Наш курс по созданию подкаста за 4 недели — https://nextpodcast.ru/В последние годы мир стал менее предсказуемым, и для управления тревожностью и стрессом приходится прибегать к таким методам, как медитация, дыхание по квадрату и осознанность. Эти практики имеют много общего с буддизмом, но что, если мы попробуем вглядеться глубже? Может ли буддистская философия помочь нам сохранить стойкость и находить опору в сложные времена тревожности?В сольном эпизоде NextMedia Podcast Эльнара Петрова, коуч-компетентная руководительница «Агентства экспертного маркетинга NextMedia», рассказывает о книге «What makes you not a Buddhist?» и делится своим опытом поиска опоры.Таймкоды:01:02 — Об авторе «What makes you not a Buddhist?»04:38 — Главный принцип буддизма — принцип непревязанности.07:28 — Еще один важный принцип — непостоянство и временность всего сущего.12:37 — Чтобы быть буддистом не обязательно брить голову и медитировать по расписанию14:22 — О путешествии по Бутану20:38 — Так о чем же эта книга? ▪️ Мы в Telegram: https://t.me/+TKZdzLLS8wL7wFxM▪️ Мы в VK: https://vk.com/nextmediapodcast

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related