Mis notas de #TODOSLOSDIAS

Episodio 287 El "Alter Ego". Rodolfo de la Vega (Grinch) y la convivencia con ellos mismos.

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Después de la primera vez que entreviste al GRINCH empezamos una amistad que ha incluido un montón de mañanas, kilómetros e intercambio de ideas. ...

Episodio 286 El "Perdón". La gran lección de Papá.

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Después de la muerte de mi padre hace poco más de una semana. Es para mí importante dar FE de esta extraordinaria historía de amor que me dejo com...

Episodio 285 "Grande Diego". La antítesis de uno mismo

12 Dec 2020

Contributed by Lukas

La muerte de Diego Armando Maradona ha traído en las redes sociales y el mundo un debate muy interesante, debido a la polaridad de la vida de este pe...

Episodio 284 Las 7 consciencias que agradecer a COVID.

24 Aug 2020

Contributed by Lukas

Sin duda esta época también nos trajo algunos beneficios. En este episodio en 7 puntos describo lo que creo que más relevante de rescatar para todo...

Episodio 283 La nueva "NORMALIDAD". Pamplinas.

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

El termino "La nueva NORMALIDAD", que se ha comenzado a utilizar de manera contante incluso como campaña masiva nos hace pensar en la aceptación de ...

Episodio 282. Me quedo con la VIDA. Entrevista con Angie Monteón. TANATOLOGA.

18 Apr 2020

Contributed by Lukas

Es indudable que la muerte esta en nuestras mentes debido a la emergencia de COVID 19. Angélica Monteón es una Psicologa gran amiga mía. Mama, espo...

Episodio 281 El único pensamiento es VENCER. Estamos en GUERRA.

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

En esta época es importante recalcar que los seres humanos como un todo estamos en GUERRA. Y que esta solo se ganara si somos capaces de organizarnos...

Episodio 291 A veces prefiero extrañarte. El recuerdo de una emoción

05 Apr 2020

Contributed by Lukas

El confinamiento social nos ha traído la capacidad de recordar que se siente extrañar a alguien. Sin duda uno de las emociones más olvidadas debido...

Episodio 280 TODOS los días son IGUALES. La crónica del confinamiento.

01 Apr 2020

Contributed by Lukas

Sin duda una de las mejores herramientas que podemos tener es entender que TODOS LOS DÍAS son iguales. Y que depende de nosotros el darle ese matiz p...

Episodio 279 Un viaje #TODOSLOSDIAS. Toma en control no importando lo que pase.

26 Mar 2020

Contributed by Lukas

La pandemia por la que estamos viviendo, nos somete a un ejercicio sumamente interesante. Y este es, que pone en tela de juicio el nivel de control qu...

278 ¿Y que si sobrevives?. Reflexiones en época de Pandemia

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

¿Y que si sobrevives?. Uno de los factores que se ha desatado en este momento es el miedo. ¿Miedo a que?. Es ahí donde nos debemos de plantear que ...

Episodio 277 El niño rige al adulto. "René"

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

Después del lanzamiento de "René" la obra de Residente. Me di a la tarea de reflexionar el porque esta canción es tan poderosa. Aquí te platico ac...

REFLEXIONES 2 "El Grinch y la fórmula del Alter Ego del siglo XXI"

11 Dec 2019

Contributed by Lukas

En el Episodio No. 270 del Podcast tuvimos como invitado a Rodolfo de la Vega (Fofo de la Vega), alías el Grinch Millenial. Puedo recalcar la sorpres...

REFLEXIONES 1 Gastón Luken y el emprendimiento social

05 Dec 2019

Contributed by Lukas

Familia. Aquí les dejo algunas reflexiones de las notas que de manera personal hice respecto al episodio de Gastón.

Lo que funciona se hace todos los días con Gastón Luken

30 Nov 2019

Contributed by Lukas

¡Estrenamos formato y con invitado de lujo! Gastón Luken nos apadrina con una muy interesante charla, en la que nos platica un poco de su carrera co...

