Mi Yo Pleno
Episodes
Límites necesarios - Serie #Autoestima, Episodio 3
30 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te enseño sobre el respeto que te debes a ti mismo. Para esto es necesario establecer límites al relacionarte con otros, para que e...
Palabras descalificadoras - Serie #Autoestima, Episodio 2
23 May 2024
Contributed by Lukas
¿Le das importancia a los pensamientos negativos que minan tu valor? En este episodio te enseño cómo combatir esas palabras descalificadoras que só...
La autoestima lo es todo - Serie #Autoestima, Episodio 1
16 May 2024
Contributed by Lukas
Este episodio presenta una introducción a la serie de la autoestima. El mismo lo que desea es motivarte a que te intereses en este tema. También par...
Resumen y cierre de la serie #Manejo #Emocional, Episodio 52
09 May 2024
Contributed by Lukas
Este episodio presenta un resumen sobre el manejo y la inteligencia emocional. Al escucharlo contarás con una guía rápida sobre cómo dominar tus e...
Amor liberador - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 51
02 May 2024
Contributed by Lukas
Si te has sentido abrumado/a en una relación de amistad, de romance o de familia porque no sabes hasta qué grado debes amar o ser amado, este episo...
Cuánto más - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 50
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tal vez hayas escuchado la frase “la espera desespera”. Sentirte desesperado es más común de lo que imaginas. Por eso, te recomiendo que escuche...
Por si no encajas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 49
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si te has sentido frustrado o frustrada porque no encajas o si te sientes como uno más del montón, en este episodio te recuerdo que tienes valor, in...
Suelta la carga y libérate - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 48
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te recuerdo la importancia de soltar el control y confiar en tu esfuerzo. Específicamente cuando diriges o cuidas a un grupo de pers...
Acepta tu realidad - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 47
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si se te hace difícil lidiar con algunas personas o problemas, este podcast es para ti. En el mismo te presento cómo puedes afrontar distintos asunt...
Reflexionando sobre su amor - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 46
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Esta enseñanza te servirá para meditar sobre el amor y aprender cómo expresarlo. Igualmente, este episodio te permitirá aprender cómo responder a...
Trabaja por tu heredad - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 45
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Este podcast procura animarte para que tu conducta y actitud estén alineadas a tus metas y anhelos. Cuando te activas, lo que deseas ya no será un s...
Aprendamos de la vida - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 44
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás sobre las distintas conclusiones a las que llegan los seres humanos según transcurre su vida. Cada experiencia vivida no...
Influencias pusilánimes - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 43
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te muestro cómo puedes enfrentar las pruebas y circunstancias de tu diario vivir. Ten en cuenta que puedes asumir varias posturas, p...
Herencias eternas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 42
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este episodio te servirá para reflexionar sobre la manera como encaminas tu vida. En el mismo te motivo a que tengas momentos significativos con los ...
Autocontrol, templanza o dominio propio - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 41
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Gran parte del manejo emocional, se relaciona con el dominio propio. Si tienes la capacidad de detectar cómo te sientes, más importante aún, es sob...
Por el amor, retribuye - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 40
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré qué hacer para restablecer una relación que por alguna razón u otra ha tenido problemas, ya sea que eres el afectado...
Decide amar - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 39
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Este episodio te motivará a adoptar un estilo de vida donde prime el amor. Asimismo, descubrirás aquellos elementos que limitan tu capacidad para a...
Si te da coraje - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 38
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto varias estrategias para manejar el coraje de forma adecuada. Una vez reconozcas que tienes esta emoción, hay ciertas con...
Para evitar el coraje - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 37
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este podcast cambiarás la percepción sobre la emoción del coraje. Te darás cuenta de que sentirlo es tan común como otros sentimientos. Sin em...
No provoques - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 36
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este podcast es muy útil para mejorar las relaciones familiares y de pareja. En el mismo aprenderás sobre el manejo de conflictos, la comunicación ...
