De Meditatie Podcast van Meditatie.Amsterdam
Episodes
99. Wat kun je doen voor je meditatie?
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Als je begint met je meditatie, is het vaak fijn even iets te hebben wat je helpt om te komen tot de rust en check-in die je graag wilt tijdens je ses...
98. Training for the challenges of life
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
This episode is dedicated to an email I got from one of the people that is in my meditation trainings and give a perfect out of life example how life ...
97. Meditatie als het leven even te druk is @ wekelijkse meditatie avond
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Soms loopt het even vast in het leven en is er te veel tegelijk. Meditatie is een perfecte tool om enerzijds een rustmomentje in te bouwen om te herst...
96. Wat meditatie je kan leren als je ziek ben en ziekzijn je over meditatie
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Als recente ervaringsdeskundige van de griepgolf werd ik me bewust van hoeveel je over meditatie kunt leren als je ziek bent en tegelijkertijd meditat...
95. Is een vaste meditatie routine eigenlijk noodzakelijk?
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Veel mensen hebben moeite een vaste routine te creëren of vast te houden voor de dingen die goed voor ze zijn. Zo ook meditatie. Hoe belangrijk is he...
94. Meditatie wanneer alles even te veel is @ wekelijkse meditatie avond
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
December is wellicht het beste moment deze aflevering te posten want dit is de maand dat de sociale druk voor veel mensen het hoogst is en mensen zich...
93. De kracht van het nu
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Het hier en nu is waar je met meditatie naartoe wil. Waarom is dat zo en wat vind je in het hier en nu dat zo'n diepe effecten heeft op je helder...
92. Kun je meditatie eigenlijk fout doen?
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik erop in of je meditatie eigenlijk fout kan doen, veel voorkomende missconcepties hierover en wat wetenschappelijk onderzoek h...
91. Hoe kom je er achter wat je echt wilt door meditatie @ de meditatie avond
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Veel mensen zijn op zoek naar iets dat ze gelukkiger maakt en slagen er niet in dat te vinden. Waarom is dat? Hoe werkt dat? Hoe kan meditatie je hier...
90. Rust ervaren in maatschappelijk roerige tijden
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Deze aflevering was oorspronkelijk na de onrust over de verkiezingsuitslag net ervoor maar is toepasbaar in een veel breder perspectief. Ik ga in op h...
89. Meditatie en vakantie (en een voor op het strand en in de natuur)
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Vakantie! Wat betekent het nu en hoe ervaar je wat je echt zoekt? En hoe meditatie daar perfect bij aansluit want zoals de titel van mijn boek al verr...
88. Hoe belangrijk is wat je je gewaarwordt tijdens je meditatie? @ wekelijkse meditatie avond
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wat kom je nu allemaal tegen tijdens je meditatie? Hoeveel speelt er en wat moet je ermee? En hoe belangrijk is het je van dit alles bewust te zijn?Op...
87. De invloed van een wel heel bijzondere meditatieplek
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Op zich kun je overal mediteren. Maar op sommige plekken, kan de vibe je meditatie sterk ondersteunen. Deze aflevering van mijn podcast heb ik, inclu...
86. Hoe meditatie je gelukkiger maakt
01 May 2023
Contributed by Lukas
Geluk is het universele levensdoel van ieder mens. Toch is het voor velen een ongrijpbaar en vaak onbereikbaar iets. Meditatie helpt je op meerdere ma...
85. Beter slapen door meditatie
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Slaap is een groot topic tegenwoordig, want veel mensen kampen met slaapproblemen en daardoor vermoeidheid en problemen met functioneren. Op de ins en...
84. Only for the brave: hoe helder heb jij de valkuilen voor de moderne mens?
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast haal ik heel wat inconvenient truths aan voor veel mensen en wellicht ook jezelf. Daarom, only for the brave want naar jezelf kijken i...
83. Mentale gezondheid, de belangrijkste uitdaging van deze tijd
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Mentale gezondheid is een hot topic tegenwoordig. Steeds meer mensen ervaren dat ze mentaal vast lopen of helderheid en frisheid missen. Wat hebben we...
82. Meditatie om helderder te worden en weer energie te krijgen @ meditatie avond
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
In deze nieuwjaarsaflevering gaat het over hoe meditatie je niet alleen helpt om even de rust te vinden, maar juist ook om meer helderheid en energie ...
81. The hardest thing during your meditation session @ weekly meditation evening
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
So, what do you think is the hardest thing to achieve in your meditation practice? What is for most people the quality that is very hard in their dail...
