MSHAPPYDIET
Episodes
โสด & สตรอง! MINDSET ดีๆที่จะทำให้ชีวิตโสดไม่เหงาอีกต่อไป I MSHAPPYDIET x I HATE GAME
04 May 2026
Contributed by Lukas
หวังว่ามุมมองดีๆจากน้องเกมส์จะเป็นแรงบัลดาลใจให้สา...
OH! NO SUGAR CHALLENGE I ไม่กิน "น้ำตาล" 2 อาทิตย์แล้วได้อะไร!?
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
ไม่น่าเชื่อว่า Oh! No Sugar Challenge ของเมย์ 10 ปีแล้วนะคะ! หลายคนชวน...
MONEY MINDSET I หา ใช้ จัดการเงินยังไงให้ได้ใช้ชีวิตในฝัน
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
สาวๆหลายคนไม่เคยสนใจเรื่องการเงินตัวเองหลายคนอยากจ...
ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับอวัยวะเพศ เซ็กส์และ ประจำเดือน I MSHAPPYDIET x RUNG IRA
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
อย่าลืมทำความรู้จักกับร่างกายตัวเอง จะได้ไม่ปล่อยให...
ทำไมสาวๆบางคนถึงไม่ enjoy การมี SEX I MSHAPPYDIET x IRACONCEPT
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
LOVE TALK รัก & ทะเลาะกันยังไงให้ราบรื่น I MSHAPPYDIET x PIMCHOLOGY
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
ทำไมแฟนไม่รู้ใจเราเหมือนคู่อื่นบ้าง!?อยากให้แฟนเอาใจ...
MINDSET ที่จะทำให้คุณเป็นเพื่อนกับ "ความอิจฉา" I MSHAPPYDIET x PIMCHOLOGY
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
ความอิจฉาเป็นอารมณ์ธรรมชาติของมนุษย์แต่...เราจะอยู่ก...
MINDSET ที่จะทำให้คุณ "กล้า" เลือกความรักที่ดี
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
ความรัก ไม่ได้มีแค่ความรู้สึกหวือหวา แต่ยังรวมไปถึงค...
feeling lost I รู้สึกหลงทาง ... เบื่องาน ... เรียนจบไม่รู้ทำอะไรดี คือเรื่องปกติ?
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
บางทีการที่เรารู้ตัวว่าเราหลงทางอาจเป็นเรื่องดีกว่...
3 ขั้นตอนดูแลใจในวันที่ปัญหาถาโถม I บทเรียนจากชีวิตจริง - Life Talk with MSHAPPYDIET
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
เคยรู้สึกไหมคะ ว่าบางทีก็ลืมไปแล้ว ว่าเราเคยเป็นคนแบ...
Social Media Detox 2 เดือน I ขอบคุณวิกฤต - คุยเปิดใจในวัย 35 with MSHAPPYDIET
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
เคยรู้สึกไหมคะ ว่าบางทีก็ลืมไปแล้ว ว่าเราเคยเป็นคนแบ...
คุณไม่ควร 'รู้สึกผิด' เวลาพักผ่อน | Rest without Guilt
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
4 วิธีมีความรักหวานชื่นเกิน 10 ปี แม้นิสัยจะไม่เหมือนกัน (แบบทำได้จริง!)
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Life Talk: แชร์เรื่องราวในชีวิต ที่ทำให้ 'เปลี่ยน' ชุดความเชื่อเดิมๆ
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Cup of Conversation Ep.1 | หุ่นไม่ตรงปก แล้วใครเป็นคนตัดสิน? Body Image Talk with Beau Victoria✨
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Today guest is Beau Victoria✨ IG: beauvictoria23Tiktok: beauvictoria23______________________________Cup of Conversation by MSHAPPYDIET & Plantog...
Self Love Club Ep.100 | เริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างเข้าใจด้วย 6อ.