Vida Engrandecida - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 35
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este podcast te servirá para valorar aquellos acontecimientos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que pueden traer grandes alegrías. Practi...
Contentamiento - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 34
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este podcast te preparará para tener la actitud correcta ante los diversos acontecimientos que se presentan. La vida de por sí es cíclica, porque e...
Vivo y de pie - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 33
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este podcast te ayudará a visualizar la vida de forma positiva. Independientemente de lo que te suceda, el hecho de que busques mejorar y encontrar ...
Impulsividad peligrosa - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 32
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te mostraré las consecuencias de actuar de manera impulsiva. El mismo te servirá para reflexionar antes de actuar, porque una reacc...
No exageres - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 31
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te mostraré los elementos que debes tomar en consideración para lograr cambios en tu comportamiento, pensamientos, actitudes o reac...
Suelta lo que te ata - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 30
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a reflexionar sobre aquellos recuerdos, conductas y personas que podrían afectar tu crecimiento y desarrollo. Si identifica...
Fuerza desarrollada - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 29
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a visualiza las pruebas desde otra perspectiva. Estos periodos podrían ser de mucha enseñanza. Escucha este podcast para q...
Gratitud - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 28
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te servirá para reflexionar sobre tus bendiciones y así agradezcas por todo lo que tienes. También discutiré lo que implica la palab...
Aprende a ser moldeable - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 27
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Este episodio es muy útil si tiendes a ser muy estructurado. Esta característica puede verse como una fortaleza o como una debilidad sino aprendemos...
A quién prestas atención - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 26
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás a discernir la información que recibes, porque no todo lo que ves o escuchas te beneficia. Es importante que examines a ...
Incertidumbre - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 25
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio discutiré cómo manejar las emociones que se generan cuando pensamos en el futuro. Lo porvenir podría resultar incierto, pero si co...
No eres el único - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 24
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te resultará muy útil para reconocer que hay muchas personas que experimentan problemas similares a los tuyos. No estás solo en las l...
Maneja tu emoción... cantando - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 23
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te puede resultar inusual, pero la música influye sobre tu estado emocional. Por eso, en este podcast aprenderás sobre que tipo de can...
Es tanta presión - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 22
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este episodio lo dedico a todas esas personas que se sienten abrumadas por los problemas, responsabilidades y luchas del diario vivir. Si te encuentra...
Fracaso... a los ojos de quién - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 21
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré a visualizar el fracaso desde otra perspectiva. Espero motivarte para que te lances hacia tus metas, aunque a veces enc...
Tu actitud hacia los enemigos - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 20
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré lo qué podrías hacer o evitar al tratar con tus enemigos. Te mostraré la postura bíblica, la cual resulta un tanto ...
El toque del maestro - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 19
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te presento cómo Jesús puede obrar en beneficio de tus emociones. La Biblia dice que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamen...
Conocimiento en acción - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 18
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te motivo a que apliques todo el conocimiento que has adquirido sobre el manejo de emociones. Estoy segura de que cuentas con más re...
Manejar en vez de luchar - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 17
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré a aceptar las emociones como parte de la vida misma. Además, te muestro estrategias útiles y fáciles de aplicar para...
Voces contrarias - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 16
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré a cómo lidiar con las críticas y comentarios de los demás. También a que no te afectes por los pensamientos que pro...
Abrazos terapéuticos - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 15
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Este podcast te ayudará a descubrir los beneficios de los abrazos. Estos tienen un poder transformador y reconfortante. Con este episodio verás lo b...
Sobre la roca - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 14
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Este podcast te ayudará a recapacitar en los aspectos que resultan necesarios para mejorar como individuos y sociedad. También podrás reflexionar s...
Decisiones acertadas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 13
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás sobre el tema de las decisiones. En el mismo te explicaré qué aspectos considerar y evitar al tomarlas. También enfati...
La debilidad de Salomón - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 12
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio es muy útil para aquellos que desean cuidar de su relación. Te recomiendo que tomes en cuenta este contenido, para que cuentes con ...
