MTMT Podcast

Neue Episode

02 May 2026

Contributed by Lukas

380 - Niemand versteht Functional Training

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

Einer der einflussreichsten Trends der Fitnessbranche, der unser Training maßgeblich beeinflusst hat, steht unter Beschuss.

379 - Muskelaufbau, Ernährung & Recovery - unsere größten Fehler

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht.

378 - Hexenschüsse und die Regression zur Mitte

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses.

377 - Q&A: Schmerzmanagement, Ernährung & Training in der echten Welt

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

376

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

375 - Orientierung im Chaos - Mut, Erfahrung & gute Entscheidungen

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen.

374 - Der größte Denkfehler in Training & Therapie (Anatomischer Possibilismus)

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen m...

373 - Q&A: Load Management, Kundenakquise & Return to Sports

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

372 - Was Internet-Physios nicht verstehen - mit Marcel Diel

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt

371 - Angst & Mindset im Reha Training

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit.

370 - Langfristige Trainingsplanung (PROJEKT ANTIFRAGIL)

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

Die MTMT Trainingsapp ist endlich da!

369 - ERNÄHRUNG: Optimierung vs die echte Welt

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen.

368 - Erfolgreiche Reha: Worauf es wirklich ankommt!

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst.

367- Q&A: Anatomie, Fancy Übungen & wie viele Muskeln sind genug?

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

Andi legt sich mit der hauseigenen Technik an, während Kuis dem Kapitalismus erneut die Treue schwört.

366 - Vorsätze, Trends & warum Training nicht perfekt sein muss

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kuis ist aus Malle ähh Malta zurück und berichtet von seinen Gym Erlebnissen auf der Insel.

365 - Was du über MOBILITY wissen solltest

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet.

364 - Die Geschichte vom MTMT GYM

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wir starten mit einem Banger ins neue Jahr und lassen uns von Andi und Kuis mit nostalgischen Geschichten berieseln.

363 - Was Training uns 2025 gelehrt hat - MTMT Jahresabschluss

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Die letzte Folge dieses Jahr und Andi beschuldigt Kuis erstmal eine Gefahr für unser technisches Equipment zu sein…

362 - Q&A: Schulmedizin, Körperbilder auf Social Media & Atemtherapie

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

361 - Die besten Trainerlizenzen, Zertifikate & Reha Training

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Unsere Qualifikationen werden in Frage gestellt und Kuis antwortet auf die einzige Art und Weise die er kennt: mit einem Rant.

360 - Warum JEDER Plyos trainieren sollte - Part 2 (Q&A)

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Plyo-Fragen!

359 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen (Teil 2)

29 Nov 2025

Contributed by Lukas

Andi spricht schneller und aufgeregter als je zuvor und Kuis ist gelangweilt von dem Käsegeschmack seiner Kaffee Sahne.

358 - Von Übergewicht zur CrossFit Elite mit Katharina Isele

22 Nov 2025

Contributed by Lukas

Zwischen Essstörung, Leistungsdruck und bedingungsloser Liebe zu Training

357 - Wie uns die Angst vor Verletzungen fragil macht

15 Nov 2025

Contributed by Lukas

Kuis regt sich über die Haftbefehl Doku auf und Andi war mal wieder in Mailand.

356 - Was es bedeutet „Hybrid“ zu sein mit Manuel Guarrera aka Gravity Coach

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

2 Premieren in einer Folge! Manolos 5. Auftritt und die erste 4er Folge im Neuen Studio.

355 - Was Schwarze Löcher mit Bewegung zu tun haben mit Doc Eddy

01 Nov 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn man Biomechanik über das klassische Modell von Hebeln und Flaschenzügen hinausdenkt?


354 - Q&A: Coaching Lessons, Hyrox-Kritik, Intuitives Training & Training im Alter

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

353 - Physiotherapie in Deutschland - mit Marcel Mersch

18 Oct 2025

Contributed by Lukas

Handy Sucht betrifft heutzutage jeden und das wird nirgendwo deutlicher als im Intro vom MTMT Podcast.

352 - Warum JEDER Plyos trainieren sollte - Part 1

11 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kuis war beim Asia Laden um Andis Kimchi Reis nachzukochen und hat sich dabei öffentlich blamiert.

