Meditação Guiada - Plenitude do Ser

Episódio 100 - Gratidão... Gratidão... Gratidão!

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Gratidão profunda a tod@s os ouvintes desse canal! Nesse episódio, conto um pouquinho do público que nos ouve e segue, e deixo meu mais carinhoso a...

Episódio 99 - Encontre o maior tesouro da sua vida.

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

Para aprender o que realmente é essencial nessa vida é importante fazer uma conexão com você. Somente assim, irá 'enxergar' o tesouro maior para ...

Episódio 98 - Acolha sua humanidade e seja feliz.

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Às vezes as pessoas pensam que a santidade ou o trabalho incessante é o único caminho para a felicidade, e acabam ignorando sua própria humanidade...

Episódio 97 - Como reconhecer o seu verdadeiro Eu?

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Você já teve a sensação de que não estava dizendo ou agindo do modo que você realmente é? As demandas da vida, em geral, podem lhe afastar da s...

Episódio 96 - Meditação para compreender os seus limites!

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Na vida cotidiana existem tantas demandas o tempo todo, que muitas vezes nos perdemos, não é mesmo?! Saber estabelecer limites, especialmente para v...

Episódio 95 - Meditação: aceitar para doer menos.

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Buda, tem uma fala que faz distinção entre dor e sofrimento. Ele explica que todo mundo sente dor, porém se alimentamos o processo doloroso, ele se...

Episódio 94 - Meditação para acender a sua luz interna.

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

A luz interna, é a sua verdade mais profunda, o seu guia mais sábio. Por isso, convido-lhe para um exercício para lhe ajudar a acessar esse guia! E...

Episódio 93 - Quer aprender a mudar o mundo? Mude a si mesmo!

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

Quantas vezes tentamos mudar os outros, sem entender que na verdade a mudança deve ocorrer conosco?! Trazer leveza, presença e gentileza (especialme...

Episódio 92 - Compreenda sua relação com a comida.

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Comida muitas vezes tem relação com afeto, existe inclusive um tipo de culinária que resgata as memórias afetivas por meio da comida. Por isso, co...

Episódio 91 - Aprenda a acolher o seu lado sombrio.

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

A maioria das pessoas é ensinada que tem gente boa e gente má. E se observar o mundo, pode ser que você pense isso também. Mas, vou lhe dizer que ...

Episódio 90 - Aprenda a lidar com o seu envelhecimento e o dos outros.

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

Você sente incômodo quando nota um fio branco na sua cabeça?! Ou quando sorri e surgem marcas de expressão? Fica se comparando as pessoas mais jov...

Episódio 89 - Parar de levar-se pela opinião dos outros.

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

O que as outras pessoas dizem é importante, não é?! Mas, deixar-se levar, anulando o que realmente você sente, é um grande perigo. Hoje a ideia, ...

Episódio 88 - Meditação para lhe ajudar a domar os seus pensamentos!

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

A sua mente sempre tenta lhe conduzir para um caminho que você não quer? Ou não deveria ir nesse momento? Tá difícil manter a atenção no hoje? ...

Episódio 85 - Vamos aprender a amar sem posse?

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

O que é o amor verdadeiro e genuíno? Amar sem possuir contempla aceitar a outra pessoa com o que ela tem, e não com o que se projeta nela. Que esse...

Episódio 84 - Meditação para ajudar a superar o LUTO.

29 May 2021

Contributed by Lukas

Durante a pandemia tem ocorrido muitas perdas e boa parte delas sem que tenhamos tempo de fazer um último ritual de despedida, como o velório. Esse ...

Episódio 83 - Meditações e afirmações para gestantes - Afirmações II

28 May 2021

Contributed by Lukas

Esse será nosso último exercício dessa série, são as afirmações de número 2. Eu espero de todo o coração que você, mamãe, esteja sentindo-...

Episódio 82 - Meditações e afirmações para gestantes - Afirmações I

27 May 2021

Contributed by Lukas

Esse é o primeiro de dois exercícios de afirmações, que vão mesclar as frases e a meditação guiada. Elas foram extraídas do livro: Gestação ...

Episódio 81 - Meditações e afirmações para gestantes - Conecte-se a seu corpo.

26 May 2021

Contributed by Lukas

Seu corpo traz grande sabedoria, ele lhe diz a todo momento o que está acontecendo. Aprender a fazer a leitura correta dele é fundamental para mante...

Episódio 80 - Meditações e afirmações para gestantes - Sinta sua respiração.

25 May 2021

Contributed by Lukas

No momento de parir além das emoções (que abordamos no Episódio 79), sua respiração vai sofrer oscilações acompanhando a preparação para a e...

