Nuage de mots
Episodes
"suis-je légitime?"
03 May 2026
Contributed by Lukas
Parfois on se pose 1000 questions et on se bloque tout seul à cause de cette petite voix qui te murmure «tu n'es pas légitime». Ici on décortique...
Mes conseils quand ça ne vas pas à la maison
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Le domicile n'est pas forcément une safe place pour tous le monde, j'ai listé quelques conseils pour te ressourcer quand l'ambiance chez toi te pès...
Être créateur de contenu feat Lenn
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
L'envers du décor du métier de créateur de contenu avec Lenny (créateur de contenu divertissement). On répond à vos questions avec des mini jeux...
Story time : surprise ratée, trajet infernal, loi de Murphy...
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Si vous avez passé une mauvaise journée, je vous conseille d'écouter cet épisode pour relativiser (et pour rire aussi surtout ptdr) x) Je vous sou...
Le manque de confiance en soi au quotidien
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
J'avais juste envie de me sentir moins seule à manquer de confiance en moi et vous partager mes pensées et leçons. J'espère que ça t'aideras <...
La loi de l'attraction : les clés pour manifester feat Hadda
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ici on va parler de la loi de l'attraction en profondeur : les bases, la connexion à soi, comment elle peut t'aider à être épanoui dans ta vie? J'...
Story time : comment je me suis lancée sur les réseaux
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Quelles sont les étapes dans ma vie qui m'ont mené jusqu'ici ? prend tes meilleurs pop-corn ou commence ton meilleur ménage, je te raconte tout ça...
Story time : mon opération laser des yeux
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je te raconte ici pourquoi j'ai décidé de faire l'opération laser des yeux et comment s'est passé mon opération (technique SMILE, vous comprendre...
Réorganiser sa vie
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Parfois on se rend compte que notre mode de vie ne nous convient plus et qu'il faudrait changer ses habitudes. Je te partage mon quotidien en tant que...
Story time : moments positifs et fous rires avec des inconnus
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
J'avais envie de vous partager plein d'anecdotes de moments positifs et de fous rires avec des inconnus, j'espère que vous passerez un bon moment :) ...
Le langage de l'amour
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
On a pas tous la même façon de montrer son amour dans nos relations (amoureuses, amicales, familiale...) et ici je développe mon point de vue selon...
Être honnête m'a changé la vie
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Avant j'étais super gênée à l'idée de dire ce que je pensais, mais depuis quelques années je me fais des petits défis pour dire ce que je pense...
A écouter si tu en as déjà marre de l'hiver
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
On est pas en hiver, mais c'est tout comme ! Si toi aussi le retour de l'été est compliqué, prend ton meilleur chocolat chaud on en discute (toujou...
Se prioriser n'est pas égoïste ❤️🩹
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Un petit épisode pour te donner un coup de boost et t'estimer davantage ❤️🩹Version video disponible sur YouTube : https://youtu.be/5Hm43_-Q...
Je fais de l'anxiété sociale
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je t'explique comment l'anxiété sociale se manifeste chez moi : les ressentis et les doutes. Peut-être que tu pourras te reconnaitre et j'espère q...
Story time : anecdotes de vacances (soyez prêt ptdr)
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ma vie est un gag et je compte bien tout vous partager dans cet épisode x)J'espère que ça vous fera passer un bon moment !PS : désolée pour les s...
Story time : annonce et changement dans ma vie
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cela fait quelques temps que je garde des choses secrets et je peux enfin vous en parler aujourd'hui ! Très reconnaissante de tout ce qu'il m'arrive ...
Avoir peur de mal faire
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Et si notre peur de mal faire disait plus sur nous que nos erreurs elles-mêmes ? J'analyse dans ce petit épisode pourquoi selon moi nous pouvons avo...
La jalousie en couple, mon expérience et mon glow up
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ahhhh la jalousie en couple... quelle émotion ! Ici je te partage mon expérience avec mes anciennes relations jusqu'à celle d'aujourd'hui qui dur d...
Prisonnière de mes pensées
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tes pensées créent ta réalité, et si depuis tout ce temps tu te rends compte qu'elles n'ont pas raison sur tout ? que d'autres possibilité existe...
Et si j'étais ambiverti ?
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Qu'est ce qu'être introverti, extraverti mais surtout ambiverti ? et si c'était toi? on développe tout ça avec ma propre expériences et mes reche...
