Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

Meditation Nr.1 bei Stress

23 Jan 2020

Contributed by Lukas

Diese Meditation ist vor allem für akute Stresssituationen gedacht. Du kannst sie überall und ohne jegliche Umstände machen!

Wie du stressige Gedanken beruhigst

23 Jan 2020

Contributed by Lukas

Stress – er entsteht durch unsere Gedanken und unsere Gefühle! Äußere Umstände können uns zu bestimmten Stressreaktionen bewegen – doch die R...

Wie du das Gute stärkst ohne das Schlechte zu ignorieren

16 Jan 2020

Contributed by Lukas

Unsere Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu unserer Realität. Durch gezielte Fokussierung können wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns ...

Wie du dir trotz Arbeit freinimmst und optimal in den Tag startest

09 Jan 2020

Contributed by Lukas

Mehr Klarheit, mehr Zufriedenheit, weniger Stress: wir alle wünschen uns positive Veränderung. Doch sofort kommen die drei großen Hindernisse: - I...

12 Fragen für ein gutes Jahr

02 Jan 2020

Contributed by Lukas

Der perfekte Beginn für das neue Jahr! Gute Fragen sin der Schlüssel zu guten Antworten und zu guten Plänen für die Zukunft. In dieser Folge setzt...

Sei das Geschenk, dass du in der Welt sein möchtest

19 Dec 2019

Contributed by Lukas

Sei das Geschenk, dass du in der Welt sein möchtest Eine kurze Meditation, die den Stress der Vorweihnachtszeit kuriert und direkt in’s Herz geht. ...

Es ist alles Meins - Wie wir uns selbst vergeben können

12 Dec 2019

Contributed by Lukas

Wie können wir es schaffen, uns selbst zu vergeben? Auch wenn es uns vielleicht unmöglich erscheint: es gibt Wege zur Selbstvergebung - und wir müs...

Es ist alles Deins - Wie wir anderen vergeben können

05 Dec 2019

Contributed by Lukas

Anderen Menschen zu vergeben ist ein wichtiger Schritt um uns selbst zu befreien. Solange wir nicht vergeben, tragen wir Schmerz, Enttäuschung und Wu...

Die ersten Worte des Buddhas

28 Nov 2019

Contributed by Lukas

Was ist eigentlich Buddhismus? Eine Religion, Philosophie oder Lebenseinstellung? Alles davon oder nichts davon? Curse wird als Buddhist oft danach ge...

Das Beste Tool von allen

21 Nov 2019

Contributed by Lukas

Welche Meditation ist die Beste? Welches Coaching Tool ist das Beste? Wenn ich nur für eine einzige Übung Zeit habe - welche sollte ich machen? Die ...

Wie kann ich meine Bestimmung finden?

14 Nov 2019

Contributed by Lukas

Einfach nur herausfinden, wofür wir bestimmt sind - und dann los! Wäre das nicht schön? Doch gibt es so etwas wie Bestimmung überhaupt? Wenn ja -...

3 Schritte zu mehr Selbstliebe

31 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge bespricht Curse - 2 grundlegende Fragen, die uns beim entdecken von Selbstliebe helfen - Wie wir uns und anderen durch wahre "Anerkenn...

Wie du den Fluss des Lebens wahrnimmst

24 Oct 2019

Contributed by Lukas

Führt die Art, wie wir uns und die Welt betrachten, zu Problemen? Unterliegen wir einem großen kognitiven Irrtum? Wenn ja: was können wir dagegen w...

Die 108 Sekunden Meditation

17 Oct 2019

Contributed by Lukas

Die Vergangenheit ist vorbei. Die Zukunft hat noch nicht begonnen. Entspanne dich im Jetzt. Nimm dir diese 108 Sekunden Meditation für dich, jederzei...

Warum wir niemals perfekt sein sollten

16 Oct 2019

Contributed by Lukas

Eine Folge darüber, wie wir dem lähmenden Perfektionismus entkommen und warum das so wichtig ist. Die Hauptthemen sind: - was der Unterschied zwisch...

Die Meditation, die die Augen öffnet

15 Oct 2019

Contributed by Lukas

Diese Meditation öffnet die Augen - im wahrsten Sinne des Wortes. Nimm dir 15 Minuten Zeit und lass dich überraschen...! Du wirst erfahren - wie du...

