MIRÁNDONOS
Episodes
Un vínculo seguro también sana el sistema nervioso-MirándonosT2EP14
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
Intimidad y autonomía no son opuestas. Son las dos fuerzas que todo vínculo vivo necesita.El problema aparece cuando tu sistema nervioso no sabe sos...
¿Por qué no puedes descansar aunque no estés haciendo nada? | Mirándonos-T2EP12
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Te cuesta descansar aunque todo esté bien?👇 Contame en comentarios ¿qué es lo que hoy te tiene en modo alerta?Hay algo que está pasando fuert...
Neurociencia: lo que nos vuelve más humanos | Mirándonos-T2EP11
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
🧠 Porque cuando entiendes cómo funciona el sistema nervioso, dejas de juzgarte.Dejas de pelear con el síntoma, y empiezas a escuchar lo que el cu...
¿Y si te dijera que el wellness puede enfermarte? | Mirándonos - T2EP10
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Y si te dijera que el wellness puede enfermarte? Tantas rutinas para “sanar” pueden volverse una exigencia más. Un nuevo tipo de agotamiento: e...
La neurociencia detrás de los vínculos que no podemos soltar | Mirándonos - T2EP9
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cuando el síntoma ya no puede explicarse… tiene que ser sentido.En este episodio, planteamos una pregunta urgente para profesionales de la salud me...
¿Por qué NeuroSoma ahora? | Mirándonos - T2EP8
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Cuando el síntoma ya no puede explicarse… tiene que ser sentido.En este episodio, planteamos una pregunta urgente para profesionales de la salud me...
El modo supervivencia ya no es una excepción, es la norma | Mirándonos - T2EP7
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Te cuesta descansar sin culpa, desconectar la mente o bajar el ritmo sin sentir que algo se va a caer?En este episodio hablamos de una realidad sile...
El síntoma no es el enemigo, es el mensajero | Mirándonos T2 EP6
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Y si el trauma no fuera un déficit, sino una defensa?En este episodio cuestionamos el paradigma clásico de la salud mental y proponemos una mirada...
Terapia en la Era de la IA: Por Qué el CUERPO Sabe lo que un Algoritmo NO | Mirándonos - T2 EP5
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo la inteligencia artificial está transformando nuestras formas de vincularnos, comunicarnos y sanar. 🧠💬Descubr...
¿Qué es el Trauma REALMENTE? (Todos los terapeutas DEBEN saber esto) | Mirándonos - T2 EP4
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
🔍 ¿Y si el trauma no es lo que te pasó… sino lo que no pudo pasar?En este episodio exploramos una mirada revolucionaria del trauma desde la neu...
¿Qué es el Sistema Nervioso y Por Qué Controla Nuestra Vida? | Mirándonos - T2 EP3
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Realmente eres ansioso, tímido o enojón… o solo estás sobreviviendo?En este episodio profundo y transformador hablamos del sistema nervioso com...
Las 5 preguntas que salvarán tu consulta (y tu sistema nervioso) | Mirándonos T2 EP2
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Eres realmente terapeuta del futuro? En este episodio exploramos las 5 preguntas clave que todo terapeuta consciente debe hacerse hoy para transform...
Menos análisis, más presencia: La voz del cuerpo en terapia | Mirándonos T2EP1
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que en terapia le das mil vueltas a lo mismo? Analizas, entiendes por qué te pasa lo que te pasa, pero sigues sintiendo el mismo nudo en el...
EP16 | Lo que realmente transforma a tus pacientes (y nadie te explicó)
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Como terapeutas, solemos creer que nuestro mayor aporte está en lo que sabemos o en lo bien que aplicamos las herramientas.Pero ¿y si eso fuera solo...
EP15 | 6 CONSEJOS de estilo de vida, basados en EVIDENCIA para un SISTEMA NERVIOSO REGULADO
21 May 2025
Contributed by Lukas
🧠 En este episodio de Mirándonos, te comparto 6 estrategias respaldadas por la ciencia para favorecer la regulación del sistema nervioso: ejercic...
EP14 | La verdad del TRAUMA y las herramientas que REVOLUCIONAN la Terapia | El Cerebro PUEDE Cambiar
14 May 2025
Contributed by Lukas
Marco Ratti, experto en neurociencia aplicada a la salud mental, revela los avances científicos más impactantes que están transformando la terapia ...
EP13 | Papás y Mamás con Trauma: Cómo Afecta a Nuestros Hijos | Con Gaby Portilla
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este poderoso episodio, junto a Gaby Portilla de Family Sensitive, los invitamos a una conversación profunda sobre un tema que pocos se atreven a ...
EP12 | La clave para criar hijos emocionalmente fuertes: Padres, trauma y vínculos - Con Rafa Guerrero
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo las experiencias estresantes pueden convertirse en traumáticas y el papel crucial que los padres y cuidadores desem...
EP11 | La complacencia: ¿es tóxica o un superpoder? Con Mariana Bocuzzi
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has sentido atrapado en la necesidad de complacer a los demás, incluso cuando va en contra de lo que realmente quieres? En este episo...
EP 10 | Sanar la vërguenza, la emoción más intensa con Imma Lloret
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido vergüenza de ser quien eres? En este episodio, junto a la psicóloga Imma Lloret, exploramos las raíces profundas de la v...
EP 9 | Meditación para Desarmar el Corazón
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Cuando el corazón se siente pesado, lleno de enojo o rechazo hacia alguien, es un llamado a regresar a tu centro. Esta meditación es un espacio par...
EP8 | Criar hijos libres, seguros.. ¡y libres de trauma! con Gabriela Portilla
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Gaby es fundadora de The Sensitive Academy y se dedica a enseñar a familias como criar hijos desde la perspectiva de la seguridad del sistema nervios...
EP 7 | Meditación para encontrar tu Sonrisa Interior
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de meditación, te invito a reconectar con la bondad innata que vive dentro de ti, una bondad que no depende de lo que haces ni de qu...
EP6 | El ABC de las relaciones abusivas
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
El ABC de las relaciones abusivas, con el psicólogo clínico especializado en trauma complejo, abuso emocional y narcisismo patológico, Maxi McCoubr...
EP5 | Meditación para descansar profundamente con Marco Ratti
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Esta meditación te ayudará a salir de tu patrón habitual, de estar siempre sobre activado en un estado de estrés crónico para transicionar suavem...
EP4 | Un nuevo modelo de salud mental: La psiquiatría integrativa con la Dra. Carmen Amezcua
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Carmen Amezcua es consultora, conferencista y speaker en psiquiatría integrativa, terapia asistida con psicodélicos y minimización de riesgos. Es p...
EP 3 | Meditación para No Aferrarte con Marco Ratti
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Esta meditación te ayuda a recibir la vida, sin correr inmediatamente a interpretar, analizar o categorizar lo que estás percibiendo. Es una meditac...
EP2 | Cómo construir vínculos seguros en un mundo moderno con Marcela Escalera.
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Marcela Escalera es la directora del reconocido Instituto Neufeld en México y una de las voces más importantes en el campo de la crianza y relacione...
EP1 | Deconstruyendo la ansiedad: Un proceso de liberación personal con la psicóloga clínica Fabiola Cuevas
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
La fundadora de Desansiedad, uno de los canales de Youtube más importantes y exitosos de salud mental en LATAM, habla de cómo su experiencia de vida...
Intro. MÍRANDONOS Podcast
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenido al podcast Mirándonos, un espacio dedicado a la salud mental que explora qué nos hace humanos desde la intersección de psicología, neur...