MuzyCAST

Como potencializar o seu treino? | BNTC

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

O Banha não tem calendário é uma live que rola diáriamente pela manhã no Instagram e YouTube, enquanto está rolando um cardio na bicicleta eu vo...

Treinar pela manhã é ineficiente? | BNTC

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

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Qual hormônio não causa danos à saúde? | BNTC

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

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Primeiro ciclo, é a hora? | BNTC

06 Feb 2023

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Como abaixar o cortisol? | BNTC

31 Jan 2023

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Alongamento antes ou depois do treino? | BNTC

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

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Como regularizar o sono? | BNTC

18 Jan 2023

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Como recuperar o shape pós férias? | BNTC

17 Jan 2023

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Quais são os 5 suplementos mentirosos? | BNTC

08 Jan 2023

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Posso fazer low carb e treinar com intensidade? | BNTC

07 Jan 2023

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Como gostar de treinar? | BNTC

06 Jan 2023

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Qual a divisão de treino do Muzy? | BNTC

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

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Quais são os piores hábitos para quem quer emagrecer? | BNTC

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

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Posso comer depois das 18h? | BNTC

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

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Por que não consigo seguir dieta? | BNTC

02 Jan 2023

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O que fazer com baixa testosterona? | BNTC

01 Jan 2023

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Não treino por 4 dias, e agora? | BNTC

31 Dec 2022

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Chegar ao mínimo de gordura? | BNTC

30 Dec 2022

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Como melhorar a estética do físico? | BNTC

29 Dec 2022

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Chip da beleza, funciona? | BNTC

28 Dec 2022

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Alongamento no treino é necessário? | BNTC

27 Dec 2022

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Como ganhar peso? | BNTC

21 Dec 2022

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Como corrigir simetria muscular? | BNTC

20 Dec 2022

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Cardio antes do treino é bom? | BNTC

19 Dec 2022

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Qualidade dos treinos em déficit calórico | BNTC

18 Dec 2022

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Posso tomar termogênico com hipotiroidismo e pressão alta? | MUZY RESPONDE

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

A série do Muzy Responde são áudios curtos onde respondem perguntas específicas em poucos minutos! Não se esqueçam de se inscrever no YouTube e ...

Como manter o físico em viagens? | BNTC

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

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Como aumentar naturalmente a testosterona? | BNTC

13 Dec 2022

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Vale a pena hormonizar? | BNTC

07 Dec 2022

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Fazer cardio queima a gordura? | BNTC

01 Dec 2022

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Quais são as prioridades para a construção de um físico? | BNTC

30 Oct 2022

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Posso tomar whey sem fazer exercício? | BNTC

29 Oct 2022

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Posso misturar whey com testosterona? | BNTC

28 Oct 2022

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O que fazer quando meu peso estabilizou? | BNTC

27 Oct 2022

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Não treino por 4 dias, e agora? | BNTC

26 Oct 2022

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Esteroide e hormônio são a mesma coisa? | BNTC

25 Oct 2022

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Como sair do sedentarismo? | BNTC

24 Oct 2022

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Como saber se estou ganhando massa magra ou gordura? | BNTC

23 Oct 2022

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Como melhorar a estética do físico? | BNTC

23 Oct 2022

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Como conciliar insônia e performance? | BNTC

23 Oct 2022

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Treinar o mesmo músculo todos os dias, desenvolve? | MUZY RESPONDE

16 Jun 2022

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Retenção líquida, como identificar e remover? | MUZY RESPONDE

15 Jun 2022

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Quero hipertrofia, posso beber álcool? | MUZY RESPONDE

14 Jun 2022

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Pedaços de gordura na barriga é algo normal? | MUZY RESPONDE

13 Jun 2022

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O que é pior? Álcool todo dia ou todo final de semana? | MUZY RESPONDE

12 Jun 2022

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Dietas Vegetarianas | MUZY RESPONDE

11 Jun 2022

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Muzy explica como surgem lesões muito comuns no joelho | MUZY RESPONDE

10 Jun 2022

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Melatonina ajuda a melhorar o sono | MUZY RESPONDE

09 Jun 2022

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Jejum intermitente não é uma boa estratégia para emagrecer! | MUZY RESPONDE

08 Jun 2022

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Ganhar massa ou secar primeiro? | MUZY RESPONDE

07 Jun 2022

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Estratégia de jejum intermitente Ramadan | MUZY RESPONDE

06 Jun 2022

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Como trabalhar a gordura do abdômen? | MUZY RESPONDE

05 Jun 2022

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Como reconhecer os sintomas de resistência a insulina? | MUZY RESPONDE

04 Jun 2022

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Como memorizar informações? | MUZY RESPONDE

03 Jun 2022

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Como acelerar o processo de emagrecimento? | MUZY RESPONDE

02 Jun 2022

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Cirurgia bariátrica é uma solução para o emagrecimento? | MUZY RESPONDE

01 Jun 2022

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Beber atrapalha na hipertrofia? | MUZY RESPONDE

31 May 2022

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Atividade física melhora a memória? | MUZY RESPONDE

30 May 2022

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Entenda a diferença entre comida saudável e comida ruim | MUZY RESPONDE

28 May 2022

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Por que bocejamos tanto no treino? | BNTC

28 May 2022

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As lives que vão ao ar no YouTube também ficam disponível aqui na plataforma de streaming! Para que você possa acompanhar no cardio do seu treino ...