351 - Grundlagen von guter Bewegung im Krafttraining

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

Basti is Back! In dieser Folge wird es biomechanisch nerdig. Welche Bewegungsskills sollte jeder Mensch beherrschen und warum?

350 - Q&A: Krafttraining für Schwangere & Kinder, Unzufriedene Physios & intrinsische Motivation

27 Sep 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

349 - Social Media & die Zukunft von Personal Training

20 Sep 2025

Contributed by Lukas

Andi ist aus dem Urlaub zurück und postuliert dass es nicht überall in Italien gutes Essen gibt.

348 - Die Zukunft von Training & Reha mit Jonny Stahl

13 Sep 2025

Contributed by Lukas

Welche Skills braucht der Trainer/Reha-Spezialist der Zukunft?

347 - Umgang mit Schmerzen & Verletzungen (Teil 2)

06 Sep 2025

Contributed by Lukas

Kuis war beim Arzt und bekommt von Andi eine Therapie Sitzung um über seine Trauer hinwegzukommen.

346 - Q&A: Die Basics, Lieblingsübungen, Fußprobleme & Plateaus im Training

30 Aug 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

345 - Periodisierung für Athleten

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

Kuis ist aus dem Urlaub zurück und hat seine Verletzung mit Dosenbier und Sonne geheilt.

344 - Umgang mit Schmerzen & Verletzungen

16 Aug 2025

Contributed by Lukas

Kuis zeigt uns seine feuchten Füße und Andis Löwenanteil Rezept lässt uns das Wasser im Mund zusammen laufen.

343 - Training: Früher vs. heute

09 Aug 2025

Contributed by Lukas

Andi verfällt immer weiter dem Brainrot, wird aber von Kuis in die Realität zurück gebracht um eine nostalgische Reise anzutreten.

342 - Q&A: Ein-Satz-Training, Selbstständigkeit, NSCA & gewaltfreie Kommunikation

02 Aug 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

BONUSFOLGE - Evidenzbasiertes Arbeiten mit Gino Lazzaro

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

In der Fitnessbranche reden wir oft an einander vorbei wenn es um die Unterschiede in unserer Arbeit geht und worauf wir unsere Methoden basieren.

341 - Die Wahrheit über Verletzungsprävention

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis können endlich wieder länger als 30 Minuten reden ohne zu schmelzen und heiße Eintöpfe sind auch wieder auf dem Speiseplan.

340 - Der Mensch als komplexes System

19 Jul 2025

Contributed by Lukas

Andi konzipiert die ultimative Speise um bei diesem heißen Wetter abzukühlen (heiße Suppe).

339 - Was ist Stabilität?

12 Jul 2025

Contributed by Lukas

Kuis ist wütend weil seine Kollegen nett zueinander sind & stellt zusammen mit Andi fest wie Weltklasse Athleten Verletzungen vermeiden könnten.

338 - So funktioniert Bewegung wirklich!

05 Jul 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis legen die offizielle Maßeinheit für Eis fest, nämlich Kugeln, nicht Zentimeter und basteln die perfekte Laoganma-Mayo-Sandwich Kombo.

337 - Ist Training Identität?

28 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kuis entpuppt sich als Kartenleser und Andi kämpft weiterhin mit seiner Handy Sucht.

336 - Wenn Gesundheit ungesund wird

21 Jun 2025

Contributed by Lukas

Andi hat immer noch Heuschnupfen und Kuis ist langsam genervt von den immer wiederkehrenden Trends der Fitness Branche.

335 - Der OPTIMALE Trainingsplan

14 Jun 2025

Contributed by Lukas

Andi entdeckt das Protein Riegel nach Protein schmecken und gibt euch ein sich selbst machendes Löwenanteil Rezept.

334 - MTMT DELTΔ - Die Zukunft von MTMT

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

Andi ist enttäuscht dass Kuis The Last of Us Staffel 2 noch nicht zu Ende geschaut hat aber Kuis will lieber über die zukünftigen Projekte von MTMT...

