Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit

#174 Gefangen im Erstarren – Narzissmus und seine langen Schatten

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um eine weitere typische Narzissmusfolge – das innere Erstarren. Wir spüren dies häufig in Situationen, in denen wir uns o...

#173 Immer im Kampfmodus – wie Narzissmus dazu führt, um alles kämpfen zu müssen

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge befasse ich mit einer der langfristigen Folgen von erlebtem Narzissmus – dem Gefühl immer um alles kämpfen zu müssen bzw....

#172 Chronische Krankheiten als Folge von erlebten Narzissmus

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Einleitung In dieser Podcast-Episode erfährst du mehr über die Verbindung zwischen erlebtem Narzissmus und chronischen Krankheiten. Die Auswirku...

#171 Unsichtbare Wunden – wenn Eltern nicht vor Narzissmus schützen

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Narzissmus, ein Begriff, der in der heutigen Zeit immer präsenter zu sein scheint. Doch wie beeinflusst er das Leben eines Kindes, welches in einem n...

#170 Schuld und Schuldgefühle

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

In diesem Podcast geht es um das Verstehen von Schuld und Schuldgefühlen und wie sie unser Leben und unsere Beziehungen beeinflussen. Themen die ich...

#169 Narben der Kindheit – Wenn Familien toxisch sind

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema toxische Familien und die schädlichen Auswirkungen narzisstischer Eltern auf ihre Kinder ein. W...

#168 Warum du einem Narzissten begegnet bist

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode erfährst du, warum manche Menschen immer wieder auf narzisstische Persönlichkeiten treffen, während andere diese frühzeitig erke...

#167 In den Fesseln der Fürsorglichkeit - Die unsichtbaren Folgen einer verdeckten narzisstischen Mutter

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer tiefgründigen und einfühlsamen Episode. Heute tauchen wir in ein sensibles Thema ein, das oft übersehen wird: die verdeckte nar...

#166 "Die Macht der Manipulation - So durchbrichst du das Trauma der emotionalen Erpressung mit Narzissten"

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen spannenden Folge! Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema in Beziehungen mit narzisstischen Personen: der emotionalen Erp...

#165 "Hinter den Masken der Liebe - Wie ein Traumaband mit einem Narzissten dich gefangen hält"

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Entdecke die verborgenen Schichten einer Beziehung mit einem Narzissten und wie das entstehende Traumaband dich gefangen halten kann. In dieser Episod...

#164 "Machtspiel und Leidenschaft: Das Geheimnis einer Beziehung zwischen Narzissten"

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Entdecke das faszinierende Terrain einer Beziehung zwischen zwei Narzissten! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt dieser ungewöhnlichen Ver...

#163 "Triangulation im Kontext von Narzissmus - Wenn du in toxischen Beziehungsdreiecken gefangen bist"

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer aufschlussreichen Episode, in der wir uns mit einem, etwas heiklen Thema beschäftigen: Triangulation im Kontext von Narz...

#162 "Gaslighting - Wenn dein Vertrauen in dich selbst erschüttert wird"

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer erkenntnisreichen Episode, in der wir uns mit einem heimtückischen Verhaltensmuster auseinandersetzen, das oft unbemerkt bleibt u...

#161 Parentifizierung und Narzissmus - Wie Kindheitserfahrungen unsere Beziehungsmuster prägen

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge widme ich mich einem oft übersehenen Thema, das jedoch tiefgreifende Auswirkungen auf unser Erwachsenenleben haben kann – die Paren...

#160 - 6 Wege, um nicht in die Narzissmusfalle zu tappen und fehlende Zuwendung in der Kindheit zu neutralisieren

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode sprechen wir über ein sensibles und bedeutsames Thema, das viele Menschen betrifft: die tiefgreifenden Konsequenzen von fehlender Z...

#159 - Entlarvende Einblicke: 7 versteckte Folgen toxischer Beziehungen mit Narzissten

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt toxischer Beziehungen mit narzisstischen Menschen ein. Partnerschaften mit Narzissten können ernsthaft...

#158 - 8 Tipps, zum Umgang mit narzisstischen Geschwistern

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wer narzisstische Geschwister hat, steht vor besonders großen Herausforderungen. Erst recht, wenn die Geschwister Einfluss auf die Eltern haben und d...