A motivação que você precisa para emagrecer | MUZY RESPONDE

27 May 2022

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Como ter um desempenho melhor e evitar lesões? | BNTC

27 May 2022

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Como focar na dieta? | BNTC

26 May 2022

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Treinar o mesmo músculo todos os dias, desenvolve? | MUZY RESPONDE

25 May 2022

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Qual a melhor divisão de treino para construir um shape em V? | BNTC

25 May 2022

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Tomar coca-cola zero é recomendável? | MUZY RESPONDE

24 May 2022

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Quais os benefícios de treinar em jejum? | BNTC

24 May 2022

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Como memorizar informações? | MUZY RESPONDE

23 May 2022

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Posso treinar estando doente? | BNTC

23 May 2022

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Como trabalhar a gordura do abdômen | MUZY RESPONDE

22 May 2022

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Por que temos ânsia de vômito durante o treino? | BNTC

22 May 2022

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Como acelerar o processo de emagrecimento? | MUZY RESPONDE

21 May 2022

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Como alinhar hipertrofia com vegetarianismo? | BNTC

21 May 2022

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Cargas ou repetições? | BNTC

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

No treino de musculação, devemos dar mais prioridade para repetições ou cargas elevadas?

Como perder gordura e aumentar a testosterona? | BNTC

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Como perder gordura e aumentar a testosterona?

Como parar de comer doces? | BNTC

05 Feb 2022

Contributed by Lukas

O maior desafio é parar de comer doces, neste episódio eu comento sobre algumas opções que podemos escolher para evitar, ou ir cortando o doce aos...

Treinar perna 3x por semana faz mal? | BNTC

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Treinar inferiores três vezes por semana, faz mal? A dúvida de muitos

Como desenvolver limpo e retirar gordura visceral? | BNTC

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Como podemos desenvolver limpo e retirar aquela pochete? A famosa gordura visceral

Qual conselho mudou a nossa vida? Feat Roberta Carbonari | BNTC

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Um bate papo com a minha amada esposa, Roberta Carbonari! Qual é o conselho que mudou a nossa vida?

Termogênico como estratégia para emagrecer | BNTC

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

Termogênico como estratégia para emagrecer, é uma boa opção? 

Qual suplemento devo tomar? | BNTC

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Estou começando na academia, qual são os suplementos que devo tomar? Vídeo disponível no YouTube! — Paulo Muzy

Trabalho pesado, devo treinar todo dia? | BNTC

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Se o meu trabalho — aquele que me sustenta financeiramente. for pesado, devo fazer academia ainda assim? Vídeo disponível no YouTube! — Paulo Mu...

Termogênico e pré-treino, qual a diferença? | BNTC

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

Termogênico e Pré-treino são a mesma coisa? Neste podcast resolvi explicar um pouco e esclarecer de uma vez por todas a função de cada uma. Víde...

Método RAIN | BNTC

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Você já ouviu falar no método RAIN? É super importante e podemos usar no nosso dia a dia. Vídeo disponível no YouTube! — Paulo Muzy

Os maiores ensinamentos da musculação! | BNTC

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Os maiores ensinamentos da musculação! Saiba quais são! Vídeo disponível no YouTube! — Paulo Muzy

Emagrecer apenas com musculação? | BNTC

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Live de final de semana disponível para vocês!

Secar abdômen, só seguindo a dieta? | BNTC

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Live de final de semana disponível para vocês! Deem uma conferida no comentário fixado onde mostra a minutagem de todos os assuntos abordados duran...

Como eliminar pochete e ganhar massa magra? | BNTC

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

A pergunta foi: "Como eliminar aquela pochete e aumentar a massa magra?" Vamos falar sobre isso nesse podcast!

Por que atletas não consomem leite e hipercalórico? | BNTC

07 Jul 2021

Contributed by Lukas

Bora falar do porquê os atletas não consomem leite e hipercalórico? 

Minha metodologia de estudo | BNTC

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Depois de muito tempo, voltamos com os podcasts! Aproveitando um dos temas que mais foi pedido e abordado nesses últimos dias!

Qual melhor horário para treinar? | BNTC

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Tirar retenção  ;Melhor horário pra treinar; Diástase abdominal e LPF; Triglicérides baixo; Bate papo Marcos Mion; Condromalacia patelar; GH...

Definir ou ganhar massa? | BNTC

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

Cálculo renal; Miostastina; Diástase abdominal e cirurgia; Definir ou ganhar massa?; Liberação miofacial; Residência esportiva Santa Casa; Creati...

Déficit de atenção | BNTC

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Resolvi testar um jeito diferente, um vídeo por cada pergunta. Me contem o que vocês acharam do estilo do vídeo? Acham mais prático ou preferem o ...

Mensagem importante: REAJA!

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Eu tenho uma mensagem importante para você.

Como tirar gordura dos flancos? | BNTC

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

Uma live antiga, porém o assunto vale a pena ser relembrado. ;)

Lockdowm e fechamento das academias | BNTC

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje conversei com @arthurmoledoval no intúito de tentar compreender como o governo cuida dos assuntos relacionados a este fechamento...

Depressão | BNTC

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje: mega papo com @psi_eslendelanogare sobre depressão.

Teste genético e alterações hormonais | BNTC

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje, 2 perguntas: teste genético e alterações hormonais induzidas pela restrição de sono.  Me conhecem né? Não sei respon...

Escolha de aliementos da dieta | BNTC

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

✔️MUZYBNTC 07 - [29.09.2020]  Escolha alimentos da dieta;   Densidade calórica ref; Sarms; Morosil, glifage e metformina;  Tr...

Treino de pernas e dores no joelho | BNTC

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

No episódio de hoje seleccionamos treino de perna e dores nos joelhos. Claro que no meio do papo veio a história de “treino de panturrilhas e vont...