Menopausa e você ! Priscila Ribeiro

O PODER DO ALHO PARA VOCÊ MULHER !

05 May 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Agendamentos de consultas online ou presenciais pelo WhatsApp ou link na bio do Instagram! 👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Epis...

NÃO TE CONTARAM ISSO SOBRE A CÚRCUMA E A SAUDE FEMININA!

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Agendamentos de consultas online ou presenciais pelo WhatsApp ou link na bio do Instagram! 👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Epis...

MANGA E SEUS SEGREDOS PARA A SAÚDE FEMININA APÓS OS 40 anos !

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Episódio novo toda terça - feira ao meio dia - horário de Brasilia (Brasil)

LIPEMA NA MULHER APÓS OS 40 ANOS !

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Episódio novo toda terça - feira ao meio dia - horário de Brasilia (Brasil)

NÃO TE CONTARAM ISSO SOBRE O SAL E CLIMATÉRIO

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Episódio novo toda terça - feira ao meio dia - horário de Brasilia (Brasil)

O PERIGO DO ÁLCOOL NO CLIMATÉRIO!

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Hoje nós vamos falar sobre um hábito socialmente aceito, mas metabolicamente muito impactante no climatério: o consumo de álcool! Para muitas m...

O PERIGO DO ESTRESSE NO CLIMATÉRIO

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Hoje nós vamos falar de um fator silencioso, mas extremamente poderoso no climatério: o estresse!Muitas mulheres focam apenas na queda do estrogê...

O SEU INTESTINO PRECISA TE CONTAR ISSO!

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

👉🏻Agendamentos de consultas online ou presenciais pelo WhatsApp : ou link na bio do Instagram! 👉🏻Instagram @priscilaribeironutri👉🏻Ep...

FORÇA , HORMÔNIOS E LONGEVIDADE!

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Olá, seja bem-vinda a mais um episódio do nosso podcast!Hoje vamos falar de algo que pode mudar completamente a forma como você vive o climatér...

COLÁGENO FUNCIONA OU É SÓ MARKETING?

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Você sente que sua pele mudou, o cabelo afinou, as unhas quebram com facilidade, as articulações começaram a doer… e parece que nada do que v...

VOCÊ VIVE CANSADA? Sono deixou de ser renovador após os 40?

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

“Você dorme… mas acorda cansada?Ou até dorme rápido, mas acorda às 3 da manhã com a mente acelerada?Isso não é normal — pode ser hormonal...

VOCÊ NÃO SE RECONHECE MAIS ? Ansiedade é irritabilidade te dominam após os 40?

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

“Se você anda mais ansiosa, irritada, sensível… e às vezes pensa: ‘essa não sou eu’, esse episódio é pra você.Não é drama, não é fr...

TIREOIDE , hormônios femininos e climatério : por que tudo entra em desequilíbrio?

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

“Você come pouco, se exercita e mesmo assim não emagrece? Talvez o problema não seja força de vontade — pode ser a comunicação entre seus ho...

PERIMENOPAUSA : como identificar os primeiros sinais antes da menopausa chegar!

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

“Você ainda menstrua, mas sente que seu corpo mudou completamente? Talvez isso não seja ‘coisa da sua cabeça’. Pode ser perimenopausa.”👉...

TESTOSTERONA NO CLIMATÉRIO : o hormônio feminina que quase ninguém explica !

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

“Quando falamos em testosterona, muita mulher pensa: ‘isso é hormônio masculino’. Mas e se eu te dissesse que níveis baixos de testosterona p...

COMER MENOS E ENGORDAR MAIS : o ERRO QUE QUASE TODAS COMETEM NO CLIMATÉRIO !

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

“Você já teve a sensação de que, depois dos 40, quanto menos você come… mais difícil fica emagrecer?Que você corta o pão, o arroz, o doce,...

O QUÊ EU MUDARIA NA ALIMENTAÇÃO DE TODA MULHER APÓS OS 40 anos (SE PUDESSE)?