#157 - Narzissmus – Warum du kein allerletztes Gespräch brauchst

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

„Ich möchte nur noch einmal mit ihm reden.“ Diesen Wunsch äußert fast jeder, der sich von einer narzisstischen Person getrennt hat oder trennen...

#156 - Narzissmus – Warum die schönen Momente eine Illusion sind

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

„Aber es gab doch auch schöne Momente.“ oder „Aber wir hatten doch auch gute Zeiten.“ Diese Sätze kommen immer wieder von meinen Kunden, die...

#155 - Narzissmusfolge – Warum fühle ich mich oft so wertlos?

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wer Narzissmus erfahren hat, der kennt sehr gut das Gefühl, sich wertlos zu fühlen. Irgendwie scheint es egal zu sein, wie viel Mühe man sich in vi...

#154 - Vom Gefühl falsch zu sein

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Viele Betroffene, die Narzissmus erlebt haben, kennen das Gefühl falsch zu sein. Sie fragen sich, was an ihnen falsch ist, dass sie so behandelt werd...

#153 - Narzisstische Beziehung – Wie werde ich die Schuldgefühle los?

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass bestimmte Überzeugungen und Verhaltensweisen aus der Kindheit bis ins Erwachsenenalter mitgenommen werd...

#152 - Der Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Liebe und emotionale Abhängigkeit. Ich berichte davon, wie eine mangelnde Bindungserfahrung und das Be...

#151 - Narzissmus – Wie entsteht er?

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Eine der häufigsten Fragen, die im Zusammenhang mit Narzissmus gestellt wird, ist die, wie dieses Verhaltensmerkmal entsteht. Denn je nachdem, wie se...

#150 - Manipulieren und verletzen narzisstische Menschen bewusst?

31 May 2023

Contributed by Lukas

Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch ein übermäßiges Interesse an der eigenen Person und einem Mangel an Empathie für andere...

#149 - 9 Gründe, warum es so schwer ist, sich von einer narzisstischen Person zu lösen

24 May 2023

Contributed by Lukas

Um sich selbst zu schützen und mental gesund zu bleiben, bleibt oft irgendwann nur noch der Weg des Kontaktabbruchs bzw. der endgültigen Trennung vo...

#148 - Narzisstische Geschwister – 5 Anzeichen, woran du sie erkennst

17 May 2023

Contributed by Lukas

Narzissmus ist natürlich nicht nur auf Eltern, Arbeitskollegen oder Partner beschränkt. Narzissmus kann auch unter Geschwistern auftreten. Und oft i...

#147 - Umgang mit narzistischen Eltern

10 May 2023

Contributed by Lukas

Wer in einem narzisstischen Elternhaus aufgewachsen ist, der hat als Erwachsener oft mit Selbstzweifeln zu kämpfen und fragt sich woher mancher traur...

#146 - Narzissmus – Was sind Flying Monkeys?

03 May 2023

Contributed by Lukas

Ein wichtiger Faktor bei Narzissmus ist die Verwendung von sogenannten "Flying Monkeys", einer Gruppe von Helfern, die dem Narzissten bei der Umsetzun...

#145 - Narzisstische Manipulation – Das ist Gaslighting

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Narzisstische Menschen bedienen sich verschiedener Manipulationstechniken, um ihre Ziele zu erreichen und sich die nötige Aufmerksamkeit und Energie ...

#144 - Opfer von Narzissmus – Nutze die Grey Rock Methode

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Es kann sehr anstrengend sein, die ganzen narzisstischen Manipulationen zu erkennen und auszuhalten. Sich nicht ständig in Diskussionen und Vorwürfe...

#143 - 5 erste Schritte, wie du erlebten Narzissmus überwindest

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Wer unter den Folgen von erlebtem Narzissmus leidet, der sucht häufig nach Lösungen, das Ganze zu überwinden, aber weiß nicht, wo und wie man anfa...

#142 - Narzissmus – Was Future Faking bedeutet

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Narzisstische Menschen verwenden mehrere Strategien, um ihr Ziel, andere von ihnen abhängig zu machen, zu erreichen. Neben den sehr bekannten Strateg...

#141 - Du fragst dich, ob er/sie Narzisst ist?