Episódio 79 - Meditações e afirmações para gestantes - Perceba suas emoções.

24 May 2021

Contributed by Lukas

Expandir a compreensão quanto as suas próprias emoções aprendendo a acolhe-las e a cuidar delas, é essencial, pois auxilia a ter maior equilíbri...

Episódio 78 - Meditações e afirmações para gestantes - Introdução e conteúdo.

24 May 2021

Contributed by Lukas

Olá! É com grande carinho que estamos estreando um novo trabalho. Uma semana de Meditações e afirmações para gestação e parto. Nessa introduç...

Episódio 77 - Meditação para ter sucesso na vida.

23 May 2021

Contributed by Lukas

Como você define o sucesso? Já parou para pensar que pode alcançar o sucesso com mudanças de posturas? No exercício de hoje vamos convocar um ens...

Episódio 76 - Vamos praticar a não violência com proatividade?

21 May 2021

Contributed by Lukas

Como ver tantas injustiças sem agir com violência?! Esse é o meu convite para o nosso exercício meditativo de hoje. Inspirada em Martin Luther Kin...

Episódio 75 - Vamos nos conectar com as bençãos da vida?

18 May 2021

Contributed by Lukas

Você tem o costume de abençoar as coisas em sua vida? Tem recebido bençãos em sua jornada, ou as coisas não estão fluindo? Sabia que aquilo que ...

Episódio 74 - O Eco - Compreenda as respostas da vida!

14 May 2021

Contributed by Lukas

Quais têm sido as respostas da vida para você?! Algo bem tímido, quase imperceptível? Ou algo barulhento que gera incômodo?! Será que a vida é ...

Episódio 73 - Meditação para você romper o egoísmo.

11 May 2021

Contributed by Lukas

Nosso exercício de hoje será para auxiliar a lidar com o egoísmo. Será que temos esse comportamento no dia a dia? Em quais situações? Por quais ...

Episódio 72 - Meditação para você romper os vícios.

07 May 2021

Contributed by Lukas

Se olharmos atentamente vamos perceber vários vícios em nós.  Todo vício é a falta de autoconhecimento. Podendo ter relação com uso de dro...

Episódio 71 - Descubra o aprendizado por trás dos desafios.

04 May 2021

Contributed by Lukas

A vida nos apresenta diferentes desafios, não é? Pode ser nas relações, nas finanças, quanto a saúde física/emocional. Hoje vamos fazer um exer...

Episódio 70 - Quer aprender a reconhecer a verdade para a sua jornada?

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Nos deparamos com tantas informações que muitas vezes nos confundem, não é?! É importante fazermos a conexão interna para compreendermos qual é...

Episódio 69 - Meditação para você abrir-se ao novo.

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Lidamos com pensamentos e comportamentos diferentes o tempo todo, né? E isso pode trazer uma riqueza para nós, inclusive podemos descobrir semelhanç...

Episódio 68 - Você é uma pessoa controladora?! Liberte-se através da inteligência emocional.

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Você é uma pessoa que controla muito as coisas?!  Tem clareza emocional para resolver os desafios?  Nosso exercício de hoje, será para n...

Episódio 67 - Meditação para expressar os sentimentos e as emoções.

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

As vezes sentimos algo e não sabemos expressar. Acabamos calando ou agindo por impulso, por isso, vamos desenvolver essa habilidade de expressar os s...

Episódio 66 - Meditação para viver a vida com integridade.

17 Apr 2021

Contributed by Lukas

Você sente que tem VIVIDO A VIDA? Ou simplesmente está deixando ela lhe levar? No nosso exercício de hoje, faremos uma meditação para aprendermos...

Episódio 65 - Meditação para te ajudar a silenciar o EGO.

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Pensamentos, falas e comportamentos que ignoram os outros seres (gente, plantas, animais, minerais), e nos colocam no lugar de "destaque" podem ser EG...

Episódio 64 - Meditação para você que julga constantemente os seus pais.

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Você julga seus pais por escolhas, ideias, falas ou comportamentos? Então, esse exercício pode lhe ajudar, pois, eles são suas raízes (independen...

Episódio 63 - Meditação para acabar com dependência emocional.

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Quem aí vive ou já viveu situações nas quais não conseguia seguir sua própria vida sem ter outra pessoa por perto? (Família, amores, amigos) Va...

Episódio 62 - Como fazer o bem perante os desafios?

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Gente, esse é um dos episódios mais bonitos que já gravei. Cheguei ao fim emocionada, mas com mais convicção e clareza de que SEMPRE temos algo a...

