2/5 Acido lattico che passione ❤️‍🔥

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🧐 Oggi parliamo di uno degli argomenti più spinosi e anche più discussi nella fisiologia dell’esercizio: l’acido lattico. 🩸 In questa puntata cercheremo di rispondere ad alcune domande e sfatare alcuni falsi miti, ma soprattutto cercheremo di fare chiarezza sul ruolo che ha l’acido lattico sulla prestazione sportiva Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti nel libro Trail Running & Ultra Trail 📚Bibliografia Brooks GA (2018) The Science and Translation of Lactate Shuttle Theory. Cell Metab 27 (4):757-785.Cairns SP, Lindinger MI (2025) Lactic acidosis: implications for human exercise performance. Eur J Appl Physiol 125 (7):1761-1795. House S, Johnston S (2020) Allenarsi per un nuovo alpinismo. Mulatero EditoreHouse S, Johnston S, Jornet K (2020) Allenarsi per gli sport di montagna. Mulatero EditorePoole DC, Rossiter HB, Brooks GA, Gladden LB (2020) The anaerobic threshold: 50+ years of controversy. J Physiol.

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