Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

YIN Meditation "Klarheit finden" | Löse Emotionen und mach Platz für Klarheit

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Klarheit zu finden. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben...

Innere Kind Meditation "Meinen eigenen Weg gehen" | Löse dich von Erwartungen und Druck

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist ein intensives Heilerlebnis. Ich verbinde dich ganz tief in dir sicher und geborgen mit deinem inneren Kind und wir mac...

Atemübung für Kinder | Beruhigung bei Stress und Angst

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Diese Atemübung ist für Kinder und hilft bei Stress und Angst. Sie zeigt dir und einem Kind, wie du ganz einfach über die Atmung zur Ruhe kommen ka...

Meditation für Erdung | Tief verwurzelt in stürmischen Zeiten

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dich auch in stürmischen Zeiten zu erden und verwurzelt zu fühlen. Das Außen kann so schnell so laut se...

Einschlafmeditation für Kinder "Sternenreise" (inkl. 20 Minuten Musikausklang am Ende)

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

Diese Einschlafmeditation ist für all die wundervollen (inneren) Kinder. Gemeinsam kommen wir zur Ruhe und erleben eine wunderschöne Sternenreise. D...

YIN Meditation "Veränderungen meistern"

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Veränderungen zu meistern. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz ...

5 Minuten für dich | Kurzes Meditationserlebnis für deinen Alltag

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Diese 5 Minuten sind für dich und du wirst staunen, was diese wenigen Minuten bereits ausmachen, wenn du deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit einmal...

After Yoga and Workout Meditation | Tiefe Entspannung und Muskelregeneration

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation kannst du wunderbar direkt nach einer Yoga Session oder einem Workout machen. Sie schenkt dir tiefe Entspannung und regener...

Morgenmeditation "Neubeginn" | Starte kraftvoll in einen neuen Tag oder Lebensabschnitt

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Diese geführte Morgenmeditation kannst du nutzen, um kraftvoll in deinen neuen Tag oder auch in einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Sie hilft dir...

YIN Meditation "Erlebe die Stille" | Tiefe Entspannung und Verbundenheit mit dir

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Yin Meditation ist eine ganz wundervolle und achtsame Reise vom Außen nach Innen. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt,...

Entspannung in wenigen Atemzügen | Kurze entspannte Atemübung

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese kurze kraftvolle Atemübung hilft dir dabei, dich direkt und mit nur ganz wenigen Atemzügen zu entspannen. Nutze diese kurze Auszeit mit geschl...

Meditation "Verwandle deinen Alltagstrubel in innere Ruhe" | Leben im Hier und Jetzt

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wissen wir oft gar nicht, wo uns der Kopf steht. Diese geführte Meditation hilft dir, deinen Alltagstrubel mit ...

Stärkende Worte, wenn alles zu viel ist | Zum Einschlafen und auch als Start in deinen Tag

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ich teile meine ersten stärkenden Herzensworte mit euch. Worte, die dir Kraft geben und dir gut tun, wenn gerade einfach alles zu viel ist. Lausche d...

20 Affirmationen für inneren Frieden | Innere Kraft und Ruhe für turbulente Zeiten

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ich teile 20 wundervolle, kraftvolle und heilsame Affirmationen für deinen inneren Frieden. Tanke innere Kraft und Ruhe für turbulente Zeiten. Du ka...

Meditation "Was braucht mein Körper gerade?" | Körperbewusstsein & Selbstliebe stärken

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei in nur wenigen Minuten zu erkennen, was dein Körper gerade braucht und wie es ihm gerade geht. Dadurch stä...

Chakra Morgen Meditation | Voller Kraft, Vertrauen, Erdung und Intuition in deinen Tag starten

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Morgenmeditation öffnet all deine Chakren für deinen Tag. Erlebe, wie du dich durch deine Energiezentren mit deinem höheren Selbst,...

Einschlafmeditation "Gedanken und Sorgen loslassen" | Entspannt und geborgen einschlafen

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese Einschlafmeditation hilft dir dabei, deine Gedanken und Sorgen loszulassen. Ich wünsche dir von Herzen eine erholsame und gute Nacht. ⁠💫 ...