Episodio 268 Movimiento VS Deporte. ¿Cual es la diferencia?

04 Nov 2019

Contributed by Lukas

Es muy importante recalcar que tener conciencia de movernos va mas allá que la de practicar un deporte. Sin dudar esta idea tendría que estar dentro...

Episodio 267 Placer Culposo. El mecanismo de la autocomplacencia

28 Oct 2019

Contributed by Lukas

El placer es sin duda el elemento de búsqueda constante de cualquier ser humano. Algunos lo aceptamos, otros no. Sin embargo en ocasiones la búsqued...

Episodio 266 Joker. Una burla a la dignidad social.

21 Oct 2019

Contributed by Lukas

El fenómeno de esta película llama tremendamente la atención por el nivel de proyección que tiene o refleja de la decadencia social que actualment...

Episodio 265 La humanidad y su costumbre de romper limites.

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

La palabra limite es sin duda una de estas que la humanidad se ha esforzado por mantener, y a su vez de "romper". Este fin de semana un par de eventos...

Episodio 264 Lo importante de lo simple. ¿Valoras a diario las cosas más sencillas?

07 Oct 2019

Contributed by Lukas

En muchas de las ocasiones lo simple deja de ser importante. La cotidianidad de las cosas pierden fuerza al asumir que estarán ahí siempre, y la rea...

Episodio 263 Fractura. ¿Estar agradecido?

30 Sep 2019

Contributed by Lukas

El día sábado sufrí de una caída entrenando para mi siguiente Ironman. Resultado una fractura de clavícula que terminó con una cirugía. ¿Hay q...

Episodio 262 ¿Solo o acompañado?. Como es mejor ejercitarse o entrenar.

23 Sep 2019

Contributed by Lukas

Esta es una de las preguntas más recurrentes, que es mejor, entrenar solo o acompañado. Aquí algunas de las respuestas y argumentos de cada una de ...

Episodio 261 SuperFrog 2019. El recuento de la mejor PEOR carrera.

16 Sep 2019

Contributed by Lukas

Cuando las circunstancias no salen como esperas, como es que reaccionamos?. Ayer tuve la oportunidad de poner a prueba todo lo aprendido, aquí el rec...

Episodio 260 ¿De que depende recuperar mi forma física?.

09 Sep 2019

Contributed by Lukas

¿Cuales son los factores más importantes a tomar en cuenta para recuperar mi forma física?. En este episodio hago un planteamiento para una reflexi...

Episodio 259 Hasta pronto SOMNUS. Gracias movimiento naranja.

02 Sep 2019

Contributed by Lukas

Después de poco más de 5 años desde que la idea del movimiento Somnus llego, el día de ayer oficialmente bajamos la cortina. ¿Cuando un proyecto,...

Episodio 258 El ejemplo arrastra. De vuelta al Triatlon!

26 Aug 2019

Contributed by Lukas

El ejemplo es la mejor herramienta de liderazgo que podemos tener. Es, sin dudar, lo que genera la influencia, y ademas, habla de lo que realmente som...

Episodio 257 Competir o Trascender. Charla con Mario Rendón.

19 Aug 2019

Contributed by Lukas

Mario es una de las personas con pensamiento más estructurado y audaz que conozco. En su experiencia de vida y profesional, ha logrado encontrar clar...

Episodio 256 Depresión. El peligroso tabú del alma.

12 Aug 2019

Contributed by Lukas

En continuación del Episodio No. 38 retomamos la importancia de romper el tabú de hablar de la depresión. Si sientes que estas pasando por un perio...

Episodio 255 Mis libros. ¿Cuales son los libros que han impactado más en tu vida?

05 Aug 2019

Contributed by Lukas

Sin duda la lectura es uno de estos hábitos que se tienen que realizar "todos los días". Sin embargo existen libros que nos marcan en la vida. Aquí...

