Move & Grow

#148 - Klare Führung, wahre Stärke & Wertschätzung im Lehrer:innenberuf | Natalia Fistéra

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

"Ist gerade echt (zu) viel" - höre ich nicht selten von Lehrer:innen. In der Schule kannst du viel Energie verlieren und es ist entscheiden...

#147 - Vier Tipps für den Umgang mit "rebellischen" Schüler:innen

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Eine der größten Sorgen nach dem Lehramtstudium ist die Sorge, von den Jugendlichen nicht respektiert zu werden. Auch erfahrene Lehrpersonen haben ...

#146 - Rebellion in der Schule!? - Wie du das System für dich nutzt | Tobias Beck

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

"Tobias Beck flog aus dem Kindergarten, der Grundschule und 4 verschiedenen Gymnasien." - so steht es in seiner Bio. Darum ist er Experte z...

#145 -Was gehört nicht mehr zu dir? - "Lebe(n) unverfälscht" von & mit Melanie Möbus

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

"Lebe(n) unverfälscht" lautet der Titel von Melanie Möbus' Buch. Melanie teilt in dieser Folge ihre sehr besondere Geschichte. Sie hat...

#144 - Wie du Persönlichkeit und Respekt im Unterricht spielerisch-sportlich förderst | Patric von home_of_goals

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wie können wir mehr Leichtigkeit in die Themen Respekt und Beziehungsarbeit bringen - denn das ist Schule: Beziehungsarbeit. "Arbeit" kling...

#143 - Wie du Zuversicht, Routine und Organisation gewinnst -OHNE Druck und müssen! | Sarah Jelinek

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

"Ich "muss" Routine haben, mich gut organisieren, allen gerecht werden, SOFORT reagieren..." - kennst du diese oder ähnliche Geda...

#142 - ,Montagsdepression’ nach den Ferien? - Drei Schritte für mehr Leichtigkeit

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hand aufs Herz: Wie steht es mit deiner Motivation am Montag nach den Winterferien? Motivation heißt: ein Motiv haben, für das man sich bewegt und "...

#141 - Das Ü-Ei-Orakel für lustige (tiefe?) Gespräche an Silvester und Neujahr

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

2024 steht vor der Tür was sich da anbietet? Genau! Reflektieren, (keine) Vorsätze fassen (sondern etwas loslassen), Feiern und Pläne schmieden. In...

#140 - "Stell dich nicht so an!?" - So löst du das Problem dahinter | Daniel Paasch

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

So oft versuchen wir, unsere Probleme allein rational zu lösen. Dabei vergessen wir, dass unser Gehirn sich nicht austricksen lässt, wenn wir besti...

#139 - Warum du emotionale Probleme nicht kognitiv lösen kannst | Daniel Paasch

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

So oft versuchen wir, unsere Probleme allein rational zu lösen. Dabei vergessen wir, dass unser Gehirn sich nicht austricksen lässt, wenn wir bestim...

#138 - „Du musst da durch" und weißt nicht wie? - Resilienz to go | René Träder

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ohne Herausforderungen wäre das Leben langweilig, oder...? Wenn wir aber nicht wissen, wie wir Herausforderungen meistern, wird es echt stressig!! Wa...

#137- Stress oder Krise? Hier findest du Mut und Zuversicht | René Träder

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Wir kennen alle diese kleinen oder großen Krisen bzw. stressigen Phasen. Wie kommen wir gut und gesund durch? "Was einen nicht umbringt macht s...

#136 - Bist du das Problem oder das System? - Trotz Zeitdruck, Bewertung & Stress locker bleiben | mit Bob Blume

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Es gibt keine Taste, mit dem wir das Schulsystem oder obligatorische Lerninhalte auf Knopfdruck ändern können. Aber wir können uns Fragen stellen, ...

#135 - Die Schule brennt? - Was wir jetzt schon ändern können | Bob Blume

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

"F*ck you, Goethe?" "Früher war alle besser!" "Wo ist hier die Relevanz?" "Warum peitschen wir den Stoff nur so du...

#134 - K.I. - Wie setzen wir sie K-ritisch und I-ntelligent in Schule ein? | Christian Spannnagel

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

K.I. entwickelt sich rasant - und überholt die Schule? Da müssen wir hinterher kommen. Und dafür brauchen wir eine kritische Denkweise, Neugier und...