80. Ik ben niet goed in mediteren
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Deze opmerking hoor ik vaker: 'ik ben niet goed in mediteren'. Of, 'mijn hoofd is te onrustig om te mediteren'. Is dat zo? En wann...
79. Masterclass meditatie bij OOPKOP
01 Oct 2022
Contributed by Lukas
Vanaf de start van OOPKOP maak ik al uit van hun bedrijfsaanbod voor meditatie, ademwerk en mijn workshops over stressmanagement en productiviteitsver...
78. What is the advanced step in a meditation practice? @ meditation evening
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
What is the next step in your meditation practice? When do you proceed to the next level and what is that exactly? This is where I dive into with you ...
77. Vakantie aflevering: Hoe je een leven krijgt waarin je geen vakantie nodig hebt
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Veel mensen hebben een sterke behoefte aan vakantie en leven er helemaal naartoe. Om er vaak nauwelijks echt opgeladen of zelfs doodmoe weer van terug...
76. Mediteren wanneer je het (te) druk hebt of in slaap wilt vallen @ meditatie avond
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
De momenten dat het komen tot mediteren wellicht het meest uitdagend is, zijn de momenten dat je het (te) druk hebt en je agenda even overloopt. Dat z...
75. De bodyscan
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
De bodyscan is een van de meest gedane meditaties en iedereen die ooit een mindfulness cursus of training gedaan heeft, heeft deze voorbij zien komen....
74. Hoe je perspectief shift door meditatie en je leven vrijer maakt @ wekelijkse meditatie avond
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Meditatie verbreedt en verdiept je perspectief en horizon en dat draagt voor een groot gedeelte bij aan de vrijheid en ruimte die het je geeft. Hoe da...
73. My top 5 meditation tips and a small workshop
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Curious about what after all these years of teaching meditation classes, my personal top 5 tips are for your meditation practise? I will share them in...
72. Hoe meditatie je helpt beter te presteren op je werk @ wekelijkse meditatie avond
15 May 2022
Contributed by Lukas
Meditatie wordt steeds meer door werkgevers gebruikt als tool om tot betere werkprestaties te komen. Hoe kan het dat stilzitten met je ogen dicht zorg...
71. Het wordt steeds moeilijker om te gaan mediteren
01 May 2022
Contributed by Lukas
Momenteel is wellicht de lastigste periode ooit om meditatie op te pakken, terwijl het tegelijkertijd de behoefte eraan wellicht ook groter dan ooit i...
70. Meditatie als middel voor meer balans in je leven @ wekelijkse meditatie avond
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Het leven komt regelmatig met uitdagingen. Meditatie helpt je de balans te bewaren. Hoe dat werkt en een voorbeeld uit mijn eigen leven, hoor je in de...
69. Terug naar de stationair toestand
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
De natuurlijke toestand van de mens is niet doen maar zijn in ontspanning. Over hoe ver en waarom we daar van verwijdert geraakt zijn en hoe meditatie...
68. Meditating for peace @ Meditate 4 Ukraine fundraiser
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
How can meditation help for peace in the world? I go deeper into this topic during the Meditate 4 Ukraine fundraiser I gave on the 13th of March 2022 ...
MEDITATE 4 UKRAINE
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
This Sunday, 22/03/2022 at 19h00 Amsterdam time, I will host a meditation workshop as a fundraiser for Ukraine. 100% of the donations will go directly...
67. Meditation in the train, bus or tram
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
You can meditate everywhere, also when you are commuting. What better thing to do than take a break from your busy schedule and invest in yourself by ...
66. Meditatie en ademwerk: een breathclass!
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ademwerk is hot tegenwoordig. Het heeft veel raakvlakken met meditatie en is ook al vele duizenden jaren oud. Met name Wim Hof heeft het weer op de ka...
65. Meditatie vs adem- en ontspanningsoefeningen
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Meditatie en ademwerk en ontspanningsoefeningen worden vaak door elkaar gebruikt maar zijn toch net anders. Benieuwd over waar de verschillen en overe...
64. Beginnen met mediteren @ wekelijkse meditatie avond
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
De maand januari staat vaak in het teken van goede voornemens en daarom twee podcast afleveringen die je helpen als je begint met mediteren, maar zeke...
63. In een half uur alles wat je moet weten om effectief te gaan mediteren!
01 Jan 2022
Contributed by Lukas
Deze aflevering van mijn podcast is uitgekomen op 01-01-2022. Een nieuw jaar is voor veel mensen goede voornemens en meer mentale rust en balans in he...
62. Individueel wakker of collectief verdoofd, wat is jouw status?
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoe houd ik een helder hoofd in roerige tijden? Maak jij de keuze naar wakkerheid of ga je mee in de collectieve verdoving. Hoe ga jij deze komende da...
