmerzhaften Erfahrungen durch die eigene Mutter oder anderen weiblichen Bezugspersonen ein...

Mangel zieht Mangel an – Wenn innere Leere neues Leid anzieht

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

Mangel zieht Mangel an. Lange Zeit habe ich nicht verstanden, weshalb mich toxische Beziehungen immer wieder heimsuchten. In Beziehungen suchen wir of...

Die Vaterwunde! Ihre Auswirkungen auf Beziehungen und Weiblichkeit

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

Die Vaterwunde ist ein tiefverwurzeltes, emotionales und psychisches Trauma, das durch die Abwesenheit, Vernachlässigung oder negativen Einfluss eine...

Überlebensstrategie „Abchecken“! Misstrauen und Kontrolle im Fokus

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

In Datingprozessen kann die Überlebensstrategie „Abchecken“ ein großes Problem darstellen. Wir beobachten die Körpersprache des Gegenübers, di...

Mehr Mut zur Weiblichkeit – Es wird deine Beziehungen verändern

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

Mehr Mut zur Weiblichkeit zu haben, ist für die ein oder andere Frau ein heikles Thema. In unserer heutigen Gesellschaft erleben wir einen Wandel in ...

Mein Leben mit der Ablehnungswunde – So beeinflusste es mein Leben

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Mein Leben mit der Ablehnungswunde beeinflusste maßgeblich jeden Lebensbereich. Ablehnung – ein Gefühl, das viele von uns tief im Innersten spüre...

Gesunde Beziehungen erleben! Das braucht es

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Gesunde Beziehungen erleben! Das braucht es   Gesunde Beziehungen erleben, gerade nach toxischen Beziehungen, scheint manches Mal kaum erreichbar. Da...

Respekt ist nicht verhandelbar! Es ist die Basis jeder Beziehung

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Respekt ist nicht verhandelbar und bildet die Basis jeder Beziehung. Er bildet das Rückgrat für Vertrauen, gegenseitiges Verständnis und die Fähig...

Wiederaufbau des Selbstbewusstseins! 3 mega kraftvolle Schritte

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

Der Wiederaufbau des Selbstbewusstseins nach toxischen Beziehungen ist eine Herausforderung in sich. Toxische Beziehungen können das Selbstbewusstsei...

Angst überwinden! Ich hole mir meine Macht zurück

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Die Angst überwinden und die Macht zurückgewinnen, ist ein Wunsch, nachdem viele Frauen streben. Angst ist eine der grundlegendsten und intensivsten...

Wenn die Beziehung zum Kampf wird – Verliere dich nicht

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wenn die Beziehung zum Kampf wird, hat das nur noch sehr wenig mit Liebe zu tun. Liebe ist eine der kraftvollsten und tiefgreifendsten Erfahrungen, di...

Eine schmerzhafte Trennung überwinden – Ein umfassender Leitfaden

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Eine schmerzhafte Trennung überwinden und wieder glücklich sein, geht das wirklich? Eine Trennung kann wie ein emotionales Erdbeben sein. Die Wunden...

Das Geheimnis der Anziehung: Männliche und weibliche Energie

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Das Geheimnis der Anziehung zwischen zwei Personen, entsteht durch die Dynamik männlicher und weiblicher Energie. Diese Energieformen, die oft als Po...

Die Beziehung als Spiegel – Mein Partner triggert mich extrem

31 May 2024

Contributed by Lukas

Betrachten wir die Beziehung als Spiegel, können wir diesen als Hilfsmittel für unser persönliches Wachstum nutzen. So zumindest habe ich es getan ...