Brain Skills
Episodes
Dormir bien para vivir mejor
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pagar tu deuda de sueño y mejorar tus hábitos puede cambiar la forma como funciona tu cerebro. En el día mundial del sueño te recomendamos micr...
La música cambia tu cerebro
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio converse con Natalia Herrera, neuróloga experta en neuromúsica, para explorar cómo la música no solo se escucha… se procesa, se...
Brain skills en la era de la IA
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Aquí exploramos cómo fortalecer tu Capital Cerebral: la combinación entre salud cerebral y habilidades cognitivas de alto nivel c...
El truco de los más creativos
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
La creatividad no aparece por arte de magia. Aparece cuando el cerebro deja de defenderse. En este episodio exploramos el truco mental que usan la...
Entendiendo la rumiación
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Nadie te enseñó qué hacer cuando tu mente no para. Solo te dijeron: “piensa mejor”. Pero la rumiación no s...
Reinicia tu vida con la ventana cerebral
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Por qué enero se siente como una oportunidad… y al mismo tiempo como una presión? En este episodio te explico algo que c...
El sistema que sí funciona para cambiar hábitos (y no es fuerza de voluntad)
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Si cambiar hábitos dependiera de la fuerza de voluntad, ya lo habrías logrado. La procrastinación, el desorden, la falta de co...
Vivir del propósito
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Entender el gran impacto que podemos tener en las personas puede hacer que cambiemos el rumbo de nuestras vidas, tal como lo hizo Mafe Montejo co fund...
Lo que no te han dicho de la inflamación crónica
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Entender que la inflamación crónica afecta tu salud física, mental y tu productividad es un punto de partida clave para comenzar ...
Salud mental y agotamiento silencioso
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
No estás agotado por casualidad. Estás agotado porque vivimos en sistemas que olvidaron la recuperación. En esta conversaci&o...
La sociedad del cansancio
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio profundo y necesario, conversamos con Roberto Cuéllar sobre uno de los libros más provocadores del filósofo Byun...
Micropasos para cambiar tus hábitos
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que puedes cambiar tu vida en solo 3 minutos al día? No necesitas fuerza de voluntad, ni motivación infinita. So...
Protocolo de restauración de
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Descubre cómo puede iniciar el camino de la restauración del sistema nervioso un micropaso a la vez. No te resignes a vivir agobiado ...
Habitar el dolor
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Se puede habitar el dolor sin rendirse al sufrimiento? En este episodio converso con David Fajardo sobre cómo el dolor no solo es una se&ntild...
El estrés como aliado
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Entender que vivir estresado no es inevitable y descubrir nuevas formas de regularlo es clave para tu bienestar. En nuestro episodio de hoy convers...
La vida después del burnout
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio converso con Luz Amanda Castro, una ejecutiva brillante y reconocida por sus logros empresariales. Nos abre su historia más &...
Escribir es resistir
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio tuvimos el privilegio de conversar con Mario Mendoza, uno de los escritores más queridos y leídos de nuestra lengua. H...
Alzheimer y memoria: lo que nunca deberíamos olvidar
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
La memoria es el mapa de quiénes somos. En este episodio exploramos lo que la ciencia sabe del Alzheimer, cómo impacta nuestra vida dia...
Marcas que enamoran
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Las marcas que marcan la diferencia no solo se ven, se sienten. En este episodio hable con Andy Stalman, “Mr. Branding”, sobre cómo...
Más alla de la cumbre
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio íntimo y cercano, conversamos con Ana 7 Cumbres, una mujer que ha conquistado algunas de las montañas más altas ...
¿Somos menos inteligentes con los dispositivos digitales?
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Spoiler: tu cerebro no está fallando… pero sí necesita una actualización urgente. En este episodio de Mente Sana Tips, ...
Liderazgo consciente
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Liderar con propósito en tiempos complejos: la conversación que todos los líderes necesitan escuchar. Tuve el honor de convers...
Neurociencia en la vida cotidiana
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te preguntas por qué sigues ansioso aunque todo “parezca estar bien”? La respuesta está en las microconductas diaria...
Claves para desarrollar la resiliencia
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando todo se rompe dentro de ti? ¿Cómo se reconstruye la vida cuando ya no eres el mismo? En este episodio ...
Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Potencia tu Inteligencia Emocional y tu Productividad con Efrén Martínez En este episodio de Mente Sana Tips, converso con Efré...