Meditation für Kinder bei Sehnsucht und Traurigkeit | Verbindung & Stärkung fühlen

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

Diese Meditation ist für Kinder, die einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier vermissen. Vielleicht kann Mama oder Papa gerade nicht bei eine...

Meditation "Lade deine Akkus in 10 Minuten wieder so richtig auf" | Kraft und Energie tanken

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, Kraft und Energie zu tanken. In nur 10 Minuten kannst du deine Akkus wieder so richtig aufladen. Lade dir ...

Meditation "Innere Anspannung in 10 Minuten auflösen"

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, innere Anspannung in nur 10 Minuten aufzulösen. Lade dir diese Meditation HIER runter und lausche ihr wan...

Yin Meditation “Achtsame Reise durch deine Chakren" | Erlebe innere Balance und Hingabe

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Yin Meditation ist eine ganz wundervolle und achtsame Reise durch deine Chakren. Das besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, i...

Affirmationen für Kinder | Stärkt Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

Diese kraftvollen Affirmationen stärken das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein von Kindern. Sie sind aber auch wunderbar für alle inneren Kin...

Meditation "Erlebe den Beginn deines Lebens"

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese Meditation ist exklusiv aus meinem neuen Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben". Sie ist viel zu wertvoll, um si...

Kraftvolle Atemübung | 5 Minuten die deinen Tag sofort ändern können

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese 5 Minuten können deinen Tag sofort ändern. Ich zeige dir die Kraft deiner Atmung. Eine Achtsamkeitsaudio, die wirklich immer und überall pass...

Meditation bei Liebeskummer | Fühlen, Heilen und wieder in die eigene Kraft kommen

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir in der intensiven Zeit nach einer Trennung, wenn du Liebeskummer hast. Ich mache den heilsamen Raum für dich auf...

Meditation für Klarheit | Hilft Entscheidungen zu treffen & Intuition zu stärken

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist wunderbar geeignet um direkt Entscheidungen in deinem Alltag und deinem Leben zu treffen. Du kannst allein durch deine ...

Achtsamkeitsübung "Richtige Entscheidungen treffen"

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Diese Achtsamkeitsübung hilft dir dabei in jedem Moment für dich wahrzunehmen, was für dich stimmt und was nicht. Dadurch kannst du einfach und kla...

Gedankenkarussell und Grübeln stoppen | 5 Minuten Achtsamkeitsübung ohne Meditation

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Diese Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach und leicht in deinem Alltag nutzen, um Gedanken und Grübeln zu stoppen und los zu lassen. Wenn wir me...

Affirmationen für dein inneres Kind | Fühle dich gesehen, gehört, gehalten und verbunden | Kurze Version

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Diese Affirmationen heilen dein inneres Kind. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle uns wenig bis gar nicht in unsere Kindheit gesehen, gehört, vers...

Gedankenstille am Strand | Tiefenentspannt Vertstand & Gedanken zur Ruhe bringen

25 May 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt deinen Körper, deinen Verstand und deine Seele tiefenentspannt zur Ruhe kommen. Ich nehme dich mit an den Strand, i...

Stress wegatmen | Atemübung für mehr Gelassenheit

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation zeigt dir eine kraftvolle Atemübung, mit der du ganz einfach in deinem Alltag Stress Wegatmen kannst und Gelassenheit und ...

Yin Meditation | Erlebe pure Hingabe und finde Stille in dir selbst

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Yin Meditation ist ein wirklich wundervolles Meditationserlebnis. Hier geht es darum, dich so richtig tief in dich hinein auszudehnen....

Kindermeditation "Piratenabenteuer" für mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für Kinder. Ein Piratenabenteuer zum Entspannen und Auftanken. Das schöne an dieser Meditation ist, dass sie das Selb...

5 Minuten Morgenmeditation in Stille für Achtsamkeit und tiefe Verbindung | Gesprochenes Intro & Musik

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Diese Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Tag in Stille mit Achtsamkeit und tiefer Verbindung zu starten. Ich spreche lediglich im Int...