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

“Se eu pudesse entrar na sua cozinha hoje, algumas coisas eu mudaria! Não por radicalismo, mas porque o corpo depois dos 40 precisa de outro cuidad...

BARRIGA QUE NÃO SOME: NÃO É SÓ GORDURA, É SINAL HORMONAL !

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

“Vamos falar da barriga que aparece mesmo quando o resto do corpo não muda!Aquela que não responde à dieta, não some com exercício e ainda vem ...

OS SEGREDOS DO ZINCO NA SAÚDE FEMININA

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Toda terça feira ao meio dia tem episódio novo! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri

O PODER DO GENGIBRE PARA A SAÚDE FEMININA APÓS OS 40 anos !

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nossos episódios saem toda terça ao meio dia!Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri

VIDA REAL no consultório após os 40!

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio compartilhei um elo entre exames e queixas de uma paciente após os 40! Veja como é importante a visão integrativa ! Siga-me no Inst...

O QUÊ MUDOU NO SEU INTESTINO APÓS OS 40?

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Qual a relação entre intestino, hormônios e sono? Confere nesse episódio! Toda terça tem episódio novo ao meio dia ! Siga-me no Instagram @prisc...

SONO E EMAGRECER QUAL A RELAÇÃO ?

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio abordamos a ação da melatonina e como impacta na perda de peso! Confira ! Workshop desperte Renovada após os 40 anos! 👉 Inscreva...

RECUPERE O SEU SONO!

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Você sofre com um sono ruim? Isso piorou após os 40 anos ? Confere o episódio! Lembre-se toda terça ao meio dia tem episódio novo !Siga-me no Ins...

VOCÊ IGNORA ESSES NUTRIENTES?

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio conversamos sobre o papel dos minerais na saúde feminina ! Confira , compartilhe e deixe seu comentário !Siga-me no Instagram @prisc...

DEPOIS DA MENOPAUSA TEM ESSE RISCO!

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Nem sempre é esclarecido o risco referente a fase da pós menopausa quanto a osteoporose! Nesse episódio conversamos sobre esse tópico ! Siga e com...

LIBIDO NOS PÉS: entenda nesse episódio!

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Como as mudanças hormonais impactam na libido na perimenopausa? Quais os motivos? E, a testosterona? Entenda nesse episódio!Siga-me no Instagram @pr...

O QUÊ NÃO TE CONTARAM SOBRE ÁLCOOL E MENOPAUSA

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Quais os impactos do álcool na saúde feminina após os 40 anos ? Confere esse episódio!Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri

SURPREENDA-SE COM O ZINCO!

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Você conhece o papel do zinco na saúde feminina após os 40 anos? Nesse episódio conversamos sobre ele e a semente de abóbora ! Ouça e compartilh...

CONHEÇA A SUA ALIADA PROGESTERONA

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Nem sempre ela é conhecida das mulheres mas tem seu papel em várias partes do corpo feminino! Confira esse episódio sobre a progesterona e a saúde...

O PÁVIO CURTO E INFLAMAÇÃO

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Você sabia que existe relação entre seu comportamento e inflamação ? Nesse episódio compartilho com você como isso acontece e estratégias nutr...

ESSE ERRO NINGUÉM TE CONTA NA DIETA APÓS OS 40 anos - glicação

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio você vai saber quem é esse tal processo de glicação? Como ele impacta no seu emagrecimento? Confira e já compartilha !Siga-me no ...

SUA TIREOIDE PRECISA DE AJUDA APÓS OS 40 !

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Entenda como as mudanças hormonais impactam na função da tireoide ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui, ao meio dia! Siga-me no Instagra...

CREATINA APÓS OS 40 anos : O QUÊ DEVO SABER ?

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio conversamos sobre a creatina e sua ação na saúde feminina após os 40 anos ! Confere, siga e compartilhe nosso episódio! Toda terç...