Episódio 61 - Meditação para exercitar a alegria.

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Estamos vivendo um momento desafiador, não é?! Para ajudar no fortalecimento diante de dias assim, proponho colocarmos um pouco de luz, de alegria. ...

Episódio 60 - Meditação para você que sente saudades!

27 Mar 2021

Contributed by Lukas

As vezes queremos reviver algo de bom que tivemos, ficamos presos no que sonhamos e não se realizou, sentimos que sem aquele passado a vida está inc...

Episódio 59 - Meditação para você romper os medos.

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Temos vivido um tempo que exige coragem e presença, por isso, essa meditação pretende lhe ajudar a enfrentar os medos.   O Texto desta meditaç...

Episódio 58 - Meditação para aceitar o que se tem

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Você sente insatisfação com algo em sua vida? Para mudar esse quadro o primeiro passo é aceitar (acolher) o que se tem, somente depois poderá mud...

Episódio 57 - Meditação para aprendermos a lidar com as mudanças

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Recebi uma pergunta no meu Instagram @mairamilanez : como podemos dar conta desse momento de Pandemia?  E para tentar auxiliar, hoje faremos o ex...

Episódio 56 - Vamos parar de fazer tempestade em copo d'água?

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Muitas vezes você pode tornar algo simples em uma coisa enorme, não é?!  Trazendo um sofrimento desnecessário!  Vamos aprender a parar d...

Episódio 55 - Meditação para compreender os mistérios da vida

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Muitas vezes acontecem coisas que não sabemos explicar e por isso parecem mistérios ocultos!!! Mas, será?!  Hoje vamos aprender a compreender ...

Episódio 54 - Vamos aprender a lidar com as perdas?

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Tudo um dia irá morrer, não é?! Mas, como lidamos com isso?  Para você aprender a lidar com as perdas (amores, objetos, sonhos), proponho ess...

Episódio 53 - Qual é o seu verdadeiro caminho?

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

Aprenda a identificar em você, o seu verdadeiro caminho, aquilo que diz de sua essência e seja feliz no hoje!  Quero lhe convidar para acompanh...

Episódio 52 - Meditação para aprender a lidar com a inveja

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Olhe para dentro de você! A inveja é um movimento de projeção, o que o outro tem, pensa ou faz que você gostaria de ter em sua vida?!  Recon...

Episódio 51 - Meditação para desapegar do que não é necessário

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Esse exercício será para nos auxiliar a deixar fluir, a soltar, a trazer mais leveza e fé. Vamos aprender a desapegar de ideias, comportamentos, pe...

Episódio 50 - Vamos afastar para longe a solidão?

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Quem as vezes se sente só? Sente retaguarda, o amparo necessário? Você já parou para pensar que seu próprio comportamento pode estar reforçando ...

Episódio 49 - Vamos deixar de repetir os erros familiares?

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

As vezes temos falas, pensamentos e comportamentos que são nocivos, não é?! Gerando tristeza e até adoecimentos. E alguns deles, podem ter sido ap...

Episódio 48 - Meditação para valorizar o real e o profundo

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Quantas vezes você se perde do que é verdadeiro e profundo na vida? Quantas vezes nos deixamos levar por algo que é falso, por uma convenção soci...

Episódio 47 - #Episódio especial - Perdão e autoperdão no aborto

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Esse exercício é para lhe auxiliar a perdoar-se ou perdoar alguém que direta ou indiretamente esteve envolvido (a) com o tema do aborto. Sabiamente...

Episódio 46 - Meditação para acabar com a procrastinação

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Procrastinar é adiar, é atrasar uma tarefa ou uma decisão que depende somente de você!  Se nesse momento da vida, você passa por tal experiê...

Episódio 45 - Meditação para os momentos de crise

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

Se você viveu ou vive um momento de crise, essa meditação pode lhe ajudar!  Crise é instante de transição, de desenvolvimento e todos vamos...

Episódio 44 - Meditação para afastar a reclamação

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Você é daquelas pessoas que vive reclamando de tudo?! Ou convive com alguém que tem esse tipo de comportamento? Então, aproveita esse exercício p...

Episódio 43 - Meditação para manter a firmeza

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Vamos nos preparar para mais um exercício de meditação?!  O tema de hoje será para nos auxiliar a desenvolver a firmeza!  Ser uma pessoa...

Episódio 42 - Meditação para abandonar o passado

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Aprenda a deixar para trás aquilo que já passou, ainda que seja algo muito bom. Somente assim você poderá seguir sua caminhada e realizar aquilo q...

