Meditación Guiada para Dormir
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module · podcastEn esta sesión de 8 minutos, tienes una sesión de meditación guiada que te permitirá aprender a conciliar el sueño, evitando estados de activación innecesarios, facilitando la activación de melatonina y logrando, con la práctica, un sueño reparador. Te animo a que lo uses todas las noches, tantas veces como sea necesario. Lo ideal es que llegue un momento en el que caigas en un profundo ...
Aranzazu Junquera Psicologa podcasters.spotify.com/pod/show/aranzazu-junquera RSS Apple
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