VIVO CANSADA ! Qual a relação com o climatério ?

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Você vive cansada ? Não entende os motivos pois nada mudou na sua rotina? Esse episódio é para você ! Confira! Lembre-se toda terça 12hs tem epi...

DESCUBRA COMO OS PEIXES SÃO OS ALIADOS DA SAÚDE FEMININA APÓS OS 40

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Você consome peixes? Você sabe como os peixes podem te ajudar ? Nesse episódio você vai conhecer como os peixes podem te ajudar na fase após os 4...

A GORDURINHA E A VITAMINA A

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio vamos falar sobre o impacto do tecido adiposo em excesso e os níveis de vitamina A ! Além de entender os papéis dessa vitamina A na...

HOMOCISTEINA ALTA APÓS OS 40!

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Esse marcado é bem solicitado mas nem sempre conhecido pelas pacientes ! Conheça ele nesse episódio! Quem é? Quais os riscos da sua elevação ? T...

FENO-GREGO E MENOPAUSA

27 May 2025

Contributed by Lukas

Conhece nesse episódio o fenogrego! Lembre-se de seguir o nosso podcast ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui 12hs (meio dia)!Siga-me no In...

FEIJÃO E MENOPAUSA QUAL A RELAÇÃO?

20 May 2025

Contributed by Lukas

Qual a relação entre feijão e leguminosas ? Confere nosso episódio de hoje ! Toda terça feira tem episódio novo aqui [12hs]! Siga-me no Instagra...

ESSE MARCADOR VOCÊ PRECISA CONHECER - homocisteina

13 May 2025

Contributed by Lukas

Você já aferiu a homocisteina ? Sabe qual a sua função ? Qual a relação com a menopausa ? Confere nesse episódio!Siga-me no Instagram @priscila...

DOCE : como CONTROLAR O DESEJO APÓS OS 40 ?

06 May 2025

Contributed by Lukas

Você vive beliscando um doce ? Você não consegue ficar sem ? Nesse episódio compartilhei 4 estratégias para você lidar com essa vontade pelo doc...

QUEDA DE CABELO APÓS OS 40 ?

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio conversamos sobre o papel de vários nutrientes na saúde capilar! Confere ! Compartilha com uma amiga!Toda terça , meio dia, episód...

SEU PESO AUMENTOU APÓS OS 40?

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio falei sobre os motivos da mudança corporal feminina após os 40 anos ! Entenda e veja como não é loucura da sua cabeça ! Toda terç...

O PODER DA CÚRCUMA NA DEPRESSÃO

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

E aí, curtiu aprender sobre o poder da cúrcuma na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especiali...

NÃO TE CONTARAM ISSO SOBRE O SEU CORAÇÃO APÓS OS 40!

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

E aí, curtiu aprender sobre os erros mais comuns na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especial...

VOCÊ PRECISA CONHECER O ZINCO!

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

E aí, curtiu aprender sobre os erros mais comuns na suplementação? Agora imagine ter acesso a muito mais dicas práticas, orientações de especial...

O IMPACTO DO MAGNÉSIO NA SAÚDE ÓSSEA !

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

O evento Desvendando a suplementação após os 40 anos acontecerá online, 24 de abril de 2025 às 19.30hs! Você deseja participar? Clica e preenche...

O “SUPERALIMENTO” ESQUECIDO APÓS OS 40!

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

conhecer e ter um dieta direcionada para a sua saúde feminina após os 40 fará toda diferença não só no seu emagrecimento mas no impacto da dispo...

O SEGREDO DO AZEITE PARA A SAÚDE FEMININA APÓS OS 40!

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

Você consome o azeite? Sabe como os nutrientes dele impactam na sua saúde após os 40 ? Quais os benefícios do seu consumo? Confira nesse episódio...

FOGACHOS : O QUÊ VOCÊ PRECISA SABER!

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Você sofre com os fogachos ? Não sabe o quê são os fogachos? Como a nutrição pode te ajudar? Confere esse episódio! Siga-me no Instagram @prisc...