La influencia de las murmuraciones - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 11
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré cómo te pueden afectar los comentarios que te hacen los demás. Al escucharlo te darás cuenta cómo manejar la inform...
Para que suceda, muévete - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 10
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Muchas veces nos enfocamos en la vida de los demás. Esto puede ser contraproducente porque desviamos la atención de nuestro crecimiento y desarrollo...
Cuidado con los comentarios - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 9
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Este episodio es muy útil para enfrentar los comentarios de la gente. Este tema es importante, porque en ocasiones nos afecta adversamente lo que nos...
No te alejes - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 8
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Este episodio lo dirijo a aquellas personas que se han aislado por algún malentendido, diferencia o conflicto. En el mismo te explico los efectos de ...
Expectativas disparejas - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 7
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Este episodio lo dirijo a aquellas personas que se han trazado ideas sobre cómo deben ser las relaciones. Este asunto podría ser perjudicial si cada...
Revela tu humanidad - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 6
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio verás cuán valioso resulta mostrarte tal cual eres, al expresar tus emociones de forma genuina y natural. Ya verás que ser autenti...
Revístete de paciencia - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 5
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio relaciono la paciencia con el manejo emocional. En él verás lo beneficioso que resulta tener paciencia y te muestro varias estrateg...
No te sientas mal, mejor habla - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 4
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
En esta enseñanza verás cómo la manera de comunicarnos se relaciona con nuestras emociones. También te presento una técnica que te ayudará a tra...
De dónde viene esa reacción - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 3
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este podcast aprenderás sobre algunas de las posibles causas para tus reacciones emocionales. Es importante que evalúes la raíz de tus impulsos....
Reconoce qué sientes - Serie #Manejo #Emocional, Episodio 2
25 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te mostraré que las emociones son una parte de la vida misma. Pero, para manejarlas efectivamente es vital que las aprendas a recono...
Introducción a la Serie #Manejo #Emocional, Episodio 1
18 May 2023
Contributed by Lukas
Esta semana comienzo una nueva serie titulada "Manejo Emocional". Esta constará de 52 episodios, este te introducirá al tema. Deseo que co...
El suicidio no es una opción - Serie #Depresión, Episodio 52
11 May 2023
Contributed by Lukas
Este capítulo te puede resultar muy valioso si has pensado sobre el suicidio. En el descubrirás distintas estrategias para que nunca más consideres...
Espera cosas buenas - Serie #Depresión, Episodio 51
03 May 2023
Contributed by Lukas
Tu mentalidad determina donde estás y ha donde puedes llegar. Por tal razón, en este episodio te ayudo a que desistas de la tendencia a visualizar c...
Las metas reconfortan - Serie #Depresión, Episodio 50
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Si quieres ver cambios en tu vida, es necesario que establezcas metas y planes de acción para obtener lo que deseas. En este episodio te hablaré de ...
Es tiempo de reponerte - Serie #Depresión, Episodio 49
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te motivo a que trabajes en el proceso de tu recuperación. Esto requiere esfuerzo, no obstante, esas acciones rendirán fruto. Confí...
Cómo influye el estilo de vida - Serie #Depresión, Episodio 48
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás con qué se relaciona el estilo de vida. También descubrirás su relación sobre tu estado emocional. Finalmente, te pre...
Puedes ser feliz - Serie #Depresión, Episodio 47
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
El título de este episodio quizás te resulte algo distinto a tu realidad. Pero, te presentaré algunas estrategias para que cambies tu tristeza en a...
Tu no incomodas - Serie #Depresión, Episodio 46
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hay personas que piensan que es mejor desaparecer. Pero, en esta enseñanza aprenderás los peligros que conlleva esta decisión. Disfruta de este epi...
Esto es temporal… explotas - Serie #Depresión, Episodio 45
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hay momentos en la vida en que batallamos con una serie de pruebas y muchas de ellas vienen a la vez, por lo que sentimos que no podemos más. Pero, c...