Episodio 254 EGAN BERNAL. La historia del primer ganador latino del Tour de Francia

29 Jul 2019

Contributed by Lukas

El pasado fin de semana tuvimos la oportunidad de ver ganar por primera vez a un latino la carrera más importante del ciclismo mundial el Tour de Fra...

Episodio 253 Respeto. El mejor "podium" a ganar.

22 Jul 2019

Contributed by Lukas

Competir es una de las actividades que nos ponen a prueba. Sin embargo medimos el éxito de nuestro desempeño en base al lugar que logramos. Hace poc...

Episodio 252 Encuentra tu Talento, sé un CRACK. La historia de Agostinho.

15 Jul 2019

Contributed by Lukas

Todos tenemos un talento para algo, sin embargo en ocasiones no hemos tenido la fortuna de encontrarlo. ¿De qué depende?, quizá de fortuna, o tambi...

Episodio 251 Compite contigo mismo. Anécdota de macho alfa.

08 Jul 2019

Contributed by Lukas

Es importante que tengamos en mente el crecimiento personal, pero sin duda la principal escala de crecimiento debe de estar en nuestro punto de partid...

Episodio 250 ¿Y si no sale como tu pensabas?, ¿Qué?. Como afrontar el resultado NO deseado.

01 Jul 2019

Contributed by Lukas

Y el día siguiente ¿Qué?. Cuando te pones una meta y esa meta no sucede como tu la pensabas , que sigue. En este episodio hablamos de precisamente ...

Episodio 249 ¿Y Luis a que hora duermes?. Aquí la respuesta

24 Jun 2019

Contributed by Lukas

Una de las preguntas más frecuentes es la hora en la que duermo , y el número de horas que lo hago. Aquí la respuesta a estos cuestionamientos.

Episodio 248 KO-nectados. El exceso de conectividad nos tiene noqueados.

17 Jun 2019

Contributed by Lukas

El exceso de conectividad nos ha provocado que estemos DES-conectados a cierto nivel de nosotros mismos y de los demás. Esto nos tiene noqueados (KO)...

Episodio 247 Soy, triatleta, networket, speaker y vendedor.

10 Jun 2019

Contributed by Lukas

Este es un tema tabú dentro de la perspectiva de los negocios, ya que "vender", en muchas ocasiones se considera una actividad que no todos queremos ...

Episodio 246 Andy Ruiz. La realidad supera la ficción.

03 Jun 2019

Contributed by Lukas

El pasado 1 de Junio el México-Americano Andy Ruiz forjo una de las historias más inspiradoras de los últimos años en el mundo del deporte. Rompió...

Episodio 245 Melómano. La conexión de la música con las etapas de la vida.

27 May 2019

Contributed by Lukas

La música es un lenguaje universal, pero ademas lo que más trasciende de todo esto es que marca en mucho las etapas de nuestra vida. Te invito a cre...

Episodio 244 En plenos 39.9. Breve remembranza de una decada.

20 May 2019

Contributed by Lukas

Todos aquellos en los 20`s te dicen señor. Y los que están en los 60`s te dicen que es la flor de la vida. Lo cierto es que en mi caso han sido tan ...

Episodio 243 Curiosidad y conciencia. Haz caso de tus incomodidades.

13 May 2019

Contributed by Lukas

En muchas ocasiones nos sentimos incomodos. Sin embargo tratamos de pasar por alto estas incomodidades y de creerlas "normal". Y esto lo único que no...

Episodio 242 Visualización . Imaginemos cosas chingonas...!

06 May 2019

Contributed by Lukas

Visualizar sin duda es uno de los ejercicios más importantes. Hace poco un jugador de futbol hablo de "Imaginar cosas chingonas", y se convirtió en ...

Episodio 241 Prioridades. Ten cuidado con las falsas prioridades.

29 Apr 2019

Contributed by Lukas

En muchas de las ocasiones nuestras prioridades se basan en poner en principio aquello que nos genera "felicidad", o placer. Esto provoca que en mucha...