#133 - Wie verändern KI und ChatGPT die Schule? | Christian Spannnagel

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

ChatGPT macht auf Knopfdruck die Hausaufgaben und schreibt Hausarbeiten oder bereitet Unterricht vor. Die Frage ist nicht, ob wir das Schüler:innen v...

#132 - Steh zu dir und geh deinen Weg! - mit Intuition, Musik & Michael Koch

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Bist du so wie alle anderen? ;) Main-Stream-Typ? Vermutlich gibt es es "Main-Stream" gar nicht... dahingehend, dass du besonders bist und vi...

#131 - Lernhacks: mit Freude lernen und Leistung zeigen | Jürgen Möller

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wie funktioniert gehirngerechtes Lernen (nicht)? Welche Rolle spielt Motivation und Disziplin? Welche Lernhacks kannst du sofort umsetzen, die dir zei...

#130 - Verbeamtung, nein danke? - Haltung, Fehlerkultur & Glück in Schule | Jürgen Möller

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Glück wünschen wir uns alle - nicht nur in der Schule ;) Welche Rolle spielt die Haltung als Lehrer:in für eine erfüllte Schulzeit? Können wir tr...

#129 - Wie du mit deinem Körper Frieden schließt - Balsam für die Seele | Anke Evertz

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wir sind so oft in der Bewertung. ⭐️ Sei es gegenüber anderen Menschen oder gegenüber uns selbst, 🙆🏼 unserem Sein, unserem Körper, 🙅🏽...

#128 - Wie du Leichtigkeit und Sinn in dein (Schul-)leben bringst | Anke Evertz

30 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wie kommen wir im Schulalltag und generell im Leben in die Leichtigkeit? Manchmal braucht es einen Perspektivwechsel - und den bekommen wir in dieser ...

#127 - Wie wird man reich, Thomas Müller?

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Ist es überhaupt erstrebenswert, reich zu sein? ⭐️ Falls ja... wie wird man denn reich? 💰 Harte Arbeit? 💼 Glück haben? 🍀 Aktienkönig...

#126 - Wie du deinen Körper lieben lernst statt ihn abzuwerten | Ruth Marquardt

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

"Die inneren Werte zählen und das Aussehen ist sekundär" ⭐️ "Auf die Ausstrahlung kommt es an!! ☀️ Das hast du sicher schon o...

#125 - Lass Scham los, setze Grenzen und shine your light | Ruth Marquardt

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Scham ist ein Gefühl, das sich gar nicht so gut anfühlt Scham hat viele sinnvolle Funktionen, doch auch hält sie uns manchmal davon ab, Grenzen zu ...

#124 - Wie du dich "richtig" entscheidest und dem Leben vertrauen kannst | Anselm Grün

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wir alle stehen im Leben vor Entscheidungen, bei denen wir uns fragen: Ist das wirklich der für mich richtige Weg? 🧭 Erfülle ich Erwartungen von...

#123 - Wie wirst du schlagfertig - und wie dir Werte zeigen, was wirklich wichtig ist | Patrick Bley

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wie wird man schlagfertig?🗯 Kann man das lernen? 🙇‍♂️ Oder ist es eine Gabe? ❓ Darüber spreche ich mit Patrick, den ich als sehr unte...

#122 - Lehrercheck: Körpersprache | mit Stefan Verra

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Arme verschränken? 🙅🏽 Auf dem Pult sitzen? 🪑 Schräg stehen? 🧍🏽‍♀️ DARF man nicht als Lehrer:in? Das wird jedenfalls im Referend...

#121 - Wie du Körpersprache lesen & nutzen kannst | Intw. Stefan Verra

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

- Kann man Körpersprache "lernen"? 🙇‍♂️ - Und dann... "Fake it til you make it"? ✌🏼 - Welche Missverständnisse mü...

#120 - ADHS: wie du (in Schule) gut damit umgehen kannst | Saskia Niechzial

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

Die Diagnose ADHS ist gar nicht mehr so selten. Und doch sind wir manchmal überfordert: - Wie gehen wir damit bestmöglich um? - Was brauchen die Bet...