Affirmationen für innere Heilung | Herzgedanken von Radhi Devlukia-Shetty | Ein ganz neues Hörerlebnis

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Diese geführten Affirmationen sind Herzgedanken von Radhi Devlukia-Shetty. Eine so wundervolle, inspirierende, junge Frau deren Herzgedanken ich einf...

Meditation für Tiefenentspannung | Anspannnungen und Verspannungen lösen und loslassen

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deinen Körper tief zu entspannen und dabei wirkungsvoll Anspannungen und Verspannungen zu lösen. Dieses ...

Heilsame Affirmationen zum Einschlafen | Heile und stärke die Verbindung mit deinem Körper im Schlaf

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ich freue mich von Herzen meine neuen kraftvollen Affirmationen für eine heilsame Verbindung mit deinem Körper mit dir zu teilen. Du kannst dieses A...

Affirmationen für eine heilsame Verbindung mit deinem Körper | Tagesversion

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ich freue mich von Herzen meine neuen kraftvollen Affirmationen für eine heilsame Verbindung mit deinem Körper mit dir zu teilen. Du kannst dieses A...

Meditation "Angst oder Liebe?" | Intuition stärken | Innere Wahrnehmung entfalten

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation stärkt deine Intuition und entfaltet deine innere Wahrnehmung. Alles im Leben tun wir entweder aus Angst oder aus Liebe. I...

Meditation zum Einschlafen | Beruhige dein Nervensystem | Tiefenentspannt einschlafen | Anspannung loslassen & in der Tiefe Kraft tanken

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation zum Einschlafen beruhigt dein Nervensystem. Mach dir einmal bewusst, dass unendlich viele Reize den ganzen Tag auf dich ein...

Meditation für Leichtigkeit | Löse dich von Gedanken & Erwartungen von außen und innen | 30 Min Tiefenentspannung

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation bringt ganz viel Leichtigkeit in deinen Alltag und in dein Leben. Es ist eine unglaublich kraftvolle Tiefenentspannung. Gö...

Atemmeditation am Morgen | Sanft Erwachen & Kraftvoll und geerdet in den Tag starten

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Mit dieser Meditation kannst du ganz saftvoll und ruhig am Morgen aufwachen. Dank einer unglaublich schönen und aktivierenden Energietechnik kannst d...

5 Minuten Selbstliebe Meditation | Innere Ruhe & tiefe Verbundenheit | Alles ist gut

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt dich in nur 5 Minuten Selbstliebe spüren. Erlebe tiefe Verbundenheit mit dir, deinem Leben und der Erde. Alles ist ...

Meditation zum Akzeptieren & Loslassen | Heilmeditation

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, unangenehme Situationen und Umstände in deinem Leben zu akzeptieren und loszulassen. Ich nehme dich und d...

22 Morgen Affirmationen | Positiv und kraftvoll in den Tag starten

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ich freue mich von Herzen 22 kraftvolle Affirmationen für deinen positiven und kraftvollen Start in den Tag. Du kannst dieses Audio ganz bewusst als ...

Meditation für Kinder "Dschungelabenteuer" | Fantasiereise | Aktive Pause im Alltag

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für Kinder und für innere Kinder :) Eine Fantasiereise im Dschungel zum Entspannen und Auftanken. Alles, was es für ...

Meditation "Andere Menschen besser verstehen" | Heilmeditation für dein inneres Kind | Verbundenheit & innerer Frieden

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, andere Menschen (endlich) besser zu verstehen. Kommunikation ist mein absolutes Herzensthema und die häuf...

Meditation für jeden Tag | Balance für Körper, Geist und Seele

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist ein Allrounder für jeden Tag. Sie bringt deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder ganz einfach in den Einkl...

Meditation für Tiefenentspannung | Beruhige dein Nervensystem | Anspannung loslassen & in der Tiefe Kraft tanken

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation beruhigt dein Nervensystem. Eine wunderbare Pause und Tiefenentspannung für deinen Alltag oder von Herzen gern auch zum Ei...