61. Waarom meditatie de meest effectieve weg is naar rust en geluk @ wekelijkse meditatie avond
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Meditatie heeft heel veel positieve effecten voor lichaam en geest. Het is zelfs veel effectiever om te komen tot rust en geluk dan de strategieën di...
60. Waarom mediteren toch zo moeilijk is
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Meditatie is even niets doen en gewoon even rusten in zijn. Hoe moeilijk kan dat zijn zou je denken. Toch zal waarschijnlijk iedereen die wel eens gem...
59. 'Pappa, wat is meditatie?' @ wekelijkse meditatie avond
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Meditatie is voor een deel naar de wereld kijken door de ogen van een kind (die zoals op het eind zal blijken ook sterk resoneert met huisdieren). Ove...
58. Session with university students about role of silence in meditation
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
I always love working with students because of their fresh views on things and the original questions that I get. For a curricular course about socie...
57. Hoe meditatie je helpt met slapen @ wekelijkse meditatie avond
15 Oct 2021
Contributed by Lukas
Meditatie en slapen worden beide geassocieerd met rust en ontspanning. Maar zijn zeker niet hetzelfde en wellicht zelfs tegenovergesteld. Meditatie ka...
56. Is meditatie je afsluiten of juist verbinden?
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
In aanloop naar het volgende retreat dat ik geef vandaag over of meditatie je juist terugtrekken en afsluiten van alles is, of juist de verbinding met...
55. Mediteren is als zitten in de bioscoop @ wekelijkse meditatie avond
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
De overeenkomst tussen mediteren en in de bioscoop zitten zal voor velen niet direct logisch zijn, maar het van een afstand kijken naar wat er gebeurt...
54. Waarom tussendoor perfect is voor meditatie
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vandaag een korte aflevering van mijn podcast en dat past helemaal bij het onderwerp van vandaag, namelijk waarom je meditatie perfect tussendoor kan ...
53. Waarom de avond perfect is voor meditatie @ wekelijkse meditatie avond
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
De avond is een uitstekend moment om te mediteren. Het is de ideale afsluiting van de dag en voorbereiding op de nacht. Benieuwd hoe dat precies in z...
52. Waarom de ochtend perfect is voor meditatie
01 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoe je begint in de ochtend, heeft een sterke invloed op hoe je dag eruit gaat zien. Veel mensen lopen al haastend de deur uit en hebben daardoor vaak...
51. Waarom meditatie je gelukkiger maakt @ wekelijkse meditatie avond
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Meditatie heeft heel veel positieve effecten. Als je er een zou moeten kiezen, welke is dan het belangrijkste? Dat is op zich redelijk persoonlijk nat...
50. Is meditatie spirituele training? @ wekelijkse meditatie avond
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Meditatie is training van de geest. Maar op welke manier? Is het primair spirituele training, of is het breder dan dat? In deze aflevering van de podc...
49. Is meditatie nu ontspannen of alert zijn? @ wekelijkse meditatie avond
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Meditatie is tot rust komen, in jezelf keren en ontspannen. Meditatie is echter ook een alerte toestand van geest. Is dat niet tegenstrijdig? Hoe vind...
48. Can meditation do harm? - with Willoughby Britton, PhD
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
Meditation only has benefits right? Well, there are a number of cases where people experienced adverse effects, where meditation had results that were...
47. Meditatie sells! @ wekelijkse meditatie avond
15 May 2021
Contributed by Lukas
Meditatie is populair tegenwoordig en dat wordt ook commercieel ingezet. In deze aflevering een mooi voorbeeld hoe een verzekeringmaatschappij dit geb...
46. Wat meditatie doet bij dieren, jonge kinderen en voor je relatie
01 May 2021
Contributed by Lukas
De meeste mensen mediteren om zelf de positieve effecten ervan te gaan ervaren. Het beïnvloedt echter ook je omgeving en zeker dieren en (jonge) kind...
45. Hoe meditatie je brengt naar zijn in het nu @ wekelijkse meditatie avond
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Het moment van het nu... Iets waarover vaak gesproken wordt in de context van meditatie. En ook daarbuiten. Wat is dat nu precies, waarom is het belan...
44. Waarom is begeleiding zo belangrijk bij het leren mediteren?
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Deze aflevering is de regie voor een groot deel in handen van Roos, journaliste in opleiding die onderzoek doet naar de negatieve effecten van meditat...
43. Meditatie en liefdesverdriet en andere vormen van rouw @ wekelijkse meditatie avond
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Meditatie helpt je bij liefdesverdriet en rouw aan een momentje van rust van de gevoelens, emoties en gedachten die je aandacht steeds weer over lijke...
