MIND MATES
Episodes
#25 Wie schadet dir dein Perfektionismus?
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
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#24 Ist die Work-Life-Balance eine Lüge?
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
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#23 Wie entfalte ich mein Potential?
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Pauline & Adina darüber, was es wirklich bedeutet, sein eigenes Potential auszuschöpfen und wo Selbstoptimierungswahn b...
#22 Bist du zu sensibel?
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Pauline und Adina über eine Frage, die gerade überall auftaucht: Sind wir zu sensibel geworden? Ausgehend von persönlichen...
#21 Was steckt hinter deiner Angst?
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, wie sich Angst wirklich anfühlt und warum sie oft ganz anders aussieht, als wir denken. Pauline ...
#20 Wie viel Weltschmerz hält ein Mensch aus?
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Die 20. Folge ist Q&A-Time.Adina und Pauline beschäftigen sich mit den Fragen der Mates. Es geht um Reality tv, Schuldgefühle bei Pausen, den Um...
#19 Wie überwinde ich meine Prokrastination?
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Pauline und Adina darüber, warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat, was in unserem Gehirn wirklich passiert und...
#18 Wann wird Nähe zum Problem in Beziehungen?
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Adina und Pauline über das Spannungsfeld zwischen Nähe halten und Autonomie bewahren. Im Fokus stehen Bindung und Autonomie...
#17 Warum sind wir an Weihnachten wieder 14?
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Pauline und Adina reden darüber, warum wir uns an Weihnachten plötzlich wieder wie Kinder fühlen. Warum alte Muster, Rollen und Gefühle genau dann...
#16 Bin ich wirklich resilient oder nur funktional?
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge sprechen Adina und Pauline über ein Thema, das wir alle brauchen, aber oft komplett falsch verstehen: Resilienz. Viele verbinde...
#15 Female vs male energy - alles Mythos und Manipulation?
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Adina und Pauline darüber, warum das Konzept von „female“ und „male energy“ modern klingt, aber alte Rollenbilder re...
#14 Wie fühlt sich gesundes Dating an?
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was bedeutet emotionale Sicherheit wirklich und wie erkennt man sie im Dating? Adina und Pauline sprechen über gesunde Beziehungen, Verantwortung fü...
#13 Wie bleiben wir mental stabil im Winter?
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heute reden Pauline und Adina darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn das Licht fehlt und wie wir unseren Serotonin- und Dopaminhaushalt natür...
#12 Wie formt Schlaf deine Persönlichkeit?
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über Schlaf; und zwar nicht über „Beauty Sleep“ oder die Idee, dass man mit acht Stunden alles gelös...
#11 Kann Achtsamkeit dein Leben verändern?
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Adina und Pauline sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit als ganz praktische Haltung im Alltag. Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein – auc...
#10 Wie merke ich, dass ich übertreibe?
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Folge 10 ist ein Q&A-Special! Adina und Pauline beantworten eure Fragen: Welcher ist ihr No.1 Mental-Health-Tipp und was bedeutet wahre Freiheit w...
#9 Wie gut sorgst du für dich?
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Adina und Pauline sprechen in dieser Folge über Selbstfürsorge, und zwar nicht über die Version, die uns bei Instagram mit hübschen Duftkerzen, Sc...
#8 Wie lernen wir, mit Verlust umzugehen?
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über Schicksalsschläge, Verlust und die daraus entstehende Trauer: Ein Schicksalsschlag kann das Leben vo...
#7 Welche Macht haben unsere Worte?
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Pauline und Adina sprechen in dieser Folge über die Macht der Sprache: Wie beeinflusst Sprache unser Denken, unseren Alltag und unsere Beziehungen? G...
#6 Sind wir alle toxisch?
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Adina und Pauline nehmen sich in dieser Folge die gängigen poppsychologischen Dating-Begriffe vor: Kann ein Mensch überhaupt toxisch sein oder steck...
#5 Was fehlt, wenn wir uns leer fühlen?
