Mindlook - Geführte Meditationen
Episodes
Meditation Entspannung mit Meeresraauschen 🌊
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
In der Meditation begleitet dich Meeresrauschen, damit du innere Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Durch das Rauschen des Meeres erfährst du eine ...
Powernap Meditation mit Fantasiereise in den Wolken | Mittagsschlaf 30 Min
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Die geführte Powernap Meditation hilft dir 30 Minuten bei deinem Mittagsschlaf zu entspannen. Durch NSDR erfährst Entspannung bei einer Fantasiereis...
Das Meditation Journal | SO wirst du langfristig entspannter!
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Durch Kombination aus Meditation und Journaling bringst du mehr Gelassenheit in dein Leben. Zusammen mit der Petra von Koala Mind haben wir das letzte...
Meditation Einschlafen in den Wolken | Traumreise 🌙☁️
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der geführten Meditation zum einschlafen begeben wir uns auf eine Traumreise in den Wolken. Bei der Wolkenreise kannst du deine Gedanken loslassen...
Journaling Meditation für Dankbarkeit & Selbstreflexion
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mit der Journaling Meditation erfährst du tiefe Dankbarkeit. Die Meditation wirkt intensiver als ein Dankbarkeitstagebuch weil durch das Aufschreiben...
Einschlafen mit PME | Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hilft dir beim einschlafen. Durch die Entspannungsübung kannst du Schlafprobleme lösen und sie unter...
Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung in der Meditation erfährst du sofortige Entspann...
Meditation für Entspannung | Atem Meditation bei Stress
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mit dieser Atem Meditation kannst du deinen Stress loslassen und tiefe Entspannung erfahren. Die geführte Meditation dauert 10 Minuten und beinhaltet...
Meditation zum Einschlafen & negative Gedanken loslassen | Einschlafmeditation
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Diese Einschlafmeditation hilft dir in 30 Minuten beim Einschlafen und negative Gedanken loslassen. Durch die Meditation kommen deine Gedanken zur Ruh...
Meditation für Mut & Vertrauen | Konfrontiere deine Angst
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation hilft dir dabei, deine Angst durch Mut & Vertrauen zu ersetzen. In der geführten Meditation begibst du dich auf eine Reise, um dei...
Meditation Einschlafen mit Traumreise | Mut & Vertrauen stärken
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Einschlafmeditation machst du eine Traumreise, die dir beim Einschlafen hilft und dein Mut & Vertrauen stärkt. Mit der Meditation kanns...
Meditation für tiefe Entspannung | Finde Ruhe & Gelassenheit
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der geführten Meditation erfährst du tiefe Entspannung und lernst deinen Geist zu entspannen. In den 15 Minuten kommen dein Körper und dein Geis...
Meditation zum einschlafen & glücklich sein | Einschlafmeditation inneres Glück
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
In der Einschlafmeditation begleite ich dich auf deiner Reise zu deinem inneren Glück. Die Meditation hilft die beim einschlafen und beim glücklich ...
Meditation sei dein bester Freund | Für Selbstmitgefühl & Selbstliebe
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser geführten Selbstmitgefühl Meditation lernst du, Selbstliebe zu kultivieren, indem du dein eigener bester Freund wirst. Durch die Meditatio...
PME zum entspannen und Stress loslassen | Progressive Muskelentspannung 20 Min
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
Die progressive Muskelentspannung hilft dir dabei dich zu entspannen und Stress loszulassen. Du erfährst in der Meditation tiefe Entspannung, indem d...
Einschlafmeditation Feuer am Kamin | Meditation zum Einschlafen mit Naturgeräuschen (Feuerknistern)
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation zum Einschlafen enthält Naturgeräusche, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf tragen. Du hörst in der Einschlafmeditation F...
Meditation gegen Perfektionismus | Stärke deine Selbstliebe
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Entdecke in dieser geführten 10 Minuten Meditation für Selbstliebe, wie du deinen Perfektionismus loslassen kannst und dich davon befreien kannst. O...
Powernap Meditation 25 Min | Mittagsschlaf Hypnose für Entspannung in der Mittagspause
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert 25 Minuten. Durch einen ...