42. Hoe ervaar je elke dag dat gevoel van de laatste vakantie?
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
Je kent dat vast wel, dat gevoel van vrijheid, rust en ruimte van vakantie. Hoe ervaar je dat elke dag weer en kan je daar gemakkelijk naar terug? Of ...
41. Meditation as the best antidote to stress @ weekly meditation evening
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Stress is health problem number one under the working population and organisations and the medical world are still looking for a solution for this &ap...
40. 'Maar mijn hoofd is te onrustig om te mediteren'
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
Ik kan niet mediteren want .... en daarop volgen vaak veel antwoorden. 'Mijn hoofd is te onrustig' of 'het werkt niet bij mij' zij...
39. The process of letting go through meditation @ weekly meditation evening
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wanting to let go or detach from certain things, is one of the reasons people seek meditation. Meditation surely helps in the process that things don&...
38. Wat is meditatie nu eigenlijk? @ wekelijkse meditatie avond
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nieuwjaar 2021! Voor veel mensen tijd van goede voornemens en heel vaak gaan die over gezondheid. Mentale rust is daarin een essentiële schakel en we...
37. Meditatie voor meer mentale productiviteit @ wekelijkse meditatie avond
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mentale productief zijn is noodzakelijk voor vrijwel iedere werknemer tegenwoordig. Maar hoe trainen we dat? Wat is er voorhanden om dat te doen en ho...
36. 'Maar meditatie is toch alleen iets voor labiele mensen?'
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Ik hoor het niet vaak meer maar ze zijn er nog, mensen die meditatie een zwaktebod vinden. Wil je weten wat mijn antwoord is hierop? En waar de werkel...
35. Een langere geleide meditatie voor de iets gevorderde mediteerder @ wekelijkse meditatie avond
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Deze editie een extra lange geleide! En een waarin we iets meer de diepte in gaan ten aanzien van mindfulness voorbij de wat meer oppervlakkige lagen ...
34. How meditation can help you in times of Corona @ weekly meditation evening
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
This episode we talk about how meditation can help you in times of Corona where there are more challenges than normal. Also there is a lot of explanat...
33. Corona Extra: Een moeilijke periode doorkomen op wilskracht of innerlijke kracht?
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
De nieuwe beperkende overheidsmaatregelen vanwege de tweede golf en de geluiden van 'ik doe niet meer mee' houden veel mensen bezig. Hoe ga ...
32. Wat gebeurt er bij je aandacht naar intern richten?
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Onze aandacht is voornamelijk extern gericht. Op wat er om ons heen allemaal gebeurt, waaraan we moeten voldoen en wat er van ons verwacht wordt. We v...
31. Hoe kom je in een meditatie routine? @ wekelijkse meditatie avond
16 Sep 2020
Contributed by Lukas
In deze editie van de meditatie avond gaan we dieper in op hoe een meditatie routine op te bouwen. Veel mensen willen graag dagelijks mediteren, maar ...
30. Meditation in modern society and the corporate world
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
 For this episode I was interviewed by a university student about how meditation fits into the corporate world of today, modern society and all the d...
29. Hoe breng je gedachten tot rust? @ wekelijkse meditatie avond
16 Aug 2020
Contributed by Lukas
Je continue stroom van gedachten kunnen je heel gemakkelijk van je mentale rust beroven. Iedereen die vaker gemediteerd heeft zal dit herkennen. Gedac...
28. Mediteren met omgevingsgeluiden
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
Geluiden zijn er altijd en overal. Ze worden vaak als storend ervaren voor de meditatie en er zijn mensen die de aanwezigheid van veel omgevingsgeluid...
27. What time of the day is best to do your meditation? @ weekly meditation evening
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Some people meditate in the morning, some in the evening and others don't have a set time for their meditations. What is best or recommendable? T...
26. Meditatie en yoga - overeenkomsten en verschillen
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
De internationale yoga dag vindt jaarlijks plaats op 21 juni en in het kader daar van deel ik graag met jullie de workshop die ik afgelopen editie heb...
25. Corona extra: Waarom meditatie je juist bij uitdagingen helpt!
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Deze periode van onzekerheid en snelle veranderingen vraagt om 'her-stellen'. Repositioneren. Je weg vinden. De omstandigheden van het nu vr...
24. Get started with meditation
22 May 2020
Contributed by Lukas
Today's podcast is a live recording of one of my meditation evenings and today you will find out more about how to get started with meditation, w...