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit: Was passiert dabei in Körper und Gehirn? Warum kann sie uns krank machen, sogar körperlich? Und wieso...
#4 Wie viel Narzissmus steckt in uns?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Pauline und Adina sprechen über ein Thema, das oft falsch verstanden wird: Narzissmus. Doch anstatt mit dem Finger auf andere zu zeigen, werfen sie d...
#3 Ist Intuition eine Illusion?
04 May 2025
Contributed by Lukas
Adina und Pauline kennen beide das ungute Bauchgefühl, das eindeutig warnt: Tu das lieber nicht. Aber ist diese innere Stimme wirklich verlässlich –...
#2 Bin ich ein schlechter Mensch?
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Adina und Pauline stellen sich eine Frage, die viele von uns schon einmal beschäftigt hat: Bin ich ein schlechter Mensch? Doch was bedeutet das eigen...
#1 Warum so wütend?
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Haben Emotionen ein PR-Problem?Adina und Pauline sprechen über die gesellschaftliche Stigmatisierung mentaler Gesundheit und emotionaler Erfahrungen....
Neustart mit MIND MATES
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
MIND MATES - Dein neuer Psychologie-Podcast für ehrliche Gespräche und fachliche Expertise von Pauline und Adina. Jeden zweiten Montag ab dem 7. Apr...
#38 Goodbye
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Topic: Trennung Q&AOff-Topic: Wohnungssuche und Datingapps.Anzeige: Infos über die von uns erwähnte App Camdom findest du hier: https://www.bill...
#37 Warum verstehst du mich nicht?
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Topic: AD(H)S in der BeziehungOff-Topic: David hat jemanden mit seiner Pisse happy gemacht und Adina erinnert sich an merkwürdige Morgenstunden.Hier ...
#36 Doggy im Hundepark
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Topic: Orte, an denen wir Sex hattenOff-Topic: FKK, Intimrasur und Geheimsprache. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#35 Mehr Testo mehr Spaß?
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Topic: HormoneOff-topic: Wen David mit nach Hause genommen hat und wie Adina sich mit Strap-On fühlt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
#34 Aus und vorbei
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Topic: LiebeskummerOff-topic: David war auf den Grabbies und Adina im Berghain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#33 Es tut mir Leid
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Topic: EntschuldigungenOff-topic: Strip Clubs, Ping Pong Shows und Massagen mit Happy End. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
#32 Herzen brechen für 10k
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Topic: Dating im TVOff-Topic: Die größten Schwierigkeiten in unserer offenen Beziehung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...
#31 Wie wirke ich attraktiver?
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Topic: Turn-Ons & Turn-OffsOff-Topic: David hatte Geburtstag und erzählt in was für einem Porno wir ihn sehen könnten. Hosted on Acast. See aca...
#30 Ist die Größe wichtig?
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Topic: Q&A 3Off-Topic: Tipps gegen den Winterblues und für mehr Empathie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#29 Dancing on my own
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Topic: Bindung zu sich selbst Off-topic: Erkältungstips, Geburtstag und Therapie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#28 Mi casa no es su casa
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Topic: Eifersucht Off-Topic: David war auf der Venus und Adina hat einen Crush. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...
#27 Your ego is not your amigo
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
Topic: Manipulation Off-Topic: Türkisches Love Island und Kekswichsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#26 Soul Sex
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Topic: TantraOff-Topic: Feminine & maskuline Energie und Ayahuasca & San Pedro. Nozi: https://www.instagram.com/zennozii/ Hosted on Acast...
#25 Dein Ex juckt dich immer noch?
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Topic: IntimgesundheitOff-Topic: Neue Lieblingsstellung gefunden und David schaut für immer zu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
#24 Zwischen Trauma & Fetisch
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Topic: Sexualisierte GewaltOff-Topic: Crazy Intim-OPs, korrekte Entschuldigungen und Paartherapie-Recap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
#23 Raw & deep
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
Topic: PaartherapieOff-Topic: Checkt Anouk aus!ANOUK:Podcast: PaarpsychologieWebsite: https://www.anoukalgermissen.deInstagram: https://instagram.com/...