Traumreise zum Einschlafen - Tauchgang im Ozean | Einschlafmeditation
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
Entdecke diese wohltuende Meditation zum einschlafen, die dich auf eine entspannende Traumreise durch den Ozean führt. Lass dich von Meeresrauschen u...
Meditation sich selber annehmen | Für Selbstliebe & Selbstakzeptanz
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation ist den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Du lernst in der Meditation, dass du genug bist und wie du dich selber a...
Entspannt Einschlafen mit PME | Progressive Muskelentspannung
27 May 2023
Contributed by Lukas
Die progressive Muskelentspannung hilft dir beim einschlafen. In der Meditation spannen wir unsere Muskeln an und nehmen somit die Entspannung wahr. D...
Meditation für innere Balance | Ausgeglichenheit & Gelassenheit
13 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser 10 Minuten geführten Meditation stärkst du deine innere Balance und deine Ausgeglichenheit. Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu ...
Meditation stressfrei Einschlafen | Stress reduzieren & Gedanken loslassen
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Die Einschlafmeditation hilft dir beim Einschlafen Stress und Gedanken loszulassen. Häufig erleben wir Stress, Sorgen und Ängste während des Tages ...
Meditation Sicherheit in unsicheren Zeiten | Stärke dein Urvertrauen
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wir stehen aktuell vor schwierigen Herausforderungen: Krieg, Inflation, Corona, Klimaerwärmung etc. und die Liste wird immer länger. Gerade in diese...
Meditation Einschlafen mit Regen & Donner | Einschlafhypnose mit Naturgeräuschen
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei, mit Regen und Donner in den Schlaf zu finden. Durch die Naturgeräusche in der Einschlafhypnose, kannt...
Meditation zum entspannen und loslassen | MBSR Bodyscan
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir beim entspannen und loslassen. Die Meditation enthält einen Bodyscan aus dem MBSR und dadurch kannst du deine Äng...
Meditation für Entspannung | Stress loslassen und zur Ruhe kommen
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei Stress loszulassen und tiefe Entspannung zu erfahren. Durch die Entspannungsmeditation kannst du abschalten u...
Meditation Mittagsschlaf | Powernap Hypnose für Entspannung & Erholung
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert 15 Minuten. Durch einen ...
Meditation leichter Entscheidungen treffen | Vertrauen & Intuition stärken
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser geführten Meditation lernst du leichter Entscheidungen zu treffen. Du stärkst mit der Meditation deine Intuition und dein Vertrauen, wenn ...
Meditation Einschlafen mit Regenwaldgeräuschen | Einschlafmeditation mit Naturgeräuschen
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation hilft dir dabei mit Naturgeräuschen besser einzuschlafen. In der Einschlafmeditation hörst du Geräusche aus dem Regenwald, die deine...
Meditation am Morgen | Morgenmeditation für Dankbarkeit & positives Mindset
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation am Morgen hilft dir dabei positiv in den Tag zu starten. In der geführten Morgenmeditation erfährst du Dankbarkeit und stärkst dein ...
Meditation Einschlafen und Urvertrauen stärken | Einschlafhypnose mit Affirmationen für Vertrauen
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei, dein Urvertrauen zu stärken. Durch die Affirmationen in der Einschlafhypnose gewinnst du Vertrauen in...
Meditation Zugang zu dir selbst finden | Gefühle fühlen lernen & Gedanken beruhigen
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei den Zugang zu dir selbst zu finden. Du lernst deine Gefühle zu fühlen und wahrzunehmen und kannst somit dei...
Meditation Einschlafen mit Yoga Nidra | Einschlafmeditation mit Hypnose für einen tiefen Schlaf
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die Meditation zum Einschlafen enthält eine Yoga Nidra Übung, die dir dabei hilft schneller Einzuschlafen. Durch Yoga Nidra wirst du tiefenentspannt...
Meditation für mentale Stärke | Selbstvertrauen bei Herausforderungen, Veränderungen & Zielen
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
Durch die Meditation kannst du deine mentale Stärke trainieren und stärkst dadurch dein Selbstvertrauen, um Herausforderungen zu meistern und deine ...
