Mission Gesundheit

#128 Fullgevity: Wie Freude, Energie und Beziehungen unsere Gesundheit bestimmen – mit Guido Axmann

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

Länger leben wollen viele, aber wie schaffen wir es, dabei auch gesund, energiegeladen und erfüllt zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Folge v...

#127 Schnarchen, Knirschen, Pressen: Was nachts im Kiefer passiert – mit Dr. Michael Adler

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Schnarchen, Zähneknirschen und Kieferpressen, das sind Dinge, die viele aus dem Alltag kennen, über die aber selten gesprochen wird. Dabei können s...

#126 Durch Selbstheilung zu mentaler Stärke: Was steckt wirklich dahinter – mit Julia Goessler

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Selbstheilung, Energiearbeit und mentale Transformation, das sind Begriffe, die immer mehr Menschen begegnen, aber auch viele Fragen aufwerfen. Was pa...

#125 Longevity im Alltag: Warum wir vieles besser wissen, aber trotzdem nicht umsetzen – mit Kristine Zeller

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Longevity ist überall: bessere Ernährung, mehr Bewegung, weniger Stress. Wir wissen längst, was gesund wäre – und trotzdem fällt es vielen schw...

#124 Stress als Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert - mit Dr. Daniela Kielkowski

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, probieren Diäten oder Intervallfasten und nehmen trotzdem nicht dauerhaft ab. Liegt es wirklich am Essen o...

#123 Unser Darm: Was er mag und was nicht - mit Dr. Maren Kemper

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Der Darm gilt heute als Schlüssel zu Gesundheit, Immunsystem und sogar mentalem Wohlbefinden, doch was ist wissenschaftlich wirklich belegt, und was ...

#122 Longevity als Neuanfang: Der Weg zurück zu neuer Gesundheit – mit Swaantje Taube

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Eine schwere Diagnose verändert nicht nur den Körper, sondern das ganze Leben. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Swaantje Taube...

#121 Achtsamkeit als Medizin: Wie Präsenz Körper und Geist verändert – mit Shamsey Oloko

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Achtsamkeit wird oft mit Entspannung verbunden, doch ihr Potenzial reicht weit darüber hinaus. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit...

#120 Po-Gesundheit: Warum wir erst hinschauen, wenn es weh tut - mit Dr. Caterina Schulte-Eversum

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Über kaum einen Teil unseres Körpers wird so wenig gesprochen wie über den Po und gleichzeitig ist er für unser tägliches Leben unverzichtbar. Ge...

#119 Genial ernährt: Was Ernährung mit unserer Haut macht – mit Dr. Yael Adler

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hautprobleme gelten oft als kosmetisches Thema. Dabei sind sie häufig ein Hinweis darauf, dass im Inneren etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In...

#118 Meal Prep: Wie wir es schaffen im Alltag gesund zu essen – mit Svenja Ostwald

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Gesunde Ernährung scheitert selten am Wissen, sondern fast immer am Alltag. Zwischen Zeitmangel, Stress und ständig neuen Ernährungstrends verliere...

#117 Spaziergang zur Unsterblichkeit: Wie wir länger besser leben – mit Nils Behrens

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Unsterblichkeit ist aktuell noch in weiter Ferne. Aber die Frage, wie viele gesunde, wache und selbstbestimmte Jahre wir unserem Leben hinzufügen kö...

#116 Glück entsteht im Kopf: Wie unser Gehirn Gesundheit steuert – mit Dr. Karella Easwaran

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Glück, innere Ruhe und mentale Stärke sind keine Zufallsprodukte – sie entstehen in unserem Gehirn. Doch wie genau funktioniert das eigentlich? Un...

#115 Wie Machine Learning unsere Diagnosen verändert – mit Prof. Dr. Christoph Lippert

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Medizin verändert sich gerade grundlegend. Durch neue Möglichkeiten in der Bildgebung, der Genomforschung und dem Umgang mit großen Datenmengen wir...

