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Episodes
Gian Mario Migliaccio | La ricerca scientifica tra "credenze e verità" nello sport
01 Dec 2016
Contributed by Lukas
La ricerca scientifica tra "credenze e verità" nello sport può aiutare a puntare a nuove performance?Segui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Mens Sana in Corpore Sano?
01 Dec 2016
Contributed by Lukas
L'attività fisica influenza il rendimento scolastico? Ovvero gli antichi romani avevano ragione con Mens Sana in Corpore Sano?Segui anche www.faceboo...
Gian Mario Migliaccio | La corretta periodizzazione dell'allenamento?
01 Dec 2016
Contributed by Lukas
Quale può essere la corretta periodizzazione dell'allenamento?Segui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario MIgliaccio | Allenare la Resistenza con la Forza
29 Nov 2016
Contributed by Lukas
Per migliorare la resistenza, anche di lunghe percorrenze, è bene utilizzare anche i programmi di forza? La ricerca dice che... Segui anche https://w...
Gian Mario MIgliaccio | Allenare la Resistenza con la Forza
29 Nov 2016
Contributed by Lukas
Per migliorare la resistenza, anche di lunghe percorrenze, è bene utilizzare anche i programmi di forza?La ricerca dice che...Segui anche https://www...
Gian Mario Migliaccio | E se l'allenamento fosse sbagliato?
27 Nov 2016
Contributed by Lukas
I rischio di un allenamento sbagliato, cosa avviene nella nostra fisiologia? Video di due minuti Segui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | E se l'allenamento fosse sbagliato?
27 Nov 2016
Contributed by Lukas
I rischio di un allenamento sbagliato, cosa avviene nella nostra fisiologia? Video di due minutiSegui anche : https://www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Pre-Tapering
03 Nov 2016
Contributed by Lukas
Cosa fare prima dello "scarico pre gara"? (tapering?) Altri video anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Pre-Tapering
03 Nov 2016
Contributed by Lukas
Cosa fare prima dello "scarico pre gara"? (tapering?)Altri video anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento? I livelli di lattato sono ancora compatibili con l'allenamento? Ecco spiegato in un vide...
Gian Mario Migliaccio | Dormire dopo pranzo aiuta la performance?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Dormire dopo pranzo aiuta la performance? Il Napping è la ricerca scientifica... Video di Gian Mario Migliaccio Segui anche www.facebook.com/migliacc...
Gian Mario Migliaccio | Vivere senza carboidrati?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Vivere senza carboidrati? L'esperienza degli Inuit ci insegna che...
Gian Mario Migliaccio | La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? Come gestire l'alimentazione nello sport segui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario MIgliaccio | Recupero attivo o recupero passivo?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Durante l'allenamento quale modalità di recupero è consigliata? Gian Mario Migliaccio spiega il recupero attivo Segui anche https://www.facebook.com...
Gian Mario Migliaccio | La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te? Come gestire l'alimentazione nello sportsegui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Dormire dopo pranzo aiuta la performance?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Dormire dopo pranzo aiuta la performance? Il Napping è la ricerca scientifica...Video di Gian Mario MigliaccioSegui anche www.facebook.com/migliaccio...
Gian Mario MIgliaccio | Recupero attivo o recupero passivo?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
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Gian Mario Migliaccio | Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento? I livelli di lattato sono ancora compatibili con l'allenamento? Ecco spiegato in un vide...
Gian Mario Migliaccio | Vivere senza carboidrati?
02 Nov 2016
Contributed by Lukas
Vivere senza carboidrati? L'esperienza degli Inuit ci insegna che...
Gian Mario Migliaccio | Lo scarico pre-gara: il Tapering
24 Oct 2016
Contributed by Lukas
Lo scarico pre-gara in ricerca scientifica viene denominato il Tapering, cosa è e come si usa? Due minuti video con Gian Mario Migliaccio Segui anche...
Gian Mario Migliaccio | Allungamento muscolare, lo stretching statico
24 Oct 2016
Contributed by Lukas
Tra le modalità di Allungamento muscolare, lo stretching statico è quello più comune ma... Due minuti video con Gian Mario MIgliaccio
Gian Mario Migliaccio | Lo scarico pre-gara: il Tapering
24 Oct 2016
Contributed by Lukas
Lo scarico pre-gara in ricerca scientifica viene denominato il Tapering, cosa è e come si usa?Due minuti video con Gian Mario MigliaccioSegui anche h...
Gian Mario Migliaccio | Allungamento muscolare, lo stretching statico
24 Oct 2016
Contributed by Lukas
Tra le modalità di Allungamento muscolare, lo stretching statico è quello più comune ma...Due minuti video con Gian Mario MIgliaccio
Gian Mario Migliaccio | L'energia di una Lasagna basta per Correre?