Metapher: Akzeptanz - Warum verdrängen keine Lösung ist
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn du Gefühle und Emotionen, wie zum Beispiel Angst, ignorierst oder verdrängst? Sie werden nur noch größer, denn jedes Gefühl mö...
Powernap Meditation 45 Minuten | Mittagsschlaf Hypnose für Entspannung & Erholung
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert 45 Minuten. Durch einen ...
Meditation innere Unruhe & Anspannung lösen | Tiefe Entspannung & Ruhe
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
Löse deine innere Unruhe in 15 Min mit dieser Meditation auf. Mit der geführten Meditation kannst du in 15 Minuten tief entspannen und Ängste, Geda...
Meditation vor Präsentationen, Auftritten & Bewerbungsgesprächen | Gegen Nervosität und Lampenfieber
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nervosität gibt uns die Energie, die wir vor Präsentationen brauchen. Durch die Meditation gegen Nervosität kannst du dein Lampenfieber vor Auftrit...
Meditation Einschlafen mit Meeresrauschen | Einschlafhypnose am Meer
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir mit Meeresrauschen beim Einschlafen. Durch die Naturgeräusche am Meer, kann dein Körper und dein Geist zur Ruhe k...
Meditation Ängste annehmen und loslassen | Umgang mit Angst lernen
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei den Umgang mit deinen Ängsten zu lernen. Wenn du die Angst annehmen kannst, kannst du sie besser loslassen. ...
Meditation Ruhe im Kopf finden | Gedanken und Grübeln loslassen
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Meditation lernst Ruhe in deinem Kopf zu finden, indem wir Gedanken und Grübeln loslassen. Unsere Gedanken wiederholen sich die meist...
Meditation Einschlafen mit Regen | Einschlafmeditation mit Naturgeräuschen
01 Oct 2022
Contributed by Lukas
Regen ist ein Naturgeräusch, das vielen Menschen besser beim einschlafen hilft. Die Meditation unterstützt dich dabei mit Regen besser einzuschlafen...
Meditation inneres Lächeln | Glücklich und zufrieden sein durch Freude im Alltag
17 Sep 2022
Contributed by Lukas
Die Meditation hilft dir dabei Freude im Alltag zu finden und glücklich und zufrieden zu sein. In der geführten Meditation lernst du durch gute Laun...
Meditation Einschlafen Ängste & Sorgen auflösen | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ängste und Sorgen hindern uns manchmal daran, dass wir Einschlafen können. Mit der Meditation kannst du leichter einschlafen und deine Angst annehme...
Kurze Meditation für Entspannung zwischendurch | Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
Die kurze Meditation für zwischendurch, hilft dir in 5 Minuten zu entspannen. Du kannst die Meditation perfekt in deinen Alltag einbauen, denn es rei...
Meditation Einschlafen mit Naturgeräuschen | Traumreise am Fluss
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
Beim Einschlafen ist es vor allem wichtig zur Ruhe zu kommen. Die Naturgeräusche in der Meditation helfen dir dabei einzuschlafen und zur Ruhe zu kom...
Journaling Meditation | Selbstreflexion & Dankbarkeit durch achtsames Schreiben
23 Jul 2022
Contributed by Lukas
Beim Journaling schreiben wir unsere Gedanken zur Selbstreflexion oder Dankbarkeit auf. Durch die Kombination aus Journaling und Meditation, kann man ...
Meditation Einschlafen & mentale Stärke ausbauen | Einschlafhypnose für Selbstvertrauen bei Zielen & Herausforderungen
16 Jul 2022
Contributed by Lukas
Mit der Hypnose zum Einschlafen kannst du im Schlaf deine Ziele erreichen. Die Einschlafhypnose hilft dir dabei deine mentale Stärke zu verfestigen u...
Meditation Liebe & Mitgefühl | Metta Meditation - mögest du glücklich sein
09 Jul 2022
Contributed by Lukas
In der geführten Metta Meditation wirst du den Satz mögest du glücklich sein verinnerlichen. Durch die Metta Meditation erfährst du Liebe und Mitg...