#119 - 3x "R" im LehRerjob: Regeln, Respekt und Rolle | Intw. Saskia Niechzial

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nicht nur als junge Lehrperson sind zentrale Fragen im Lehrerjob: - Wie lebe (verschaffe ich mir) Respekt in der Schule? - Wie möchte ich die Lehrerr...

#118 - Das Schulsystem entstauben | mit Saskia von liniert.kariert

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Frischen Wind fürs Schulsystem - den braucht es, oder? Wenn das jemand weiß, dann Saskia von liniert.kariert, die auf Instagram sehr erfolgreich ist...

#117 - Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl mit NFP | Anne Schmuck

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Für mehr Selbstakzeptanz und ein besseres Körpergefühl! Klingt gut? Aber was ist NFP??? Die Abkürzung steht zwar nicht für "Natürliche Frau...

#116 - Zyklus & Hormone verstehen - mit Anne Schmuck

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Wie kann der Zyklus dabei helfen, ... dass Mädchen & Frauen sich selbstbewusster ... oder mindestens mit sich verbunden fühlen? Wie soll das ...

#115 - High five mit dem Schulleiter? - Wenn eine Schule denkt wie eine Mannschaft | Schulgelaber mit Christoph

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Wie ist es als Schulleiter, wenn man eigentlich eine vom System höhere Position einnimmt... ...aber dennoch Nähe zu den Kolleg:innen und Schüler:in...

#114 - Als Lehrer:in mutig und entspannt sein? - mit Dani von lehrerinnen_momente

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Als Lehrer:in Dinge auch mal anders machen.... (Warum) brauchen wir das? (Wie) geht das? Warum heißt das auch, dass man entspannter und erfüllter wi...

#113-Was ist eigentlich Narzissmus - und wann ist jemand (k)ein Narzisst? | Savina Tilmann

29 May 2023

Contributed by Lukas

Was ist eigentlich ein Narzisst? Was ist narzisstisches Verhalten? Kann man von dem einen auf das andere schließen? Dem gehen wir auf den Grund! Ode...

#112 - Von (Selbst-)liebe, Chaos & Gute-Laune-Pommes | Intw. mit Carry

21 May 2023

Contributed by Lukas

Nicht nur wenn du ein Herz für Chaos und Pommes hast, wird dir diese Folge gefallen. Carry ist mit ihrer herzlichen, verrückten, tiefen und zugleic...

#111 - Wie schwer ist glücklich sein? | Simona Deckers

15 May 2023

Contributed by Lukas

Sollte es leicht sein, glücklich zu sein? Oder schwer? Viele empfinden es als gar nicht so leicht - woran liegt das? Brauchen wir Erfolg zum Glückli...

#110 - NEIN! - Wie du respektvoll Grenzen setzen kannst | Hannah Panidis

07 May 2023

Contributed by Lukas

Wird dein NEIN manchmal nicht respektiert? Wie kannst du Respektlosigkeiten begegnen? Wieso ist es ok, wenn wir intolerant sind UND: wieso ist es soga...

#109 - Respekt?Los! in der Schule (Teil 1) | mit Hannah Panidis

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram gefragt, wie es mit dem Respekt in der Schule aussieht. Das Ergebnis: die Teilnehmer:innen waren der Meinun...

#108 - Vom Hauptschüler zum Topmanager! - Wie geht das? | Hasnain Mahmood

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute ist so ein toller Gast im Podcast der seine Geschichte mit uns teilt. Hasnain war auf der Hauptschule und hat lange den Sinn der Schule nicht ge...

#107 - Effektiv lernen! - Schneller, spaßiger, nachhaltig | Christiane Stenger

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wenn du Lernen mit nerviger Anstrenung und viel Zeitaufwand verbindest, wird dir diese Folge eine neue Perspektive bescheren! Christiane Stenger verrä...

106 - Wie du die Zeit anhältst (wenn alles gerad toll ist) | Christiane Stenger

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

Im Unterricht verfliegt die Zeit und im Urlaub bleibt sie stehen. Wie NICE wäre das??? Leider ist es eher umgekehrt. Können wir das ändern? Christi...

