No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten...

Health & Fitness 440 recordings 2017 → today Weekly updated Jul 19
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Episode 419: Die Muskelaufbau-Formel: So erreichst du das obere Ende deines Potenzials | Ep. 419 contributed by Lukas · Feb 15
Episode 418: Skinny Fat trotz Diät? Diese 5 Fehler ruinieren deine Muskeln | Ep. 418 contributed by Lukas · Feb 8
Episode 417: Der größte Fitness-Mythos: Warum 10.000 Schritte nicht nötig sind | Ep. 417 contributed by Lukas · Feb 1
Episode 416: Haarausfall durch Kreatin? Die Studie, die jahrelang alle verrückt gemacht hat | Ep. 416 contributed by Lukas · Jan 25
Episode 415: Maximaler Muskelaufbau mit minimalem Volumen – der Profi-GK-Trainingsplan | Ep. 415 contributed by Lukas · Jan 18
Episode 414: Mehr Muskeln – ohne mehr Training? Diese 6 Fehler kosten dich deine Gains | Ep. 414 contributed by Lukas · Jan 11
Episode 413: Diese eine Wiederholung entscheidet über Fortschritt oder Stillstand | Ep. 413 contributed by Lukas · Jan 4
Episode 412: Stagnation trotz Disziplin? Wie Ermüdung deinen Muskelwachstum ausbremst | Ep. 412 contributed by Lukas · Dec 28, 2025
Episode 411: Bauchfett verlieren: Die unbequeme Wahrheit, die dir niemand sagt | Ep. 411 contributed by Lukas · Dec 21, 2025
Episode 410: Alle 36 Stunden trainieren? Das theoretische Maximum für Muskelaufbau | Ep. 410 contributed by Lukas · Dec 14, 2025
Episode 409: Die Creatin-Revolution: Neue Studien, neue Dosierungen, neue Effekte | Ep. 409 contributed by Lukas · Dec 7, 2025
Episode 408: High Frequency, Low Volume & Co.: Die 5 Prinzipien, die alles verändert haben | Ep. 408
 contributed by Lukas · Nov 30, 2025
Episode 407: Vergiss alles über Grundübungen – so explodiert dein Muskelaufbau wirklich | Ep. 407 contributed by Lukas · Nov 23, 2025
Episode 406: Die 10 Fitness-Regeln, die wirklich funktionieren – laut Wissenschaft! | Ep. 406 contributed by Lukas · Nov 16, 2025
Episode 405: OK/UK richtig trainieren: Der Split, der dich endlich wachsen lässt | Ep. 405 contributed by Lukas · Nov 9, 2025
Episode 404: Muskelaufbau neu gedacht: Die Wahrheit über den idealen Split | Ep. 404 contributed by Lukas · Nov 2, 2025
Episode 403: Muskelverlust nach 2 Tagen?! Die schockierende Wahrheit über die 48h-Regel | Ep. 403 contributed by Lukas · Oct 26, 2025
Episode 402: Das Ende des Bulks – Was du wirklich über Muskelaufbau wissen musst | Ep. 402 contributed by Lukas · Oct 19, 2025
Episode 401: Das Ende der Fitness-Mythen: Der beste Ganzkörper-Plan für fortgeschrittene Frauen | Ep. 401 contributed by Lukas · Oct 12, 2025
Episode 400: Die 5 wahren Geheimnisse für mehr Testosteron – kein Bullshit, nur Wissenschaft | Ep. 400 contributed by Lukas · Oct 5, 2025
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmo...

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