In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen.In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll?Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zähltIn dieser Folge erfährst du:🧠 Wofür der Körper Selen eigentlich braucht🇩🇪 Wie kritisch die Versorgung in Deutschland einzuordnen ist und wer besonders gefährdet sein kann🧪 Wie man Selen sinnvoll misst und welche Laborwerte häufig falsch interpretiert werden🦋 Welche Rolle Selen für Schilddrüse und Autoimmunität spielt und was Studien dazu wirklich hergeben💊 Wann Supplementation sinnvoll ist, welche Dosis realistisch ist und wo das Risiko der Überversorgung beginntKapitel:00:00:00 Intro00:01:00 Die Rolle von Selen im menschlichen Körper00:03:00 Folgen eines Selenmangels00:06:30 Selen und Schilddrüsenerkrankungen (Hashimoto, etc.)00:10:00 Leitlinien & Morbus Basedow00:14:30 Selenmangel in der Schwangerschaft00:18:30 Selenversorgung in Deutschland00:20:00 Selenstatus und Sterblichkeitsrisiko00:26:00 Selenoproteine und ihre Funktionen00:29:00 Gehirnfunktion00:31:00 Messung des Selenstatus im Blut00:35:00 Selenquellen in der Ernährung00:36:00 Die Problematik der Paranüsse00:40:00 Nahrungsergänzungsmittel mit Selen00:43:30 Individueller Selenbedarf00:50:30 Schilddrüse und “Konversionsstörungen”00:53:00 TSH, T3 und T4 Messung01:00:00 T3/T4 Kombigabe01:04:00 Schwächen der fT3-Messung01:06:00 Unspezifische Müdigkeit und deren Ursachen01:12:00 Selen und Krebserkrankungen: Schutz oder Risiko?01:19:00 Supplementationsstudien mit Selen01:25:00 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwLinked-In: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/Links von Prof. Schomburg:https://expendo.charite.de/metas/person/person/address_detail/prof_dr_lutz_schomburgMusic from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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