À écouter si ça ne vas pas du tout
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un épisode pour normaliser certaines attitudes qu'on peut avoir ou des émotions que l'on peur ressentir lorsque ça ne vas pas du tout 💜Mes rése...
J'ai de la valeur, comment me revaloriser ?
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Comment savoir si tu te dévalorise au quotidien et comment apprendre à te revaloriser ? Je te partage un nuage de mots sur mon expérience dans l'am...
Cet épisode est une surprise pour vous (concours)
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
J'ai préparé pour vous un petit concours sur mon insta sur le thème de la dévalorisation pour vous remercier d'être fidèle à Nuage de mots! Je ...
Story time : j'ai écouté mes pulsions, ça a mal tourné
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Comment je me suis retrouvée de Paris à Marseille sous mes pulsions et quelle galères j'ai rencontré le jour de mon arrivée à mon Airbnb x)Si tu...
Qu'est ce que le TDAH ? feat Dr Moussa (@vie.de.tdah)
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Le TDAH est-il juste un effet de mode? Ici nous développons ce qu'il en est réellement, avec les précieuse informations scientifique et médicale d...
L'échec entre nos rêves feat Alex Tacchino
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
L'échec est souvent perçu comme l'opposé du succès. Pourtant, il nous en apprend plus. Dans cet épisode, j'ai invité Alex Tacchino, pour partage...
Prend ton temps, ça va aller 💌
18 May 2025
Contributed by Lukas
Au quotidien, on peut énormément se mettre la pression pour réaliser nos objectifs. Jongler entre sa vie pro/étudiante et perso (vie sociale, temp...
Les relations toxiques
05 May 2025
Contributed by Lukas
Comment reconnaître une relation ou un comportement toxique ? Comment on se sent et comment réagir face à ces situations. Ici, je te liste tous ce ...
Story time : mon endométriose du diaphragme
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
L'endométriose est une maladie gynécologie qui se développe pendant les règles. Je te raconte mon parcours du combattant pour découvrir que : Non...
Sexualité et corps de la femme : idées reçues (feat Louison-interne en gynéco)
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
La première fois, les règles, l'orgasme... Dans cet épisode, j’ai invité Louison : interne en gynécologie. Pour discuter ensemble des clichés ...
Story time : mes premières règles
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
L’étape des premières règles peut être un moment marquant, parfois redouté, parfois déroutant... Je te raconte mon histoire : Comment j’ai v...
Insomnies et routine du soir pour améliorer ton sommeil
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
La nuit peut être une étape que beaucoup de personnes redoutent, je te parle des différents type de sommeil que je peux avoir et quelle routine/ges...
Prendre les choses à coeur/personnellement
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ce qu'il peut se passer à l'intérieur de nous même lorsque l'on prend les choses du quotidien à coeur 💓 mon analyse et mes petits tips <3 Sa...
Story time : mon petit rôle dans le court métrage de Cyprien
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ce qui s'est passé dans ma tête du début à la fin de mon expérience sur le tournage de Cyprien !Croyez toujours en vous, et ne laissez personne v...
Marre de tout remettre à plus tard ? on se motive ensemble !
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
À tous mes procrastinateur, c'est notre moment 😂 Avouez-le, on à tous plein de choses sur la conscience car on les mets de côté ! Si tu te sens...
Mes tips pour se sortir de la dépendance affective
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Anciennement dépendante affective à un niveau intense, je te partage mes propres techniques pour s'en détacher et comment reconnaître ses progrès...
Les signes de la dépendance affective
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je te liste tout ce que j'ai pu trouver comme cause et signe que nous sommes dans la dépendance affective. Je me confie aussi à to...
Comment faire du journaling
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Poser ses pensées, c'est comme avoir un parchemin de ses émotions. L'écrire t'aide à accepter tes émotions et laisse la place à ta sagesse, donc...
Un épisode pour relativiser
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je te partage ce que cette dernière semaine m'a apprise en te donnant des exercices de pleine conscience qui sort tout droit de ma tête, effet verre...
Story time : Ma soirée en boite de nuit qui fini au bloc opératoire
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Une soirée qui ne s'est pas passée comme prévue... je te raconte mon histoire 💭 Attention âme sensible s'abstenir, je te préviens à chaque fo...