INTESTINO E ESTROGÊNIO : descubra essa relação !

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Você já ouviu falar em microbiota intestinal? E, sobre a via metabólica do estrogênio no intestino? Pois bem você precisa saber disso já ! Confi...

O NUTRIENTE ESQUECIDO APÓS OS 40 ANOS ?

28 Jan 2025

Contributed by Lukas

Nesse episódio abordei a importância dos níveis de zinco para a saúde feminina! Confira ! Não esqueça de compartilhar esse episódio!Siga-me no ...

VEJA ANTES DA MENOPAUSA CHEGAR!

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

Infelizmente muitas mulheres sofrem sem identificar a chamada transição da menopausa ! Nesse episódio conversamos sobre a perimenopausa e as mudanç...

O poder do CICLO DAS SEMENTES

14 Jan 2025

Contributed by Lukas

Conheça como essa estratégia nutricional pode te ajudar a desfrutar de saúde após os 40 anos! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutriToda terç...

ÁLCOOL E SEUS IMPACTOS NA MENOPAUSA!

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Como o álcool pode impactar sua saúde após os 40 principalmente na menopausa? Esse episódio é para você ! Descubra já ! Toda terça 12hs tem ep...

NUNCA TE CONTARAM ISSO SOBRE O CIGARRO!

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Qual o impacto do tabagismo na saúde feminina? Quais suas efeitos na menopausa? O quê você mulher precisa saber ? Confere nesse episódio!Siga-me n...

SOJA SIM OU NÃO APÓS OS 40ANOS?

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

Existem muitas dúvidas , mitos e controvérsias quanto ao consumo da soja pelas mulheres após os 40 anos! Nesse episódio vamos esclarecer e conhece...

DESCUBRA A VITAMINA AMIGA DA MULHER APÓS OS 40!

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio vamos falar sobre a síndrome geniturinaria e como a vitamina D tem papel na prevenção e tratamento ! Siga-me no Instagram @priscila...

A GORDURINHA CORPORAL APÓS OS 40 E SEUS IMPACTOS!

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Você percebeu que apareceu aquela gordurinha indesejada? Quais as consequências além da estética ? Quais os impactos na sua saúde após os 40 ano...

Tireoide após os 40 você precisa saber disso!

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Você tem dificuldade em perder peso após os 40 anos? Será culpa da tireoide? O quê acontece na tireóide após os 40 anos ? Confira nosso episódi...

ENVELHECER E INFLAMAÇÃO QUAL A RELAÇÃO?

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Inflamação impacta no envelhecimento? Como lidar com a inflamação após os 40 anos? Confira o nosso episódio! Toda terça 12hs temos encontro mar...

O perigo da gordura no fígado após os 40!

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Quais os riscos ? Quais as causas? Como identificar? Essa e outras respostas sobre gordura no fígado você confere nesse episódio!Siga-me no Instagr...

COLESTEROL ALTO APÓS OS 40!

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Você já tomou um susto ao vê seus exames de colesterol? Do nada esse colesterol aumentou? Confira esse episódio! Toda terça 12hs tem novo episód...

Mel e suas facetas para a mulher após os 40!

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Você tem receio de usar o mel por aumentar o açúcar ou glicemia do sangue ? Mel é igual a açúcar? Descubra nesse episódio as facetas desse alim...

ESSE EXAME É O SINAL DO ENVELHECIMENTO!

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio converso sobre a relação entre o RDW e o envelhecimento! Como esse marcador pode ser usado de forma preventiva ? Essa é a visão da...

O ESTRESSE IMPACTA O SEU PESO APÓS OS 40!

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

Como o estresse interfere no seu peso? Como lidar com o estresse? Confere nosso episódio ! Toda terça feira 12 hs tem episódio novo aqui!Siga-me no...

O TIC TAC DA SAÚDE!