#114 Darmgesundheit: Was unser Körper uns sagen will – mit Dr. Julia Seiderer-Nack

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst Immunsystem, Hormone und mentale Gesundheit – und spielt damit eine zentrale Rolle fü...

#113 Smart Hospital: Wie digitale Medizin unseren Klinikalltag verändert – mit Dr. Jochen Werner

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehen wir einer Frage nach, die für die Zukunft unseres gesamten Gesundheitssystems entscheidend ist: Wie wird ein Krankenhaus wirkli...

#112 Gesundheit gibt es nicht beim Arzt: Warum wir sie selbst gestalten müssen – mit Dr. Christoph Specht

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Gesundheit ist kein Produkt, das wir im Wartezimmer abholen können und genau diese unbequeme Wahrheit stellt diese Folge radikal in den Mittelpunkt. ...

#111 Longevity für Nerds: Wie wir wirklich länger gesund leben – mit Toan Nguyen

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

Die erste Folge 2026 – die erste mit Video – und passend dazu starten wir direkt mit einem besonderen Gast: Toan Nguyen, selbsternannter Nerd und ...

#110 Superager Special: Warum Langlebigkeit nicht immer bequem ist – mit Bas Kast

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Es ist Weihnachten – und pünktlich zum Jahresende ist es wieder soweit: Bas Kast ist zurück bei Mission Gesundheit. Inzwischen fast schon eine kle...

#109 Toxische Beziehung: Wie Du krankmachende Liebesmuster erkennst – mit Christian Hemschemeier

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Toxische Beziehungen entstehen oft schleichend, aber ihre Auswirkungen können tiefgreifend sein: emotional, mental und sogar körperlich. In dieser F...

#108 Neurozentriertes Training: Wie Dein Nervensystem Deinen Körper steuert – mit Luise Walther

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Unser Nervensystem entscheidet in jeder Sekunde darüber, wie wir uns bewegen, wie stabil wir sind und ob wir Schmerzen empfinden. In dieser Folge von...

#107 Arthrose verstehen, Entzündungen senken: Wie Ernährung und Bewegung Deine Gelenke regenerieren – mit Dr. Wolfgang F

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Arthrose gilt oft als endgültige Diagnose, „da kann man nicht viel tun“. Doch aktuelle Forschung zeigt: Entzündungen spielen eine viel größere...

#106 Fullgevity: Was moderne Gesundheit wirklich bedeutet – mit Dr. Andrea Gartenbach

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Gesundheit wird heute anders gedacht als noch vor ein paar Jahren, weniger als To-Do-Liste, mehr als ein lebendiger Prozess, der sich ständig weitere...

#105 Fett verbrennen, Energie gewinnen: Wie Proteine Deinen Stoffwechsel regeln – mit Christian Wolf

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Protein ist weit mehr als ein Baustein für Muskeln, es ist zentral für Energie, Sättigung, Regeneration und sogar unsere mentale Leistungsfähigkei...

#104 Länger leben, besser leben: Wie Hotels das Konzept Longevity neu denken – mit Michaela Altenberger

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ein längeres und vor allem besseres Leben, das ist das Ziel vieler Longevity-Konzepte. Doch was passiert, wenn dieser Ansatz nicht in einer Klinik, s...

#103 Thrombose: Wie Bewegung, Aufklärung und frühes Handeln Leben retten – mit Dr. Katja Mühlberg und Nora Shepherd

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Ein dickes, schmerzendes Bein nach der Geburt – und plötzlich steht die Diagnose Thrombose im Raum. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper, ...

#102 Gesund alt werden: Wie Nährstoffe, Hormone und Prävention unser Altern beeinflussen mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Gesund alt werden – geht das wirklich? Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist Internistin, Nephrologin und eine der erfahrensten Stimmen für ganzheitliche ...

#101 Mentale Gesundheit und New Work: Wie wir die Arbeitswelt von morgen gesund gestalten – mit Kira Marie Cremer

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Was macht einen Arbeitsplatz wirklich gesund und welche Rolle spielt New Work dabei? Kira Marie Cremer gehört zu den bekanntesten Stimmen rund um die...