17 Oct 2016
Contributed by Lukas
L'energia di una Lasagna basta per Correre? Gian Mario Migliaccio spiega alcuni passaggi dal pasto all'energia per lo sport Segui anche www.facebook.c...
Gian Mario Migliaccio | L'energia di una Lasagna basta per Correre?
17 Oct 2016
Contributed by Lukas
L'energia di una Lasagna basta per Correre? Gian Mario Migliaccio spiega alcuni passaggi dal pasto all'energia per lo sportSegui anche www.facebook.c...
Gian Mario Migliaccio | Allenamento di Potenza Neuromuscolare
10 Oct 2016
Contributed by Lukas
La "Forza" assume man mano diverse aree di ricerca ed oggi la parte Neuromuscolare è sicuramente la più studiata a livello mondiale. Segui anche www...
Gian Mario Migliaccio | Allenamento di Potenza Neuromuscolare
10 Oct 2016
Contributed by Lukas
La "Forza" assume man mano diverse aree di ricerca ed oggi la parte Neuromuscolare è sicuramente la più studiata a livello mondiale.Segui anche www....
Gian Mario Migliaccio | Cosa è la Supercompensazione nello Sport?
03 Oct 2016
Contributed by Lukas
Cosa è la Supercompensazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni? Segui anche https://www.facebook...
Gian Mario Migliaccio | Cosa è la periodizzazione nello Sport?
03 Oct 2016
Contributed by Lukas
Cosa è la periodizzazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni? Segui anche https://www.facebook.co...
Gian Mario Migliaccio | Cosa è la Supercompensazione nello Sport?
03 Oct 2016
Contributed by Lukas
Cosa è la Supercompensazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni?Segui anche https://www.facebook...
Gian Mario Migliaccio | Cosa è la periodizzazione nello Sport?
03 Oct 2016
Contributed by Lukas
Cosa è la periodizzazione nello Sport? Come funzionano gli adattamenti fisiologici per migliorare le prestazioni?Segui anche https://www.facebook.com...
Gian Mario Migliaccio, Training & Performance
02 Oct 2016
Contributed by Lukas
La pagina per capire come applicare la scienza dello sport all'allenamento ed alle prestazioni. Segui anche www.facebook.com/migliacciogm o www.miglia...
Gian Mario Migliaccio, Training & Performance
02 Oct 2016
Contributed by Lukas
La pagina per capire come applicare la scienza dello sport all'allenamento ed alle prestazioni.ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8VAI AL MIO SI...
Gian Mario Migliaccio | Chi ha i muscoli più grossi è più forte?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Davvero chi ha i muscoli più grossi è più forte? A volte l'ipertrofia non è l'unico elemento per aumentare la forza... Altri video https://www.fac...
Gian Mario Migliaccio | La forza è specifica per ogni sport?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Quando alleniamo la forza teniamo presente la gara specifica che deve fare l'atleta oppure adottiamo un programma di forza tra i più comuni? Altri vi...
Gian Mario Migliaccio | Forza e Potenza nello sport, quali differenze?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
l'allenamento di Forza e Potenza nello sport, quali differenze comporta? Ecco spiegato in due minuti video Segui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | I Carboidrati sono necessari per chi fa sport?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Sapere se i carboidrati sono necessari per chi fa sport è importante per puntare a nuove performance, ecco spiegato in pochi minuti video. Segui anch...
Gian Mario Migliaccio | Forza e Potenza nello sport, quali differenze?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
l'allenamento di Forza e Potenza nello sport, quali differenze comporta? Ecco spiegato in due minuti videoSegui anche www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | I Carboidrati sono necessari per chi fa sport?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Sapere se i carboidrati sono necessari per chi fa sport è importante per puntare a nuove performance, ecco spiegato in pochi minuti video.Segui anche...
Gian Mario Migliaccio | Chi ha i muscoli più grossi è più forte?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Davvero chi ha i muscoli più grossi è più forte? A volte l'ipertrofia non è l'unico elemento per aumentare la forza...Altri video https://www.face...
Gian Mario Migliaccio | La forza è specifica per ogni sport?
20 Sep 2016
Contributed by Lukas
Quando alleniamo la forza teniamo presente la gara specifica che deve fare l'atleta oppure adottiamo un programma di forza tra i più comuni?Altri vid...
Gian Mario Migliaccio | L'energia dalla Pasta alla Pista!
13 Sep 2016
Contributed by Lukas
Come vengono utilizzati i macronutrienti per produrre energia nello sport? Tutto in due minuti video Segui anche la pagina https://www.facebook.com/mi...
Gian Mario Migliaccio | L'energia dalla Pasta alla Pista!
