Z Anitą Jurach, trenerką oddechu, rozmawiamy o najbardziej witalnym, fundamentalny wzorcu ruchowym, jaki wykonuje nasze ciało - o oddechu. Po co w ogóle trenować oddech?Dlaczego oddychania nosem jest zdrowsze? Jak trening oddechowy może poprawić nasz codzienny komfort, jakość naszego życia i wydajność treningową?Czym jest hiperwentylacja i dlaczego nie zawsze jest dobra?Co ma wspólnego dwutlenek węgla z oddychaniem?Po co nam tlenek azotu? Z moją gościnią poruszamy wiele fascynujących tematów. Rozmawiamy o fizjologii i biochemii oddechu. Tłumaczymy niesamowicie ciekawe zjawiska oraz mechanizmy związanie z oddychaniem. Dajemy praktyczne wskazówki i zalecenia, aby dzięki treningowi oddechowemu żyło się lepiej.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related