#100 Leben am Limit: Selbstversuche, Risiken und Erkenntnisse – mit Jenke von Wilmsdorff

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wie weit darf man gehen, um Themen greifbar zu machen? Jenke von Wilmsdorff ist bekannt dafür, sich selbst in extreme Situationen zu begeben. Von Sch...

#99 Ästhetische Dermatologie: Zwischen Hautgesundheit und Schönheitsideal – mit Dr. Timm Golüke

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Was gilt in Zeiten von Fillern, Lasern und Social Media eigentlich noch als natürliche Schönheit? Und wo verläuft die Grenze zwischen medizinischer...

#98 Stress als Superkraft: Wie wir Resilienz trainieren und gesund mit Belastungen umgehen – mit René Träder

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Stress gilt als eine der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit und gleichzeitig steckt in ihm auch eine enorme Kraft. Psychologe, Coach und Autor ...

#97 Zeitmanagement: Wie Dein Umgang mit Zeit Deine Gesundheit beeinflusst – mit Cordula Nussbaum

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was hat unser Umgang mit Zeit mit Gesundheit zu tun und warum kann schlechtes Zeitmanagement sogar krank machen? Das verrät uns Cordula Nussbaum. Sie...

#96 Fitness als Medizin: Wie Training Körper und Geist langfristig stärkt – mit Nico Airone

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was bedeutet wahre Fitness und warum ist sie mehr als Sixpack und Muskelaufbau? Nico Airone ist einer der bekanntesten Fitness-Coaches Deutschlands, r...

#95 Longevity Aesthetics: Der „Inner Glow“ von Innen nach Außen – mit Dr. Omar Haroon

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn wahre Hautverjüngung nicht an der Oberfläche, sondern in unserem Inneren beginnt? Mit AUMAR Longevity Aesthetics® hat Dr. Omar Haroon ein...

#94 Lebergesundheit: Das unterschätzte Multitalent – mit Marcel Lukask

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Unsere Leber arbeitet rund um die Uhr. Sie entgiftet, produziert, speichert und steuert unzählige Prozesse im Körper. Trotzdem wird sie oft erst bea...

#93 Longevity: Das Ende des biologischen Limits – mit Dr. Dominik Thor

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Länger leben allein reicht nicht. Entscheidend ist, wie gesund wir diese Jahre verbringen. Moderne Forschung zeigt, dass sich Zellen über den HIF-1-...

#92 Digitaler Zwilling: Was bleibt von uns, wenn wir gehen – mit Dr. Annette Ehlert-Gamm

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ, es steuert Denken, Gefühle und Entscheidungen. Doch wie halten wir es gesund, leistungsfähig und widerstands...

#91 Plastische Chirurgie: Natürlich schön statt künstlich – mit Dr. Andrea Caletti

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Was macht einen guten ästhetischen Eingriff wirklich aus und woran erkennt man seriöse plastische Chirurgie? Zwischen Social-Media-Trends, Schönhei...

#90 Reizdarm: Was dahintersteckt, wenn der Bauch rebelliert – mit Dr. Florence Randrianarisoa

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

#89 Emotionales Essen: Warum wir Hunger haben, obwohl wir satt sind – mit Julia Sahm

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Emotionales Essen – viele kennen es, kaum jemand spricht offen darüber. Wir greifen zu Schokolade, obwohl wir satt sind. Essen aus Stress, Frust od...

#88 Migräne: Was wirklich hilft – mit Prof. Dr. Dagny Holle-Lee

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Migräne – viele kennen sie, wenige verstehen sie wirklich. Mal pocht sie hinter den Augen, mal kommt sie wie aus dem Nichts. Was oft wie Spannungsk...

#87 Die Pille: Zykluswissen statt Nebenwirkung – mit Angelica Conraths

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Die Pille – für viele Frauen jahrelanger Begleiter, oft ohne zu wissen, was sie im Körper wirklich auslöst. In dieser Folge spreche ich mit Angel...