Se sentir exclu (peur de l'abandon/peur du rejet)
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cette sensation d'analyser une situation et de se sentir mis à l'écart, une peur que nos proches nous remplacent où nous aiment moins... si cela t'...
Comment faire un vision board juste, qui motive réellement
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je t'aide à te poser les bonnes questions afin de te créer un vision board qui te ressemble et qui ne te mettras pas la pression ❤...
La gestion des conflits en amitié (feat ma bestie Jade)
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Entre amis on se dispute tous, mais parfois cela peut s'avérer compliqué à gérer. Jade et moi sommes amies depuis 10 ans, à deux on a réuni nos ...
5 leçons que j'ai apprises en 2024
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cette année, j'ai l'impression d'avoir appris davantage que les autres années : je suis sortie de ma zone de confort mentalement comme physiquement....
Cette année tu as fait de ton mieux
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Si tu as l'impression de n'avoir pas accompli grand chose cette année, que tu es négatif, ressens du regrêt ou de la culpabilité... sache que tu a...
5 musiques qui mettent de bonne humeur
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Prêt à découvrir des artistes et à retrouver du peps ? Je te partage des musiques qui m'apportent du réconfort et me mettent de bonne humeur !Et ...
Les repas de famille pendant les fêtes
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Se retrouver en famille c'est chouette mais pour beaucoup, c'est aussi ressentir de l'anxiété avant ces réunions (les questions qui mettent mal à ...
Petit guide pour survivre à l'hiver
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
L'hiver, une période cocooning mais aussi une saison où le morale peut être au plus bas. Ne t'en fait pas, tu n'es pas seul.e et je vais te partage...
Rupture amoureuse, TDAH... mes conseils selon vos situations
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Je te donne mon avis et mes conseils selon la situation que tu m'as écrite sur mon instagram 🥰 On s'est crée 4 nuages de mots différents dans ce...
Idées de cadeaux à offrir pour Noël
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu n'as toujours pas acheté tes cadeaux ?? J'arrive à ta rescousse ça va le faire ! Mon instagram : @ange.danslensuagesC'était l'épisode 5/10 du ...
Avoir une petite batterie sociale
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Notre capacité à sociabiliser dépend d'un individu à un autre ! Tous le monde possède une batterie sociale, mais on ne la charge pas tous de la m...
Comment gérer au mieux ses "To do list"
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
J'ai mis plusieurs années avant de pouvoir enfin trouver ma bonne technique pour avoir des to do list réaliste et efficace (jpp on dirait une phrase...
À écouter quand tu as tes règles 🩸#2
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Prend ton meilleur festin réconfortant, on va souffrir ensemble ma girl! On parle des tabous sur les règles, des anecdotes, des préférences (j'ai ...
Mini story time : quand une simple douche m'a ouvert des portes
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nous voici dans l'épisode 1/10 du concept calendrier de l'avant. 1 épisode par jour de 5 à 15mnt jusqu'à Noel, je vous ai laissé choisir les thè...
Être un overthinker, trouver un équilibre dans ses pensées
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Comment trop penser peut nous affecter au quotidien? Dans cet épisode je décortique l'overthinking en 3 parties : Le passé, le présent et le futur...
Je ne peux pas me passer de vous 💜
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Des petits mots doux pour toi pour ta semaine 💜 j'ai dis que ce sera un épisode toutes les 2 semaines mais je n'ai pas dis quel type d'épisode eh...
Défi 21 jours pour entraîner ton cerveau à penser positif
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ces derniers temps, j'ai remarqué que mes premières pensées le matin au réveil étaient TOUTES négatives. J'en ai eu marre et j'ai eu envie de ch...
Le monde de l'invisible : métier de médium et parler aux défunts, l'histoire de Mathilde
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le 2è épisode d'Invité Mystère : Mathilde nous raconte son parcours dans le monde de l'invisible : la médiumnité et le métier de...
Tips pour respecter son bien être et ses choix : arrêter d'être une "people pleaser"
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Si tu en as marre de vouloir satisfaire la paix intérieur d'autrui en mettant en péril la tienne, cet épisode est fait pour toi.On va discuter d'où...
Nos nuits : Paralysie du sommeil, rêves lucide, terreur nocturne... (épisode avec mes amis)
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
La nuit il peut se passer beaucoup de choses étrange... avec mes amis on vous raconte ce qui à pu nous arriver quand nous sommes inconscient. Je sui...
