Nutrición y Salud con el Dr.Hernández
Episodes
COLÁGENO: Tu "Seguro de Vida" articular a partir de los 35
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu cuerpo ya no recupera como antes? A partir de los 35 años, la arquitectura de tu cuerpo empieza a ceder.En este video te enseño com...
La crisis silenciosa de la FERTILIDAD MASCULINA (y por qué nadie te lo explicó)
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
En un mundo donde el éxito profesional se mide en resultados, la salud reproductiva masculina está enfrentando su crisis más silenciosa.Muchos homb...
¿Estás ENTRENANDO o te estás DESTRUYENDO?
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que entrenas duro pero los resultados no llegan? ¿Vives con fatiga constante?En este video desgloso la ciencia detrás de la recuperación ...
EL LADO FÍSICO DE LA ANSIEDAD: Lo que nadie te cuenta sobre tu cuerpo
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este vídeo desgloso la realidad biológica que nadie te cuenta: cómo la ansiedad impacta directamente en tu fisiología, altera tus órganos y sa...
DESCANSO PROFUNDO: La Guía Definitiva para Dormir como Nunca
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te levantas más cansado de lo que te acostaste? El sueño no es solo "apagar el cerebro", es el proceso biológico más importante para t...
Por qué SIEMPRE estás CANSADO (y cómo arreglarlo a nivel celular)
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu energía se agota a mitad del día? La respuesta no está en el café, sino en tus células.En este video profundizamos en la ciencia...
TRIPLE MAGNESIUM: La clave para proteger tu sistema nervioso y dormir mejor
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Sabías que el magnesio interviene en más de 300 reacciones enzimáticas de tu cuerpo? A pesar de su importancia crucial para el metabolismo, el si...
SIBO: qué falla en tu tratamiento y cómo solucionarlo más allá del antibiótico
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Sufres de hinchazón abdominal, gases o digestiones pesadas? En este video exploramos a fondo el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino D...
VITAMINA C: ¿Para qué sirve realmente?
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Sabes realmente cómo afecta la Vitamina C a tu cuerpo? En este vídeo te desgloso todo lo que necesitas saber sobre este antioxidante esencial: des...
DESCANSO PROFUNDO: La Guía Definitiva para Dormir como Nunca
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Te levantas más cansado de lo que te acostaste? El sueño no es solo "apagar el cerebro", es el proceso biológico más importante para t...
Antioxidantes: cuándo ayudan… y cuándo te están perjudicando
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Durante años se nos ha dicho que los antioxidantes son la clave para la salud, el envejecimiento y la prevención de enfermedades. Pero ¿qué hay re...
Sauna: la herramienta más infravalorada para vivir mejor y más tiempo
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Es el sauna simplemente una herramienta de relajación o es una de las intervenciones de salud más potentes que existen? En este video desglosamos ...
La Berberina es la Metformina natural
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Qué es y de dónde viene?En este video te explico por qué a la berberina se la conoce como la “metformina natural” y qué ocurre realmente en ...
Testosterona SIN FÁRMACOS: que no te engañen, necesitas saber esto
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes fatiga crónica, falta de libido, o te cuesta ganar músculo? Es muy probable que tengas la testosterona baja. ¡Pero no te preocupes! En es...
ALOPECIA y CAÍDA del CABELLO: soluciones naturales con evidencia
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
La alopecia y la caída del cabello son una gran preocupación, no solo para hombres, sino también para muchísimas mujeres, especialmente a partir d...
La VERDAD sobre LA SAL: ni buena ni mala, NECESARIA
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este video desmitifico el papel de la sal en nuestra salud. Hablaremos de su fisiología básica, lo que dicen las recomendaciones oficiales y los ...
Por Qué Está Bajando Tanto La TESTOSTERONA (y qué significa en tu salud)
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este video te explico qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando tienes la testosterona baja y por qué este problema está aumentando cada vez más...
DHEA: la Hormona que se Agota con el Estrés (y cambia tu energía a partir de los 35)
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este video te explico qué es la DHEA y por qué juega un papel tan importante en tu salud. Hablaremos de cómo sus niveles cambian con la edad y q...
La Historia de Clara: Perimenopausia, Cortisol Alto e Insomnio
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este caso clínico te presento la historia de Clara, una paciente en perimenopausia que presentaba niveles elevados de cortisol e insomnio persiste...