Si te callas… explotas - Serie #Depresión, Episodio 44
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si tiendes a ocultar como te sientes, este episodio es para ti. En el aprenderás los beneficios y los peligros de no hablar sobre lo que te entristec...
Deja de leer la mente - Serie #Depresión, Episodio 43
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Al interactuar con los demás, llegamos a conclusiones que normalmente son producto de nuestra imaginación. Asumir esta actitud puede ser muy dañino...
No juegues al psicólogo - Serie #Depresión, Episodio 42
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este episodio lo dedico a aquellos que les gusta ayudar a otros. Aunque esta es una gran virtud, puede ser contraproducente si los problemas de otros ...
Las mascotas ayudan a tu estado emocional - Serie #Depresión, Episodio 41
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cuando hablamos de depresión, las personas probablemente no asocian a cómo una mascota los puede ayudar. Sin embargo, en este episodio descubrirás ...
No esperes reciprocidad - Serie #Depresión, Episodio 40
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a amar con libertad sin tener que esperar que las personas reciproquen lo que has hecho por ellas. Si tiendes a esperar much...
Solo versus Aislado - Serie #Depresión, Episodio 39
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a mejorar tus relaciones interpersonales y a conectar con las personas. Es vital que te acerques a los demás, en vez de ais...
Haz un recuento de tus logros - Serie #Depresión, episodio 38
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a considerar los avances que has alcanzado en beneficio de tu recuperación. Tambien, servirá para que visualices el efecto...
Planifica tu día - Serie #Depresión, Episodio 37
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Si estás deprimido es muy probable que no desees, ni tengas la fuerza para hacer nada. No obstante, este episodio te servirá de motivación para rea...
Expectativas irrealistas - Serie #Depresión, Episodio 36
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás cómo las expectativas que impone la sociedad y las personas pueden causarte depresión y ansiedad. Además, te muestro c...
Silencia las voces de la crítica - Serie #Depresión, Episodio 35
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás cómo lidiar con la crítica que recibiste, recibes o recibirás. Es muy importante que sepas cómo enfrentarla para que ...
Empecemos de nuevo - Serie #Depresión, Episodio 34
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio comparto el término recuperación y recaída y cómo este se asocia con la depresión. Es importante que reconozcas que, en tu proce...
Para los que tuvieron un año difícil - Serie #Depresión, Episodio 33
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es muy útil para aquellos que la han pasado muy mal este año. En el te comparto la historia de un personaje bíblico que se encontraba...
Depresión por temporada - Serie #Depresión, Episodio 32
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este episodio lo dirijo a las personas que tienden a entristecerse durante la época navideña. En el mismo aprenderás qué provoca esa emoción, así...
Procura tu bienestar - Serie #Depresión, Episodio 31
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Con este episodio quiero que reflexiones, acerca del grado de responsabilidad que tienes sobre tu estado emocional. Tu tienes el poder para cambiar tu...
Está alerta a las señales - Serie #Depresión, Episodio 30
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este episodio aprenderás cuán necesario es que identifiques las señales tempranas que indican que podrías tener depresión. Ten en cuenta que mien...
Esperanza versus desesperanza - Serie #Depresión, Episodio 29
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es muy útil si has perdido la esperanza. En el aprenderás los beneficios de cambiar tu mentalidad, para que veas el futuro de manera p...
Considera lo que tienes - Serie #Depresión, Episodio 28
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te muestro cuán importante es reconocer tus bendiciones, de modo que no te concentres en lo que perdiste o deseas. Si te percatas de...
El pesimismo autodestructivo - Serie #Depresión, Episodio 27
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré cuán peligroso es rendirse ante las adversidades de la vida. Esta actitud hace que te mantengas pasivo y sin deseos de...
Diga el débil, fuerte soy - Serie #Depresión, Episodio 26
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si te encuentras débil, afligido y abatido, este episodio es para ti. En él tú aprenderás varias estrategias para que te sientas fortalecido y emp...