#86 Vorsorge leben: Wie Prävention im Alltag gelingt – mit Niklas Best

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Prävention – wir alle wissen, wie wichtig sie ist. Und trotzdem scheitern viele genau daran: Medikamente bleiben liegen, Routinen brechen, und der ...

#85 Das Mikrobiom: Wie der Darm über unsere Gesundheit entscheidet – mit Dr. Paul Hammer

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn viele Krankheiten gar nicht erst entstehen müssten – wenn wir unser innerstes Ökosystem besser verstehen würden? Dafür braucht e...

#84 Wechseljahre: Wie die Menopause zum Magic Midlife wird – mit Dr. Franziska Rubin

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft und über das Ihr immer wieder Fragen stellt: die Wechseljahre. Dr. Franziska Rubin zeigt, wa...

#83 Prävention statt Reparatur: Wie ein ideales Gesundheitssystem aussehen sollte – mit Dr. Valerie Kirchberger

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wie wäre ein Gesundheitssystem, das nicht erst bei Krankheit reagiert, sondern frühzeitig schützt? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Valerie Kirc...

#82 Schmerz beginnt im Kopf: Wie Körper und Geist zusammenwirken – mit Dr. Frederike Petzschner

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn eine wirkstofffreie Pille Schmerzen lindert? Wenn eine Scheinoperation Besserung bringt? Und wenn unser Körper mehr auf Erwartungen reagier...

#81 Digitale Medizin: Wie KI die Gesundheitsversorgung verändert – mit Jan Beger

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Still, präzise und oft unbemerkt: Künstliche Intelligenz ist längst in der Medizin angekommen – und verändert dort nach und nach den klinischen ...

#80 Lust und Langlebigkeit: Warum Sex ein Gesundheitsbooster ist – mit Jana Welch

29 May 2025

Contributed by Lukas

Sex – das wohl persönlichste Thema überhaupt und trotzdem eines der am meisten verdrängten. Warum fällt es uns so schwer, offen über Lust, Bedü...

#79 Kältetherapie: Was Eisbaden und Atmung bewirken können – mit Daniel Ruppert

22 May 2025

Contributed by Lukas

Kälte, Atmung und mentale Stärke – was auf den ersten Blick wie eine extreme Herausforderung wirkt, ist in Wahrheit ein kraftvoller Schlüssel zu ...

#78 People Pleasing: Warum es nicht Deine Aufgabe ist, allen zu gefallen – mit Ulrike Bossmann

15 May 2025

Contributed by Lukas

Immer nett, immer angepasst, immer verfügbar – People Pleasing scheint auf den ersten Blick eine Stärke zu sein. In dieser Folge von Mission Gesun...

#77 Heilen mit Ernährung: Fasten, Darmgesundheit und die Macht pflanzlicher Medizin – mit Prof. Dr. Andreas Michalsen

08 May 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn wir den Körper nicht nur mit Medikamenten, sondern mit dem richtigen Essen behandeln? In dieser Folge von Mission Gesundheit sprec...

#76 Die Wahrheit über den weiblichen Körper: Mythen, Gesundheit und Selbstwahrnehmung – mit Dr. Dorothee Biener

01 May 2025

Contributed by Lukas

Was müssen wir wirklich über den weiblichen Körper wissen – und warum gibt es noch immer so viele Missverständnisse und Mythen? In dieser Folge ...

#75 Personal Training: Was das richtige Workout ausmacht – mit Alexander Weckert

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was unterscheidet Personal Training eigentlich vom klassischen Fitnessstudio? Wie ich finde: eine ganze Menge! In dieser Folge von Mission Gesundheit ...

#74 Messen, verstehen, verändern: Was Dein Blutzucker über Dich verrät – mit Dr. Anne Latz

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie kann das kontinuierliche Messen des Blutzuckers nicht nur Diabetikern, sondern auch gesunden Menschen helfen, ihre Gesundheit zu optimieren? In di...

#73 Gesundheit beginnt auf Zellebene: Wie Nährstoffe unseren Körper beeinflussen – mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie wichtig sind Nährstoffe wirklich – und können sie unsere Gesundheit sogar nachhaltig verbessern? In dieser Folge von Mission Gesundheit sprech...

