Entre Nous
Episodes
Pourquoi tu ne perds PAS de Poids (même en t’entraînant) ? Les FASCIAS !
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vous vous entraînez régulièrement, vous faites attention à votre assiette, et pourtant... la balance ne bouge pas et votre silhouette ne change pa...
L'OSTÉOPOROSE : CETTE MALADIE QUE L'ON PEUT ÉVITER
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Et si votre squelette était une maison dont la charpente se fragilise en silence ?On l’appelle « l’épidémie silencieuse ». L’ostéoporose n...
Le SECRET pour rester en FORME
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode de "Entre Nous", on brise les tabous sur l'âge. Arrêtons de nous définir par un simple chiffre sur une carte...
LES TRAITEMENTS HORMONAUX = DANGER ?
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Moins d'une femme sur dix franchit aujourd'hui le pas du traitement hormonal en France. Pourquoi un chiffre si bas alors que les symptômes pe...
LE NERF VAGUE : TOUT COMPRENDRE (Immunité, digestion, anti-stress...)
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Longtemps méconnu, le nerf vague est aujourd'hui au cœur d'une révolution de la santé globale et du bien-être mental.Cet épisode retrace...
Sommeil : ce qui se joue vraiment quand vous éteignez la lumière (avec une médecin spécialiste)
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Saviez-vous qu’en un siècle, nous avons perdu en moyenne deux heures de sommeil par nuit ? 😴 🩺 Entre la glorification de la productivité et ...
On note les idées reçues sur le sport
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
On a tous entendu ces phrases toutes faites sur le sport, mais qu’en est-il vraiment ? Dans ce nouvel épisode de notre jeu 0 à 10, on passe les id...
GRAISSE BRUNE : ACTIVEZ VOTRE BRÛLEUR DE GRAISSE NATUREL
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Et si votre corps possédait une "centrale thermique" naturelle, capable de brûler des calories sans que vous ayez à lever un seul poids à...
PERTE DE POIDS : POURQUOI ÇA BLOQUE ?
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vous mangez équilibré, vous bougez, et pourtant… vous ne parvenez pas à perdre du poids. Et si le problème venait de mécanismes biologiques inv...
SCROLLER MOINS : CONSOMMER MIEUX ! (Recommandations sur une journée)
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans ce nouvel épisode, Céline et Valentine explorent l'art de "scroller moins pour consommer mieux". Elles partagent avec simplicité...
Stress, anxiété, crises d'angoisse : Comment les TCC m'ont sauvée ! (avec le Dr Muriel Viret)
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Peut-on vraiment apprendre à faire la paix avec des pensées négatives, stressantes, limitantes ? Pouvons-nous à proprement parlé "guérir du...
Fascias : Le secret de la longévité ?
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Longtemps perçus comme une simple enveloppe, les fascias sont aujourd'hui au cœur d'une révolution santé. Cet épisode retrace l'épop...
Zéro motivation pour le sport ? Ce n'est pas vous le problème !
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
"Je n'ai pas de force de caractère", "Je n'ai aucune motivation pour faire du sport"... Ce n'est pas de votre faute !...
Sècheresse vaginale, on en parle !
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Céline se confie sur un sujet délicat et souvent passé sous silence : la sécheresse vaginale. Au-delà du témoignage, elle partage des solutions ...
J'ai échoué. Et alors ?
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Valentine parle de l’échec sans tabou : pourquoi il fait si peur, comment elle l’a vécu, ce qu’il lui a appris… et surtou...
REDIFF : Nos vraies leçons de 2025 (sans filtre)
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes de plus en plus nombreuses à rejoindre Entre Nous, alors on avait envie de remettre cet épisode essentiel pour qu'on apprenne un peu ...
Nos résolutions (Corps, esprit, travail..)
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de podcast, Céline et Valentine prennent le temps de retracer leurs résolutions pour 2026 à travers plusieurs grandes catégories...
CE QU'ON A VRAIMENT APPRIS DE 2025 (vulnérabilité, déclics, légitimité..).
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et si on prenait un moment pour regarder en arrière et mettre des mots sur cette année qui nous a bousculées ?Dans cet épisode d’Entre Nous, on ...
Eliminer avec la marche japonaise
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Céline vous accompagne avec un audio-guide pensé pour vous aider à éliminer les excès accumulés entre Noël et le jour de l’...
Audio-guide: éliminer avec la marche japonaise
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Céline vous accompagne avec un audio-guide pensé pour vous aider à éliminer les excès accumulés entre Noël et le jour de l’...
Mes secrets pour éliminer pendant les fêtes
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Céline vous parle de ses secrets pour éliminer pendant les fêtes et vous partage exactement ce qu’elle met en place pour traverser cette période...
Notre Noël sans filtre (Charge mentale, dispute, stress...)
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous prenons le temps de parler de Noël sans paillettes. Derrière les sourires et les traditions, il y a aussi des chiffres parla...
Ventre plat : mode d'emploi
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui veulent un ventre plat, un ventre fonctionnel.Céline vous explique comment la cambrure naturelle a...
Le rapport au corps
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore comment une mère et sa fille vivent, observent, transforment ou héritent du rapport qu’elles entretiennent avec leur...
Ma reprise après New York
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Céline vous parle de son séjour à New York, ses retrouvailles avec sa fille , son premier cours MCR au coeur de Manhattan et d...
Audio-guide : Lancez votre journée !
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode audio-guide, Céline vous accompagne dans votre salle de bains, par exemple pendant votre brossage de dents, pour vous aider à stim...
Comprendre la fonte musculaire avec Céline Roy
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Valentine prend le micro pour interviewer Céline, sa mère et co-hôte du podcast sur un sujet qu’elle connaît par cœur : la f...
Audio-guide : La marche japonaise
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎧 La Marche Japonaise Un audioguide pour redécouvrir la marche comme un art du mouvement et de la conscience.Céline vous accompagne pas à pas da...
Audio-guide : Respirer en voiture
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Céline vous accompagne sur la route, le matin avant le travail, dans les bouchons ou en rentrant chez vous, pour transformer vos t...
Mère-fille : Le travail en famille
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Valentine, ma fille, et moi parlons de notre relation et de notre envie de travailler ensemble. Une histoire familiale et professio...
Mère-Fille : Le début du dialogue
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Deux voix, deux générations, deux parcours qui se croisent et se répondent.On y parle, avec ma fille Valentine, sans filtre, avec authenticité, de...
Audio-guide : Accueillir la nuit
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cette épisode, Céline vous accompagne dans votre endormissement. Entre respiration carré, torsions, et fascias, la pleine conscience vous guid...