Deja el ocio y actívate - Serie #Depresión, Episodio 25
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio discuto los peligros que tiene el ocio y la pereza sobre las emociones. Por ello te muestro ciertas actividades que puedes realizar p...
Las ganancias del voluntariado - Serie #Depresión, Episodio 24
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te presento cuan valioso resulta ayudar a otros. Se ha demostrado que el servicio comunitario es un antídoto contra la depresión. P...
Apoya, Consuela, Alivia - Serie #Depresión, Episodio 23
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás cómo puedes acompañar a una persona que está pasando por una depresión. Destacaré aquellas conductas a realizar o ev...
Mejora tu estado anímico - Serie #Depresión, Episodio 22
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te enseñaré estrategias prácticas y sencillas que han resultado útiles para el control de las emociones, estas pueden ser benefic...
Sal de ese círculo vicioso - Serie #Depresión, Episodio 21
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, quiero motivarte a que seas consistente al manejar tus emociones. Yo sé que hay veces que te encuentras en altas y a veces en bajas...
Ve a tu ritmo - Serie #Depresión, Episodio 20
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Este episodio es de gran ayuda, para aquellos que han tenido pérdidas o situaciones que los han llevado a empezar de nuevo. En el mismo, te enseño l...
Puedes contar con Dios - Serie #Depresión, Episodio 19
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
La vida de por si es un reto, porque nos enfrentamos a desafíos y situaciones difíciles de superar. Los problemas pueden llenarnos de depresión y a...
Recrea los buenos momentos de la vida - Serie #Depresión, Episodio 18
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio tendrás la oportunidad de reflexionar sobre las experiencias que has tenido a lo largo de tu vida. Estoy segura, que cuando recuerde...
Date permiso para llorar - Serie #Depresión, Episodio 17
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este podcast te presentaré como puedes sentirte más aliviado, porque te enseñaré lo valioso que puede resultar el llanto, para deshacerte de la...
La máscara que esconde tu depresión - Serie #Depresión, Episodio 16
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
En esta enseñanza te muestro lo peligroso que puede resultar cuando disimulas que todo esta bien. Esto es como ponerte una máscara. Por lo tanto, te...
No te reproches más - Serie #Depresión, Episodio15
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces en la vida tomamos decisiones o hacemos cosas de las cuales nos arrepentimos. Esto nos lleva a lamentarnos, porque entendemos que actuamo...
Una visión optimista lo cambia todo - Serie #Depresión, Episodio 14
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te presento la diferencia entre una actitud optimista versus una pesimista. Ser optimista es una herramienta muy efectiva para supera...
La importancia de una red de apoyo - Serie #Depresión, Episodio13
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te presento cuán positivo y beneficioso resulta mantenerse en contacto y unión con las personas para combatir la depresión. Tambié...
La luz que aclara tu estado emocional - Serie #Depresión, Episodio 12
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio discuto lo beneficioso que resulta exponerte, recibir y encontrar luz en medio de tu situación. Quizás piensas que todo está perdi...
Tener todo y no tener nada - Serie #Depresión, Episodio 11
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te muestro lo agobiante que resulta alcanzar lo que uno se propone en la vida y aun así sentir un vacío existencial. Este estado pu...
¿De qué te estás llenando? - Serie #Depresión, Episodio 10
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te muestro la influencia que ejercen los pensamientos, personas, música y ambientes sobre tu estado emocional. Por tal razón, te co...
Eleva tu autoestima - Serie #Depresión, Episodio 9
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio discutiré cuán importante resulta tener una autoestima saludable. Una baja autoestima y un ego distorsionado afectan adversamente e...
Respuestas a tus preguntas - Serie #Depresión, Episodio 8
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
En ocasiones nos cuestionamos sobre nuestra persona, lo que estamos pasando y lo porvenir. Estas interrogantes nos llenan de incertidumbre y tristeza....