Geführte Meditation zum Einschlafen "Komm in deine Energie" | Tiefenentspannt einschlafen und voller Energie aufwachen | Mit Klavierbegleitung

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt dich tiefenentspannt einschlafen und bringt dich dabei vollkommen in deine Energie zurück. Dadurch kannst du voller...

Geführte Meditation zum Einschlafen "Komm in deine Energie" | Tiefenentspannt einschlafen und voller Energie aufwachen | Mit Ambientmusik

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt dich tiefenentspannt einschlafen und bringt dich dabei vollkommen in deine Energie zurück. Dadurch kannst du voller...

Kindermeditation ”Winterwunderreise” | Traumreise für Kinder zum Entspannen und Einschlafen

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für Kinder. Eine Fantasiereise zum Entspannen und Auftanken. Eine Traumreise auch gern zum einschlafen. Alles, was es ...

Wintermorgenmeditation | Starte frisch und kraftvoll in deinen Tag

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt dich kraftvoll und erfrischend in deinen Tag starten. Nimm dir von Herzen gern diese 10 Minuten für dich Zeit und g...

5 Minuten Meditation ”Beruhige deinen Verstand” | Intuition stärken und Entspannen

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

Für diese geführte Meditation brauchst du nur 5 Minuten Zeit. Sie bringt dich direkt vom Außen nach Innen und hilft dir dabei, deinen Verstand zu b...

Trauer Affirmationen zum Einschlafen | Trauerbegleitung für den Verlust von Menschen und Tieren

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen die dich in deinem Trauerprozess unterstützen. Diese lange...

Heilsame Affirmationen zur Trauerbegleitung | Für Mensch und Tier

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen, die dich in deinem Trauerprozess begleiten. Dieses Audio k...

Trauermeditation für dein Tier ❤ | Lass uns gemeinsam fühlen und heilen

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist eine sehr persönliche Meditation. Sie hilft dir (und auch mir) dabei, den Verlust und den Abschied deines geliebten Ti...

”Selbstliebe” Affirmationen zum Einschlafen | Stärke dein Unterbewusstsein im Schlaf

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Selbstliebe". Diese lange Version kann...

Selbstliebe Affirmationen | Kraftvolle kurze Heilung für deinen Alltag

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Selbstliebe". Dieses Audio kannst du g...

Heilmeditation | Erkenne deine wahre Selbstliebe

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, was wahre Selbstliebe für dich bedeutet. Wir hören so oft im Außen wie wichtig Selbstliebe ...

Meditation für deine Atmung | Erhöhe deine Energie in nur 5 Minuten

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Mit dieser geführte Atem Meditation kannst du deine Energie direkt, kraftvoll und effektiv in nur 5 Minuten erhöhen. Unsere Atmung ist ein so kraftv...

Meditation für deine Intuition | Lass es dir durch dein Herz gehen

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation stärkt deine Intuition. Ich helfe dir dabei, deinen Kopf zur Ruhe zu bringen und mit deinem Herzen zu durchfühlen, was de...

”Loslassen” Affirmationen zum Einschlafen | Stärke dein Unterbewusstsein im Schlaf

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Diese lange Version kannst...

Affirmationen zum Loslassen | Kurze kraftvolle Heilung für deinen Alltag

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Dieses Audio kannst du gan...

Meditation zum Loslassen | Erlebe tiefe Heilung und heilsame Verbindung

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Wirklich niemand kommt mehr drum herum loszulassen, was nicht mehr zum Lebensweg ge...

Kindermeditation ”Fantasiereise” | Geführte Meditation für Kinder zum Entspannen oder Einschlafen

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für Kinder. Eine Fantasiereise zum Entspannen, Auftanken oder sehr gern auch zum Einschlafen. Alles, was es für diese...

Morgenmeditation mit kraftvollen Affirmationen | Schutz und Vertrauen in der aktuellen Zeit

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, kraftvoll in den Tag zu starten. Sie ist wundervoll geeignet, um dich gut zu schützen. In diesen so inten...