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Seit Donald Trump Präsident war, bekommt der Begriff Narzissmus immer mehr Aufmerksamkeit und das ist auch sehr gut. Denn durch starken Narzissmus en...

#140 - Die Technik für mehr innere Ruhe im Umgang mit narzissistischen Menschen

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Das Telefon klingelt, der vertraute WhatsApp Ton erklingt und du erstarrst. Denn plötzlich ist sie wieder da, die Angst, dass es die narzissistische ...

#139 - Wie Schamgefühl zu Narzissmus führen kann

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Sehr viele Menschen kennen das unangenehme Gefühl in der Kindheit beschämt worden zu sein. Ihr inneres System hat folglich dafür gesorgt, dass dera...

#138 - Perfektionismus und Narzissmus

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wer als Kind gelernt hat, dass er nicht gut genug ist, der versucht das häufig mit einem hohen Perfektionismusanspruch zu kompensieren. Denn er weiß...

#137 - Was bei erlebten Narzissmus in deinem Körper passiert

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wer Narzissmus erlebt oder erlebt hat, der kennt die vielen unendlichen Gedankenschleifen, die im Kopf die immer wieder gleichen Runden drehen. Doch n...

#136 - Warum sich eine narzissistische Beziehung wie eine Sucht anfühlt

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

„Trenn dich doch einfach.“ oder „Mach doch einfach Schluss.“ oder „Die Trennung ist jetzt 4 Monate her, wieso genießt du nicht wieder dein ...

#135 - Die 2 Phasen in einer narzissistischen Beziehung

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wer in einer narzisstischen Beziehung war oder noch ist, der kennt genau zwei Phasen. Keine narzisstische Beziehung kommt ohne diese beiden Phasen aus...

#134 - War die narzisstische Beziehung nur vergeudete Zeit?

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Nach einer narzisstischen Beziehung haben viele Betroffene das Gefühl, dass all das Erlebte nur vergeudete Zeit war. Sie fragen sich, warum ausgerech...

#133 - Die plötzliche Leere nach dem Kontaktabbruch

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Für viele Menschen, welche Narzissmus erlebt haben, bleibt häufig nur noch der Kontaktabbruch zur narzisstischen Person, um sich selbst zu schützen...

#132 - Verdeckter weiblicher Narzissmus

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

Narzissmus wird häufig mit übertriebener Großartigkeit und Arroganz verbunden, jedoch gibt es auch noch eine andere Form von Narzissmus. Bei dieser...

#131 - Darf ich meine Mutter ablehnen?

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

„Du musst deine Mutter ehren!“ so sagt es die Kirche, die Gesellschaft, die Moral. Doch gilt das auch, wenn die Mutter dafür verantwortlich war, ...

#130 - Aufschieberitis als Folge von Narzissmus

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

Termine aufschieben, Projekte beginnen und nicht zu Ende bringen, Fristen verstreichen lassen – Aufschieberitis, auch Prokrastination genannt, hat v...

#129 - Umgang mit narzisstischen Eltern

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wenn im Zusammentreffen mit den eigenen Eltern häufig Vorhaltungen und Vorwürfe kommen, dann ist auch die liebevollste Tochter und der geduldigste S...

#128 - Wenn erwachsene Kinder den Kontakt zu den Eltern abbrechen

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Der Brief ihrer Tochter Kerstin traf Ursula und Klaus aus heiterem Himmel. Von heute auf morgen will sie keinen Kontakt mehr zu den Eltern. Will keine...

#127 - 6 Wege zu innerem Frieden

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Höher, schneller, weiter und noch mehr Termine im digitalen Kalender unterbringen. Zwischen den Terminen noch gedanklich die Probleme der Nachbarin l...

#126 - „Man darf nicht zu viel Zeit vergehen lassen“ - Interview mit Rechtsanwältin Ariane Scholz

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ariane Scholz ist Fachanwältin für Familienrecht in Dresden und begleitet seit über 20 Jahren Scheidungen mit ihrem juristischen Wissen. Da bei ein...

#125 - „Ich wurde Nachts aus dem Bett geholt und beschimpft“ - Managerin Silvia über ihre Beziehung mit einem Narzissten

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Silvia war sechs Jahre lang mit einem narzisstischen Partner zusammen. Im Interview berichtet sie offen und ehrlich von ihren Erlebnissen und wie sie ...