Episodio 240 Vivir al revés. ¿Te gustaría vivir al revés?

30 Mar 2019

Contributed by Lukas

Existen personas que viven al revés. Que viajan cuando la mayor parte esta trabajando, que van al cine con las salas vacías, o que están encargando...

Episodio 239 Locura. ¿Qué tan favorable es estar LOCO?

23 Mar 2019

Contributed by Lukas

Loco. Hoy en día parece que todos quieren serlo. Pero, ¿es un termino de moda, o una condición clínica?, o ambas. Aquí un poco de mi experiencia ...

Episodio 238 Herencia de Vida. ¿Que tan grande es tu testamento?

20 Mar 2019

Contributed by Lukas

A menudo pensamos en la palabra "herencia", como una serie de cosas materiales que le dejaremos a nuestros hijos y a nuestras siguientes generaciones....

Episodio 237 Deseo imperioso. Encuentra que es lo que quieres, y consíguelo.

09 Mar 2019

Contributed by Lukas

Increíble es despertar con un mismo objetivo a diario. Y que ese objetivo, deseo, o meta nos inunde la mente de tal manera, que solo la única manera...

Episodio 236 Creación de una marca. La diferencia entre un "logo" y una marca

06 Mar 2019

Contributed by Lukas

En entrevista que también fue llevada en Facebook live. Adrian Ortíz diseñador de la marca de SuperHero, nos explica la diferencia entre conceptual...

Episodio 235 Acostumbrate a ganar. De la cama a los tenis.

03 Mar 2019

Contributed by Lukas

Las victorias que que se tienen a diario no necesariamente son grandes en su visibilidad. Sin embargo, estas pequeñas victorias con el tiempo van gen...

Episodio 234 Reírse de uno mismo. Una gran herramienta

01 Mar 2019

Contributed by Lukas

El reírse o burlarse de uno mismo es una de las herramientas mas útiles en el andar de un ser humano. De esta forma podemos contra restar y sumar la...

Episodio 233 Bajo Cero 25k . Hablemos de running.

24 Feb 2019

Contributed by Lukas

Las carreras de trail son cada vez más una tendencia para todos aquellos amantes del running. El día de ayer tuve la fortuna de disfrutar de esta in...

Episodio 232 Personas Tóxicas. ¿Qué hacer?

23 Feb 2019

Contributed by Lukas

Es en definitiva el que hacer con las personas tóxicas que precisamente nos enfrenta a un dilema. Y esto es porque en ocasiones estas personas están...

Episodio 231 Movimientos. Rodéate de personas con proyectos NO estáticos

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

Este podcast es un movimiento, y como tal existen algunos otros a los cuales hemos sido útiles como palancas para otros que se han convertido ahora e...

Episodio 230 Señales. Hay que tener el valor, y la astucia de seguirlas.

19 Feb 2019

Contributed by Lukas

Absolutamente todos nos encontramos con señales en nuestro camino, en nuestra vida. Aprender a seguirlas es parte del crecimiento personal. Hay que t...

Episodio 229 Menos cabeza, más corazón. La historía de Valentin San Juan

16 Feb 2019

Contributed by Lukas

Existen ocasiones en las cuales esta frase se convierte en una herramienta muy útil. Y esto es debido a que en ocasiones la mente , o "la cabeza" raz...

Episodio 228 El recuento del primer aniversario del PODCAST.

12 Feb 2019

Contributed by Lukas

El recuento en movimiento del primer aniversario del PODCAST. Lo que comenzó como un compromiso de amistad, se convirtió en uno de los proyectos que...

Episodio 227 El club de las 5 a.m. Robin Sharma

10 Feb 2019

Contributed by Lukas

Despertarse temprano se convierte en la primera batalla del día. Ganarla se entonces nos lleva a tener la primera victoria, acostumbrémonos a ganar.