13 Sep 2016
Contributed by Lukas
Come vengono utilizzati i macronutrienti per produrre energia nello sport? Tutto in due minuti videoSegui anche la pagina https://www.facebook.com/mig...
Gian Mario Migliaccio | Grandi competenze e grandi risultati nello Sport?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Avere grandi competenze vuol dire grandi risultati nello Sport? In due minuti video spiegato questo. Altri video: www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Come capire se l'atleta è pronto ad un nuovo allenamento?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Il sistema nervoso autonomo, simpatico e parasimpatico, fornisce indicazioni straordinarie per capire come gestire l'allenamento, in due minuti video....
Gian Mario Migliaccio | L'allenatore giovanile nello sport, competenze ed obiettivi
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Che ruolo ha l'allenatore nelle fasce giovanili? Quali sono i suoi obiettivi nella crescita del bambino? Due minuti di considerazioni da tenere a ment...
Gian Mario Migliaccio | Combatti o Scappa? Come reagisce il nostro organismo ad uno stress?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Come reagiamo ad uno stress? Diamo il massimo o rinunciamo? Gli effetti del "Flight or Flyght" nello sport. Gian Mario MIgliaccio spiega in due minuti...
Gian Mario Migliaccio | Variabilità Cardiaca e Sport
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Cosa è e come si usa la vrariabilità cardiaca nello sport? Gian Mario Migliaccio spiega in due minuti alcuni aspetti da pubblicazioni scientifiche S...
Gian Mario Migliaccio | Variabilità Cardiaca e Sport
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Cosa è e come si usa la vrariabilità cardiaca nello sport? Gian Mario Migliaccio spiega in due minuti alcuni aspetti da pubblicazioni scientificheSe...
Gian Mario Migliaccio | Come capire se l'atleta è pronto ad un nuovo allenamento?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Il sistema nervoso autonomo, simpatico e parasimpatico, fornisce indicazioni straordinarie per capire come gestire l'allenamento, in due minuti video....
Gian Mario Migliaccio | Grandi competenze e grandi risultati nello Sport?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Avere grandi competenze vuol dire grandi risultati nello Sport? In due minuti video spiegato questo.Altri video: www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | L'allenatore giovanile nello sport, competenze ed obiettivi
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Che ruolo ha l'allenatore nelle fasce giovanili? Quali sono i suoi obiettivi nella crescita del bambino? Due minuti di considerazioni da tenere a ment...
Gian Mario Migliaccio | Combatti o Scappa? Come reagisce il nostro organismo ad uno stress?
12 Sep 2016
Contributed by Lukas
Come reagiamo ad uno stress? Diamo il massimo o rinunciamo? Gli effetti del "Flight or Flyght" nello sport. Gian Mario MIgliaccio spiega in due minuti...
Gian Mario Migliaccio | Il Sonno può migliorare la Performance sportiva? Vediamo come
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
Il sonno può interferire nei risultati sportivi? Probabilmente si, in questo video spiegate le ultime ricerche scientifiche https://www.facebook.com/...
Gian Mario Migliaccio | No Pain, No Gain? La fatica ci dà il miglioramento nello sport?
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
La fatica di quanti tipi è realmente? Quale è da ricercare e quale da evitare? Seguici anche su : https://www.facebook.com/migliacciogm
Gian Mario Migliaccio | Sesso e Sport? Quali effetti sulla performance?
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
Esiste davvero una risposta scientifica alla correlazione tra sesso e sport. Ecco analizzata la situazione in due minuti video Segui anche : www.faceb...
No Pain, No Gain? La fatica nello sport
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.itVAI ALLA PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.co...
Gian Mario Migliaccio | Il Sonno può migliorare la Performance sportiva? Vediamo come
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
Il sonno può interferire nei risultati sportivi? Probabilmente si, in questo video spiegate le ultime ricerche scientifichehttps://www.facebook.com/m...
Gian Mario Migliaccio | Sesso e Sport? Quali effetti sulla performance?
31 Aug 2016
Contributed by Lukas
Esiste davvero una risposta scientifica alla correlazione tra sesso e sport. Ecco analizzata la situazione in due minuti videoSegui anche : www.facebo...
Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica?
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
La Forza potrebbe essere simmetrica o asimmetrica. A volte, in alcuni sport, le asimmetrie portano ad un decremento delle performance o possono causar...
Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Nello Sport riteniamo la fatica un aspetto fisico, dovuto al carico di allenamento. La fatica mentale è invece un aspetto della fatica, molto diverso...
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Alti Volumi e basse intensità sono una metodologia differente da bassi volumi ed alte intensità, efficaci anche per atleti che svolgono la stessa ga...
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi?