#124 - 7 Phasen der Trennung nach einer narzisstischen Beziehung

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wer sich von einer narzisstischen Person getrennt hat, der kann meist nicht so einfach sein Leben weiterführen, wie vorher. Viele sind plötzlich ver...

#123 - Mein bester Tipp für radikale Entscheidungen für mehr Lebensqualität

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ob du in einer narzisstischen Beziehung bist oder dir Veränderungen im Job oder einem anderen Lebensbereich wünschst, der erste Schritt ist immer ei...

#122 - „Er kann ein unfassbares A... sein“ - Unternehmer Jörg über seine Kindheit mit einem narzisstischen Vater

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Jörg, 55 Jahre, ist ein erfolgreicher Unternehmer mit 100 Mitarbeitern. Nicht nur beruflich hat er viele Ziele erreicht, auch privat fühlt er sich a...

#121 - Narzissmus erlebt – Warum alleine bleiben keine gute Lösung ist

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Für viele, die Narzissmus erlebt haben, ist es unvorstellbar sich wieder auf eine Beziehung einzulassen und eine gewisse Zeit ist das auch gut so. We...

#120 - „Ich brach zusammen und er redete weiter übers Geschäft“ - Immobilienunternehmerin und Aufsichtsrätin über ihre narzisstische Beziehung

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wenn du Narzissmus erlebt hast, kennst du das sicher auch, dass Entscheidungen von dirgar nicht ernst genommen werden. Die narzisstische Person tut ei...

#119 - 5 Ursachen warum dich unnahbare Menschen faszinieren

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Der Blick ist kühl und abweisend. Gleichzeitig wirkt er/sie einsam und so verletzlich. Du bist fasziniert und möchtest sie/ihn am liebsten sofort in...

#118 - „Was glaub ich denn eigentlich? - 6 Jahre mit einer Narzisstin“

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Holger ist Unternehmer aus der Nähe von Bielefeld und war sechs Jahre in einer Beziehung mit einer Narzisstin. Eine Beziehung, die von On / Off Phase...

#117 - Narzisstische Beziehung – Selbst schuld, weil du es so gewählt hast?

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wer in einer narzisstischen oder toxischen Beziehung war, der hat sich schon den Satz anhören dürfen, dass er das selbst gewählt hat. Solche Sätze...

#116 - Typische Strategien von narzisstischen Menschen

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Narzisstische Menschen haben typische Strategien, welche sie fast täglich im Umgang mit anderen Menschen anwenden. Damit du schneller erkennst, wann ...

#115 - Neuanfang nach Narzissmus – So habe ich das damals gemacht

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wer sich aus einer narzisstischen Beziehung gelöst hat, der hat nicht nur einiges an inneren Verletzungen aufzuarbeiten, sondern muss auch sein Leben...

#114 - Warum du damit aufhören solltest, die narzisstische Person retten zu wollen

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wer in einer Beziehung mit einer narzisstischen Person war, der ist häufig sehr emphatisch und mitfühlend. Der sieht im anderen ausschließlich die ...

#113 - Wie du nach Narzissmus wieder in deine Kraft kommst

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

Das Zusammensein mit einer narzisstischen Person raubt unglaublich viel Kraft und Energie. Doch gerade nach einer Trennung von einer narzisstischen Pe...

#112 - Narzissmus erlebt – Was ist an mir falsch?

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

Nach erlebten und erst recht nach mehrfach erlebten Narzissmus, fragen wir uns häufig, was an uns so falsch ist, dass wir erneut diese schmerzhaften ...

#111 - Narzissmus – Deshalb hast du dir das ALLES gefallen lassen

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wer in einer narzisstischen Beziehung ist oder war, der stellt sich sehr häufig die Frage: „Warum habe ich mir das eigentlich alles gefallen lassen...

#110 - Bist du ein Co-Narzisst?

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Was ist ein Co-Narzisst und woran erkenne ich, dass ich Co-narzisstisch bin? Wer sich mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung beschäftigt, kommt ...

#109 - Narzissmus – einfach nur ein neuer Hype?

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Ist das ganze Gerede um Narzissmus und Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung nur ein neuer Hype? Eine neue Sau, die durch`s Dorf getrie...