ASHWAGANDHA: Cómo Actúa el ADAPTÓGENO MÁS ESTUDIADO del Mundo
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ashwagandha qué es y por qué ha cobrado tanta importancia este compuesto, y cómo puede influir en tu sistema nervioso, metabolismo y sistema inmune...
¡FDA CONFIRMA! Giro de 180° en Terapia Hormonal
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este video abordo uno de los temas más controvertidos y llenos de desinformación: la terapia hormonal. Explico por qué durante años se cometier...
La Ciencia Detrás de tu Falta de ENERGÍA (y cómo resetearla)
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tu cuerpo y mente no están sincronizados? 💤En este video te explico en detalle qué son los biorritmos (o ritmos circadianos), cómo...
Los 7 MEJORES SUPLEMENTOS para tu Cerebro
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
🧠 Rendimiento, memoria y bienestar mental, en este vídeo te explico cuáles son los suplementos con más evidencia científica para cuidar tu sist...
Por qué cada vez más mujeres tienen SOP (y no lo saben)
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este vídeo analizamos las causas reales detrás del aumento del síndrome de ovario poliquístico (SOP): desde los factores hormonales y metabóli...
ACETIL-L-CARNITINA: beneficios REALES y precauciones
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
La Acetil-L-carnitina es un compuesto clave en el metabolismo energético y la función cerebral. En este vídeo te explico qué es, cómo actúa en e...
El ANTIOXIDANTE que protege tu HÍGADO y tu CEREBRO
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
La N-acetilcisteína (NAC) es uno de los compuestos más estudiados en medicina funcional y preventiva por su papel clave en la detoxificación hepát...
DEPRESIÓN y HORMONAS: comprender la raíz fisiológica
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/🩺 Si quieres un plan personalizado para optimizar tu salud, reserva tu tratamiento en ...
Glicina: más que un suplemento para dormir💤
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
🧠 La glicina es uno de los aminoácidos más versátiles y subestimados del organismo. En este video te explico qué es, cómo actúa sobre el sist...
Cómo compensar el estrés agudo🚨 (guía médica práctica)
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Has pasado unos días de mucho trabajo, estrés o falta de descanso… y sientes que tu cuerpo no se recupera igual? 😮💨En este vídeo te ex...
Ayuno intermitente⏰ lo que dice la ciencia en 2025
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
🕐 ¿Realmente el ayuno intermitente mejora la salud o es solo una moda?En este vídeo te explico qué sucede en tu cuerpo cuando haces ayuno, cómo...
😴Melatonina explicada: sueño, salud y seguridad
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
🌙 La melatonina es uno de los suplementos más conocidos para mejorar el sueño, pero su papel va mucho más allá. En este vídeo te explico qué ...
Estrés Agudo: Fisiología, Hormonas y Señales de Alarma‼️
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Descubre la función vital del estrés y cómo un desequilibrio puede tener una repercusión neuronal, metabólica, digestiva y cardiovascular🤯Apre...
Omega-3 hoy: dosis, beneficios y riesgos reales‼️
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
🐟 El omega-3 es uno de los suplementos más estudiados en el mundo de la salud y la nutrición, pero… ¿realmente conoces todos sus beneficios y ...
Tu analítica tiroidea: guía clínica🩺
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu tiroides regula tu energía, metabolismo y bienestar? En este vídeo te explico cómo interpretar paso a paso una analítica tiroidea...
⚡️Aminoácidos esenciales: guía completa 2025
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Los aminoácidos esenciales son mucho más que un suplemento deportivo: tienen un papel clave en la energía, la recuperación, la masa muscular y has...
🔄Cómo reiniciar tu metabolismo luego de una pausa
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Has vuelto del verano sintiéndote cansado, con menos energía o con el metabolismo más lento? 🪫No te preocupes, es normal. En este vídeo te mu...
Cómo Interpretar tus Parámetros Deportivos 📝Guía Completa y Actualizada
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Te explico cómo interpretar tus parámetros deportivos, qué valores realmente importan según tu disciplina (resistencia, fuerza, mixto), y cómo ev...
8 suplementos del 2025 que realmente funcionan💊
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este vídeo te traigo una lista actualizada de los suplementos más eficaces, seguros y con respaldo científico, incluyendo uno que pocos usan bie...