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.99 | ไม่ใช่แค่อาการปวดเมื่อย แต่อาจเป็นใจที่ยังไม่ได้พัก
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.98 | จะโกรธ อิจฉา เศร้าก็เป็นเรื่องที่ดี ไม่ต้องรู้สึกผิดกับความรู้สึกตัวเอง!
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.97 | 7 Sleep Tips เปลี่ยนจากคนหลับยาก เป็นคนหลับดีทุกคืน
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.96 | Social Media Detox 4 วัน! ใช้ชีวิตช้า ๆ กับตัวเอง🍃
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.95 | Discovering You: พาตัวเองกลับบ้านที่ชื่อว่า ‘ใจเรา’
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.94 | Reiki & Sound Healing ฮีลใจด้วยพลังงานและคลื่นเสียง: คืออะไร ใครทำได้บ้าง
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.93 | เบื้องหลังความคิดกับ MonaMaison✨
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
MSHAPPYDIET : Body Wisdom I Self Love I Self Careพื้นที่ๆจะชวนทุกคนมาสนิทกับร่างกา...
Self Love Club Ep.92 | รักแบบไหน ถึงเรียกว่ารักที่ดี?
30 May 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.91 | เมื่ออยากให้คนที่เรารัก "เปลี่ยน" ชีวิตให้ดีขึ้น
23 May 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.90 | Let Them Theory ทฤษฎีปล่อยเขา แล้วชีวิตจะดีขึ้น
16 May 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Rp.89 | กินคลีนแล้วสุขภาพดี...จริงหรอ?
09 May 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.88 | หิว กินเยอะ รู้สึกผิด…Binge Eating รึเปล่า?: The “REAL” Food Expert 3/4
02 May 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.87 | วิธีเปลี่ยนความเชื่อเดิม ๆ เพื่อชีวิตที่เบาขึ้น!✨
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.86 | My First Solo Trip in Sydney! มือใหม่หัดอยู่คนเดียวในต่างแดน!✈️✨
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.85 | น้ำตาล แป้ง ดีท็อกซ์ 3 สิ่งที่คนยังเข้าใจผิด😱: The "Real" Food Expert 2/4
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.84 | Eating Disorder โรคกินผิดปกติ🥗🍕: The “REAL” Food Expert 1/4
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
ชวนทุกคนมาสังเกตพฤติกรรมการกิน การรักสุขภาพ ว่าทำไปแ...
Guided Meditation | โยคะและการนำสมาธิผ่อนคลายร่างกายและจิตใจหลังแผ่นดินไหว
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.83 | 6 สัญญาณ คุณกำลังมีนิสัยหนีความรู้สึก!
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.82 | มันไม่ใช่ความผิดของคุณ! แค่วัยเด็กอาจขาด 3 สิ่งนี้!
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
เคยรู้สึกไหมว่านิสัยบางอย่างของเราเปลี่ยนยาก หรือรู...
Self Love Club Ep.81 | จิตใต้สำนึกส่งผลต่อชีวิต? เจาะลึกผ่านสะกดจิตบำบัด!
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
สำหรับใครที่สนใจ Free 30-Min Consultation กับคุณอีฟ (@layersofemotions)สามารถ booking ไ...
Self Love Club Ep.80 | ชีวิตไม่มีความสุข? หรือคุณกำลังติดกับ 5 ความคิดนี้โดยไม่รู้ตัว
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.79 | เข้าใจตัวเองง่ายขึ้น! 5 วิธีคุยกับตัวเองที่ได้ผล
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
สนใจสั่งซื้อไพ่ The Art of Living ได้ที่:Line @mshappydietShopee: https://s.shopee.co.th/2B0MaR3wy2ทุก...
Self Love Club Ep.78 | คอร์สที่ชวนให้เรามารู้จักตัวเองและสังคม: ผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่🕯️
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
สามารถติดตามข่าวสารหลักสูตรผู้นำกระบวนทัศน์ใหม่ได้...
Self Love Club Ep.77 | Vision Quest นอนป่า อดข้าว 3 วัน! คนเดียว!