Traumreise zum Einschlafen mit progressiver Muskelentspannung
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Mit der progressiven Muskelentspannung kannst du entspannt einschlafen und zur Ruhe kommen. Während der Einschlafmeditation erfährst du eine Traumre...
Meditation Intention am Morgen setzen | Für eine Positive Einstellung
25 Jun 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation am Morgen hilft dir dabei eine positive Einstellung für den Tag zu vertiefen, indem du dein Intention setzt. Durch die gefü...
Meditation Einschlafen bei Nervosität & Anspannungen | Vor Prüfungen & Präsentationen
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wenn wir nervös oder angespannt sind, fällt es uns häufig das Einschlafen schwer. Durch die geführte Meditation zum Einschlafen kannst du deine Ne...
Meditation für mehr Energie & Kraft | Blockaden auflösen
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
Innere Blockaden kosten uns manchmal unsere Energie und Kraft. In der geführten Meditation erfährst du eine innere Reinigung, mit der du Blockaden w...
Meditation mit Fantasiereise für Entspannung und Ruhe | Wasserfall im Dschungel
04 Jun 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet eine Fantasiereise mit der du entspannen und loslassen kannst. Die Fantasiereise bringt dich an deinen Kraftort in...
Meditation Mittagsschlaf | Powernap Meditation für Mittagsruhe
28 May 2022
Contributed by Lukas
Die Powernap Meditation hilft dir dabei in deiner Mittagspause schnell einzuschlafen und Kraft zu tanken. Durch die Mittagsschlaf Meditation kannst du...
Meditation Atemreise | Atem Meditation für Entspannung, Ruhe & Gelassenheit
21 May 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet eine Atemreise in der wir unseren Atem besser kennen lernen. Durch die Atem Meditation kommst du im hier und jetzt...
Meditation Einschlafen und Selbstbewusstsein stärken | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose
14 May 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken und Vertrauen aufzubauen. Durch die geführte Meditation kannst d...
Meditation Probleme loslassen und frei sein | Gegen Ängste, Sorgen & Zweifel
07 May 2022
Contributed by Lukas
Durch die geführte Meditation kannst du deine Probleme loslassen und frei sein. Unsere Sorgen, Ängste und Zweifel sind oft unbegründet, da wir kein...
Meditation Einschlafen Frieden im Kopf | Einschlafmeditation negative Gedanken loslassen | Perspektivwechsel
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
Die Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei Frieden im Kopf zu finden. Durch die Einschlafmeditation kannst du negative Gedanken loslassen und dein...
Meditation glaube an dich selbst | Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen stärken
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei an dich selber zu glauben. Manchmal fehlt uns das Vertrauen in uns selbst und wir sind uns unseren Stärken n...
Meditation Einschlafen mit Liebe & Mitgefühl | Metta Meditation zum Einschlafen und glücklich sein
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Metta Einschlafmeditation hilft dir dabei Liebe & Mitgefühl beim einschlafen zu entfalten. Durch die Metta Meditation empfängst du...
Meditation Kopf frei bekommen | Perspektivwechsel Sorgen und negative Gedanken loslassen
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deinen Kopf frei zu bekommen. Durch den Perspektivwechsel kannst du Distanz zu deinen Sorgen, Gedanken, Ängs...
Meditation Traumreise zum Einschlafen | Wasserfall im Dschungel | Einschlafmeditation
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
Die Einschlafmeditation beinhaltet eine Traumreise, die dir beim Einschlafen hilft. Durch die Fantasireise kannst du deine Gedanken loslassen und begi...
Meditation für Resilienz & innere Stärke | Bergmeditation für Vertrauen, Selbstbewusstsein & Ruhe
26 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deine Resilienz aufzubauen und innere Stärke zu tanken. In der Bergmeditation machen wir eine Visualisierung...
Meditation einschlafen mit Breathwork | Einschlafmeditation mit Atemübung
19 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Breathwork Meditation hilft dir beim Einschlafen und durchschlafen. Durch die Atemübungen in der Meditation, kommen dein Körper und de...
Meditation für tiefe Entspannung & innere Ruhe | Atem zählen
12 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Entspannungsmeditation hilft dir dabei innere Ruhe & Entspannung zu tanken. In der Meditation zählen wir unseren Atem, damit wir vo...