Las causas de tu estancamiento deportivo 🫠
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Entrenas, comes bien y haces todo “como se debe”… pero tu cuerpo no responde? 🤔Te enseño cómo evaluamos su caso desde una visión integra...
¿Glutamina? Úsala bien o puede hacerte daño⚠️
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Estás tomando glutamina para “cuidar tu intestino” sin saber si realmente la necesitas? Podrías estar tirando el dinero o incluso empeorando t...
Hipotiroidismo real: lo que la TSH no te dice‼️
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes fatiga 😴, frío constante, niebla mental o notas que aumentas de peso sin explicación… pero tus análisis dicen que todo está bien? ⚠...
¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo?😱💨
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo? Si sufres gases, hinchazón abdominal, cansancio, dolor de barriga o digestiones pesadas, tu intestino po...
❌11 errores que están arruinando tu metabolismo❌
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta.⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernand...
CREATINA: Dosis correcta, beneficios reales y quién la necesita 🔥
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
💥 ¿Tomas creatina o aún dudas porque has escuchado muchos mitos? En este video te explico cómo usar la creatina correctamente, cuánta tomar, en...
El mejor deporte para TU METABOLISMO🔥‼️
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que no todos los entrenamientos aceleran tu metabolismo de la misma forma? En este video analizo los 5 tipos de ejercicio más importantes r...
No era solo el peso: el caso clínico que lo cambió todo ⚠️🧬💥
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
👉🏼 Si tú también sientes que enfocarte solo en los kilos no te está funcionando...este vídeo puede ayudarte a ver tu salud desde otro ángul...
Mis Suplementos TOP para Acelerar el Metabolismo y Quemar Más Grasa 🔥
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los ...
¿Milagro o Riesgo? La Nueva Generación de Medicamentos para Adelgazar 🤯⚠️
28 May 2025
Contributed by Lukas
¿Son estos medicamentos la revolución para adelgazar o solo una moda peligrosa? En este video te explico todo sobre los nuevos fármacos para la pé...
¿No puedes bajar de peso? 🙇🏻♂️Esto es lo que SÍ funciona en 2025
21 May 2025
Contributed by Lukas
En este video, te revelo las novedades de los fármacos más avanzados para combatirla, cómo un trabajo integral personalizado puede marcar la difere...
Así empieza el aumento de peso (y ni te das cuenta) ⚠️
14 May 2025
Contributed by Lukas
En este video, te explico TODO sobre la preobesidad: cómo identificarla a través de síntomas clave (que van más allá del peso), qué está pasand...
Las hormonas y estrés en la PÉRDIDA DE PESO 🔥
07 May 2025
Contributed by Lukas
Junto a mar llamas nos enfocamos en todo aquello que rodea la pérdida de peso, el impacto de las hormonas y los casos que actualmente nos encontramos...
¿Anticonceptivos: BUENOS o MALOS?😱⚠️
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este video, exploraremos los pros y contras de los anticonceptivos, desmitificaremos mitos comunes y te daré toda la información necesaria sobre...
La menopausia: La mejor etapa de la mujer
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, y es esencial comprender los cambios físicos y emocionales que pueden ocurrir durante es...
Llega bien a la MENOPAUSIA💆🏻♀️
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
🌟 Es hora de romper mitos y redescubrir este periodo como una de las mejores épocas de tu vida. En este video, exploraremos un enfoque integral pa...
Salud femenina después de los 35🙆🏻♀️🔥
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
A partir de los 35, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, desde menor energía hasta alteraciones en el metabolismo y las hormonas. E...
Energía ilimitada +30: ¡Recupera tu VITALIDAD AHORA!
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
En mi experiencia acompañando a personas en su bienestar, sé que la vitalidad después de los 30 requiere atención y estrategias específicas. En e...
Sin esto la MEDICINA INTEGRATIVA no funciona 🙅🏻♀️
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
La actitud, la percepción y el estado emocional influyen en la salud, en la adherencia a los tratamientos y en los resultados a largo plazo. 📚Apr...
Las mejores herramientas integrativas para reducir tu ESTRÉS 😣
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que, a pesar de dormir bien y tomar tu café de la mañana, sigues sintiéndote agotado? Yo lo veo constantemente en consulta, y la raz...
Tu DESEO SEXUAL en peligro 🔥
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Voy a explicarte cómo el estrés afecta directamente a tus hormonas sexuales, el papel del cortisol en este proceso y cómo la fatiga crónica puede ...