333 - Q&A: Kraftstandards, Regeneration, Lichttherapie & Athletiktraining für Kinder

31 May 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

332 - Science Based Muskelaufbau - mit Thomas Gajda

24 May 2025

Contributed by Lukas

Trainingsvolumen, Studien & effektive Trainingsreize

331 - Gesundheit, Prävention & Rohgang vs Süßstoffmafia

17 May 2025

Contributed by Lukas

Wo ist bei diesen Themen der gesunde Menschenverstand geblieben?

BONUSEPISODE - Longevity Talk mit Nils Behrens

15 May 2025

Contributed by Lukas

Nils spricht mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt.

330 - Biomechanik Nerd Talk: Hüfte & Becken

10 May 2025

Contributed by Lukas

Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds!

329 - Smartes Training & Gute Bewegung

03 May 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen.

328 - Q&A: Bodybuilding, Supplements, Dehnen & unsere Lieblingslebensmittel

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

327 - Biomechanik Nerd Talk: Schulter, Schulterblatt & Brustkorb

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Es wird mal wieder nerdig! Andi & Kuis reden über den Schulterkomplex…

BONUSEPISODE - FIBO Verwirrung

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Bonusepisode sprechen Andi und Kuis über die ersten Eindrücke von der FIBO.

326 - REHA = TRAINING: Rückenschmerzen, Biomechanik & Training

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Andi hat Heuschnupfen, kann kaum atmen und hat seiner Mutter Löwenanteil Bolognese untergejubelt.

325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht

05 Apr 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

324 - DAS macht dich zu einem guten Beweger

29 Mar 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis schikanieren Trinkmahlzeiten und philosophieren darüber was einen guten Beweger ausmacht. Dazu gibt es einige praktische Ableitungen fü...

323 - ERNÄHRUNG: Fasten, Eiweiß & Veganismus (Teil 2)

22 Mar 2025

Contributed by Lukas

Andi gibt sein Comeback als Rapper und schläft während der Folge fast ein (zu viel Gulasch). Aber eigentlich reden die Beiden nochmal über Ernähru...

322 - Was uns aufregt: Hater, Spaßbefreitheit & Extreme

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

321 - ERNÄHRUNG: Zwang oder Genuss? (Teil 1)

08 Mar 2025

Contributed by Lukas

Andi berichtet von seinem Abendessen und erklärt zusammen mit Kuis warum Ernährung mehr als nur Fitness Treibstoff ist.

320 - Q&A: Fake Fitness News, Schnelle Gains & Klugscheissen im Gym

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

319 - Hohlkreuz & Anterior Pelvic Tilt: Mythen, Fakten & Biomechanik

22 Feb 2025

Contributed by Lukas

Andi hat seine Hose verloren und erklärt euch wie man bei verschneiten Wetter eine köstliche Lasagne zubereitet.

318 - Trainingsplanung: Anfänger vs. Fortgeschrittene

15 Feb 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis brauchen EURE Hilfe… denn Andi hat immer noch keinen eigenen Geschmack bei Löwenanteil.

317 - Trainingsplanung & Schulter Reha

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte.

316 - Q&A: Faule Kunden, Beinlängendifferenz & Achillessehnen Reha

01 Feb 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

315 - Was ist GUTE BEWEGUNG?

25 Jan 2025

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über die Nuancen von Bewegungsqualität und über Kuis Hybrid Paleo Ernährung.

314 - Q&A: Wozu wir unsere Meinung geändert haben & dein persönlicher Bullshit Filter

18 Jan 2025

Contributed by Lukas

Andi & Kuis beantworten EURE Fragen!

313 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen: Teil 2

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

Andi & Kuis sprechen wieder über einige ihrer Lieblingsübungen - inklusive Biomechanik, Varationsmöglichkeiten und das „Warum“ hinter den Übun...

MTMT #312 - Q&A: Kraft vs. Muskeln, Schulter-Reha & Fitness Scharlatane

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

Andi & Kuis beantworten EURE Fragen!

MTMT #311 - WINTER ARC: Ziele Setzen, Besser werden & den Prozess lieben

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über die sinkende Qualität von Film und Fernsehen und wie sie ihre Ziele für den Winter planen und erreichen.