Meditation Einschlafen Gedanken loslassen mit Tagesrückblick | Einschlafmeditation
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
In der geführten Meditation zum Einschlafen, machen wir einen Tagesrückblick, bei dem du deine Gedanken loslassen kannst. Dein Gedankenkarussell kan...
Meditation Entspannung nach der Arbeit oder Lernen | Feierabend Meditation
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei in deinen Feierabend nach der Arbeit oder dem Lernen zu starten. Manchmal fällt uns das abschalten nach der ...
Meditation sorgenfrei Einschlafen | Urvertrauen stärken | Einschlafmeditation
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei dein Urvertrauen zu stärken, damit du sorgenfrei einschlafen kannst. Häufig grübeln wir vi...
Meditation für Entspannung & Ruhe | Fantasiereise Sommerwiese
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet eine Fantasiereise, bei der wir Ruhe und Entspannung auf einer Sommerwiese tanken können. Durch die Fantasiereise...
Meditation Einschlafen mit autogenem Training | Einschlafmeditation | Autogenes Training
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation ist eine Kombination aus einer Einschlafhypnose und autogenem Training. Durch das autogene Training kommst du in einen tiefen...
Meditation konzentriert Lernen & Arbeiten | Konzentration steigern und Fokus ausrichten
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei, deine Konzentration zu stärken und deinen Fokus auszurichten. Die Meditation beinhaltet eine Konzentrations...
Meditation loslassen & glücklich sein | Grübeln, negative Gedanken & Sorgen loslassen
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir beim loslassen und frei sein. Wir grübeln zu viel über die Dinge in der Zukunft und das macht uns häufig Sorgen....
Meditation Einschlafen und Chakren öffnen | Einschlafmeditation für innere Heilung | Chakrameditation
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Chakra Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Chakren zu öffnen und zu heilen. Unsere Chakren sind unsere Energiezentren und in unse...
Meditation bei Erschöpfung | Grenzen setzen bei Burnout, Stress & Überlastung
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation eignet sich besonders in stressigen Phasen in denen du das Gefühl von Erschöpfung, Überlastung und Überforderung hast. Un...
Meditation Achtsames Atmen | Atemmeditation für Ruhe, Entspannung & Achtsamkeit
02 Jan 2022
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deinen Atem kennen zu lernen. Der Atem ist unser Anker für Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Durch die Ate...
Meditation bei Rastlosigkeit | Stress, Anspannungen und innere Unruhe loslassen
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei, bei dir anzukommen und Anspannungen loszulassen. Wir rennen häufig von einer Sache zur nächsten und fühle...
Meditation Breathwork | Atemmeditation für Ruhe, Entspannung und Gelassenheit
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Breathwork sind verschiedene Atemübungen, die deinen Körper, Geist und deine spirituelle Gesundheit positiv beeinflussen. Die Breathwork Meditation ...
Meditation Einschlafen am See | Einschlafmeditation mit Traumreise
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet eine Traumreise in der wir gemeinsam einen wunderschönen See entdecken. Die Einschlafmeditation hilft dir dabei r...
Meditation bei Krankheit | Gesund werden durch Selbstheilung
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deine Selbstheilung zu aktivieren und deine Krankheit loszulassen und gesund zu werden. Durch die Meditation ...
Meditation Finde dich selbst | Erkenne deine Werte durch Selbstfindung | Geführte Meditation
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei dich selbst zu finden. Unsere eigenen werte sind wie ein innerer Kompass, der uns die Richtung in unserem Leb...
Meditation Einschlafen mit Selbstliebe | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Selbstliebe zu stärke. Die Meditation enthält positive Selbstliebe Affirmationen, die dein U...
Meditation Achtsamkeit | MBSR Atemmeditation für Ruhe & Entspannung
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die geführte MBSR Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Die Atemmeditation ist aus dem MBSR (Mindfulness-Bas...
Meditation Heile dein inneres Kind | Geführte Meditation für Heilung & Vertrauen
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die Geführte Meditation hilft dir dabei dein inneres Kind durch innere Heilung kennen und lieben zu lernen. Wenn du Vertrauen zu deinem inneren Kind ...