Aufladen statt ausbrennen - wie du Höchstleistungen erreichst

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

Die Annahme, dass wir ohne Pause arbeiten und konstanten Druck erzeugen müssen um übermäßig Produktiv zu sein, ist falsch - sie ist sogar wissensc...

Die Sonntags Meditation

13 Oct 2019

Contributed by Lukas

Eine Meditation, mit der freie Tage auch wirklich FREI werden.

Wie Langeweile zur Superkraft wird

12 Oct 2019

Contributed by Lukas

Mir ist langweilig! Schon Kindern graut es davor, mit diesem Gefühl konfrontiert zu sein. Uns Erwachsenen geht es meist genau so. Doch Langeweile ist...

Wie du mit der Kraft von Mitgefühl durch schwere Zeiten navigierst

11 Oct 2019

Contributed by Lukas

Was du in dieser Folge erfährst: - wie wir schwere Herrausforderungen nutzen können, um große Klarheit zu entwickeln - warum Mitgefühl pure Kraft...

Warum wir die Feste feiern sollten, wie sie fallen! Die Folge zum 100ten Jubiläum

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

Konfetti in Luft für die 100te Folge "Meditation, Coaching & Life"! Curse reflektiert seinen Weg zum Podcast und stoppt bei den Stationen, die einen ...

Jetzt ist der perfekte Moment

19 Sep 2019

Contributed by Lukas

Das Gegenmittel zur ständigen Unzufriedenheit des Optimierungswahns: lass den jetzigen Moment dir zeigen, was wirklich Sache ist. Jetzt. Genau jetzt....

Tue es für dich und dadurch auch für andere

12 Sep 2019

Contributed by Lukas

Ist es egoistisch, wenn wir für uns selbst gut sorgen? Vernachlässigen wir die Welt, wenn wir uns zurückziehen, um aufzutanken? Basierend auf dem l...

Schliess Freundschaft mit dir selbst

05 Sep 2019

Contributed by Lukas

Wir leben in einer Welt mit Optimierungswahn: schneller, besser, schöner, dünner, fokussierter müssen wir sein! So, wie wir JETZT gerade sind, sind...

Kreativ sein - meine besten Tipps

29 Aug 2019

Contributed by Lukas

Kreativität kann alles sein: ein Buch zu schreiben, Musik zu machen oder einfach kreativ in Job und Alltag zu gestalten. Doch wenn wir mit der Kreati...

Mach alles falsch - und dadurch alles richtig!

15 Aug 2019

Contributed by Lukas

Du willst etwas Neues wagen – doch Du findest sofort 10 gute Gründe dafür, warum es scheitern wird? Dann geht es Dir wie fast allen von uns: wir s...

Warum ich kein Lifecoach bin

08 Aug 2019

Contributed by Lukas

Ein Plädoyer von Curse. Der Begriff "Coaching" ist in Deutschland nicht geschützt - jede/r darf sich diese Bezeichnung auf die Visitenkarte drucken....

Kein Bock - was tun?

02 Aug 2019

Contributed by Lukas

Antriebslosigkeit und fehlende Motivation können viele Gründe haben. Einige davon lassen sich auflösen: mit geschickten Fragen und erprobten Tools ...

Die Antwort auf alles, was Du suchst

25 Jul 2019

Contributed by Lukas

Zufriedenheit. Glück. Erfüllung. Nähe. Verbindung. Wir sehnen uns nach diesen Dingen und arbeiten hart, jeden Tag, um sie zu finden. Doch wir merke...

Meditation in der Hektik der Großstadt

18 Jul 2019

Contributed by Lukas

Wir brauchen keinen ruhigen Ort, keinen kompletten Rückzug, keinen "Safespace" um zu meditieren: es funktioniert in mitten der Hektik des Großstadtj...

Wie du Lösungsdenken effektiv nutzt (aka Das Leben ist ein Ponyhof)

11 Jul 2019

Contributed by Lukas

Lösungsdenken ist viel mehr als nur "Positives Denken". Mit effektiv angewandtem Lösungsdenken erkennen wir versteckte Chancen, sehen Wachstumsmögl...

Mehr Zeit für dich selbst

04 Jul 2019

Contributed by Lukas

Ein Experiment.

Herz oder Kopf? Triff die richtige Entscheidung

27 Jun 2019

Contributed by Lukas

Ist die Beziehung die richtige für mich? Soll ich den Job wechseln? Mehr Geld oder mehr Freizeit? Soll ich mich Selbstständig machen? Wenn wir vor s...