Retos Cerebrales
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Mente Sana Tips, conversó con Catalina Trujillo Arbeláez y Cynthia Hurtado-Müller, dos expertas en neurociencia...
Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
🧠 Efecto Foco y cómo recuperar tu poder interior desde la neurociencia aplicada ¿Sientes que todos te observan? ¿Evit...
Deseo, Dopamina y agotamiento
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mi invitado en este nuevo episodio de Mente Sana Tips es Ezequiel López Peralta, sexólogo clínico y escritor especializado en sex...
La ventaja injusta
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Y si tu mayor ventaja no fuera tu talento… sino algo que ni sabías que tenías? En este episodio poderoso y sin filtros...
Así se cambian las creencias limitantes
27 May 2025
Contributed by Lukas
¿Te cuesta confiar en ti? ¿Tu diálogo interno te sabotea en momentos clave? Este episodio de Mente Sana Tips es para ti. Hoy ...
Morning Zen
19 May 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tus mañanas son una carrera contra el reloj y te falta energía para enfrentar el día? En este episodio especi...
Acelera tu marca personal con Linkedin
13 May 2025
Contributed by Lukas
¿Piensas que LinkedIn es solo para buscar empleo? ¡Error común! En este episodio conversamos con Guillermo González Pimien...
Sea usted mismo, pero no sea siempre el mismo con Yokoi Kenji
06 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando una historia no solo entretiene, sino que transforma? En este episodio, converse con Yokoi Kenji, autor, conferencista...
Claves para transformar tu vida con Mario Alonso Puig
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy tengo el honor de conversar con uno de los grandes maestros de la transformación personal: Mario Alonso Puig. En este episodio ín...
Desbloquea los 4 tipos de creatividad que nadie te enseño
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez sentiste que ya no tienes ideas? ¿Que la inspiración se fue de vacaciones sin ti? En este episodio basado en mi nuevo...
Patrones inconscientes de la procrastinación
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
🚨 ¿Te ha pasado que sabes lo que tienes que hacer… pero no lo haces? Este video no es motivación pasajera — es una...
Felicidad empresarial
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
En un mundo donde el éxito y la productividad suelen priorizarse sobre el bienestar, ¿qué tal si te dijéramos que la felic...
Adicción a la distracción
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Adicción a la Distracción: Cómo la Sobreestimulación Digital Daña tu Cerebro y Cómo Recuperar tu Enfoque &#...
Descubre el potencial oculto
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que tus emociones pueden ser la clave para desbloquear tu potencial oculto? En este episodio exploramos cómo transformar...
Estrategias Neurocientíficas para Potenciar tu Carrera Profesional
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres mejorar tu enfoque, productividad y rendimiento profesional aplicando la neurociencia? En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos...
Liderazgo 2025: Domina las 5 Competencias Clave del Foro Económico Mundial
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, desglosamos las cinco competencias fundamentales que todo líder debe dominar para tener éxito en el año 2025, s...
Liderando la incertidumbre
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌟 Liderar con Propósito y Crear Cambio Inspirador 🌟 En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos cómo los grandes ...
Hackea tu concentración y domina el tdah
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes que el TDAH, la niebla mental o tus hábitos están afectando tu productividad y bienestar...
Audioguia un nuevo comienzo
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎥 Un Nuevo Comienzo: Reflexiona y Diseña Tu 2025 🌟 ¡Bienvenidos a este nuevo episodio de Mente Sana Tips! Hoy hablamos...
El poder de ser diferentes
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
En un mundo que muchas veces nos empuja a encajar, ¿qué pasa cuando decidimos destacar? 💡 En este episodio exploramos el poder t...
Entendiendo la inteligencia artificial generativa
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Mente Sana Tips, exploramos el fascinante mundo de la inteligencia artificial generativa junto a Nicolas Contreras. Descubre c&oac...
Creatividad y emociones
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Creatividad y Emociones: Una charla con Fran Vicuña, psicólogo y coach 🌟 En este episodio especial, conversamos con Fran Vicu...
El humor potencia tu creatividad
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo el humor puede convertirse en una poderosa herramienta para desbloquear la creatividad y potenciar el pensamie...
Cómo mejorar la disciplina y alcanzar tus metas
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Te cuesta mantenerte enfocado en tus metas? ¿Sientes que la falta de disciplina te impide alcanzar tus objetivos? En este episodio, exp...