Vos histoires flippantes (spéciale Halloween)
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Joyeux Halloween 🎃✨ j'ai réuni ici quelques uns de vos témoignages d'histoires flippantes (paranormale, paralysie du sommeil, cauchemar...) que...
Papotage, jeu et défi self-care pour ta semaine
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Un petit épisode bien chill où on papote et se fait des petits jeu/questions sur ton bien être! Dis moi si tu as participé au défi de la semaine ...
Ce qu'un artiste/créateur peut nous apporter au quotidien
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
On à tous besoin d'un petit monde rien que pour nous, au quotidien l'art sous toutes ses formes et le divertissement nous aident énormément. Je dis...
Kelyan Blanc : Voix de Harry Potter, son amour pour la comédie
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le nouveau concept "invité mystère" ! Dans cet épisode, je reçois Kelyan Blanc comédien et comédien de doublage, connu pour être...
Anxiété sociale et traumatisme : Mon histoire, mes conseils
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon parcours avec l'anxiété sociale et explore son lien avec le traumatisme.À travers mon histoire, je te dévoile co...
Des questions inattendues de chat GPT sur la vie : liberté, émotions et superpouvoir
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Chat GPT me poses des questions sur la vie. Cet épisode à été comme une thérapie pour moi, tu peux y répondre en même temps que moi, qui sait p...
Rêver grand et croire en soi grâce à la méthode Kaizen
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Avancer petit pas par petit pas, être chaque jour meilleur qu'hier, chaque petit pas comptent... La méthode Kaizen est une philosophie japonaise bas...
FOMO : pourquoi avons nous peur de rater quelque chose
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te parle de la FOMO (Fear of Missing Out) et de l'impact qu'elle peut avoir sur nos vies, souvent de manière ultra malsaine. D'...
Pause d'Août : bilan et excitation pour la saison 3 (vous m'avez manqué)
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Après plus d'un mois sans donner de nouvelle sur le podcast, je suis enfin prête avec mes nouveautés.Je te fait un bilan sur comment s'est passée ...
La fin d'une saison
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Voilà bientôt un an que j'ai lancé ce concept de podcast lié à de la cinématique sans vraiment savoir si j'allais conserver cette nouveauté. Au...
Le "summer body"
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Il y a pas longtemps je suis tombée sur une ancienne vidéo de moi datant de 2020, dedans je disais que je trouvais que j'avais trop de bourrelet et ...
Tips confiance en soi pour se sentir plus libre
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Travailler sa confiance en soi c'est tout un mindset! Mettre en place des petits défi au quotidien me permet de m'entrainer à penser, à réagir, à...
La confiance en soi
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Le manque de confiance en soi reflète nos insécurités, nos traumatismes, nos croyances limitantes et tellement d'autres...Je te raconte ici ce que ...
Notre TDAH (feat Pauline Bédé) partie 2
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Avec Pauline, on papote de nos expériences sur notre TDAH avant et après diagnostique à base d'anecdote et de discussions libératrices ♡🍿EPIS...
Notre TDAH, experiences, tips, anecdotes... (feat Pauline Bédé)
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Avec Pauline, on papote de nos expériences sur notre TDAH avant et après diagnostique à base d'anecdote et de discussions libératrices ♡A la sem...
Apprécier la solitude VS se sentir seul
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Je vais te parler des bienfaits de la solitude, qu'il est important de la développer pour apprendre à se connaître VS des effets de la solitude qui...
Ce que mon voyage solo m'a appris de mon quotidien
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nous n'avons pas besoin d'une destination exceptionnelle afin de pouvoir travailler sur sois! Mon voyage solo m'a apporté bien plus de clé pour mon ...
Story Time : mes vacances solo à la plage... premiers jours
28 May 2024
Contributed by Lukas
Petite Story time de mon voyage solo qui n'a pas commencé comme prévus... Bonne écoute ! Au plaisir d'échanger ♡ Insta et TikTok : @ange.aghYou...
Grandir sans figure maternelle (je réponds à vos questions)
26 May 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui c'est la fête des mères, j'ai une pensée pour toutes les personnes qui comme moi n'ont pas la chance d'avoir leur mères auprès d'elle...