23. Meditation and dealing with emotions
15 May 2020
Contributed by Lukas
Today we go back a bit to when I had my live meditation evening, which I hope to continue quickly now when things normalise again with the Corona situ...
22. Corona extra: 'Social distancing' ten aanzien van onze interne processen
08 May 2020
Contributed by Lukas
Deze periode van Corona kenmerkt zich door sociaal afstand te bewaren. Een mooie metafoor voor wat we met meditatie leren ten aanzien van onze emoties...
21. Wat is jouw doel bij het mediteren?
01 May 2020
Contributed by Lukas
Meditatie heeft zeer veel en uiteenlopende positieve effecten, wat al tientallen eeuwen blijkt uit de praktijk en ook bevestigd wordt door modern wete...
20. Oplaadmomentje voor ouders
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Deze podcast is onderdeel van mijn gratis Corona toolkit., die je kunt vinden op https://meditatie.amsterdam/covid-19/Â Van wat ik hoor en zie om me h...
20. Sanity break for parents
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
This podcast part of my free Corona toolkit, which you can find at https://meditatie.amsterdam/en/covid-19-2/Â From what I hear and see around me and ...
19. Does it make sense to adjust the type of meditation to how you feel?
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Especially in these insecure times, our moods and how we feel can change quickly. And we can select or choose a meditation that specifically fits that...
18. Corona extra: Mediteren wanneer je ziek op bed ligt
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Deze podcast in onderdeel van mijn gratis Corona toolkit, die je kunt vinden op https://meditatie.amsterdam/covid-19/Deze podcast heb ik gemaakt voor ...
18. Corona extra: Meditation when ill
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
This podcast is part of my free Corona toolkit, which you can find at https://meditatie.amsterdam/en/covid-19/This podcast I created for people that h...
17. Hoe meditatie je immuunsysteem versterkt
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Deze podcast is onderdeel van mijn gratis Corona toolkit., die je kunt vinden op https://meditatie.amsterdam/covid-19/In de huidige omstandigheden kan...
17. How meditation strengthens your immune system
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
In these times I cannot emphasise enough how important it is to have a good functioning immune system. Because if you become ill and how strong the sy...
16. Work on your parachute (and understand meditation better)
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
In this new episode of my meditation evening online, I will go deeper into how beneficial it is to do your meditation practise regarding the challengi...
15. Corona extra: how to handle (yourself during) social distancing and isolation
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
The governement emphasises the importance of social distancing and isolation right now and that can be very challenging. We are for the most used to b...
14. Regulate your tension or stress and refind your inner balance
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
In this time where the COVID-19 virus is affecting our lives and state of mind, I want to contribute with some extra meditations to keep your system o...
13. How meditation can help you against (Corona) viruses @ weekly meditation evening
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
There is a lot of info out there about the corona virus and I am not an expert, a medical specialist or scientist. As a meditation trainer I can add s...
12. How to manage thoughts during your meditation @ weekly meditation evening
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
This edition of my weekly meditation evening, we dove into the subject of the probably biggest distraction during your meditation session: thoughts. W...
11. Meditating on your energy level and the energy around you
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
No, it is not airy-fairy! :-) Of all the different 'meditation objects' or things you can focus on during your meditation, one of my favorit...
10. What to do with noise and sounds during your meditation session @ weekly meditation evening
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Sounds and noise are one of the hardest things to deal with during your meditation. You can shut your eyes, but not your ears. In this live recording ...
9. Workshop 'Meditation, your daily mini holiday' @ Lululemon
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
This is a live recording of one of my workshops and here I go deeper into how meditation fits perfectly in our daily life and modern society and it he...
8. Meditation and religion @ weekly meditation evening
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
Are meditation and religion linked? How do they go together? Find out in this episode. In this live recording of my meditation evening you will of co...
7. Meditation on your bike
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
Meditation practice is most commonly done on a meditation pillow. It is not restricted to that though. In this episode of my podcast there is a medita...
6. Hoe lang kun je het beste mediteren? @ wekelijkse meditatie avond
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
In deze aflevering een live opname van een van mijn wekelijkse meditatie avonden. Tijdens deze interactieve avonden is er ruimte voor uitleg over medi...
5. Meditation & yoga, the overlap and differences
15 Nov 2019
Contributed by Lukas
Yoga and meditation came to the Western world from Asia. They are close connected in philosophy and goals, but both have a different approach. What th...
4. Is meditatie zweverig, religieus of vreemd? @ wekelijkse meditatie avond
01 Nov 2019
Contributed by Lukas
In deze aflevering een live opname van een van mijn wekelijkse meditatie avonden. Tijdens deze interactieve avonden is er ruimte voor uitleg over medi...