Verändere dein Umfeld - aber richtig!

20 Jun 2019

Contributed by Lukas

Der Spruch "Du bist die Summe der 5 Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst" ist schön und gut - aber wer kann schon sein Leben so radikal umk...

15 Minuten für dich selbst

13 Jun 2019

Contributed by Lukas

Die Wissenschaft weiß: 15 Minuten Meditation wirken wie ein ganzer Tag im Urlaub! Deine heutigen 15 Minuten findest Du in dieser Entspannungsmeditati...

Du kannst nur geben, was du hast

13 Jun 2019

Contributed by Lukas

Ansprüche, Anforderungen, Selbstoptimierung, Altruismus, Aktivismus - wen wundert es, daß wir überfordert und überlastet sind? Wir versuchen allen...

Ein unendliches Meer - Meditation zum Umgang mit schweren Emotionen

06 Jun 2019

Contributed by Lukas

Wenn wir mitten in einer Krise sind, fühlen wir uns oft so, als sein wir EINS mit der schwierigen Situation, EINS mit den Gefühlen. Wir kommen "nich...

Inspiration: 4+1 Bücher, die mein Leben verändert haben

30 May 2019

Contributed by Lukas

Manchmal braucht es keine großen Themen, sondern einfach pure Inspiration! In dieser Folge stelle ich 4+1 Bücher vor, die mein Leben sehr beeinfluss...

Das Licht fällt durch die Risse - Krisen als Chance nutzen

23 May 2019

Contributed by Lukas

Aus Angst vor Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit bauen wir Schutzwälle auf: unser Charakter (unser Ego) ist stets gewappnet um Gefahren für unsere ...

Einfach Da Sein - Präsenz und Klarheit ohne Agenda

16 May 2019

Contributed by Lukas

Es ist im Inneren wie im Äußeren: eine Reise mit klarem Ziel kann geplant und akurat umgesetzt werden, doch ein "Ausflug in's Blaue" bietet unendlic...

Unsere Angst befreunden

09 May 2019

Contributed by Lukas

Angst ist etwas ganz natürliches, wir alle empfinden sie, wir alle kennen sie. Doch was, wenn unsere Angst uns einnimmt und uns unser Leben schwer ma...

Vertrauen entwickeln in Krisenzeiten

02 May 2019

Contributed by Lukas

Wenn Weglaufen nichts bringt, wenn kämpfen nichts bringt, wenn die Augen zu verschließen nichts bringt - dann bleibt uns nur das Da-Sein. Wie wir au...

Frisch in den Tag starten - der reinigende Atem

25 Apr 2019

Contributed by Lukas

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Atme Liebe ein, atme Ängste aus - und umgekehrt! 

18 Apr 2019

Contributed by Lukas

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Die Kunst des Visualisierens 

11 Apr 2019

Contributed by Lukas

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Prüfungsangst und Lampenfieber loslassen und in Motivation umwandeln

04 Apr 2019

Contributed by Lukas

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Meditation "Annehmen und Loslassen

28 Mar 2019

Contributed by Lukas

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Hoffnung und Loslassen

28 Mar 2019

Contributed by Lukas

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Ich bin halt so! Warum uns ein festes Selbstbild in Schwierigkeiten bringt

21 Mar 2019

Contributed by Lukas

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Perfektionismus - wie er uns und andere klein hält - und was wir dagegen tun können

14 Mar 2019

Contributed by Lukas

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Hilfe zur Selbsthilfe: was Podcasts wie dieser können - und was nicht 

07 Mar 2019

Contributed by Lukas

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Himmel und Erde verbinden - Eine Meditation 

28 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Deine Flügel entdecken: 5 Fragen, die alles verändern

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Übung - Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 2

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Wie Du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst, Teil 1

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Deine Gedanken sind NICHT das Problem

07 Feb 2019

Contributed by Lukas

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Mitten in der Krise - was tun?

31 Jan 2019

Contributed by Lukas

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5 Minuten für die richtige Motivation

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

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Dein Job vs. die Erleuchtung

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

Müssen sich unser Alltag und unsere innere Entwicklung entgegenstehen oder sogar in die Quere kommen? Oder können sie sich ergänzen und sogar versc...

Die Fünf Minuten Meditation für innere Ruhe

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

In nur fünf Minuten zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit - mit dieser geleiteten Meditation von Michael Kurth aka Curse.