La peur de la mort
19 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode je me confie sans tabou sur ce que la peur de la mort à comme impact sur moi, d'où cette peur peut provenir, les questions que l'o...
La procrastination et le perfectionnisme : mes tips!
12 May 2024
Contributed by Lukas
Passer de "Faut que je m'y mette un jour" ou "Je m'y mettrais quand..." et j'en passe, à "purée pourquoi je l'ai pas fait avant!" " et culpabiliser ...
Quand la négativité vient à toi (épisode humeur)
05 May 2024
Contributed by Lukas
Ces périodes ou tu reçois une pluie de mauvaises nouvelles, qu'il t'arrive que des dingueries, tu as l'impression d'être dans un gag... Viens on se...
Amitié toxique, ruptures amicales : mes expériences et mes leçons
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
"J'ai plus d'amis" est ma phrase du moment, mais elle n'est pas négative. Avec le temps, j'ai compris que mes expériences en amitiés m'ont permis d...
La crise existentielle des 25 ans
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
25 ans c'est un âge assez particulier, on se rend compte que la vie que l'on s'était imaginé à nos 8 ans n'est pas celle que l'on croyait ! Ne t'e...
La paralysie d'analyse, mes ressentis et mes conseils
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Toi aussi tu n'arrives pas à prendre de décision ? Tu as tellement peur des répercussions que tu sur analyse tout dans les moindres détail, tu fui...
Qu'est-ce que le confinement à changé dans nos vies selon moi
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Depuis le confinement de 2020, il y a ce que j'appelle un "effet après confinement". Il a changé beaucoup de choses sans qu'on puisse vraiment s'en ...
Story time : comment j'ai vécu le confinement
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
17 Mars 2020, date qui marqué toute un monde. Je pense que nous avons tous vécu un confinement avec une ambiance différente. Je te raconte comment ...
L'importance de prendre du temps pour soi (feat ma pote Candice)
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Tu te sens irritable, épuisée, dans une routine et mets de côté des choses qui sont importantes? Dans cet épisode on t'as concocté avec ma copin...
Ce qui me plaît en étant une femme : Ma liste
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Je te partage ce que j'ai relevé du quotidien de ma petite vie de femme, ce qui me rend heureuse d'être✨ une femme✨. Redonnons nous de la force,...
Trouver ses croyances limitantes pour avancer
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Trouver quelles sont nos croyances limitantes qui nous font perdre confiance en nous, nous complexent, nous empêche d'être épanoui, c'est avoir l'o...
A écouter si tu as tes règles 🩸
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Petit message vocal entre copines, on se tips sur nos règles. Pour la petite histoire : j'ai mes règles, j'ai mal et je voulais me sentir moins seul...
Faire le premier pas (version crush)
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Un petit épisode où on discute de comment faire pour aller vers son ou sa crush ! Je te donne mes tips et te partage mes expériences car je suis co...
Les bienfaits de l'auto-compassion
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
as-tu déjà essayer d'être bienveillant avec toi-même ? je te raconte comment je fais pour me remonter le moral seule grâce à certaines technique...
Story time : On a dû appeler les flics...
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hello ! Bienvenue dans le nouveau format de Nuage de mots! De temps en temps je te raconterai des story time (histoires réelles) en mode nuage de mot...
Explication nouveau format "Story time"
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Je t'explique le nouveau petit format qui prend jour (ça se dit?) dans ce podcast 🥰Cette couverture de podcast sera toujours présente pour ces é...
Je ne veux plus être addicte aux écrans/réseaux sociaux
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tu te lèves le matin et la première chose que tu fais c'est regarder un écran? un temps libre (ou pas), un écran ? Cet épisode est fait pour toi....
L'hypersensibilité : Les forces, oser l'assumer
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Parlons des forces de notre hypersensibilité, parce qu'il y en a beaucoup ! Je te fais part de mes ressentis là-dessus :En premiere partie : Je te p...
Le monde complexe de l'anxiété
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tu tournes autour d'une même question 1000 fois avant de te décider, tu as des blocages, tu t'isoles, tu as peur du futur... tu as donc peut-être u...
Ton année 2023 en couleur (épisode humeur)
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
On papote de cette année qui vient de passer, des émotions, des couleurs auxquelles elle m'a fait penser... + un petit package pour cette année 202...