MTMT #310 - Füße besser verstehen (Biomechanik & Therapie) mit Vivian Gläsel

21 Dec 2024

Contributed by Lukas

Kuis spricht mit Fußexpertin Vivian Gläsel über ihre persönliche Entwicklung als Therapeutin und die Wichtigkeit von Füßen für menschliche Bewe...

MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf

MTMT #308 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis lassen das „Krafttraining der Zukunft“ Seminar Revue passieren und geben euch einen Einblick in ihre aktuellen Lieblingsübungen.

MTMT #307 - SEHNEN: Training, Reha & Umgang mit Schmerzen

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

Basti ist wieder da! Er taucht zusammen mit Andi und Kuis in das Thema SEHNEN ein.

MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

MTMT #305 - Biomechanik: Fakten vs. Mythen

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis klären über Grundlegende Biomechanische Fakten auf und sprechen darüber warum ein tiefergehendes anatomisches Verständnis so wichtig...

MTMT #304 - Mentale Gesundheit & Training

09 Nov 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über ein SEHR wichtiges und in unserer Branche zu wenig behandeltes Thema.

MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****)

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung?

MTMT #302 - Q&A - Recovery, Bodybuilding & Overthinking im Coaching

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen!

MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen. Konzepte, die man verstehen m...

MTMT #300 - DIESER Skill macht dich erfolgreich! (Jubiläumsfolge)

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis lassen die letzten 6 Jahre MTMT Podcast Revue passieren und verraten dir wie du dich von der restlichen Fitness Welt abheben kannst.

MTMT #299 - Wissenschaft & die Evidenz Verblödung

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über die pseudowissenschaftliche Verdummung unserer Branche.

MTMT #298 - Physiotherapie im Hochleistungssport mit Nicky Hollaus

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nicky Hollaus ist Sportphysiotherapeutin. Sie betreut unter anderem den Olympia Sieger Oliver Zeidler und leitet ihre eigene Praxis in München!

MTMT #297 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Hypertrophitis)

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis machen eine Reise in die Vergangenheit und sprechen über Muskelaufbau aka Hypertrophie.

MTMT #296 - Muskeln & Körperbild mit Katrin Focke

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

ARD Redakteurin Katrin Focke ist zu Gast und spricht mit Kuis und Tilo über Muskeln. Sie ist Coach, Journalistin und Sportfanatikerin und hat bei uns...

MTMT #295 - Q&A: Klimmzüge, Kompensation, Gangzyklus und Business

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis beantworten mal wieder EURE Fragen!

MTMT #294 - Eiweiß, Gesunde Ernährung & Supplemente

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis sprechen über Ernährung und den größten Fehler den die meisten dabei machen…. Zu wenig Eiweiß essen!

MTMT #293 - Hinter den Kulissen von MTMT

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis reden heute über Business. Genauer gesagt über das Business MTMT, von der Gründung des Podcasts bis hin zu der Abhaltung von Live-Sem...

MTMT #292 - Trainingstalk #8: Qualität über Quantität

17 Aug 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis besprechen die Hintergründe ihres Trainings und was ihnen dabei wichtig ist.

MTMT #291 - Mythos „Schmerzfreies Leben“

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

Schmerz ist gut! Andi und Kuis besprechen warum Schmerz ein normaler Teil des Lebens ist und wie wir damit umgehen.

MTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre.

MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training

27 Jul 2024

Contributed by Lukas

Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden m...

MTMT #288 - Isolation vs. Integration & der Gangzyklus

20 Jul 2024

Contributed by Lukas

Andi und Kuis öffnen die Büchse der Pandora und reden detailliert über den Gangzyklus und seine Rolle im Training.

MTMT #287 - Trainingstalk #7: Körpergefühl & Progression

13 Jul 2024

Contributed by Lukas

Andi ist wieder da und redet mit Kuis über sein aktuelles Training und seine Lifestyle Veränderungen. Kuis gibt einen Einblick in sein neues Trainin...

MTMT #286 - Herzgesundheit & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer

06 Jul 2024

Contributed by Lukas

Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesund...

MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten

29 Jun 2024

Contributed by Lukas

Basti und Kuis beantworten EURE Fragen!