Meditation Einschlafen mit Yoga Nidra | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation zum einschlafen beinhaltet die Yoga Nidra Übung. Yoga Nidra ist eine Übung aus dem Yoga, die deinen Körper und deinen Geis...
Meditation für Ruhe & Entspannung | Entspannungsmeditation für Stressabbau
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei zu deiner inneren Ruhe zu finden und zu entspannen. Wir sind häufig gestresst und können mehr Entspannung i...
Meditation Mittagsschlaf | Powernap Meditation zum Einschlafen 20 Minuten | Mittagspause
16 Oct 2021
Contributed by Lukas
Die Powernap Meditation hilft dir dabei ind einer Mittagspause einzuschlafen und neue Kraft und Energie zu tanken. Ein Mittagsschlaf sollte zwischen 1...
Meditation innerer Kritiker | Selbstzweifel loslassen & Selbstwert steigern | Heile dein inneres Kind
09 Oct 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deinen inneren Kritiker liebevoll anzunehmen. Unser innerer Kritiker sorgt dafür, dass wir Selbstzweifel ent...
Meditation Einschlafen mit Dankbarkeit | Einschlafhypose mit Affirmationen
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei, besser einzuschlafen und dabei dankbar zu sein. Einschlafen fällt uns manchmal schwer, weil sich u...
Meditation Bodyscan | Körperreise für Ruhe & Entspannung
25 Sep 2021
Contributed by Lukas
In der geführten Meditation machen wir einen Bodyscan, indem wir unseren Körper wahrnehmen. Durch die Achtsamkeit, die du deinem Körper schenkst, k...
Meditation für Vertrauen und Standhaftigkeit | Baummeditation für mehr innere Ruhe
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei dein Vertrauen in Krisenzeiten zu stärken. Das Leben läuft in einem konstanten Wandel und es gibt gute und ...
Meditation Traumreise zum Einschlafen | Fantasiereise: Nachtzug | Einschlafmeditation
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet eine Traumreise, die dir dabei hilft einzuschlafen. In der Fantasiereise begeben wir uns auf eine Zugfahrt durch d...
Meditation am Morgen | Affirmationen für einen perfekten Start in den Tag
04 Sep 2021
Contributed by Lukas
Die kurze Meditation am Morgen enthält Affirmationen, die den Grundstein für deinen perfekten Start in den Tag setzen. Durch die Affirmationen verin...
Meditation annehmen was ist - innere Kraft stärken | Geführte Meditation für Akzeptanz & Vertrauen
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei deine Umstände anzunehmen, so wie sie sind. Durch die Meditation lernst du Akzeptanz in dein Leben zu bringe...
Meditation geerdet & zentriert | Geführte Meditation für Erdung, Entspannung und Ruhe
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei, dich geerdet und zentriert zu fühlen. Manchmal verlieren wir unsere innere Mitte und sind nicht mehr bei un...
Meditation Einschlafen mit Bodyscan | Einschlafmeditation | Einschlafhypnose
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation beinhaltet einen Bodyscan, der dir dabei hilft, deinen Körper und deinen Geist zu beruhigen und besser einzuschlafen. In der...
Meditation negative Gefühle loslassen | Geführte Meditation um Gefühle und Emotionen anzunehmen
07 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die Geführte Meditation hilft dir dabei deine Gefühle und Emotionen anzunehmen und loszulassen. Wir verdrängen häufig negative Gefühle wie z.B. W...
Meditation Ziele & Wünsche erreichen | Geführte Meditation für mehr Erfolg
31 Jul 2021
Contributed by Lukas
Die geführte Meditation hilft dir dabei, eine gesunde Einstellung zu deinen Zielen und Wünschen zu bekommen. Ziele sind wichtig im Leben, denn sie g...
Geführte Meditation 5 Minuten | Achtsames Atmen für mehr innere Ruhe | Atemübung
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
Die geführte 5 Minuten Meditation ist deine kleine Pause für mehr innere Ruhe. Unser Leben ist manchmal sehr schnell und fordernd, deswegen ist es w...