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Come conoscere e prevenire gli effetti del disallenamento. Perdita di adattamenti fisiologici e riduzione della performance. Segui anche : https://www...
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
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Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Nello Sport riteniamo la fatica un aspetto fisico, dovuto al carico di allenamento. La fatica mentale è invece un aspetto della fatica, molto diverso...
Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi?
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
Come conoscere e prevenire gli effetti del disallenamento. Perdita di adattamenti fisiologici e riduzione della performance.Segui anche : https://www....
Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica?
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
La Forza potrebbe essere simmetrica o asimmetrica. A volte, in alcuni sport, le asimmetrie portano ad un decremento delle performance o possono causar...
Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più
17 Aug 2016
Contributed by Lukas
Perché è così facile sbagliare e molte volte no sappiamo prevederlo? 3 minuti video, altri video su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Gian Mario Migliaccio | Frequenza cardiaca ed allenamento, come allenarsi con le zone?
17 Aug 2016
Contributed by Lukas
Capire come seguire la frequenza cardiaca durante l'allenamento, segui la pagina di Gian Mario Migliaccio su https://www.facebook.com/migliacciogm/ Co...
Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più
17 Aug 2016
Contributed by Lukas
Perché è così facile sbagliare e molte volte no sappiamo prevederlo? 3 minuti video, altri video su https://www.facebook.com/migliacciogm/
Frequenza cardiaca ed allenamento con il cardiofrequenzimetro.
17 Aug 2016
Contributed by Lukas
#cardiofrequenzimetro #allenamento #GianMarioMigliaccioISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliac...
Gian Mario Migliaccio | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve?
28 Jul 2016
Contributed by Lukas
I crampi sono un problema che può colpire l'amatore o l'atleta agonista. Le ricerche scientifiche in questi anni hanno provato a dare una spiegazione...
Soffri di Crampi | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve?
28 Jul 2016
Contributed by Lukas
ISCRIVITI AL CANALE: https://goo.gl/WwL6R8VAI AL MIO SITO PER INFO & CORSI: https://www.migliaccio.itVAI ALLA PAGINA FACEBOOK: https://www.facebook.co...
Gian Mario Migliaccio | Acido Lattico o Lattato? 3 errori comuni
25 Jul 2016
Contributed by Lukas
Conoscere l'acido lattico o il lattato può essere utile per un allenamento sportivo sempre più avanzato. Gian Mario MIgliaccio spiega in pochi minut...
Cosa è l'acido lattico o il lattato? 3 errori comuni
24 Jul 2016
Contributed by Lukas
#AcidoLattico #GianMarioMigliaccio #allenamentoConoscere l'acido lattico o il lattato può essere utile per un allenamento sportivo sempre più avanza...
Gian Mario Migliaccio | Sei un Velocista o Fondista?
23 Jul 2016
Contributed by Lukas
Quali sistemi energetici stiamo utilizzando? E perché?
Sei velocista o fondista? | Conta la genetica o l'allenamento?
23 Jul 2016
Contributed by Lukas
Quali sistemi energetici stiamo utilizzando? E perché? Gian mario Migliaccio spiega alcuni aspetti chiave dell'allenamento. www.facebook.com/migliacc...
Gian Mario Migliaccio | Riscaldamento o Stretching?
16 Jul 2016
Contributed by Lukas
Riscaldamento (Warm Up) o Stretching? Sembra una domanda banale ma dietro ci sono errori comuni che anche gli atleti commettono... Segui la pagina htt...
Streching | Riscaldamento o Stretching? Cosa fare prima?
16 Jul 2016
Contributed by Lukas
Riscaldamento (Warm Up) o Stretching? Sembra una domanda banale ma dietro ci sono errori comuni che anche gli atleti commettono...Segui la pagina http...
Gian Mario Migliaccio | Cosa è più importante, il Recupero, l'Allenamento o la nutrizione?
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
Cosa è più importante per vincere? Gian Mario Migliaccio spiega cosa è necessario attuare come strategia per massimizzare gli effetti dell'allename...
Gian Mario Migliaccio | I Miglioramenti Marginali nello Sport possono fare la differenza
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
Gian Mario Migliaccio spiega come non esistano "limiti" al miglioramento nello Sport. Non ci credi? Vedi il video e commenta! Segui anche www.facebook...
Miglioramenti | Fino a quando possiamo migliorarci?
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
Gian Mario Migliaccio spiega come non esistano "limiti" al miglioramento nello Sport. Non ci credi? Vedi il video e commenta!Segui anche www.facebook....
Cosa serve per vincere? | I 3 fattori chiave per la prestazione
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
Cosa è più importante per vincere? Gian Mario Migliaccio spiega cosa è necessario attuare come strategia per massimizzare gli effetti dell'allename...