Meditation ”Vergib dir selbst” | Finde deinen inneren Frieden mit deiner Vergangenheit | Tiefe Selbstheilung

22 May 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Ich nehme dich mit in deine Vergangenheit und öffne dir den Raum, damit du dir sel...

Meditation zum Einschlafen ”Fantasiereise” | Einschlafmeditation mit Ambientmusik

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Ambientklängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die ...

Meditation zum Einschlafen ”Fantasiereise” | Einschlafmeditation mit Klaviermusik

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Klavierklängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die ...

Meditation ”Angst auflösen” | Erlebe direkte und tiefe Heilung in Momenten der Angst

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Ängste direkt aufzulösen. Angst ist ein absolut menschliches Gefühl. Sie darf da sein, sie darf a...

Meditation ”Gespräche mit deinem Leben” | Alle Antworten sind in dir | Intuition stärken

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser geführten Meditation triffst du auf dein Leben. In meiner Arbeit als Mentorin für Intuition finde ich es total hilfreich, das Leben zu per...

Morgenmeditation ”Sanftes Seelenstretching” | Stärke deine Intuition und deine innere Wahrnehmung für den Tag

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation kannst du ganz wundervoll in deine Morgenroutine einbauen. Nimm dir gern 10 Minuten Zeit für dich, deinen Körper und dein...

Meditation ”Erkenne dich selbst” | Tiefe Selbstliebe Erfahrung | Spiegelmeditation

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist ein ganz besonderes Erlebnis. Ich liebe es, Meditationen auf ganz unterschiedliche Arten für dich erlebbar zu machen. ...

Meditation für Kinder | Atemmeditation

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ich freue mich von Herzen, eine neue Meditation für Kinder zu veröffentlichen. Eine Atemmeditation zum Entspannen und Auftanken. Alles, was es für ...

Meditation ”5 Sprachen der Liebe” | Welche Liebessprache sprichst du? | Inspiriert durch Gary Chapman

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Durch diese geführte Meditation erfährst du, welche Liebessprache du sprichst. Vielleicht kennst du bereits die "5 Sprachen der Liebe". Fa...

Meditation ”Den nächsten Schritt gehen” | Komm in deine Kraft | Erkenne, was dich zurückhält

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, den nächsten Schritt in deinem Leben bzw. in einem speziellen Bereich deines Lebens zu gehen. Diese inten...

Selbstliebe Meditation | Entfalte dein JA zu dir selbst | Erlebe tiefe Verbindung mit deinem Leben

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation stärkt deine Selbstliebe. Du bist wundervoll und wertvoll, genau so wie du bist. Kannst du das fühlen und bestätigen? Fa...

Notfall Meditation | Wenn dir alles zu viel ist

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für Situationen in deinem Leben, in denen einfach nichts mehr geht. In denen dir alles zu viel ist. In denen du nicht ...

Meditation zur Trauerbegleitung | Spüre tiefe Verbindung und Heilung

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist für alle Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben. Ich führe dich auf sanfte und liebevolle Weise durch ...

Bauchmeditation | Erfahre Meditation ganz neu | Löse Emotionen | After Yoga Meditation

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser geführten Meditation lade ich dich von Herzen zu einer ganz neuen Meditationserfahrung ein. Hast du schon einmal auf dem Bauch liegend medi...

Meditation ”Passt dieser Mensch zu mir?” | Erkenne, warum ein Mensch in deinem Leben ist

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, ob ein Mensch zu dir gehört, oder nicht. Egal ob in deinen Beziehungen, deinen Freundschaften...

Einschlafmeditation für Kinder (Special)

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist eine wundervolle Einschlafbegleitung für dich und dein Kind. Sie eignet sich absolut dafür, sie in eure Abendroutine ...

Bedürfnismeditation ”Was brauche ich jetzt gerade?” | Entdecke tiefentspannt deine Bedürfnisse

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Bedürfnisse zu entdecken. So oft sind wir mit unseren Gedanken überall, nur selten bei uns selbst ...

5 Minuten Meditation ”Entspanne deinen Körper im Alltag”

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Diese kurze kraftvolle Mediation hilft dir dabei, deinen Körper im Alltag schnell und einfach zu entspannen. Ich führe dich durch vier Punkte in de...