#105 - Hilfe, ich habe Energiemangel! - Koffeinboost oder Powernap? | Intw. Chris Surrel

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Bei Energiemangel greifen wir schnell zu Kaffee, Energydrink & Zucker - schnelle Helfer UND in der richtigen Dosis und zur richtigen Zeit nicht zu...

#104 - Ausnahmezustand! - Zwischen Mottowoche, Abistreich & Prüfungen

31 Mar 2023

Contributed by Lukas

Kleines Special - gewidmet allen Schüler:innen, die bald das Abi rocken. Viel Spaß beim Hören, gute Erholung in den Ferien und erfolgreiches Lernen...

#103 - DauerMÜDE und SCHLAFprobleme? Hacks von Sleepcoach Chris Surrel für einen besseren Schlaf

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

Gedankenkreisen... Geräusche... Handylicht... ... können wir in der Nacht nicht gebrauchen!!! Nicht nur Schüler:innen haben Schwierigkeiten, gut zu...

#102 - Zuckerfrei? - Challenge! Wie süß (b)isst du? | Intw. Andrea Ballschuh

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Klar weiß jedes Kind, dass Zucker ungesund ist - zumindest, wenn es der weiße Industriezucker ist. Aber drauf verzichten? Das geht doch nicht! Oder?...

#101 - Selbstständig Geld verdienen? - Was du in der Schule nicht über finanzielle Verantwortung lernst | Andrea Ballschuh

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Bekommst du (noch) alles Geld von deinen Eltern? Wo / von wem lernst du, mit Geld umzugehen? Willst du später mal selbstständig sein - statt angeste...

#100 - Zeig uns wer du bist - (Un-)Nötige Selbstdarstellung? | Intw. Kirsten Biema

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Sollte sich jeder nach außen hin zeigen? Oder ist das arrogant und Selbstdarstellung? Was ist mit denen, die schüchterner oder zurückhaltend sind? ...

#099 - Du, dein Leben und die Welt - wie kannst du dich gut fühlen? | Intw. Kirsten Biema

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Du.  Dein Leben. Die Welt. Passt? Was, wenn nicht? Es ist normal, dass uns die Gesellschaft oder die Welt und die Geschehnisse manchmal verunsich...

#098 - Wie findest du dich? - Stärke. Selbstverwirklichung. Identität. | Intw. mit Steph

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wer bist du? Was willst du?  Wie findest du DICH? Die Antworten auf diese Fragen findest du in dir selbst. Das braucht Zeit, Geduld, Stärke und ...

#097 - Lass ein paar Steine vom Herzen fallen - und den Kopf klarer werden | Intw. mit Curse

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Warum ist es dir manchmal schwer ums Herz? Was lässt es leichter werden? Und warum ist es ok, wenn es sich manchmal NICHT so leicht ändern lässt? C...

#096- Ahhhh, Montag!? - Easy und entspannter starten! | Intw. mit Curse

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Magst du Montag oder würdest du den Tag am liebsten überspringen? Was kannst du tun, um den Montag ein bisschen leichter anzugehen? Im heutigen Inte...

#095 - Wofür bist du gemacht? - Wie du "dein Ding" finden kannst | Intw. Savina Tilmann

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wozu bist du her? Kannst du mit deiner Passion überhaupt etwas Berufliches machen? Musst du überhaupt schon wissen, was du "später" machen willst?...

#094 - Bist du "cool genug"? - Was heißt das eigentlich? | Savina Tilmann im Intw.

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Was bedeutet es, COOL zu sein?  Echt sein? Unnahbarsein?  Regeln brechen? Wir alle wollen dazu gehören. Oftmals denken wir, so oder so sein...

#093 - Krise & Chaos - wie wir mit der Unsicherheit in der Welt umgehen können | Intw. Myrle Dziak-Mahler

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wo wir sicher sein können: Die Welt verändert sich ständig. Und manchmal gar nicht so, wie wir es uns wünschen oder erwarten. Welche Krise kommt a...

#092 - Hab den Mut, anders zu sein | Intw. Laura Malina Seiler

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

"Wie kann ich schon einen Unterschied für die Welt sein?"  Hast du dich das schonmal gefragt? In der Folge sprechen Laura und ich darüber, wie ...