Fatiga crónica y hormonas: El poder del equilibrio entre cortisol, DHEA y pregnenolona.
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Te levantas cansado incluso después de dormir bien? La fatiga crónica podría estar relacionada con un desequ...
BERBERINA: Cuándo, cuánto y cómo tomarla para máximo efecto
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aquí os dejo este vídeo dónde hablo de las usos prácticos de la berberina, ¿Con qué suplementos puedo combinarla?¿En qué momento del día es ó...
¡La VERDAD sobre tus ERECCIONES! 🔥 Tus hormonas tienen la clave
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este video, te revelaremos cómo las hormonas, especialmente la testosterona, juegan un papel crucial en las erecciones y en tu vida íntima⚡️ ...
Lo que hace el GLUTATIÓN por tu cuerpo en 30 días
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que existe un antioxidante tan poderoso que se le llama "el maestro de la desintoxicación"? 😱 En este video, te cuento todo lo que neces...
Salud Mental: Equilibrio y Herramientas Que Debes Conocer Con La Psic. Begoña
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Descubre cómo pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en tu salud emocional y cómo cuidar de tu mente para lograr una vida más plena y equi...
NAD ⚡️: El SUPLEMENTO que REVOLUCIONA la ciencia de la longevidad
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌟 En este video te explico qué es el NAD, cómo funciona en tu cuerpo y por qué es clave para mejorar el envejecimiento celular, aumentar tu ene...
Herramientas que necesitas para tu metabolismo junto a David Rey
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aprende sobre los alimentos, hábitos y suplementos que pueden marcar la diferencia en tu energía, rendimiento y bienestar diario✨ 📚Aprende sob...
¡No ignores ESTO! Signos de la resistencia a la insulina
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Descubre en este vídeo los principales síntomas, cómo detectarlos a tiempo y qué hacer para cuidar tu salud. 🩺💪🏼 📚Aprende sobre flexib...
¿Cuál es el Mejor Tipo de Magnesio para Tu Salud?
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Descubre en este video los diferentes tipos de magnesio, sus beneficios y cómo elegir el mejor según tus necesidades. Perfecto para mejorar energía...
¿Por qué estoy SIEMPRE cansado? 🥱
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Esto NO es normal, existen factores que afectan a tu sueño y que te cueste dormir por la noche. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a t...
9 Terapias ANTIEDAD 💉🔥
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Descubre las 9 terapias antiedad más innovadoras que están transformando el cuidado de la salud y la longevidad🌿💉 📚Aprende sobre flexib...
Todo sobre el Catabolismo: Clave para Entender el Metabolismo
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo tu cuerpo descompone nutrientes para obtener energía y cómo esto influye en tu rendimiento, salud y composición corporal. 📚Apre...
¿Tienes problemas de libido?
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoy os comparto desde mi consulta uno de los problemas más comunes, la falta de libido 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través d...
Caso clínico: Déficit de progesterona
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos a este nuevo formato de directos, donde voy a hablaros de diferentes casos clínicos que he vivido en consulta. 📚Aprende sobre flexibil...
Oxitocina y su vínculo con las emociones
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Descubre qué es, cómo se libera y su importante papel en nuestras emociones y relaciones. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a trav...
Hiperestrogenismo: Consecuencias, Causas y Tratamiento para combatirlo
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
El hiperestrogenismo es una condición caracterizada por un exceso de estrógenos en el cuerpo. Pero ¿Por qué se produce ese exceso?¿Qué PELIGROS ...
Herramientas En La Ginecología Integral Con La Dra Isabel Castaño
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Las herramientas claves de la ginecología y conocer un poco más sobre el cuerpo femenino y como funcionan sus hormonas y demás. 📚Aprende sobre f...
Mitocondria: La Clave para Vivir Más y Mejor
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Descubre como la mitocondria es la clava para la longevidad 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: h...
Recupera la juventud en tu madurez Josef Ajram
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hoy, junto a Josef Ajram, exploramos su experiencia y cómo logró recuperar esa vitalidad para seguir destacando en su campo. 📚Aprende sobre flexi...
Colágeno ¿Para qué sirve exactamente?
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Descubre el verdadero uso del colágeno y cómo te puede beneficiar en tu salud. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi met...