#72 Ab morgen jünger: Wie Longevity unser Leben verändert – mit Nina Ruge

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Länger leben, gesünder altern – und vielleicht sogar Verjüngung möglich machen? Die Forschung zur Longevity boomt, aber was ist wirklich dran? I...

#71 Schamanismus trifft moderne Medizin: Wie viel Wissenschaft steckt in alten Heilmethoden? – mit Franziska Trautmann

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Alte Rituale oder unterschätzte Heilkraft? Schamanismus wird oft mit Mystik und Spiritualität assoziiert, aber viele der Methoden haben Jahrtausende...

#70 Hautgesundheit neu gedacht: Was wirklich zählt und was uns schadet – mit Dr. Alice Martin

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Unsere Haut ist unser größtes Organ – und doch schenken wir ihr oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn etwas nicht stimmt. Jeden Tag ist sie unzählig...

#69 Radikale Freundlichkeit: Die unterschätzte Kraft der positiven Begegnung – mit Nora Blum

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Harte Worte und distanzierte Begegnungen – unser Alltag ist oft geprägt von Hektik und in der Folge von einem rauen Umgangston. Doch was, wenn es e...

#68 Leben wie Bryan Johnson – aber mit nur 0,5 % seines Budgets, geht das? – mit Marius Krebs

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Millionen für ewige Jugend? Bryan Johnson investiert jährlich 2 Millionen Dollar in sein Longevity-Programm. Aber braucht es dafür wirklich Million...

#67 Ashwagandha & Ayurveda: Wissenschaft oder Wellness-Trend? – mit Dr. Ananda Samir Chopra

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Stress, Schlafprobleme, mentale Erschöpfung – viele von uns kennen das nur zu gut. Doch was, wenn es eine ganzheitliche Heilkunst gäbe, die schon ...

#66 ADHS im Erwachsenenalter: Unentdeckte Stärke oder unterschätzte Herausforderung? – mit François Matthey

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Kreativität, Energie, schnelle Entscheidungen – oder doch Chaos, Vergesslichkeit und innere Unruhe? ADHS ist mehr als nur eine Konzentrationsstöru...

#65 Biohacking: So bringst Du Dein System aufs nächste Level – mit Manuel Köstler

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mehr Energie, bessere Gesundheit, ein längeres Leben – und das alles mit einfachen, aber effektiven Hacks? Genau darum geht es beim Biohacking! Doc...

#64 Selbstliebe als Health-Booster: Die Verbindung zwischen innerer Stärke und Gesundheit – mit Elena Miller

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Selbstliebe und Gesundheit sind miteinander verbunden – aber wie genau beeinflusst unsere innere Haltung unser körperliches Wohlbefinden? Warum ist...

#63 Richtig trainieren, richtig regenerieren: So funktioniert’s! – mit Dr. Robert Percy Marshall

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Training, Regeneration und Fortschritt gehören zusammen – aber wie finden wir die richtige Balance zwischen Bewegung, Belastung und Erholung? Warum...

#62 Bewegung als Schlüssel zu einem gesunden Leben – mit Prof. Dr. Ingo Froböse

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Bewegungsmangel gehört zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Doch wie können wir trotz voller Terminkalender und Alltagsstress Bewegung ...

#61 Getting Things Done: Weniger Stress, mehr Produktivität – mit Sabri Eryigit

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Stress und Überlastung gehören oft zum Alltag vieler Führungskräfte und Unternehmer. Unzählige Aufgaben, ständig wachsende To-do-Listen und der ...

#60 Die unsichtbare Gefahr: Thrombose frühzeitig erkennen und behandeln – mit Dr. Kerstin Schick

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Thrombose – wir kennen das Wort vor allem durch die eher unbeliebten Kompressionsstrümpfe und lange Reisen im Flugzeug. Doch was steckt eigentlich ...