Episodio 226 No te rindas. Una frase de bolsillo del verdadero emprendedor.

08 Feb 2019

Contributed by Lukas

Emprender significa iniciar. Y cuando uno inicia o emprende algo habrá circunstancias, personas y obstáculos que te llevarán a pensar en rendirte. ...

Episodio 225 La travesía Maya. ¿Que te parecería remar 8 horas y 35 kilómetros entre la Riviera Maya y Cozumel?

04 Feb 2019

Contributed by Lukas

Entrevista con Daniel y José desde la Riviera Maya donde nos platican de esta tradición recuperada hace 14 años. Imagina atravesar de la orilla de ...

224 Historia de emprendimiento Kinich, Izamal. Un plato de sensaciones con Miriam Azcorra

22 Jan 2019

Contributed by Lukas

Dentro de la denominada elite de "Pueblos Mágicos", encontramos en Yucatan Izamal donde ademas una de sus principales atracciones es Kinich. Un resta...

Episodio 223 Resetea tu vida. Carlos Perez, y su sueño hecho con Paleovida.

21 Jan 2019

Contributed by Lukas

El concepto de Paleovida llevado de manera maravillosa por Carlos Perez a un libro que va por su octava edición. Es una muestra de lo que un sueño b...

Episodio 222 Derrota la mayor fortaleza. Conversando con Carlos.

02 Jan 2019

Contributed by Lukas

La "derrota" es uno de los conceptos mas útiles que podemos tener los seres humanos. Vista desde el punto de la psicología. La derrota nos lleva a...

Episodio 221 Emanuel. Y su forma de ver el axioma.

31 Dec 2018

Contributed by Lukas

Emanuel y su visión de niño y de ver el axioma. Muchas gracias a todos por este 2018.

Episodio 220 ¿Y después de la meta?. Que...

18 Dec 2018

Contributed by Lukas

El día después de haber alcanzado una meta se convierte en un momento de reflexión importante para cada uno de nosotros. Es ahí donde se refleja l...

Episodio 219 Hablemos de correr.... Maratón

17 Dec 2018

Contributed by Lukas

Recordando anecdotas del primer maratón y hablando del proceso que acabamos de vivir en la preparación para el Maratón Gobernador en Mexicali.

Episodio 218 El principio de la era moderna. La Navidad

15 Dec 2018

Contributed by Lukas

¿Que es la Navidad?. Aquí una visión y una humilde postura desde la perspectiva de: "Lo que funciona se hace todos los días".

Episodio 217 Los 7 principios de éxito y 7 maratones. Alicia Barrutia.

13 Dec 2018

Contributed by Lukas

Hace poco más de una semana se presento el libro "7 Maratones, 7 principios de éxito", de la maratonista, ex medallista de oro panamericana, abogada...

Episodio 216 Mujeres. ¿Dominan el mundo?

10 Dec 2018

Contributed by Lukas

Las mujeres dominan el mundo , y muchas aún no lo saben. En el mundo moderno, el empoderamiento de la mujer esta de moda, sin embargo ese poder lo tr...

Episodio 215 Emprendimiento Social. La historia de Yo también corro en Tijuana

09 Dec 2018

Contributed by Lukas

De la voz de German Rodriguez creador del concepto Yo también corro en Tijuana conoce como fue que nació la idea, cuales fueron los retos, y que sig...

Episodio 214 ¿Que pretexto te pones?. La increíble historia de FRANK

07 Dec 2018

Contributed by Lukas

¿Que pretexto te pones?. Este episodio muy especial grabado desde la unidad CREA de Tijuana nos pone la piel chinita debido a que es sencillamente in...

Episodio 213 El tabú de la imagen propia. La historía de mi calvicie

06 Dec 2018

Contributed by Lukas

El recuerdo de mi adolescencia y la importancia de mi cabello me trae a la idea de la importancia de trascender estas cosas que socialmente creemos ta...

Episodio 212 Solidaridad. Un valor que hace falta.