Inteligencia Multisensorial
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Mente Sana Tips , nos acompaña Tatán Mejía, un referente en el mundo del motocross, apasionado por la superac...
Baja el cortisol y aumenta tu bienestar
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que el cortisol, la hormona del estrés, tiene un impacto directo en tu claridad mental y bienestar? En este episodio, exp...
Liderazgo con sentido humano
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Un buen líder es aquel capaz de inspirar, motivar y retar a su equipo, por eso conversamos con Luz Marina Velásquez Vicepresidenta de ta...
El impacto de la salud en la productividad
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es tiempo de entender que somos seres integrales y que lo que pensamos, sentimos y hacemos modifica nuestra saluda, por eso invitamos al Dr Alejandro ...
Hambre emocional
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Haz sentido hambre emocional, cuando estás triste, aburrido o estresado? pues yo si y de eso fue precisamente de lo que conversamos con la expe...
Liderando la sostenibilidad
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
La sostenibilidad es uno de esos temas que todos debemos entender, por eso conversé con Luz Elena Aristizabal directora de Fundación Gru...
Liderazgo consciente
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
En nuestro nuevo episodio conversamos con Liliana Restrepo cofundadora y Ceo de Frisby una compañía que apuesta por el liderazgo conscie...
Marca reputacional
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Entender el impacto positivo que tiene trabajar de manera consciente en nuestra marca personal y reputacional es clave en el mundo moderno, por eso co...
Liderar con el bienestar en mente
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
El bienestar es en gran medida la clave del éxito de compañías que sobresalen por su capacidad de innovación por eso invit...
Inteligencia espiritual
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, nos sumergimos en el maravilloso mundo de la inteligencia espiritual junto al gran Alberto Linero, conferencista, escritor y re...
Metabolismo y salud cerebral
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tu productividad, salud y bienestar inicia con tu alimentación. Hoy conversamos con la Dra Yamilka Izquierdo acerca del impacto de la alimenta...
Los genes no definen tu destino
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
El entorno, tus hábitos e incluso tus pensamientos afectan la respuesta de tus genes, por eso invitamos al dr Milo Franco para hablar sobre el ...
Rutina de autocuidado
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Entender el impacto que tienen las rutinas de autocuidado en la vida de las personas te permitirá ajustar y definir las acciones clave que debe...
Entendiendo la Musicoterapia
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
La musicoterapia modifica el cerebro, transforma las células y tiene un gran potencial sanador, por eso hoy conversamos con David Caycedo acerc...
Desatando el poder del frío
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
El frió y la inmersión en hielo tienen grandes beneficios para el cuerpo y la mente, por eso conversamos con David Bejarano instructor c...
Encontrar pareja
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy conversamos con Silvia Piedrahita acerca de las parejas conscientes y su método Magic Love con el cual ha acompañado a muchas mujere...
Potencia tu energía vital
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de nuestro podcast Mente Sana tips, exploramos cómo potenciar tu energía vital a través de prác...
La ciencia de la manifestación
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
En esta edición especial de el podcast Mente Sana tips hablamos con Andrea Novoa, terapeuta y escritora acerca de la Ciencia de manifestaci&oac...
La neurociencia de las personas altamente sensibles PAS
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes abrumado por el mundo que te rodea? ¿Te emocionas profundamente con el arte, la música o la naturaleza? ¿Neces...
La necesidad de ser creativos
24 May 2024
Contributed by Lukas
En este video, exploramos la importancia crucial de la creatividad en todos los aspectos de la vida. Desde resolver problemas complejos hasta innovar ...
Optimización cerebral
18 May 2024
Contributed by Lukas
Quieres tener un cerebro de alto rendimiento en la era de la distracción este episodio es para ti.
El duelo duele
10 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy conversamos con Camilo Russi experto en duelo y escritor del libro El duelo duele acerca de cómo afrontar las perdidas. https://www.inst...
Armonía sonora
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del sonido y su poder para mejorar nuestro bienestar. Descubriremos c&oacut...
Protocolo de descanso profundo sin dormir NSDR
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
el protocolo NSDR desarrollado por el neurocientifico Andrew Huberman en la Universidad de Standford, puede ayudar a las personas a relajarse, dormirs...
Soy Suficiente
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Sentir que eres suficiente te cambia la vida, te hace más seguro y feliz. Estuve conversando con Maria Jose Lacamara psicóloga clí...
La magia de respirar
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Conversamos con la Dra Sara Mesa acerca de la magia de respirar y todos los beneficios que tiene realizarla de la manera correcta para nuestra salud.