Wie Meditation immer und überall klappt

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

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Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten

10 Jan 2019

Contributed by Lukas

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50 Gute Fragen für 2019 - mit Sarah Desai (Teil 1)

03 Jan 2019

Contributed by Lukas

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Der innere Neujahrsputz

27 Dec 2018

Contributed by Lukas

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Du bist nicht allein

20 Dec 2018

Contributed by Lukas

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Achtsames Saufen

13 Dec 2018

Contributed by Lukas

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Du bist, WIE du isst - Was achtsames Essen bewirken kann

06 Dec 2018

Contributed by Lukas

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Alles ist erleuchtet

29 Nov 2018

Contributed by Lukas

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Mitten in der Krise - was tun?

22 Nov 2018

Contributed by Lukas

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Nutze jeden Moment! Die JETZT Meditation

15 Nov 2018

Contributed by Lukas

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Warum gute Fragen viel wichtiger sind als Antworten

08 Nov 2018

Contributed by Lukas

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Die Vision greifbar machen

01 Nov 2018

Contributed by Lukas

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Hier ist die Formel zum Glück haben

25 Oct 2018

Contributed by Lukas

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Was fehlt dir im Leben? Ein Selbstcheck in 3 Schritten

18 Oct 2018

Contributed by Lukas

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Special - Live vom Mit Vergnügen Podcast Festival 2018

11 Oct 2018

Contributed by Lukas

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Wie wir unsere Erfahrungen selbst erschaffen

04 Oct 2018

Contributed by Lukas

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Wie Du Stress einfach abschüttelst

27 Sep 2018

Contributed by Lukas

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Entspannung in der Anspannung

20 Sep 2018

Contributed by Lukas

Wenn Anspannung zu Stress wird, ist es oft zu spät. In dieser Folge teilt Curse einige Übungen, durch deren Hilfe es gelingen kann, sich bereits i...

Zweifel

13 Sep 2018

Contributed by Lukas

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Guter Rat ist schlecht

06 Sep 2018

Contributed by Lukas

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Wut

31 Aug 2018

Contributed by Lukas

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Stille

30 Aug 2018

Contributed by Lukas

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Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschalen: ein Special zu meinem Buch „Stell dir vor, du wachst auf“

25 Jan 2018

Contributed by Lukas

Alles zum neuen Buch von Curse findet ihr hier: Michael Curse Kurth - "Stell dir vor, du wachst auf"

Einschlafen mit Curse

18 Jan 2018

Contributed by Lukas

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Die innere Kunst der Arbeit

11 Jan 2018

Contributed by Lukas

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Ein Lob auf die Faulheit! Wie uns Pausen, Ruhe und Müßiggang stärken

04 Jan 2018

Contributed by Lukas

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Jubiläums Special - Meditation, Coaching & Life

04 Jan 2018

Contributed by Lukas

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Die Kunst, zuzuhören

18 Oct 2017

Contributed by Lukas

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Die Raucher-Meditation

11 Oct 2017

Contributed by Lukas

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Eine kleine Kum-Nye Session

06 Oct 2017

Contributed by Lukas

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Kum Nye - das tibetische Yoga

05 Oct 2017

Contributed by Lukas

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Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 3: Kum Nye Yoga Übung „Das Selbstbild auflockern“)

09 Sep 2017

Contributed by Lukas

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Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 2: Coaching Übung „Der Elefant“)

09 Sep 2017

Contributed by Lukas

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Selbstsabotage erkennen und umwandeln (Teil 1)

09 Sep 2017

Contributed by Lukas

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Wie Du in 3 Schritten eine tiefe Intention setzt

16 Aug 2017

Contributed by Lukas

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Digital Detox

09 Aug 2017

Contributed by Lukas

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Sei perfekt! Beeil Dich! Die Kraft der inneren Antreiber

19 Jul 2017

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Besonders in Stress und Belastungssituationen schalten wir oft auf Autopilot: unsere tief verwurzelten Muster nehmen überhand. Das Erkennen und Arb...

Gefühle ausdehnen - eine Meditation aus dem tibetischen Yoga

11 Jul 2017

Contributed by Lukas

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Wie wird man eigentlich Buddhist?

04 Jul 2017

Contributed by Lukas

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Was wäre, wenn Du aufwachst? Teil 2

02 Jul 2017

Contributed by Lukas

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