Episódio 41 - Meditação para reduzir as expectativas

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

Olá queridos ouvintes, este exercício vai te ajudar soltar as expectativas e compreender que a vida tem um fluir que não depende de você. E se vo...

Episódio 40 - Meditação para despertar os sonhos

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Para cada ciclo novo, ano novo, é importante saber quais são os seus sonhos. Vamos despertar os sonhos, os desejos de sua alma, para que você siga...

Episódio 39 - Tenha ânimo diante dos desafios

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Tem dias que acabamos nos desanimando por alguns acontecimentos da nossa vida. E por meio dessa meditação vamos trazer ânimo para você superar ess...

Episódio 38 - Meditação para lidar com a ansiedade

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Não busque acelerar os processos, compreenda que a vida tem seu tempo e que o fruto verde ou amadurecido artificialmente não tem sabor, por isso, va...

Episódio 37 - Meditação para preservar a Saúde Mental

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

O que acontece se coisas pequenas forem acumuladas?! Em algum momento vai pesar, não é mesmo?! Neste episódio vamos aprender a identificar e a sol...

Episódio 36 - Meditação para aprender a lidar com a arrogância

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

Você convive com a arrogância (sua ou dos outros)? Posturas arrogantes ocorrem quando a pessoa se apega a títulos, ao dinheiro, ao conhecimento e ...

Especial de Natal - Meditação para nascer o bom e o belo

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Budha, Krishna e Jesus foram Seres que trouxeram ensinamentos profundos para que você viva o bom e o belo da vida. Aproveitando a energia do natal, ...

Episódio 34 - Meditação para auxiliar a reduzir o cansaço

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Seu descanso mental, físico e energético, pode ser feito com a ajuda da mãe terra. E nesse episódio, você vai evocar esse auxílio para lhe revit...

Episódio 33 - Meditação para você manter o foco

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Se você se sente sem direção, sem foco, esse episódio pode lhe ajudar! Manter o foco é um exercício diário de presença, de limpar e 'domar' os...

Episódio 32 - Meditação para alcançar a verdadeira liberdade

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

O que é ser livre para você?! Nesse episódio, você vai sentir o fluir da vida, soltar o que não serve mais e fazer a conexão com sua jornada pa...

Episódio 31 - Meditação para reconhecer os próprios erros

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Enquanto tem gente que se cobra demais, outras pessoas não vêem as próprias dificuldades. Aprenda a reconhecer aquilo que precisa ser mudado na sua...

Episódio 30 - Meditação para ser menos exigente e aceitar as imperfeições.

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Se você é uma pessoa perfeccionista ou super exigente, essa meditação é para você aprender a viver de forma mais natural, pois a vida tem suas i...

Episódio 28 - Você pode decidir o seu destino

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Seja senhor (a) de sua vida, tome para você sua caminhada. O destino se fará com o plantio no hoje. Vamos juntos sentir se você está seguindo pelo...

Episódio 27 - Meditação para desenvolver a fé na vida

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

A crença pode surgir para algo bom ou algo ruim na vida. Hoje vamos exercitar a fé no que é bom, belo e divino na caminhada.Pessoal essa semana tiv...

Episódio 26 - Meditação para estabelecer limites

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Aprenda a selecionar o que fica e o que deve sair da sua vida. Estabeleça limites e cultive a sua saúde mental, física e emocional.Não tenha medo....

Episódio 25 - Meditação para exercitar a calma e a paciência

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Baseado em - Historias para a Sabedoria - uma ontologia de Joana, contos, lendas e parábolas orientais. Aprenda a aquietar-se e esperar os pensament...

Episódio 24 - Meditação para te ajudar a prosperar na vida

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Vá em busca da sua prosperidade de vida! Um caminho individual que requer compreender a sua força, sua sabedoria, sua divindade. Vamos juntos encont...

Episódio 23 - Meditação pela cura do corpo e das emoções

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

A mente cria e transforma tudo aquilo que alimentamos, seja bom ou seja ruim. Vamos juntos, mudar padrões mentais negativos e trazer para o corpo e a...

Episódio 22 - Aprendendo a lidar com a rotina

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Para saber lidar com a rotina é fundamental que se aperfeiçoe em SER, em estar presente e consciente de cada momento. Nenhuma experiência é igual ...

Episódio 21 - Meditação para desapegar de velhos hábitos

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Aprender a soltar aquilo que lhe impede de voar, de ser você mesmo (a), aprender a sair da acomodação. Essas são as propostas dessa Meditação Gu...