#59 Zwischen Fasten und guten Vorsätzen: So findest du die richtige Diät – mit Nancy Rizos

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Das neue Jahr hat begonnen, und die guten Vorsätze stehen schon auf der Liste – ganz oben: Abnehmen. Aber welche Diät bringt dich wirklich ans Zie...

#58 Alkohol: Warum es sich lohnt, ihn nicht mehr zu trinken – mit Bas Kast

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Alkohol ist die weltweit akzeptierteste Droge – und doch wissen wir kaum, wie viel davon wirklich noch unbedenklich ist. Der Konsum von Alkohol ist ...

#57 MeNotPause: Warum die Wechseljahre keine Pause sind – mit Dr. Saskia Appelhoff

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Unser Körper verändert sich im Laufe unseres Lebens ständig – manche Phasen durchlaufen wir alle, wie die Pubertät, die uns in den Erwachsenenst...

#56 Natürliche Energie: Was wirklich in deinem Essen steckt – mit Dr. Wolfgang Brysch

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wer sich mit Ernährung beschäftigt, merkt schnell: Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen, sondern was in unserem Essen steckt. Die Wirkung pfl...

#55 Brustkrebs: Leben, Arbeiten und Wachsen nach der Diagnose – mit Rebecka Heinz

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen und betrifft weltweit Millionen Menschen. Neben der medizinischen Behandlung stellt die Diagn...

#54 Früh erkennen, länger leben: Prävention als Schlüssel zur Langlebigkeit – mit Dr. Jan Hennigs

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn wir Krankheiten erkennen könnten, bevor sie entstehen? Wenn wir nicht nur länger leben, sondern vor allem länger gesund bleiben? Ge...

#53 Breaking Taboos: Warum Menstruation in den Dialog gehört – mit Polina Sergeeva

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Menstruation ist ein natürlicher Teil des Lebens, der dennoch oft mit Stigmata und Vorurteilen behaftet ist. Im Alltag kämpfen viele Betroffene mit ...

#52 Einfach mal durchatmen: Wie Breathwork uns im Alltag helfen kann – mit Jennifer Witte

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

In Momenten, in denen der Kopf überquillt, die To-Do-Liste endlos erscheint und der Druck einfach nicht nachlässt, ist unser erster Reflex oft: „D...

#51 Schlaf als Superpower: Wie erholsame Nächte die Lebensqualität verbessern – mit Dr. Martin Schlott

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Guter Schlaf ist der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit – doch oft unterschätzen wir seine Bedeutung. Schlafexperte Dr. Martin Schlot...

#50 Die richtige Balance finden: So gelingt personalisierte Ernährung – mit Dr. Katja Lotz

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn das, was wir essen nicht nur unseren Geschmack trifft, sondern auch perfekt auf unsere individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist? P...

#49 Unlock your mind: Wie wir unser Unterbewusstsein neu programmieren – mit Mona Ghazi

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Unser Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug, das häufig unterschätzt wird. Es steuert nicht nur unsere täglichen Entscheidungen, sondern bee...

#48 Gesundheit im US-Wahlkampf: Welche Richtung schlägt Amerika ein? - mit Dr. Michaela Haas

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Der amerikanische Lebensstil, geprägt von Fast Food und Bewegungsmangel, hat gravierende Folgen für die Gesundheit der Bevölkerung. Chronische Erkr...

#47 Buch Special: Meine persönliche Gesundheitsreise – mit Dr. Hadi Saleh

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über meine Gesundheitsreise, die im Zentrum meines ersten Buches „Mission Gesundheit: Mit Köpfchen gesund alt werden“...

#46 Die wichtigsten Strategien für Resilienz im Job – mit Dr. Eva Elisa Schneider

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Mentale Gesundheit spielt für Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen, inklusive Führungspersonen, eine zentrale Rolle für den beruflichen Erfolg. Eine ...

#45 Richtig trainieren: Was wir von Profisportlern lernen können – mit Dr. Lutz Graumann

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie es Profisportler schaffen, mehrmals täglich zu trainieren, ohne dabei auszubrennen? Während für viele von u...

