🚀 Conheça o MEVClinic, nossa formação em habilidades clínicas em Medicina do Estilo de Vida, para médicos que desejam mudar desfechos clínicos por meio de mudanças comportamentais estruturadas https://www.mevbrasil.com.br/mevclinic/aplicacao?utm_source=spotify&utm_medium=organic&utm_campaign=MVH&utm_content=155&utm_term=RENATANEURONeste episódio do MEV Hack, você vai acompanhar uma conversa com a Dra. Renata Barbosa Hagemann, neurologista com mais de 10 anos de experiência em formação e atuação no sono, professora da MEV Brasil e autora de capítulos nos livros da MEV Books sobre prevenção de demência, menopausa, oncologia do estilo de vida e obesidade.Você vai entender por que boa parte dos AVCs e das demências pode ser evitada atuando em fatores de risco modificáveis, e como a medicina de estilo de vida se conecta com a prática da neurologia tanto na prevenção quanto no acompanhamento de longo prazo dos pacientes.A Dra. Renata explica como estrutura seu plano de acompanhamento para insônia crônica, unindo o conhecimento da neurologia, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), considerada padrão ouro para o tratamento, e os pilares da MEV. Você vai ver como esse plano funciona na prática, com uma fase inicial mais intensiva, acompanhamento pelo diário do sono e ajustes progressivos ao longo de seis meses.Você também vai conhecer os principais mitos sobre insônia que prejudicam os pacientes, incluindo o uso da melatonina, a ideia de que é preciso dormir 8 horas contínuas por noite e o mito dos ciclos de sono de 90 minutos.Entre os temas discutidos:- Como fatores de risco modificáveis podem prevenir a maior parte dos AVCs e das demências- Por que a insônia crônica precisa de um acompanhamento longitudinal e não de uma única consulta- O papel das crenças disfuncionais e do catastrofismo no ciclo da insônia- Como a TCC-I trabalha a cognição e o comportamento do paciente com insônia- Como o MEV Plan ajuda a visualizar a conexão entre sono, estresse e movimento no plano de acompanhamentoSe você é neurologista, ou atua com pacientes que apresentam queixas relacionadas ao sono, esse episódio traz uma visão prática de como integrar MEV à sua especialidade.#MEVHack #medicinadoestilodevida #neurologia #insonia #saudedosono

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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