04 Dec 2018

Contributed by Lukas

La solidaridad es uno de los valores más importantes del ser humano, que nos permite unirnos y ayudar a otros. Si tú vas, yo voy, es el arranque de ...

Episodio 211 Mito 3333 "Hace frio, me voy a enfermar".

03 Dec 2018

Contributed by Lukas

El mito acerca de que levantarse y salir a activarse enferma. Es uno de los más viejos y comunes pretextos herencia de nuestros abuelos. Es más prob...

Episodio 210 Hablemos de correr. Si tú vas, yo voy!

29 Nov 2018

Contributed by Lukas

Hablemos de correr y la manera en la que nosotros trabajamos para la obtención de resultados mediante el Axioma: Si tú vas, yo voy!

Episodio 209 ¿Qué nos impide avanzar?. Aquí la respuesta.

27 Nov 2018

Contributed by Lukas

Existe un factor común en todos los seres humanos que no nos permite avanzar y este es el MIEDO. En este episodio por medio de algunas de las histori...

Episodio 208 SuperHero5X®. No es una carrera, es un proceso.

26 Nov 2018

Contributed by Lukas

En días pasados se lanzo el proyecto de SuperHero5X®, el cual tiene el objetivo de ser una aliado de cualquier persona que busque ser una mejor vers...

Episodio 207 Cuidado con quedarte en modo "CAVERNÍCOLA".

23 Nov 2018

Contributed by Lukas

Esta es la frase que Marco el "Pelon" utilizo para motivarme a correr mi primer maratón. Sin embargo después de algunos años me doy cuenta que no e...

Episodio 206 ULTRAMAN. Más allá del Ironman, la historia de PONCHO

20 Nov 2018

Contributed by Lukas

Sin duda Ironman es una prueba dura. Sin embargo siempre existe quien se impone mayores retos. Esta es el caso de Poncho,(Alfonso Pedraza), quien desd...

Episodio 205 Alianzas. La evolución de la amistad.

19 Nov 2018

Contributed by Lukas

Los amigos son importantes, sin embargo, cuando suman de manera adulta y honesta a nuestros proyectos se convierten en alianzas. Aquí un pequeño h...

Episodio 204 Documentar. El elemento que eleva el resultado

17 Nov 2018

Contributed by Lukas

Documentar nuestro proceso utilizando el Axioma es una de las partes más importantes para lograr el éxito en nuestra meta.

Episodio 203 ACEPTAR para AVANZAR. Una de las herramientas más útiles

14 Nov 2018

Contributed by Lukas

La aceptación es una acción muy importante de resiliencia humana. Aprender de esto nos hace mucho más fuertes, y nos permite avanzar, a pesar de . ...

Episodio 201 Hay que salir a PELEAR!. Tomemos la determinación constante de HACERLO!

12 Nov 2018

Contributed by Lukas

Hay que salir a pelear, hay que salir a luchar , por todas la cosas que queremos y creemos. Después de la increíble experiencia de el segundo encuen...

Episodio 201 La muerte. ¿Final o esperanza?

03 Nov 2018

Contributed by Lukas

La muerte sin duda es inevitable. Por tanto, es importante que la veamos como un termino real y natural al cual llegaremos todos. De que manera vives,...

Episodio 200 Geovana y Paco Bazan. En la intimidad de su casa.

01 Nov 2018

Contributed by Lukas

Increíble charla con Geovana y Paco Bazan en la intimidad de su casa en Tijuana B,C. Descubre algunos de sus hábitos que los han llevado a ser una...

Episodio 199 MAScotas. ¿Que tan importantes son?

25 Oct 2018

Contributed by Lukas

Las mascotas son parte importante en nuestras vidas. Aquí algunas de las historias personales de estos seres que me han acompañado a lo largo de mi ...

Episodio 198 Cumplir tus sueños. ¿Estas listo?