#091 - Wie du trotz Druck und Zweifel deinen SelbstWERT stärkst | Intw. Laura Seiler

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

✌🏼Vorab: In Spotify kannst du an einer Umfrage teilnehmen :) 💜-liche Einladung! Teil diese Folge gerne, wenn du auch findest, dass DAS jede:r ...

#090 - Wie du jeden Job bekommst | Gewinner-Mindset | Angstfrei lernen | Intw. Valera Tokarev

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Das wär doch mal ein Schulfach!  - Wie kann man selbstbewusst im Bewerbungsgespräch auftreten? - Sich gut verkaufen? - Wie entwickelt man ein G...

#089 - ✌🏼POWER FOR YOU - Haltungssache✌🏼

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Deine Ausstrahlung, deine Gedanken, deine KörperHALTUNG, deine Gefühle... hängen miteinander zusammen. Nichts neues, oder?  Manchmal vergessen...

#088 - Challenge to BE REAL | Intw. Nathalie Mauckner

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Welche Challenges gibt es auf TikTok? Wie sehr siehst du die Apps wie TikTok als "nice2have" - ab wann fühlst du dich (zu) sehr in den Bann geschlage...

#087 - TIK TOK - toxisch? | Intw. Nathalie Mauckner

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Warum ist TikTok so mega toll? Wie wirkt es? Wie gefährlich ist es? Was steckt hinter dem Algorithmus? Wie kannst du es für DICH nutzen und aber auc...

#086 - Nimm dein BRAIN mit ins GYM | Intw. Markus Hofmann

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Was ist mit GYM gemeint?  Das ist mehrdeutig, haha ;)  Nutze dein Gehirn im (Gehirn-)Fitnessstudio - und nimm es unbedingt mit ins GYMnasium...

#085 - Nie wieder Black-Out? - MERK-würdig lernen! | Intw. Markus Hofmann

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hättest du auch gerne mehr FREUDE am Lernen,  weniger Lernstress,  entspannte und lustige Strategien  und dadurch on the go einfach be...

#084 - Hör auf, dich runter zu machen | Glücksinterview mit Sophie

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

Sicher gehört es zum Glück dazu, dass du dich nicht runter machst. Sondern beginnst, in DIR selbst glücklich zu sein, indem du mit dir, deinem Kör...

#083 - Beliebt, geliebt und glücklich sein - wie geht das?

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wer wünscht es sich nicht, (auf seine eigene Art und Weise!) glücklich zu sein? Hängt glücklich sein mit beliebt sein zusammen? Oder nicht? Sophie...

#082 - Wie deine Ausstrahlung deine Gedanken beeinflusst (und umgekehrt)

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dein Mindset und deine Körperhaltung hängen sehr eng zusammen. Eigentlich gar nicht so unlogisch... und doch vergessen wir es manchmal. In dieser Fo...

#081 - Power4You - DEIN Start in den Tag

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute ist Montag.  Heute enden die Herbstferien. Und heute ist mein Geburtstag. Mein  größter Wunsch ist es, dass DU heute mit Zuversicht ...

#080 - Eine Portion Superpower für dich | Intw. Christina Hommelsheim

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wie kannst du dich selber aus dir heraus stärken?  Was, wenn im Außen enormer Druck herrscht?  Wie gehst du damit um, wenn andere fies zu ...

#079 - Ich bin ich! - Wie kann ich mir treu bleiben? | mit Christina Hommelsheim

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wie kannst du  ...zu dir stehen? ...gegenüber anderen du selbst sein? ...deine eigene Wahrheit sprechen? ...DEINE eigenen Entscheidungen treffen...

#078 - Wie du DEINEN Weg findest | Intw. Gerald Hüther

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wie kannst du - bei den ganzen Möglichkeiten oder hohem Druck - deinen eigenen Weg finden? Und zwar unabhängig von den Erwartungen von außen? Geht ...

#077 - Wozu ist Schule da? | Gerald Hüther im Intw.

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

🥳 Wie macht Lernen Spaß?  🧠 Was passiert da im Gehirn? 🏫 Wozu ist Schule da?  Was würdest du antworten?  Spannende Antworten...

