¿Todo lo que sabes sobre alimentación, sueño y ansiedad podría estar equivocado?En este episodio conversamos con Juan Carlos Simó, uno de los expertos más influyentes en salud integral en República Dominicana… y lo que dijo en este episodio va a incomodarte en el mejor sentido.Hablamos de:Los mayores mitos nutricionales que siguen destruyendo la salud de miles.Por qué contar calorías es una mentira peligrosa.Los 3 venenos modernos que están en casi toda tu comida.El impacto real del ayuno, los ritmos circadianos y el hambre verdadera.Cómo los aceites vegetales, los lácteos procesados y el mal sueño afectan tus hormonas.La conexión entre alimentación, libido, ansiedad y menstruación.Por qué los jóvenes están más perdidos, ansiosos y sin energía que nunca.Y cómo cambiar tu salud física, mental y emocional desde la raíz.Este episodio es una invitación a cuestionarlo TODO: tu forma de comer, de dormir, de moverte y hasta de pensar.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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