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.76 | Women's Circle คืออะไร? พื้นที่ปลอดภัยทที่คุณต้องลอง!💖
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.75 | ฝันไว้แต่ไม่เป็นจริง? นี่คือความลับที่หลายคนมองข้าม! 👀
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Book Recommendations You are the Placebo - Dr.Joe Dispenza Becoming Supernatural - Dr.Joe Dispenza _____________________________ Self Love Club by MSH...
Self Love Club Ep.74 | หัวไม่ตื้อ ชีวิตไม่ยุ่ง ลองจัดระเบียบ 3 จุดนี้! 🧠🍃
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Recommended books: The year without purchase - Scott Dannemiller Goodbye, things - Fumio Sasaki ____________________________ Self Love Club by MSHAPPY...
Self Love Club Ep.73 | Vision Board 2025: เริ่มต้นปีด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นไปได้! ✨
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.72 | 20 คำถาม Self-Reflection ส่งท้ายปี รู้จักตัวเองให้ลึกขึ้น! 🎄🎊
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.71 | รวยที่ใจ ก่อนรวยทรัพย์ 💸: ฝึกคิดแบบคนมั่งคั่ง ชีวิตเปลี่ยนได้!
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.70 | เมื่อ Norm สังคมไม่ใช่คำตอบ: เริ่มรักตัวเองอย่างแท้จริง
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.69 | ทริปฮีลใจในฝัน! Wellness Journey ที่ Bali 🌿 Canggu & Ubud
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.68 | Tarot Reading ฮีลใจด้วยการดูไพ่!
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.67 | Core Beliefs ลองมาทบทวนชุดความเชื่อที่เราใช้ดำเนินชีวิตกัน!
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.66 | Manifestation ปรับมุมมองแนวคิด เพื่อชีวิตที่อยากได้ แค่เชื่อใจในจักรวาล💫
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.65 | Hormone Issues เข้าใจสุขภาพจากประจำเดือน!🩸
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.64 l Cycle Syncing มาดูแลตัวเองฉบับมนุษย์เมนส์กัน!
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.63 l Human Design รู้จักตัวเองเพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.62 l The Four Agreements ปรับชีวิตให้มีอิสระด้วย 4 ข้อตกลงเปลี่ยนชีวิต
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.61 l Rebirthing Breathwork ปลดล็อคความรู้สึกด้วยศาสตร์ของลมหายใจ
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.60 l เรื่องน่าเศร้าเกี่ยวกับวงการสุขภาพไทย
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.59 l 7 Types of Rest การพัก 7 แบบที่จะช่วยให้หายเหนื่อย!
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.58 l ENNEAGRAM รู้จักตัวเองด้วยนพลักษณ์ : รู้แล้วใจเบา ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย!
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.57 I พาเที่ยวเกาะพะงัน ติดใจอยากลองไปอยู่ 1 เดือน!
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.56 I Review โรงแรม Kamalaya เกาะสมุย : เที่ยวทะเลยังไงให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงขึ้นในทุก ๆ วัน
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.55 l อ้าว! ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการทำ IF ดื่ม smoothie กินสลัด แช่น้ำแข็งเหรอ!?
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.54 l Mandala คืออะไร ? มารู้จักตัวเองผ่านงานศิลปะ
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.53 l Self Healing วิธีพักใจในวันที่เหนื่อยหรือรู้สึกไร้ค่า
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกา...
Self Love Club Ep.52 l อยากให้ลูกเเข็งเเรงตั้งเเต่เกิด จนโต ต้องทำยังไง ?
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.51 l Work Life Balance มีจริงไหม?
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกา...
Self Love Club Ep.50 l กินคลีนเเล้วเครียด!? ต้องกินเเบบไหนถึงลดน้ำหนักได้ดีที่สุด?🥹
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.49 l 💓ความรักดีๆที่มีเเล้วใจฟู เป็นนี่เองหรอ🥹🫶🏻✨
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club Ep.48 l How to Diet : ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่กลับมาอ้วนอีก! 💕
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
🙋🏻♀️ ใครที่ลดน้ำหนักเเล้วยังไม่เห็นผลสักที ต้องดูค...
