Show notes
En el capítulo de esta semana, veremos los siguientes puntos en torno a los ataques de pánico:
Qué son los ataques de pánico y sus diferentes nombres
Cómo poder reconocer una de estas crisis
Qué hacer durante las crisis
Los pasos a seguir posterior a un ataque de pánico
Qué hacer si necesitamos socorrer a alguien con un ataque de pánico
También hablo de un par de recursos que encontrarán en las meditaciones:
SOS para dormir en la noche
Meditación para crisis
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