#108 - Warum Dir Narzissmus passiert ist

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Die Weichen für Begegnungen mit narzisstischen Menschen stellen sich viel früher, als wir meinen. Wir denken so oft, dass wir früher fröhlich und ...

#107 - Wie du nach einer narzisstischen Beziehung wieder Vertrauen lernst

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

Nach einer narzisstischen Beziehung fehlt uns vor allem eines - Vertrauen. Es fehlt das Vertrauen in andere Menschen, in das Leben und in uns selbst. ...

#106 - 5 Dinge, die Du NACH einer narzisstischen Beziehung unbedingt tun solltest

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nach einer Beziehung mit einer narzisstischen Person, können wir unser „altes“ Leben nicht so einfach wieder aufnehmen. Weil wir selbst nicht meh...

#105 - Wie Du Dich vor Begegnungen mit Narzissten schützen kannst

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

Um sich vor Begegnungen mit Narzissten zu schützen, kannst Du etwas tun, was Dir in allen Deinen Lebensbereichen lebenslänglich hilft. Etwas, wovon ...

#104 - Was für Dich möglich ist, wenn du deine narzisstische Erfahrung heilst

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Wenn du gerade eine narzisstische Beziehung hinter Dir hast, möchte ich Dir Mut machen, was alles auf Dich wartet, wenn Du die Themen in Dir heilst u...

#103 - Narzisstische Mütter 5/5 – Die Mutter, die schlägt und verrät

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Das es narzisstische Mütter gibt, wissen bisher die wenigsten. Dabei sind die Folgen bei vielen Menschen deutlich sichtbar, nur bringt das kaum jeman...

#102 - Narzisstische Mütter 4/5 – Die Mutter die selbst Fürsorge braucht

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Das es narzisstische Mütter gibt, wissen bisher die wenigsten. Dabei sind die Folgen bei vielen Menschen deutlich sichtbar, nur bringt das kaum jeman...

#101 - Narzisstische Mütter 3/5 – Die Mutter als Befehlshaberin

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wer mit narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, der wurde schon als Kind manipuliert, ignoriert, abgewertet und beleidigt. Denn genauso, wie in der Pa...

#100 - Narzisstische Mütter 2/5 – Mutter muss immer im Mittelpunkt stehen

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wer mit narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, der wurde schon als Kind manipuliert, ignoriert, abgewertet und beleidigt. Denn genauso, wie in der Pa...

#99 - Narzisstische Mütter 1/5 – Sie mischt sich ständig in mein Leben ein

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wer mit narzisstischen Eltern aufgewachsen ist, der wurde schon als Kind manipuliert, ignoriert, abgewertet und beleidigt. Denn genauso, wie in der Pa...

#98 - Es allen recht machen. Warum du es versuchst und wie du damit aufhörst.

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

"Allen Menschen recht getan, ist eine Kunst die niemand kann." - und die auch niemand erst anstreben sollte, würde ich noch ergänzen. Jeder kennt de...

#97 - Narzissmus – Was er mit dir macht und woran du ihn erkennst

25 May 2022

Contributed by Lukas

Schnell sind wir heute mit dem Urteil da, dass der andere ganz sicher ein Narzisst oder eine Narzisstin ist. Doch was kennzeichnet diese Persönlichke...

#96 - Deinen Eltern vergeben - 3 Schritte zu innerer Freiheit

18 May 2022

Contributed by Lukas

Die Frage die sich viele Menschen stellen, denen es sehr sehr schwer fällt zu vergeben ist häufig: "Muss ich denn überhaupt verzeihen? Es ist so vi...

#95 - Was bedeutet Selbstverantwortung wirklich?

11 May 2022

Contributed by Lukas

Täglich erleben wir Situationen, die wir es anders erwartet oder uns etwas anders gewünscht haben. Und oft meinen wir dann, wenn uns das nicht passi...

#94 - 5 Wege, dich selbst zu lieben

04 May 2022

Contributed by Lukas

Selbstliebe ist eine der tragenden Säulen in unserem Leben. Ohne Selbstliebe ist alles sehr viel anstrengender und kräftezehrender. Viele Lösungen ...

#93 Wie du dich unabhängig von der Meinung anderer machst

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du das ja auch, dass du sehr häufig versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen, dass du immer dein Bestes gibst und dass dir a...