Meditation zum Loslassen | Erkenne und lass los, was nicht mehr zu dir gehört

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation lässt dich erkennen, ob etwas noch in dein Leben und zu dir gehört oder nicht. Ob ein Mensch, eine Situation oder eine An...

Neujahrsmeditation | Dein ganz besonderer Jahresrückblick für 2020 und Ausblick für 2021

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wundervolles und schönes neues Jahr 2021. Ich freue mich von Herzen, mit einer ganz wertvollen geführten Medi...

Meditation ”Weihnachtsentspannung” | Entspanne deinen Körper und erinnere dich an dein eigenes Licht

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

Mit dieser geführten Meditation wünsche ich dir von Herzen frohe Weihnachten. Sehr wahrscheinlich ist dein Weihnachten in diesem Jahr (2020) so ganz...

Meditation für entspannte Familienfeste | Erlebe Entspannung, Schutz und tiefe Verbindungen in jeder Familiensituation

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Mit dieser geführten Meditation begleite ich dich von Herzen gern durch die Weihnachtszeit mit allen Familienfesten- und feiern. Niemand triggert und...

Meditation für ein erfülltes Leben | Annehmen lernen und genießen

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Uns alle verbindet der Wunsch nach einem erfüllten Leben. Mit dieser geführten Meditation helfe ich dir dabei, sofort dein erfülltes Leben zu begin...

Meditation ”Lass dich tragen” | Stärke dein Urvertrauen und entspanne deinen Körper

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf eine wundervolle innere Reise. Während dein Körper sich tief entspannen kann, stärken wir de...

Körpermeditation | Heile die Beziehung zu deinem Körper

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Wie geht es dir, wenn du dich im Spiegel anschaust? So viele Menschen können direkt aufzählen, was sie alles an sich und ihrem Körper nicht mögen....

Lichtmeditation für die dunkle Jahreszeit | Entspanne deinen Körper und entfalte dein Bewusstsein

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Es wird immer schneller und früher dunkler draußen und das Licht wird immer häufiger von der Dunkelheit umhüllt. Wie geht es dir mit dieser Jahres...

Meditation ”Erwecke das Kind in dir” | Erlebe pure Lebensfreude und stärke dein Urvertrauen | Innere Kind Meditation

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

So oft beschäftigen wir uns mit all den Problemen und Schattenthemen in unserem Leben und das ist natürlich auch wichtig und wertvoll. In dieser gef...

5 Minuten Morgenmeditation | Starte mit einer kurzen vitalen Entspannung in deinen Tag

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ich freue mich, gemeinsam mit dir und dieser kurzen Morgenmeditation in deinen Tag zu starten. in nur fünf Minuten lassen wir deinen Körper noch ein...

Dankbarkeitsmeditation | Öffnet dein Herz und deinen Verstand

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Diese geführte Dankbarkeitsmeditation öffnet dein Herz und deinen Verstand. Mach dir einmal bewusst, dass unsere Aufmerksamkeit meistens immer auf d...

Meditation ”Erlebe die Stille” | Reise an den wertvollsten Ort in deinem Leben

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Wie fühlt sich Stille für dich an? Kannst du gut einfach in Stille sein, ohne äußere Impulse? In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit i...

Meditation ”Gedankenkarussell anhalten” | Liebevoll vom Kopf ins Herz

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dein Gedankenkarussell anzuhalten. Sehr wahrscheinlich kennst du diese Momente, wo deine Gedanken und dein...

5 Minuten Meditation gegen Stress | Tausche dein Chaos gegen innere Ruhe und Gelassenheit

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Diese geführte Meditation ist wunderbar für stressige Tage und Situationen in deinem Leben geeignet. In nur 5 Minuten (beginnt bei Minute 2 und ende...

Herbstmeditation |Die Fülle des Lebens annehmen und das Loslassen üben

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Mit dieser geführten Meditation begleite ich dich durch den Herbst. Ist dir schon einmal aufgefallen wie schwer es uns Menschen fällt von Herzen anz...