Aprender a aprender
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Aprender una competencia que es clave para permanecer vigentes en lo profesional y saludables en los personal, por eso conversamos con Catalina Trujil...
La brújula de la compasión
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Quieres aprender a navegar las dificultades con amabilidad y comprensión? Si la respuesta es sí, entonces este episodio de nues...
La ruta de la felicidad
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Entender el impacto que pueden tener las emociones "positivas" o restauradoras en nuestras vidas es fundamental para vivir en bienestar, por eso habla...
Inteligencia Transpersonal
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cada generación tiene lo suyo, es la premisa de nuestra experta de hoy en el podcast Mente Sana tips, Ana Sarmiento, Consultora, Conferencista ...
El poder de las ideas
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Simplificar, innovar y creer en el poder de las ideas es clave en el mundo actual, por eso hablamos con Domenico Barbato Vicepresidente Marketing y Co...
Marca personal memorable
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tener una marca personal memorable es una excelente forma de posicionarte como experto en tu sector y ser relevante, por eso quisimos invitar una expe...
El poder de escuchar
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Escuchar es un arte que se entrena y que hoy más que nunca debemos desarrollar. Conversamos con Ricardo Gomez El Musiconomista al respecto
Liderazgo consciente
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Liderar conectando el cerebro con el corazón es una de las claves para ser un líder que inspira y transforma realidades, de esto hablamo...
El poder de comunicar
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
"En igualdad de condiciones, el que mejor comunica gana" esta es una de las frases super poderosas de Paco Benítez experto en formación ...
Humanismo Digital
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
El mundo cambió y somos nosotros quienes necesitamos entender cómo la tecnología puede beneficiarnos y ayudarnos a lograr nuestra...
Estrategias científicamente Comprobadas para Acelerar tu transformación
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos acerca de las herramientas que nos facilita la neurociencia para acelerar el desarrollo personal y alcanzar nuestras metas...
Decodificando el propósito
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tener un propósito en la vida puede beneficiar la salud mental, el bienestar y la productividad por eso invitamos a Julian Higuita experto en e...
Todo es energía en movimiento
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Entender cómo funciona el electroma que llamamos cuerpo y que podemos hacer para fluir con la energía ya no es un tema para esotericos, ...
La amabilidad modifica el cerebro
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips, hablamos con Cesar Mejía, autor del libro "El contagio de la amabilidad". En su libro, el ...
Accede a tu mente inconsciente
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
En nuestro episodio número 100 transformador, nos sumergiremos en el fascinante viaje de integrar la mente consciente e inconsciente. Descubre ...
Activa la pronoia y reprograma tu mente
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
La pronoia es una forma de pensamiento positivo que consiste en ver el mundo con optimismo y esperanza. La pronoia puede tener muchos beneficios pa...
El mundo no se va a cambiar solo
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Todos podemos hacer una diferencia y aportar a que el mundo sea un lugar mejor, de esto hablamos con Juan del Cerro experto en Emprendimiento social, ...
Un Salto de Fé
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
En nuestro episodio de hoy hablaremos con Carolina Angarita Barrientos ex Google y Ex Discovery, sobre cómo dar un salto de fé hacia tu ...
Alcanzar la cima del Everest
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Descubre los secretos de la mentalidad resiliente mientras Ana comparte sus desafíos, triunfos y lecciones aprendidas en su viaje hacia lo m&aa...
Super concentración
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este emocionante episodio de nuestro podcast "Mente Sana Tips ", te sumergirás en un viaje para entender la concentración y vencer l...
Optimización cerebral
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Tener un cerebro entrenado te dará una ventaja competitiva a nivel de productividad y bienestar integral.
Neurociencia y yoga nidra
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
El yoga nidra es una práctica de meditación guiada que induce un estado de relajación profunda. los estudios en neurociencia han ...
El arte de la comunicación
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
a forma como nos comunicamos hace que tengamos una mejor percepción por parte de las personas con las que interactuamos y que podamos expresar ...
Vence el miedo al fracaso
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
Únete a nosotros en Mente Sana tips mientras desglosamos estrategias respaldadas por la neurociencia para superar el miedo al fracaso y lograr...
El poder de la mente
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
sabias que tu mente es un campo cuántico y que tienes el poder de reprogramarla? hoy exploraremos como la neurocuantica puede ayudarnos a logra...