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

O desalinhamento do relógio interno impacta negativamente a saúde da mulher! Saber e incluir estratégias que respeitem esse tempo é essencial ! Co...

GENGIBRE COMO VOCÊ NUNCA VIU!

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Quais os benefícios do gengibre para a saúde da mulher após os 40 anos? Descubra aqui ! Lembre-se de seguir o Instagram @priscilaribeironutriCompar...

MASSA MUSCULAR É SUA ALIADA ! Descubra o por quê!

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri ! Toda terça-feira 12hs tem episódio novo por aqui ! Deixe sua avaliação , comentario e compartilhe !

COMO LIDAR COM O DESEJO PELO DOCE APÓS OS 40 ANOS?

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Você tem dificuldade em lidar com o desejo pelo doce ? Isso está te incomodando? Como superar ? Quais estratégias? Veja nesse episódio! Siga-me no...

VOCÊ PRECISA SABER ISSO SOBRE SEUS EXAMES DE SANGUE !

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Qual o olhar ideal na interpretação dos exames de sangue ? Meus exames estão "normais" mas não me sinto bem , e aí? Confira nosso episódio! Toda...

ESSAS MUDANÇAS ACONTECEM NO CÉREBRO FEMININO APÓS OS 40!

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Esse episódio foi útil para você ? Compartilhe com uma amiga ! Toda terça feira tem episódio novo por aqui ! Siga-me no Instagram @priscilaribeir...

O CAFÉ DA MANHÃ DA MULHER APÓS OS 40!

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Quais itens não podem falta no café da manhã da mulher após os 40? Revelei nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri

O SONO MUDOU DEPOIS DOS 40?

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio você vai identificar as mudanças no padrão de sono e como isso impacta a sua saúde! Confere e compartilha ! Siga-me no Instagram @...

ERROS QUE IMPEDEM O GANHO DE MASSA MUSCULAR APÓS OS 40 !

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio você vai conhecer os erros comuns que impedem o ganho de massa muscular ! Confere e compartilha! Siga-me no Instagram @priscilaribeir...

NÃO TE CONTARAM ISSO SOBRE AS OLEAGINOSAS!

28 May 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio você vai descobrir os benefícios do consumo das oleaginosas com foco na saúde da mulher após os 40! Siga-me no Instagram @priscila...

CANDIDÍASE DE REPETIÇÃO DEPOIS DOS 40 e os CHÁS!

21 May 2024

Contributed by Lukas

Como os chás podem ajudar no combate a candidíase de repetição? Por que é tão comum essa candidíase após os 40? Confira o episódio! Toda terç...

O MAGNÉSIO É SEU AMIGO MULHER 40+ !

14 May 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio compartilhei sobre o magnésio: benefícios na saúde da mulher depois dos 40! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri !

ESSE É UM SUPERALIMENTO PARA MULHER 40+ : GELEIA REAL!

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Você conhece a geleia real ? Já consome ? Quais os seus nutrientes e benefícios? Escuta nosso episódio de hoje ! Toda terça feira 12hs tem episó...

ELAS SÃO SUAS ALIADAS DEPOIS DOS 40: BRASSICAS !

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio falei sobre esse grupo de alimentos e o seu poder nutricional para a mulher 40+! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri ! Toda ter...

O PESO DEPOIS DOS 40...!

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Como meu corpo mudou assim depois dos 40? Entenda no episódio de hoje ! Toda terça feira ás 12 horas tem episódio novo! Siga-me no Instagram @pris...

INTESTINO DEPOIS DOS 40!

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Existe relação entre intestino e hormônios ? O quê você precisa saber ? Qual a importância disso na sua vida ? Confira o episódio de hoje ! Tod...

MUDANÇAS NO SISTEMA NERVOSO CENTRAL (CÉREBRO) APÓS OS 40 ANOS NA MULHER!

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Quais são essas mudanças ? Confere nosso episódio de hoje! Toda terça feira ás 12 horas tem episódio novo! Siga-me no Instagram @priscilaribeiro...

