NUTRICIÓN CON TCA
Episodes
ENTREVISTA A MARTA CASTROVIEJO | @cienciaynutricion
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Con mucha frecuencia me habéis preguntado acerca de la amenorrea hipotalámica tras sufrir un TCA. Por eso he querido entrevistar a una persona exper...
Vuestras Preguntas y Respuestas, con Sheila Mulero de @nutriestrategic
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, Sheila y yo responderemos varias preguntas que nos habéis dejado en nuestras Stories (en ambas cuentas de Instagram). ¡Esper...
Entrevista con Victoria Lozada | La cultura de la dieta, TCA's y RRSS, alimentación intuitiva y mucho más
17 Oct 2020
Contributed by Lukas
Esta entrevista me hace una tremenda ilusión; y es que la entrevistada no es otra que mi querida Victoria Lozada, de @nutritionisthenewblack. Gran nu...
Entrevista con Sergio Crespo | El deporte desde el disfrute, la aceptación corporal y la cultura del fitness
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
En esta entrevista con Sergio Crespo hablamos del deporte con una visión renovadora. Nos plateamos preguntas como: - Para qué entrenar. - La r...
La "tripa de recuperación"
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
La llaman así en la literatura blogger made in USA, pero cada vez son más los coaches de recuperación y expertos que la usan en su terminología. T...
"Como y como...pero no logro subir de peso"
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Sabemos que para superar un TCA debemos alcanzar la rehabilitación nutricional. En muchos casos, inequívocamente eso conlleva restaurar un peso ópt...
Entrevista con Andrea Miranda: el Autocuidado | @luzenvos | Periodista, divulgadora y testimonio de TCA
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Con qué frecuencia te preguntas qué necesito en este momento? La inercia del día a día nos impide a veces conectar con nosotras mismas y con nue...
Respondo vuestras preguntas (I): hinchazón en recuperación, cómo sentir que no partes de 0 tras una recaída, etc.
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy abro una nueva sección en el Podcast Q/A. He escogido 2 preguntas que me enviasteis para responderlas a través de mi podcast, ya que la duda de ...
Entrevista con Miriam Sanchez | Psicóloga & Coach de recuperación de TCA | @miriamsanchez.tcacoach
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
Para la primera entrevista del Podcast, he querido invitar a Miriam Sanchez. Miriam es psicóloga, Doctora en Psicología, coach de trastornos aliment...
Los atracones durante tu recuperación: cuando comes y sientes que no puedes parar
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
"Soy un pozo sin fondo" Al inicio de tu recuperación, puedes notar que de repente sientes una necesidad y urgencia por comer grandes cantidades de co...
El hambre mental: cuando estás todo el día pensando en comida
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Si estás desayunando y ya estás pensando en qué vas a almorzar; si te vas a la cama pensando en lo que vas a pedir en el restaurante con tus amigos...
Las Normas Alimentarias Autoimpuestas: “el desayuno es a las 8”,”no más de 30g de frutos secos”...
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Puedes decirte que no sigues una dieta. Pero, ¿puedes decirte que tus normas autoimpuestas no rigen tus horarios, cantidad y tipo de comida? En este ...
La ortorexia: cuando "sólo" puedes comer sano
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este primer podcast he querido hablar de la ortorexia; uno de los TCA que más desapercibido pasa, puesto que no siempre hay un infrapeso, y, a pri...