#44 Kryokonservierung: Der Traum vom ewigen Leben – mit Dr. Emil Kendziorra

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Stellt euch vor, wir könnten den Alterungsprozess pausieren oder schwere Krankheiten überdauern – indem wir den menschlichen Körper so lange einf...

#43 Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen – mit Dr. Borries Kukowski

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Migräne betrifft in Deutschland rund 12 Millionen Menschen und ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen. Häufige Trigger sind Stress, We...

#42 Supplemente - Sinnvolle Ergänzung oder nur ein Trend? – mit Nils Behrens

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmitt...

#41 Longevity, mehr als nur ein Trend – mit Julia von Loessl

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Was steckt hinter dem Trendthema Longevity? Und wie groß ist die Bewegung in Deutschland? Welche Chancen ergeben sich durch technologische Innovatio...

#40 Mental Health matters, auch am Arbeitsplatz – mit Nora Dietrich

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Angesichts stetig steigenden Burnout-Raten ist es wichtiger denn je, das Thema mentale Gesundheit ernst zu nehmen - gerade in der Arbeitswelt. Denn ei...

#39 Kohlenhydrate: Feind oder Freund? – mit Daniela Kielkowski

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Kohlenhydrate werden oft als die „Bösewichte“ in der Ernährung abgesehen. Aber verdienen sie diesen Ruf wirklich, oder werden sie zu Unrecht ver...

#38 Testosteron und seine Bedeutung für die Männergesundheit – mit Dr. Jonathan Apasu

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung vieler körperlicher und psychischer Fu...

#37 Cannabis als Medizin - mit Claudio Santoro

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

In den letzten Jahren hat sich das Gespräch über Cannabis von der reinen Freizeitnutzung hin zu seiner potenziellen medizinischen Anwendung verschob...

#36 Wiederbelebung: Was jeder für den Ernstfall wissen sollte – mit Dr. Ingo Voigt

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die meisten Herzstillstände in Deutschland ereignen sich zuhause. Dennoch wissen nur wenige von uns, was in einer solchen Situation zu tun ist. Schne...

#35 Effizienter durch Digitalisierung: Startups in der Gesundheitsbranche – mit Inga Bergen

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Startups spielen eine zentrale Rolle bei der Transformation der Gesundheitsbranche. Durch innovative digitale Lösungen schaffen sie es, Prozesse effi...

#34 Die Wahrheit über Kohlenhydrate, Fasten und Ernährungsmythen – mit Prof. Dr. Dorothea Portius

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Kohlenhydrate am Abend machen dick? Eiern sind schlecht wegen des Cholesterins im Eigelb? Fleisch essen ist ungesund? Trotz oder gerade wegen der Fül...

#33 Science-Fiction wird Realität: KI-Assistenten in der Medizin – mit Dr. Dr. Alexander T. El Gammal

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Stellt euch eine medizinische Welt vor, in der Ärzte und Pflegekräfte sich voll und ganz auf die Patientenbetreuung konzentrieren können, während ...

#32 Jetlag überwinden: Wenn die innere Uhr verrückt spielt – mit Dr.Tanja Becker

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wenn ihr schon einmal über Zeitzonen hinweg gereist seid, kennt ihr ihn: den Jetlag. Dieses Phänomen ist mehr als nur ein wenig Müdigkeit nach eine...

#31 Zukunftsvision: nachwachsende Körperteile - mit Dr. Vanessa Restrepo Schild

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Stellt euch vor, der menschliche Körper wäre in der Lage, verlorene Gliedmaßen, beschädigte Organe und sogar Teile des Gehirns und des Herzens nac...

#30 Wie wir einen gesunden Umgang mit Stress lernen – mit Lisa Wittmann

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserer modernen, schnelllebigen Gesellschaft. Viele kennen solche Situationen: Man ist sowieso schon un...

#29 Wieso unser Alter vom Lebensstil abhängt – mit Dr. Irmi Huber

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Die Forschung zur Langlebigkeit eröffnet faszinierende Perspektiven. Wissenschaftler erkunden Möglichkeiten, das menschliche Leben zu verlängern un...