CHÁ VERDE E SEUS SEGREDOS!

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Toda terça feira ás 12 horas tem episódio novo por aqui ! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri !

A PELE DEPOIS DOS 40!

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Você já viu alguma mudança na sua pele depois dos 40? Existe relação com HORMÔNIOS? Quais nutrietes podem favorecer uma pele saudável? Confere ...

O INTESTINO DEPOIS DOS 40!

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Você sabia que existem mudanças no intestino depois dos 40? E, esse reflete em todo o corpo? Você precisa conhecer ! Confere nosso episódio! Siga-...

ESSA TAL DA RESISTÊNCIA A INSULINA NA MULHER DEPOIS DOS 40!

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Quais os riscos dessa resistência a insulina ? Como ela surge ? Como tratar? Confira nesse episódio! Siga-me no Instagram @priscilaribeironutri

O RISCO CARDIOVASCULAR ATACA APÓS OS 40!

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Como a mulher pode ter um cuidado e aporte nutricional visando a prevenção das doenças cardiovasculares? Entenda como a nutrição pode ajudar ness...

ESSES NUTRIENTES SÃO AMIGOS DO SEU OSSO!

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Você pensa que osso só precisa de cálcio? Nesse episódio você vai descobrir quais nutrietes seu osso precisa para ser saudável! Atenção você ...

DEPOIS DOS 40 MEU SONO ESTÁ PÉSSIMO! E, AGORA?

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio você vai descobrir as mudanças responsáveis por essa queixa tão comum : o sono de má qualidade depois dos 40! Confira nesse episó...

PEIXES: É SAUDÁVEL POR QUÊ? DESVENDE NESSE EPISÓDIO!

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Você já ouviu ou quem sabe já percebeu o quanto se sente "mais leve" com o consumo de peixes! Afinal, quais nutrientes podemos encontrar nos peixes...

POR QUÊ MASSA MUSCULAR É IMPORTANTE APÓS OS 40 ANOS?

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Você já se fez essa pergunta : afinal por quê a massa muscular é importante depois dos 40? Como estimular a síntese ? Quais suplementos? Confere ...

MEMÓRIA E COGNIÇÃO: COMO ATIVAR MEU CÉREBRO DEPOIS DOS 40!

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio trago a você mulher estratégias nutricionais para ativar sua memória e cognição depois dos 40! Confere o episódio! Toda terça f...

ESSA É VERSÁTIL CONHEÇA A CURCUMA !

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Qual o papel de ação da curcuma para a mulher + 40 anos ? Por quê ela é versátil ? Venha conhecer-la! Episódio novo toda terça 12hs ! Siga-me n...

ESSE DRINQUE MERECE ATENÇÃO!

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

O álcool está presente no ambiente social! Quais os impactos do consumo de álcool para as mulheres depois dos 40 anos ? Confira nosso episódio ! T...

A SUBSTÂNCIA AMIGA DA MULHER !

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Nesse episódio compartilhei sobre os benefícios do óxido nítrico para a mulher +40 anos! Confira e compartilhe ! Siga-me no Instagram @priscilarib...

VOCÊ NÃO SABE MAIS O QUÊ COMER ? INTOLERÂNCIA IMUNOLÓGICA

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Você não sabe o quê comer mais de tanta restrição? Sente-se desconfortável com tantos alimentos ? Qual a relação entre intestino, tolerância ...

3 ERROS FATAIS PARA A MULHER COM MAIS DE 40 ANOS !

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nesse episódio compartilhei três erros comuns nas mulheres da fase dos 40 +! Você já cometeu algum desses? Está presa em alguns desses? Confere j...

ESCONDIDAS E PERIGOSAS! CONHEÇA ESSAS SUBSTÂNCIAS!

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Conhecidas como xenobioticos essas substâncias tem impacto na saúde ! Quais são essas substâncias? Quais os impactos? Confira o nosso episódio de...