#92 Besser entscheiden, leichter leben

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wir sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Dabei bringt nur die Umsetzung wirklich Fortschritt und Ergebnisse. Das ewige drauf herum kauen auf Infor...

#90 Warum tust du, was du tust?

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Auf diese Frage haben die meisten keine wirklich klare Antwort. „Es hat sich eben so ergeben“ oder „Meine Eltern/Lehrer wollten das so.“ sind ...

#89 - 3 Tipps, wie du erfolgbringende Gewohnheiten etablierst

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Bewusste und unbewusste Gewohnheiten steuern unseren Alltag. Sie geben ihm Struktur und eine gewisse Sicherheit. Doch viele Gewohnheiten, die uns oft ...

#88 Schuldgefühle – So löst du sie auf

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

"Du meldest dich viel zu selten." oder "Nie rufst du an". Es gibt Menschen, die sind wie Dauerankläger unterwegs. Ob bewusst oder unbewusst, bekommen...

#87 Warum dich mancher so aufregt

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Es gibt unzählige Situationen in denen wir uns über unsere Mitmenschen aufregen. Und manchmal wollen wir uns gar nicht aufregen, weil wir grundsätz...

#86 So erkennst du Narzissmus & Tipps zum Umgang

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ich werden darauf eingehen, was Narzissmus ist und wie du, wenn du mit einem narzisstischen Partner lebst, damit umgehen kannst. Du erfährst, wie du ...

#85 Wie du Nachts wieder besser schläfst

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Viele Führungskräfte arbeiten am Limit. Noch dieses Projekt schnell fertig machen, zwischendurch unzählige Telefonate. Es gibt kaum Pausen, eine En...

#84 Ich habe mich für den unsicheren Weg entschieden – Interview mit Isabel Varell

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

Isabel Varell ist bekannt als Sängerin, Schauspielerin und Moderatorin. Doch auch als Musicaldarstellerin brillierte sie. Im Interview sprechen wir ...

#83 Warum deine Tränen nichts mit der Opferrolle zu tun haben

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

In meiner Arbeit mit Klienten kommt immer mal wieder das Argument: "Ich habe mir extra die Tränen verkniffen, weil ich kein Opfer sein wollte." Opfe...

#82 Meine 3 wichtigsten Tools für Lebensfreude und Klarheit

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Lebensfreude ist nichts, was einfach per se da ist. Sie war mal per se da. Als wir Kind waren. Als wir Kind waren, waren wir schon am frühen Morgen g...

#81 Ich lebte 5 Monate diesen Traum – Interview mit Christina Wechsel

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Innerhalb weniger Monate wurde ihr bisher glückliches Leben zerstört. Sie verlor ihre Mutter und engste Vertraute an eine Krankheit, ihren besten Fr...

#80 So überwindest du die Angst vor dem scheitern

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Aus meiner Coachingerfahrung heraus, haben die meisten Menschen Angst davor nicht gut genug zu sein, Angst zu scheitern, aber auch Angst davor, dass i...

#79 So stehst du zu deinen Entscheidungen

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ja oder Nein? Die Partnerschaft verlassen oder kämpfen? Den Job behalten oder einen neuen suchen? Die neue Ausbildung wagen oder lieber beim alten bl...

#78 So lebst du selbstbestimmt im neuen Jahr

29 Dec 2021

Contributed by Lukas

Wir alle wünschen uns so sehr ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Allerdings tun die wenigsten selbst etw...

#77 Warum passiert das immer mir? - Warum das die falsche Frage ist

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein St...

#76 So legst du den Fokus auf das Wichtige

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ein großes Thema der heutigen Zeit ist, das wir sehr viel Aufmerksamkeit auf Dinge legen, die zum einen gar nicht unsere Angelegenheit sind, d.h. wir...

#75 So stehst du morgens leichter auf

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Es soll sie tatsächlich geben, diese Menschen, die morgens frisch und fröhlich aus dem Bett springen und gut gelaunt sind. Die noch den kleinen Zeh ...

#74 Fühlst du dich traurig? Vielleicht ist DAS die Ursache....

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Es kann verschiedene Gründe für Traurigkeit geben, z.B. der Verlust eines geliebten Menschen oder deines Haustiers, als Folge einer Enttäuschung ü...