24 Oct 2018

Contributed by Lukas

El día de ayer se hizo la presentación del libro de Bogart en la ciudad de México. Hemos sido testigos del gran parte del proceso de innovación qu...

Episodo 197 METAS. Son la felicidad.

23 Oct 2018

Contributed by Lukas

La imposición o auto imposición de METAS es parte de la formula de la felicidad del ser humano. ¿Ya tienes tu siguiente meta?

Episodio 196 A Star is Born. La película.

19 Oct 2018

Contributed by Lukas

Sin ser un análisis se toma la película de Bradley Cooper y Lady Gaga como base para un episodio del Podcast. Reflexiones en solitario de la misma.

Episodio 195 Expectativas. Manéjalas con cuidado !

10 Oct 2018

Contributed by Lukas

Es común ver y escuchar el día de hoy la frase: "vive intensamente como si fuera el último día de tu vida". Eso ha prov

Episodio 194 ¿Metrosexual?. No!. Cuidadoso. Vitamina C + HA

09 Oct 2018

Contributed by Lukas

El cuidado de la piel en los hombres es un tema tabú. Sin embargo no existe una salud completa si no cuidamos nuestra piel de la misma manera y con e...

Episodio 193 1,2,3...10 Agradecimientos. ¿Quienes son las personas que más han sumado en tu vida?

05 Oct 2018

Contributed by Lukas

Te invito a que realices esta dinámica de reflexión y acción, la cual sin duda sumara de manera pro activa a tu vida. El agradecimiento es una de l...

Episodio 192 Resentimiento. El pero enemigo de nuestro SER

30 Sep 2018

Contributed by Lukas

Los resentimientos son un auto ofensor que no nos permite fluir. Es muy humano resentirnos con las personas , instituciones o cosas. Sin embargo los ú...

Episodio 191 Aprendamos a premiarnos. Descanso el peor de los PREMIOS.

25 Sep 2018

Contributed by Lukas

En muchas ocasiones trabajamos para descansar. Y por tanto, nos vemos descansando después de 5 o 6 días de trabajo. Eso comienza a convertirse en un...

Episodio 190 Déjate Sorprender. Washington D.C. CON Maquillaje

23 Sep 2018

Contributed by Lukas

La capacidad de sorpresa es una de las cosas que nunca debemos de perder. Aquí una platica en pleno desenfado con amigos recorriendo la capital de lo...

Episodio 189 Tocaté. La auto exploración y la auto sanación

20 Sep 2018

Contributed by Lukas

La auto exploración y la auto sanación es una de las herramientas más útiles en el andar deportivo y de la salud. Es importante que la practiquemo...

Episodio 188 SuperFrog 70.3. Nutrición consejos y experiencia.

17 Sep 2018

Contributed by Lukas

Hacer un medio Ironman no es nada sencillo. Sobre todo si no se prepara con la suficiente conciencia. Aquí la historia de esta carrera la cual el cor...

Episodio 187 El tráfico. Soluciones para combatirlo

13 Sep 2018

Contributed by Lukas

El tráfico es una de los factores que mas disminuyen la calidad de vida de las personas en las ciudades. Aquí algunas sugerencias para combatir el m...

Episodio 186 Rock en Español. Playlist ICONICO

09 Sep 2018

Contributed by Lukas

Hacer una canción de rock en español hacer algunos años era verdaderamente algo complicado. Aquí algunas de estas canciones ICONICAS que hicieron ...

Episodio 185 Trascendencia. ¿Cuantas generaciones se acordaran de ti?

05 Sep 2018

Contributed by Lukas

Te haz preguntado ¿Cuantas generaciones te recordarán?, ¿Como te recordarán? . Una de las mejores maneras de trascender es por medio de la ejecuci...

Episodio 184 HIKERBOY en lo Andes Peruanos.

03 Sep 2018

Contributed by Lukas

Platica con Leonardo mejor conocido como HIKERBOY, acerca de sus experiencias en Perú después de haber logrado su primer 6 mil .