Bienestar en la Mediana Edad: Consejos y Trucos Con El Dr Peydro y Alberto Iranzo
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo funciona el tratamiento y los resultados que puedes llegar a obtener al trabajar de la mano con los profesionales en mi clínica 📚Ap...
¿Por qué a partir de los 40 años baja la libido?
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
os cuento las causas más comunes de la libido baja, desde factores hormonales y estrés hasta problemas de salud y estilo de vida. Aprende cómo iden...
Lo Que Debes Conocer Del Mundo De La Suplementación Con Luciano Cordoba
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Desde consejos prácticos hasta insights profesionales, descubre cómo optimizar tu salud y rendimiento con suplementos adecuados. 📚Aprende sobre ...
¿Vale la Pena Suplementarse?
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Descubre si la suplantación es para ti en este nuevo episodio 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínic...
La Clave del Verano
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hoy te traigo los mejores TIPS para llevar a cabo durante estos meses, fáciles y para hacer en cualquier del mundo. 📚Aprende sobre flexibilidad ...
Productos Top Contra la Resistencia a la Insulina
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hoy me gustaría hablaros de los que suelo recomendar a mis pacientes cuando se encuentran con un diagnóstico metabólico relacionado con la resisten...
Resistencia a la insulina y su relación con el aumento de grasa
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Más allá de su prevalencia, la resistencia a la insulina es también muy relevante, ya que es la causa fundamental de numerosas enfermedades crónic...
Saca el máximo partido al ayuno intermitente
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Es realmente el ayuno intermitente una herramienta útil para bajar de peso? Mucho se ha hablado de esta herramienta, hoy me gustaría hablaros de e...
Hábitos que no te dejan perder grasa
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Seguro que alguna vez has estado en búsqueda de un déficit calórico para perder grasa, y seguro que te ha costado mucho lograr bajar esos kilos de ...
Tu Mejor Aliado en la Pérdida de Peso
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy te respondo una de las mayores dudas durante la pérdida de peso es acerca de la alimentación, ¿Qué debo comer si quiero adelgazar? 📚Aprend...
Ponte En Forma De La Teoría A La Práctica Con Álvaro Sarrión
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
En la entrevista que te traigo hoy junto a Álvaro Sarrión uno de mis nuevos nutricionistas en mi clínica, conversamos sobre el ponerse en forma, la...
Ejercicio Perfecto Para Perder Peso
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Qué ejercicio es mejor para perder peso?¿Cardio?¿Pesas?¿o Ambos? 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología ...
7 Trucos para adelgazar de forma saludable
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Aquí te traigo 7 herramientas que te van a permitir llegar a verano en tu mejor forma física. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a t...
¡Qué no te engañen! Esto no es TRT
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ya os he explicado en otros vídeos, qué es un TRT, pero ¿te has preguntado qué NO es exactamente? En este vídeo, quiero que entiendas que no todo...
Adaptación Del Deporte Al Individuo Con Luis Ivan
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hoy en día existen muchos paradigmas frente al deporte y en la entrevista de hoy Luis Ivan nos habla sobre como enfocar el deporte de forma personali...
Las Hormonas de la Felicidad
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo el equilibrio hormonal puede afectar tu sistema nervioso y, a su vez, influir en tus emociones y felicidad diaria. 📚Aprende sobre fl...
Claves de la Salud Sexual Femenina
28 May 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo el estrés y las hormonas influyen en tu bienestar sexual y cómo superarlo para alcanzar el éxito personal. 📚Aprende sobre flexib...
Hormonas y Fertilidad Con La Dra Molner
22 May 2024
Contributed by Lukas
Conoce cómo el desequilibrio hormonal puede afectar a todas aquellas mujeres, su fertilidad, estado de animo y demás. 📚Aprende sobre flexibilida...
El Gran Problema Para Tus Hormonas
16 May 2024
Contributed by Lukas
📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica h...
Nutrición Deportiva En Alto Rendimiento Con Jaime Bermejo Y Oscar Duarte
08 May 2024
Contributed by Lukas
Médico, boxeador profesional y nutricionista se unen para revelarte los secretos detrás del éxito. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabóli...
Guía Rápida Del Selenio
01 May 2024
Contributed by Lukas
Descubre los beneficios y las fuentes de selenio, así como su relación con la salud y el bienestar. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólic...