Natürlich Gesund

Meditieren leicht gemacht: Tipps für deine tägliche Praxis

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Meditation. Das tägliche Meditieren spielt seit vielen Jahren eine große Rolle in meinem Leben und ich möchte ...

Wie du von nun an einen erholsamen Schlaf hast

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich eine Frage von einer Hörerin zum Thema Schlaf beantwortet. Die Frage lautet: “Ich schlafe schon mein ganzes Leben lang seh...

Wie du durch Meditation dein Leben verändern kannst - Interview mit Ulrich G. Strunz

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Ulrich G. Strunz. Uli ist Wirtschaftsinformatiker und Autor von dem Buch “Arsch hoch beginnt im Kopf”....

Achtsamkeit: Die besten Tipps für jeden Tag

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich 7 Achtsamkeitspraktiken für jeden Tag mit euch. Sie helfen mir sehr dabei den Tag über präsent zu sein. Das führt dazu, ...

Die Heilkraft der Gewürze

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge stelle ich euch 5 tolle Gewürze aus dem Ayurveda vor. Im Ayurveda werden Gewürze nicht nur zum Kochen, sondern auch medizinisch eing...

Wie du Unverträglichkeiten loswirst - Interview mit Nathalie Gleitmann

14 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Nathalie Gleitmann. Nathalie hat jahrelang unter Lebensmittelunverträglichkeiten und verschiedenen gesund...

Die 4 Verdauungstypen im Ayurveda

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die vier Verdauungstypen im Ayurveda. Die Verdauung ist die Grundlage der Gesundheit. Jeder Mensch neigt meistens zu einem ...

Wie die Ernährung deine Darmgesundheit beeinflusst - Interview mit Adrienne Tonner

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adrienne Tonner. Adrienne ist Ernährungsberaterin, Autorin und Bloggerin auf dem Blog „ohmygut.de“. S...

Ayurvedische Tipps für den Frühling

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich dir ayurvedische Tipps für den Frühling. Laut dem Ayurveda befinden wir uns im Frühling in der Kapha Zeit. Hier kann es sc...

SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich dir SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden. Dabei erkläre ich dir, was du machen kannst, wenn es deinem Bauch mal nicht so gut ...

Wie dein Darm deine Gesundheit beeinflusst - Interview mit Prof. Dr. Axt Gadermann

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und...

Wie du schönes & gesundes Haar bekommst

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Haare. Ich gebe euch Tipps für ein gesundes und schönes Haar. Dabei beziehe ich mich so sowohl auf die Haarpfle...

Unverträglichkeiten: Wie du die Angst vor Lebensmitteln loswirst

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Frage “Wie verliere ich die Angst vor bestimmten Lebensmitteln”. Gerade wenn man mit Nahrungsmittelunverträglichke...

Stressfrei gesund ernähren - Interview mit Lisa von Dinkel & Beeren

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lisa Nentwich von “Dinkel und Beeren”. Lisa ist Ernährungswissenschaftlerin und macht aktuell ihren M...

Journaling - Schreib dich gesund

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “Journaling“. Das regelmäßige Schreiben kann die Gesundheit, die Intuition und das Unterbewusstsein positiv...

Ayurvedische Routinen für einen erholsamen Schlaf & einen erfrischten Morgen

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “ayurvedische Routinen für einen erholsamen Schlaf & einen erfrischten Morgen“. In der Podcastfolge ...

Gesund durch den Lockdown

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “gesund durch den Lockdown”. Ich gebe euch einige praktische Tipps, wie man im Alltag (auch wenn man den ganz...

Was Ernährung mit Nachhaltigkeit zu tun hat - Interview mit Julian Stock von Alnatura

17 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julian Stock von Alnatura. Julian ist Projektmanager bei Alnatura und beschäftigt sich viel mit den Theme...

Ayurveda & Detox - So entgiftest du richtig

10 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Detox im Ayurveda. Das Wort Detox hat durch das aggressive Marketing auf Social Media leider einen sehr negativen...

Ölziehen und Zungeschaben - Mundhygiene im Ayurveda

03 Jan 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Mundhygiene im Ayurveda. Im Ayurveda spielt die Mundhygiene eine große Rolle und es wird ein regelmäßiges Zung...

Neujahrsvorsätze: Wie du kraftvoll und inspiriert ins neue Jahr startest

27 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Neujahrsvorsätze. Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester bietet eine wunderbare Möglichkeit das alte Jahr zu reflekt...

Booste dein Immunsystem - Praktische Tipps

20 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das darum wie mein sein Immunsystem boosten kann. Ich habe euch einige Tipps gegen, auf was man besonders achten kann, wenn...

Wie du durch Meditation deine Gesundheit stärken kannst

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Meditation und welche positive Auswirkungen diese auf die Gesundheit haben kann.  Viel Spaß beim Zuhören...

Tipps für mehr Selbstliebe in schweren Zeiten

13 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstliebe und wie du diese in schwierigen Zeiten integrieren kannst. Manchmal ist es gar nicht so einfach gut f...

Q&A: Ohne Verstopfung durch die Weihnachtszeit

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich einige Fragen rund um die Weihnachtszeit und die Festtage. Du erfährst:  * Wie du damit umgehen kannst, wenn du...

Gesund durch die Weihnachtszeit

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie man gesund durch die Weihnachtszeit kommt. Der Dezember ist ein Monat, in dem es oft schnell stressig wird und viel...

Feng Shui - Wie du es für dein zu Hause nutzen kannst | Interview mit Danijela Saponjic

29 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Danijela Saponjic. Danijela ist Feng Shui Meisterin und hilft Menschen dabei Lebensräume zu gestalten, in...

Wie der Darm deine Psyche beeinflusst - und umgekehrt

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Darm-Hirn-Verbindung. Der Darm wird oft als zweites Gehirn bezeichnet. Jeder der schon mal Verdauungsbeschwerden hatte ...

Schlaf: Wie du ihn mit Ayurveda optimieren kannst - Interview mit Dr. Marisa Hübner

22 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Marisa Hübner. Marisa ist Fachärztin für innere Medizin und Ayurveda Ärztin. In der Podcastfolge h...

Diese Gewürze verbessern deine Verdauung

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Gewürze und wie sie die Verdauung unterstützen und verbessern können. Gewürze haben viele tolle Eigenschaften und werde...

Die besten Tipps bei Erkältung

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich euch Tipps gegen eine Erkältung. Im Herbst und Winter bekommen viele regelmäßig eine Erkältung. Da ca. 70% des Immunsyste...

Wie Zucker die Gesundheit zerstören kann - Interview mit Anja von Zuckerfrei Naschen

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anja Giersberg von zuckerfrei naschen. Anja ist Konditormeisterin und hat jahrelang einen sehr hohen Zucke...

Novemberblues - was tun?

01 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum wie man gut durch den November kommt und wie euch der Ayurveda dabei unterstützen kann🍂 Der November ist für viele ...

Ayurveda im Schichtdienst

25 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht um Ayurveda und generell ein gesundes Leben im Schichtdienst. Mich erreichen immer wieder Fragen wie man Ayurveda und eine gesund...

Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda

18 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die sechs Geschmacksrichtungen. Diese spielen im Ayurveda eine große Rolle. Sie haben eine Auswirkung auf den Körper und ...

5 Ayurvedische Prinzipien für ein gesundes Leben

11 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um fünf ayurvedische Prinzipien für ein gesundes Leben. Ein gesundes Leben und ein gesunder Körper ist nicht alleine das Er...

Leb das Leben, das du leben willst - Interview mit Sarah Desai

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Sarah Desai. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und Autorin von dem Buch „Leb das Leben, das d...

Ayurveda im Herbst

27 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise🍂 Der Herbst gehört zur Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichg...

Du bist für mehr gemacht - Interview mit Dana Schwandt

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana hat ein neues Buch geschrieben “Made for more”. Es ist ein radikaler, ...

Abendroutine für einen besseren Schlaf

13 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Abendroutine für einen besseren Schlaf. Ein guter Schlaf wird so oft unterschätzt, wenn es um das Thema Gesundheit, E...

5 Tipps für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit

06 Sep 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich euch fünf Tipps für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit. Gerade wenn man den ganzen Tag unterwegs ist, kann es manchmal...

Wie du gesunde Ernährung in einen stressigen Alltag integrierst

30 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema gesunde Ernährung und wie man diese in den Alltag integrieren kann. Um eine gesunde Ernährung langfristi...

Natürlich Gesund

26 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge erzähle ich euch von meinem ersten Online-Kurs “Natürlich gesund”, an dem ich die letzten 6 Monate gearbeitet habe. Es is...

“Fett macht dick” und weitere Ernährungsmythen - Interview mit Laura Merten

23 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Merten von “Sattesache”. Laura hat Ökotrophologie studiert und macht derzeit ihren Master. Zusa...

Eure Fragen: Wie ungesund ist Zucker wirklich?

16 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit sehr oft gestellt bekommen habe: * Warum ist industrieller Zucker im Übermaß...

7 gesunde Gewohnheiten für jeden Tag

09 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema gesunde Gewohnheiten. Ich stelle euch 7 meiner liebsten gesunden Gewohnheiten vor, die ich in mein Leben integrie...

Wie du lernst dein Essverhalten zu verstehen - Interview mit Bastienne Neumann

02 Aug 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Bastienne Neumann zum Thema Ernährungspsychologie. Bastienne ist Ernährungswissenschaftlerin und Experti...

Warum kleine Dinge einen Unterschied machen

26 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Warum kleine Dinge einen Unterschied machen“. So oft denken wir, dass wir in unserem Leben viel verändern m...

Wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst - Interview mit Rabea Kieß

19 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Rabea Kieß zum Thema Hormone. Rabea ist Personal Trainerin und Hormon Coach. In ihrer Arbeit unterstützt...

Menstruationsbeschwerden natürlich lindern

12 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Menstruationsbeschwerden und wie man sie natürlich lindern kann.  Die Menstruation einer Frau spielt im Ayu...

Schluss mit dem Blähbauch

05 Jul 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Blähbauch. Jeder hatte ihn bestimmt schon mal, sodass man genau weiß wie unangenehm dieses Gefühl sein kann. I...

Ayurveda im Sommer

28 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Sommer. Im Ayurveda wird jede Jahreszeit einem Dosha zugeordnet. Der Sommer ist Pitta-Zeit, ...

5 Tipps für eine bessere Verdauung

21 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe euch euch 5 Tipps für eine bessere Verdauung. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Die Verdauung...

Veganismus undogmatisch leben - Interview mit Lea Green von Veggies

14 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lea Green. Lea ist Kochbuchautorin und betreibt bereits seit vielen Jahren den veganen Blog Veggies. Mittl...

Stressessen - Das kannst du dagegen tun

07 Jun 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “Stressessen”. Nachdem ich vor kurzem eine Podcastfolge über Heißhunger aufgenommen habe, haben sich viele ...

Wie du mit Allergien und Unverträglichkeiten durch den Alltag kommst - Interview mit Fabienne Engel von Freiknuspern

31 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Fabienne Engel von Freiknuspern. Fabienne betreibt seit einigen Jahren den Blog “Freiknuspern”, auf de...

Heißhunger - Meine besten Tipps

24 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Heißhunger“. Jeder kennt ihn und die meisten Menschen fühlen sich schlecht dafür. Es ist tatsächlich auc...

Heuschnupfen - Das kannst du dagegen tun

17 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um as Thema “Heuschnupfen”. Der Frühling ist eine Zeit in der viele von Heuschnupfen geplagt werden. Die Symptome sind be...

Warum es so wichtig ist an seine Vision zu glauben - Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s Bites

10 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s Bites. Eileen hat vor zwei Jahren zusammen mit ihrer Freundin Mona Lini‘s B...

Morgenroutine - Warum sie einen Unterschied in DEINEM Leben macht

03 May 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Morgenroutine. Eine Morgenroutine kann so viel mehr sein, als man oft denkt. Die Art und Weise wie man in den Tag start...

Wie der Darm deine Haut beeinflusst - Interview mit Prof. Dr. Axt-Gadermann

26 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und ...

Histaminintoleranz - Was kann man tun? | Interview mit Nathalie Gleitman

19 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Nathalie Gleitman von @nathaliescuisine. Nathalie war in der Vergangenheit selbst von vielen Unverträglic...

Ayurveda Basics

12 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Ayurveda. In der letzten Zeit ist meine Reichweite sehr gewachsen und ich bekomme regelmäßig Fragen über Ayurv...

Bye Bye Frühjahrsmüdigkeit

05 Apr 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Frühjahrsmüdigkeit. Laut dem Ayurveda sind wir jetzt im Frühling in der Kapha-Zeit. Da kann es schnell mal zu ...

Fit durch den Frühling mit TCM | Interview mit Anna Reschreiter

29 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Anna Reschreiter. Anna ist Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin un...

Raus aus der Neurodermitis - Interview mit Laura von Lustesser

22 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Laura Junge von Lustesser. Laura hat Ernährungsmedizin studiert und betreibt seit ein paar Jah...

Wie man mit Krisenzeiten umgeht

15 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Frage “Wie gehe ich mit Krisenzeiten um?”. Wir alle haben immer wieder Zeiten im Leben in denen es uns nicht gut ge...

So stärkst du dein Immunsystem

08 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du wie du dein Immunsystem stärken kannst. Gerade in Zeiten von Grippewellen und Erkältungen ist es total wichtig ein star...

Wie funktioniert unsere Verdauung?

01 Mar 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie funktioniert unsere Verdauung”. Ich gehe darin vor allem auf die Anatomie unseres Verdauungstraktes ein,...

Raus aus dem emotionalen Essen

23 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“.  Du erfährst:  * Was du dagegen tun kannst * Wie du deinen Alltag strukturi...

Wie du mit Ayurveda deine Verdauung optimieren kannst

16 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit öfters gestellt bekommen habe: * Was hat es mit Thema „Food combining“ im...

Wie du gesund zunehmen kannst

10 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Gesund zunehmen“. Alle sprechen immer vom Abnehmen, dabei gibt es sehr viele Menschen, die zunehmen möchten...

Dein Einstieg in die vegane Ernährung - Interview mit Annelina Waller

03 Feb 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Annelina Waller. Annelina ist Yogalehrerin, Autorin von zwei Kochbüchern und betreibt einen wunderschöne...

Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann

27 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Wie Yoga deine Gesundheit verbessern kann“. Ich erzähle dir darin was Yoga eigentlich ist, was es für Ausw...

Ayurveda & die moderne Ernährungswissenschaft - Interview mit Dr. Dania Schumann

20 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Dania Schumann. Dania ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda Therapeutin und Yogalehrerin. Gemeins...

Gesundheit beginnt im Kopf

13 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “Gesundheit beginnt im Kopf”. Ein Thema das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Du erfährst:  * Warum...

Einfach ayurvedisch ernähren - Interview mit Dana Schwandt

06 Jan 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin im Bereich Ayurveda. In der Folge sprechen wir darüber, wie ...

Wie man bei Einnahme von Antibiotika den Darm schützen kann

16 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich zwei Fragen, die ich auf Instagram gestellt bekommen habe: * Was kann ich meinem Darm gutes tun, wenn ich Antibiotika n...

Ayurvedische Tipps für den Winter

09 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich euch “ayurvedische Tipps für den Winter“. Im Ayurveda spielen die Jahreszeiten eine sehr große Rolle. Sie werden den ve...

7 Tipps - Gesund durch die Weihnachtszeit

02 Dec 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “gesund durch die Weihnachtszeit“. Die Weihnachtszeit ist für sehr viele eine sehr stressige Zeit, in der ma...

Ständig gestresst? - Tipps für einen entspannteren Alltag

25 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist....

Reizdarmsyndrom: Was tun? - Interview mit Lena von Lenatura

18 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lena Bopp von Lenatura. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Coach. Sie hat selbst in der Vergange...

Was sich in meinem Leben durch Ayurveda verändert hat

11 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich euch auf eine kleine persönliche Reise mit. Ich erzähle euch was Ayurveda in meinem Leben für einen Unterschied gemacht h...

TCM • Die richtige Ernährung im Herbst und Winter - Interview mit Anna Reschreiter

04 Nov 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anna Reschreiter zum Thema „Die richtige Ernährung im Herbst und Winter“. Anna Reschreiter ist Ernäh...

Wie du Candida in den Griff bekommen kannst

28 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den Candida-Pilz. Ein Thema zu dem ich bereits viele Fragen erhalten habe und mit dem ich mich selbst sehr auseinandergeset...

Wenig Zeit und trotzdem gesund ernähren? - Interview mit Adaeze von Naturally Good

21 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adaeze Wolf von „Naturally Good“ zum Thema „Wie kann ich mich in einem stressigen Alltag gesund ernä...

Richtig Essen - Wie werde ich Verdauungsbeschwerden los?

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich euch drei Tipps, wie ihr eure Verdauung verbessern könnt, ohne dafür die Ernährung umstellen zu müssen. Oft haben Verdauu...

Ayurvedische Tipps für den Herbst

07 Oct 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um den Herbst aus der ayurvedischen Sichtweise🍂 Der Herbst gehört zur Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichg...

Kapha - das erdende Dosha

30 Sep 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Kapha Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. D...

Pitta - das feurige Dosha

23 Sep 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Pitta Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. D...

Alles Wichtige über das Vata-Dosha

16 Sep 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Vata Dosha. Im Ayurveda gibt es drei verschiedene Doshas, die sich zu der individuellen Konstitution zusammensetzen. Di...

Wie schaffe ich es Vertrauen in mein Leben zu bekommen? - Interview mit Andrea Morgenstern

09 Sep 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Andrea Morgenstern zum Thema „Wie schaffe ich Vertrauen in mein Leben zu bekommen?“ Andrea arbeitet al...

Wie du deine Verdauung durch Ayurveda ins Gleichgewicht bringen kannst

02 Sep 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema Verdauung😊 Ich erkläre euch, wie man das Agni (Verdauungsfeuer) laut dem Ayurveda unterstützen kann, um so l...

Wie man Dinge loslässt

26 Aug 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um das Thema „Loslassen“. Ich glaube, dass wir uns alle im Alltag manchmal unnötig stressen, was zum Einen die Gesundheit...

Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann

19 Aug 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann. Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Atem spezialisiert...

Q&A: Macht Kalorien zählen Sinn?

12 Aug 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge beantworte ich euch zwei Fragen, die ich in der letzten Zeit sehr oft gestellt bekomme: * Was hälst du vom Kalorien zählen und würd...

Zuckerfrei ernähren - Wie geht das? Interview mit Hannah Frey von Projekt Gesund Leben

05 Aug 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit der lieben Hannah Frey von Projekt gesund Leben. Hannah ist Gesundheitswissenschafterlin und Bestseller-Au...

Wie du von nun an besser schlafen kannst

29 Jul 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge erwartet euch eine Soloepisode zum Thema Schlaf. Schlaf ist eine der wichtigsten Dinge überhaupt und eine Voraussetzung für ein gesu...

Wie du Adoptegene & Vitalpilze für deine Gesundheit nutzen kannst - Interview mit Amely Kuchenbäcker von Ylumi

22 Jul 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Amely Kuchenbäcker von Ylumi. Amely hat aufgrund von ihren eignen gesundheitlichen Beschwerden das Untern...

Wie achtsames Essen zu mehr Lebensenergie führt - Interview mit Jasmin von Prana up your life

15 Jul 2019

Contributed by Lukas

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jasmin von “Prana up your life”. Jasmin hat zusammen mit ihrer Schwester “Prana up your life” gegr...