Self Love Club Ep.47 l 4 ขั้นตอนพูดอย่างไรให้ได้สิ่งที่ต้องการ (แบบไม่ทะเลาะกัน)
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกา...
Self Love Club Ep.46 l Stress Management จัดการความเครียดยังไงดี ?
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club Ep.45 l Listen to Yourself : ฟังเสียงตัวเองต้องทำยังไง เริ่มได้ด้วย Guided Meditation
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
📌 Guided Meditation ต่างๆลองดูนะคะ 🥰 📌 Guided Meditation พบตัวตนในวัยเด็กแ...
Self Love Club Ep.44 l SELF LOVE!? รักตัวเองคืออะไร? ทำไมถึงสำคัญ? เริ่มยังไงดี?
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
✨6 ขอบเขตรู้เเล้วชีวิตดีขึ้น สงบขึ้น มีเเรงทำสิ่งต่าง...
Self Love Club Ep.43 l ค้นหาตัวเองผ่าน Birth Chart : เราเกิดมาเพื่ออะไร เหมาะกับงานเเบบไหน?
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club EP.42⎟ ป่วยกายเพราะป่วยใจ⎟ การดูแลสุขภาพกายใจแบบองค์รวมคืออะไร ทำยังไง?
24 May 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกา...
Self Love Club EP.41⎟ขี้เกียจออกกำลังกายทำยังไงดี? @Fassai1986
22 May 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club EP.39⎟5 ความคิดปลดชีวิตให้เป็นอิสระ
22 May 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club EP.38 ⎟ Daily Dozen⎟ เมื่อกินเนื้อสัตว์น้อยลงจะเกิดอะไรขึ้น?
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖 🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกา...
Self Love Club EP.37 ⎟ Water Fasting VLOG ไม่กินอะไรเลย 7 วัน มาดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club EP.36 ⎟อยากเริ่ม Detox เเต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ทำเเล้วได้อะไร?
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกาย...
Self Love Club EP.35 ⎟ ♥️อาหารใจ 10 หมู่ที่มีเเล้วอยู่ที่ไหนก็มีความสุข✨
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Self Love Club by MSHAPPYDIET & Plantogenic 💖🌱 Podcast ที่จะชวนทุกคนมารู้จักร่างกายแ...
Self Love Club EP.34⎟เบื้องหลัง Mona Maison YouTuber ที่สร้าง follower หลักแสนได้ใน 1 ปี
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
สวัสดีค่ะวันนี้ The Good Talk มีเเขกรับเชิญพิเศษคือ คุณมนต์ เเ...
Self Love Club EP.33⎟เข้าใจ "ความรู้สึก" ตัวเองแเล้วจะใจดีกับตัวเองเเละคนอื่นมากขึ้น
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
ใครที่มีอารมณ์ โกรธ เกลียด อิจฉา หรืออารม์ต่างๆที่ไม่...
Self Love Club EP.31 I 6 ขอบเขตรู้เเล้วชีวิตจะดีขึ้น สงบขึ้น มีเเรงทำสิ่งต่างๆ
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
การที่เราไม่มีขอบเขตหรือ Boundaries อาจทำให้ใครก็สามารถทำอ...
Self Love Club EP.29 I 😖 ปวดหลังล่างเเก้ได้ ง่ายๆเเค่สองท่านี้!!
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
ใครมีปัญหาชอบปวดหลังล่าง นวดเเล้วก็ไม่หาย ไปหาหมอได้...
Self Love Club EP.28 I 5 เคล็ดลับกินแป้งและน้ำตาลยังไงไม่ให้พังมาก 🍭
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
💌 ✨ใครที่ชอบทานแป้งและน้ำตาล วันนี้เมย์มีเคล็ดลับ 5 อ...
