Maudy Rosaline's Podcast
Episodes
S1E09 Ik ga afvallen en dat is LEUK. Dit zijn mijn eerste 4 stappen!
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ik deel met jou dat ik ga afvallen. En dat is spannend Ik viel een maand geleden 2 kilo af, en kwam daarna meer dan 3 kilo aan in 3 weken. J...
S1E08 5 dingen waar je DIRECT mee mag stoppen voor een positiever & energieker leven
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Klaar voor een positiever en energieker leven? Ik verklap jou 5 dingen waar je mee mag stoppen, waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten. Wat die ...
S1E07 Hoe blijf je 365 dagen per jaar gemotiveerd? Ik deel mijn nieuwe inzicht met jou!
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoe kan het toch dat sommige mensen 24/7 gemotiveerd zijn? HOE?! Ik leerde vandaag een waardevolle les over motivatie, en ik kon letterlijk niet wacht...
S1E06 Alles kan en niks moet! Ja, dit geldt ook voor jou!
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ja, dit geldt ook voor jou! Je kan ALLES bereiken wat je kan bedenken. In deze aflevering mag je pen en papier bij de hand houden, ik ga je aan het we...
S1E05 Je kan je relatie met voeding veranderen!
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Eetbuien, emotie-eten, eten uit verveling, schuldgevoelens over eten... Hoe ziet jouw relatie met voeding eruit? Ik geef je een kleine peptalk, you're...
S1E04 Zó kom ook JIJ vroeg je bed uit!
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vroeg opstaan zonder al te veel moeite, hoe chill klinkt dat? Ik ben ook lang zoals jij geweest, ik bleef snoozen en in bed liggen totdat ik nog maar ...
S1E03 Hoe begin je met mediteren? Ik maak de drempel iets lager voor je!
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Mediteren? Hoe werkt dat precies en hoe begin ik eraan? Ik leg uit wat mediteren is, vertel over mijn eigen ervaringen met mediteren EN ik leg je uit ...
S1E02 De knop omzetten in 3 stappen! NU is hét moment, ook voor jou!
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Het lijkt maar alsof je de knop niet omgezet krijgt, telkens denk je: 'oké maandag begin ik', en wanneer je begonnen bent gooi je na enkele dagen alw...
S1E01 Zo zet je onzekerheid om in zelfvertrouwen! Werk aan een positieve mindset
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Positief over jezelf denken, lekker in je vel zitten, DAT is wat ik jou gun! Ik schrijf zelf dagelijks in mijn positiviteitsdagboekje, en het grootste...