#22 Toxic traits
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Topic: Narzissmus.Off-Topic: Adina hatte ein erstes Mal und David war auch dabei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#21 Not ready to be a daddy
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
Topic: VerhütungOff-Topic: Nutten in Amsterdam, Sex im Meer und süße Massagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#20 Was ist die beste Anmache?
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Topic: Q&A Off-Topic: Rollenklischees und Sex mit einer KI. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#19 So geboren oder so geworden?
28 May 2023
Contributed by Lukas
Topic: Human DesignOff-Topic: Rumgezicke beim German Fetish Ball. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#18 Stundenlang Sex am Set
13 May 2023
Contributed by Lukas
Topic: Pornstar Robert RoyalOff-Topic: Grabby Awards und next level Doktorspiele. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#17 Good things start with a J
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Topic: Cannabis Off-Topic: David wurde gefesselt und aufgehängt und Adina spricht über Vorlieben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
#16 Masters & Slaves
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Topic: Machtspiele Off-topic: Hypnose und Analsex. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#15 Lick your fingers
05 Mar 2023
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Topic: SolosexOff-topic: Rollenspiele und eine kleine Überraschung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#14 Schwänze mit Schokoglasur
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Topic: Dating StoriesOff-Topic: Icebreaker & Ghosting. Vielen Dank an Julia & Chris vom Podcast EHEplus! Hosted on Acast. See acast...
#13 Unser Feind
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Topic: StressOff-Topic: Wax Play und erste Male. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#12 How to squirt
22 Jan 2023
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Topic: Orgasmen Off-Topic: Wir reden echt viel über Orgasmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#11 Silent Drug
08 Jan 2023
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Topic: Emotionale AbhängigkeitOff-Topic: Wie haben wir wieder Vertrauen aufgebaut und was steckt hinter Gumdrop Button? Hosted on Acast. See acast.co...
#10 Was ist dein Bodycount?
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Topic: Q&AOff-topic: Eifersucht, OnlyFans und schlechter Sex. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#9 Deepthroat Queen
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
Topic: OralsexOff topic: Cannabiskonsum, Lil Nas X und ABC-Dating. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#8 Shut the fuck up
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
Topic: StreitenOff-topic: Adina erklärt das Spiegelspiel und David erzählt was Weinen und Orgasmen gemeinsam haben. Hosted on Acast. See acast.com/p...
#7 Meat Spin & Mind Games
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Topic: Erregung Off-Topic: David gibt Tipps bei Libidoverlust und Adina ändert die Regeln. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...
#6 Fuckboy or Soulmate?
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Topic: BindungsangstOff-Topic: Love Languages, Ochsenknüppel und Pussys. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#5 Weiß steht für Spermaspiele
24 Sep 2022
Contributed by Lukas
Topic: Kink & Fetisch Off-Topic: Delfin-Dreier und optimale Orgasmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#4 Sex Tapes & Reverse Gangbang
10 Sep 2022
Contributed by Lukas
Topic: PornosOff-Topic: Klugscheißerei über Träume und Würgereflex und wieso Sperma praktisch sein kann. Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
#3 Kiloweise Koks im Kühlschrank
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
Topic: DrogensuchtOff-Topic: Depressionen und Sklavenhaltung.Solltest du mit einer Sucht zu kämpfen haben, verliere keine Zeit und melde dich bei ein...
#2 Warum hast du mich betrogen?
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
Topic: Fremdgehen Off-topic: Cock Cage, KO-Tropfen und sexuelle Orientierung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#1 Ich will Sex mit anderen
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
Topic: Offene Beziehungen Off-topic: Wie David aus Versehen die härteste Droge der Welt genommen hat und wie Adinas Traumdreier aussieht. h...