Self Love Club EP. 27 I วิธีรักตัวเองแบบง่ายๆทำได้ทุกวัน เริ่มยังไงดี เเละวิธีจัดการเวลา
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
ใครมีสิ่งที่ตัวเองต้องทำเยอะจนลืมกลับมารักตัวเอง ไม...
Self Love Club EP.26 I ชีวิตขาดหวานบ้างก็ได้ กับ 5 เทคนิคเลิกเสพติดน้ำตาล!
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
ใครที่คิดว่าชีวิตนี้ขาดหวานไม่ได้ ค่อย ๆ ปรับการกินต...
Self Love Club EP.25 - เมลาโทนิน ยานอนหลับ แอลกอฮอร์ ซีรี่ย์ ช่วยกล่อมให้นอนได้จริงหรือ?!?
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
การนอนเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก ๆ อย่างที่เคยได้คุยกันไป...
Self Love Club EP.24 - นอนดี อะไร ๆ ก็ดี
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
นอนดีอะไร ๆ ก็ดี ไม่เกินจริง แต่ละช่วงอายุ แต่ละอาชีพ ...
Self Love Club EP.23 - ถั่วเหลืองโปรตีนพืชสุดฮิต มีผลต่อฮอร์โมนจริงหรือ ?!?
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
งานวิจัยมากมายยังคงถกเถียงกันในประเด็นของถั่วเหลือ...
Self Love Club EP.22 - No! One size fit all การลดน้ำหนักไม่ได้มีวิธีเดียว และไม่ได้ดีกับทุกคน
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
กระแสวิธีการลดน้ำหนักได้ผลดี ได้ผลไว มีเยอะมาก ๆ แล้ว...
Self Love Club EP.21 - ฮอร์โมน ความสมดุล และวัยทอง สุขภาพผู้หญิงที่ (ไม่ใช่ว่า) ผู้ชายไม่ต้องเจอ
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
เพราะฮอร์โมนเป็นเหตุ ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย เมื่อคว...
Self Love Club EP.20 - ปวดหัว ไมเกรน นอนไม่หลับ! โรคทางกายหรือทางใจ สมุนไพรช่วยได้อย่างไร
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mind over matter สภาพจิตใจส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพใจ...
Self Love Club EP.19 - แพทย์แผนไทยหรือ ’โหราศาสตร์’ กับวงล้อธาตุประจำตัว
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
วันเกิดก็บอกลักษณะสุขภาพได้ ไม่ใช่เพียงแค่ดวงชะตาเพ...
Self Love Club EP.18 - โรคภูมิแพ้กับแพทย์แผนไทยประยุกต์ แนะนํา ’สมุนไพร’ ช่วยรักษา ง่าย! ได้ผลจริง!
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
โรคภูมิแพ้ 🤧 เป็นเหมือนโรคสามัญที่เราทุกคนคงคุ้นเคย...
Self Love Club EP.17 - ‘โพรไบโอติกส์’ ฮีโร่ของลำไส้ สำคัญแค่ไหนกับร่างกายเรา?
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
โพรไบโอติกส์ หรือ จุลินทรีย์ชนิดดี ที่หลายคนได้ยินกั...
Self Love Club EP.16 - ฝึกจิต นั่งสมาธิ ขอพักสักนิดกับชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวาย🧘🏻
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
ในแต่ละวันเราหลายคนต้องผ่านช่วงเวลาการใช้ชีวิตอันแ...
Self Love Club EP.15 - สิ่งที่ควรรู้ก่อนทำธุรกิจ Vegan/Plant-based🥦
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Plant-based และ Vegan เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์การกินที่กำลังมาแรงม...
Self Love Club EP.14 - คุณหวาน Vegan Calendar แชร์ประสบการณ์จาก Meat Lover 🥩 สู่ Vegan Eater! 🥗
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
เพราะคนเราเปลี่ยน 'การกิน' กันได้ 🥗 อีพีนี้พบกับแขกรับ...