Episódio 20 - A meditação pela gratidão

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Exercitar a gratidão é uma forma de mudar seu estado mental e trazer alegria e paz de espírito.Agradeça todos os dias. A gratidão abre as portas ...

Episódio 19 - A meditação pela felicidade

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Qual sua relação com a felicidade? Felicidade é um estado de espírito, uma leitura que você faz da vida e das experiências. Você se apega ao qu...

Episódio 18 - Seja homem ou seja mulher, todos têm o Potencial Divino

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Não queira corresponder às expectativas sociais para encontrar o seu Potencial Divino. Somente quando aceitar-se inteiramente como você é, você S...

Episódio 17 - Ganância quando nada satisfaz

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

Baseado em texto de Jon Kabat-Zinn.Adquirir tudo que você deseja é ganância, um estado mental tóxico. Seu remédio é o desapego. O exercício med...

Episódio 15 - Acolha sua criança interior

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Muitas vezes, você age e é guiado pelas dores e faltas de sua criança interior. Por isso, acolha, cuide e ajude na cura dessas memórias.Durante...

Episódio 14 - Perdão e autoperdão

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

É hora de limpar essas dores e mágoas que ocupam seus pensamentos e emoções. O perdão é um ato de coragem, é uma ação do coração.Durante to...

Episódio comemorativo - Gratidão 100 Seguidores

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Perguntaram ao Buda: O que você ganhou com a meditação? Ele respondeu: Nada. Mas, deixe-me dizer o que perdi: Ansiedade, raiva, depressão, insegur...

Episódio 13 - Liberte-se do passado e seja quem você nasceu para ser.

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Para que budha (você em essência) nasça, é preciso que velhos hábitos e pensamentos morram. Seja quem você nasceu para ser.Durante todo o mês d...

Episódio 12 - Cative pelo exemplo.

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Mantenha sua atenção interna, releve os desafios externos, cative pelo exemplo de sabedoria.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha...

Episódio 11 - A autopiedade lhe torna uma pessoa tola.

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Deixe a autopiedade de lado e reconheça todo seu potencial, só assim acessará seu tesouro.Durante todo o mês de outubro/2020 faremos uma campanha ...

Episódio 10 - Seja bom ou seja ruim, isso também vai passar.

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Você já teve a sensação de que as coisas saíram do controle? Este episódio é para você ! Vem comigo. Nada permanecerá como está para sempre,...

Episódio 09 - #Tema especial - Honra tuas raízes e cure-se.

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Baseado em texto de Bert Hellinger -Aceite, acolha e agradeça aos seus pais. Deixe as críticas e os julgamentos de lado e encontre a cura para sua v...

Episódio 08 - Você já é quem precisa SER.

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Você já tem tudo o que precisa para sua caminhada. Você já é quem precisa SER. Aprenda a se ouvir com gentileza e atenção. Desejo a você que ...

Episódio 07 - Nos desafios - sorria como Buda.

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Como um leve sorriso pode ajudar ao enfrentar preocupações e ansiedades. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Agradeço de coração todas as pessoas...

Episódio 06 - Conecte-se ao que é bom, confie em você.

09 Sep 2020

Contributed by Lukas

Saiba ouvir o seu interior, assim conseguirá conectar-se ao que é verdadeiro.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no Instagra...

Episódio 05 - Presença e tranquilidade .

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ola queridos ouvintes, este episódio está imperdível. Mantenha sua presença e tranquilidade em cada desafio e a vida se encarregará. Obrigado pe...

Episódio 04 - Você e a mãe terra são um.

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Compreender que você faz parte da natureza e a natureza faz parte de você. Baseado em texto de Thich Nhat Hanh.Querido ouvinte, é com muito carinho...

Episódio 03 - Todo encontro é santificado e sagrado.

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Compreenda que todas as pessoas, inclusive você, têm santidade em sua essência e tudo estará resolvido. Estou a disposição para tirar dúvidas ...

Episódio 02 - Observe o tesouro em todas as situações.

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Viva cada momento sabendo que ele traz em si pequenos tesouros, saiba aproveitá-los.Estou a disposição para tirar dúvidas e ouvir sugestões no In...

Episódio 01 - Viver dois momentos ao mesmo tempo é ficar sem nenhum.

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Esteja presente no hoje ao viver, ao fazer e ao pensar cada momento. Mantenha sua fidelidade no aqui e no agora.Obrigado pelo carinho pessoal. Estou a...

Episódio 00 - Introdução a Meditação Guiada - Plenitude do Ser

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Olá, neste episódio terei o prazer de me apresentar a todos vocês, e compartilhar informações de como iniciar a Meditação Guiada - Plenitude do...