#076 - Peace Food - was vegane Ernährung bringt | Rüdiger Dahlke Intw.

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Was ist Peace Food? Fleischkonsum = (un-)gesund? Wie stehst du zu Milchprodukten? Welchen Einfluss hat vegane Ernährung auf uns? Diese und mehr Frage...

#075 - BODY & SOUL - wie Körper und Seele zusammenhängen | Intw. Rüdiger Dahlke

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hattest du schonmal......plötzlich (unerklärliche) Bauchschmerzen.....einen Kloß im Hals...... unerklärlich Migräne?Und hast du auch das Gefühl,...

#074 - Befrei dich von negativem Leistungsdruck! | Intw. Jacob Drachenberg

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wie kann man mit einer Stressblockade umgehen? Wie kann man Stress positiv nutzen bei Zeit- und Leistungsdruck? Wie kannst du mit deinem Körper zusam...

#073 - So meisterst du Stress richtig! | Intw. Stressexperte Jacob Drachenberg

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Stress gehört im Leben dazu! Oder? Warum ist Stress auch positiv? Wie kannst du damit richtig und konstruktiv umgehen? Was, wenn es zu viel wird? Wie...

#072 - So bleibst du locker! - Enjoy the break | Intw. Frances Gallert

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Refresh yourself: Wie machst du wirklich gute Pausen? Funktioniert Social Media zur Entspannung? Wie kannst du mit herausfordernden Erwachsenen (bzw. ...

#071 - Mindful statt Mindfck - wie du dein Leben mit Achtsamkeit bereicherst | Intw. Frances Gallert

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Wie sehr kannst du deinen Gedanken trauen? Und deinen Gefühlen? Wie sehr rauscht das Leben an dir vorbei - würdest du es gern mal "anhalten"? Was be...

#070 - Beruf Schauspieler: Lampenfieber, Rollen spielen, authentisch sein

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Wärst du gern Schauspieler? Oder schauspielerst du im Alltag auch mal? Es gibt das Fach "Berufe" ja nicht in der Schule - darum gibt es hier ab und z...

#069 - MOVE & GROW: Behind the scenes - | Intw. Meik, Christian & Ulla

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Diesmal sind die Rollen vertauscht! Schüler Meik und Christian stellen die Fragen, wie Move & Grow entstanden ist,  ob ich Zweifel habe, wie der Pod...

#068 - Abiball-Special: Von Abizeugnis bis Aftershowparty

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Diese Folge ist allen Abiturient:innen 2022 gewidmet. Herzlichen Glückwunsch! Dies ist eine Folge live von der Abizeugnisvergabe und dem Abiball - au...

#067 - Abitur - wie läuft das eigentlich? | Abiturientin Elisa im Intw.

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wie ist das eigentlich mit dem Abi? Stressig? Gar nicht so schlimm? Wie bereitet man sich vor? Wie läuft das mit den Prüfungen? Das erfahrt ihr von ...

#066- Streit & Drama? - Wie du Konflikte lösen kannst | Intw. Dana Schwandt

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wie kann man Konflikte lösen? Wer hat recht? Wer ist "schuldig"? Warum hängen wir gerne im Konflikt fest? Und was, wenn der andere die Entschuldigun...

#065 - Kekse & Red B. zur Pause? – deine Energy, deine Ernährung, dein Körper | Intw. Dana Schwandt

30 May 2022

Contributed by Lukas

Lässt du dich (zu) oft von Schoko, Red B. und Chips beflügeln? Ja, es ist sehr sehr verlockend, wenn man in L.A. steht (eure Supermärkte L**l &...

#064 - Mit Lehrern "abrechnen" vs. "befreundet" sein? | Intw. mit Magda

23 May 2022

Contributed by Lukas

Sollten Lehrer:innen nahbar sein? Oder ist Distanz wichtig? Was braucht es, damit Respekt aber auch Vertrauen nicht auf der Strecke bleibt? Spannende ...

#063 - Wie Jungs fühlen und denken! | Intw. Veit Lindau

16 May 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Fragen: Wie fühlen Jungs? Wie gehen sie im Vergleich zu Mädels damit um? Ab wann sollte man Geschlechtsverkehr haben?...

#062 - Jungssache! - was du über Männlichkeit und Pubertät wissen solltest | Intw. Veit Lindau

09 May 2022

Contributed by Lukas

Nicht nur für junge Männer! Das sollte jede:r wissen! Ein RIESENDANKE an Veit Lindau, den Gast (Instagram). Nachdem es in #059 und #060 um Mädchens...

#061 - Elternsprechtag live | Eltern, Lehrer, Schüler im Intw.

02 May 2022

Contributed by Lukas

Wie finden Schüler:innen den Elternsprechtag? Wie bereiten sich Lehrer:innen drauf vor? Gehen eure Eltern gerne hin? Die Antworten gibt es in dieser ...

#060 - Was jede:r über die Pille wissen sollte | Intw. Sina Oberle

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Die Anti-Baby-Pille wird von manchen Frauenärzt:innen sehr schnell verschrieben - auch zur Behandlung von Schmerzen oder Akne! Leider wird nicht ausr...

#059 - Mädchensache! Was du über Pubertät & Periode wissen solltest | Sina Oberle im Intw.

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ihr habt Fragen rund um das Thema Pubertät, Pille, Pickel... gestellt und in dieser Folge  gibt Sina Oberle @sina.oberle Antworten! Danke danke dank...

#058 - Wie du produktiver wirst UND locker bleibst | Int. Laura von @laurinspire

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wie werde ich produktiver? Was tun bei Aufschieberitis? Wie finde ich die Balance zwischen Lernen und Ausruhen? Wie organisiere ich mich? Gute Antwort...

#057 - Mut zum Melden - Du hast etwas zu sagen! | Intw. Lydia Clahes

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Das ist Teil 2 des Interviews mit Lydia Clahes: @lehrercoach Stress dich nicht, was den Melde-Druck angeht, und vertraue darauf, dass du Schritt für ...

#056 - Wie du als schüchterne Person das SOMI-Noten-Problem löst | Intw. Lydia Clahes

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Kennst du das auch? Deine SoMI-Noten passen nicht zu deinem Können und Wissen? Es ist doch unfair, wenn vor allem die lauten und extrovertierten Schü...

#055 - Mit Eltern (noch besser) klar kommen! | Intw. Kerstin Wittmann

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Kerstin Wittmann ist in dieser Folge Gast. Sie ist eine ganz besondere Mutter, das wirst du hören:) Eure Fragen sind bei ihr gut aufgehoben: Von: "Wa...

#054 - LIEBLINGSFOLGE 💙 Happy MOVEday 💙 Best of 💙

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Der Podcast wird ein Jahr🎉🥳 Diese Woche gibt es ein Best of, mit großartigen Gästen. Bitte teile die Folge, wenn sie dir hilft. Danke💜 Will...

#053 - Lehrer Schmidt - Lieblings-Youtube-Lehrer im Interview

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Der Titel ist Programm :) Kennst du Lehrer Schmidt? In dieser Folge verrät er: - wie er auf die Idee mit YouTube kam - wie sein Standing in der Schul...

#052 - Du lernst Investieren & Bitcoin nicht in der Schule? - Basics to go - | Intw. Michael Krämer

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

*ab ca. Min 18 geht's los mit Bitcoin* Danke für eure großartigen Fragen! Ihr bekommt Antworten auf: Inflation- was ist das? Wie betrifft sie mich?...

#051 - Besseres Zeitmanagement - motiviert und kreativ | Intw. Christian Kressmann

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

*Podcast auf Instagram* Ihr habt gute Fragen gestellt und Christian beantwortet sie in dieser Folge: - Wie kann ich mein Zeitmanagement optimieren? - ...

#050 - Klassenfahrt live - Reisefieber, Chaos & Spaß

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Du hörst Mitschnitte der Klassenfahrt nach Hamburg - Neunklässler:innen & Lehrer:innen berichten "live" ;) Von Vorfreude über Sorge, Übermut, Vert...

#049 - Selbstvertrauen statt Angst - mit Christian Bischoff

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Das wünscht sich so ziemlich jeder: Selbstvertrauen. Und zwar gesundes Selbstvertrauen. Christian Bischoff antwortet auf eure Fragen, z.B.: - Was, w...