106 | Cómo Poner Límites Sin Sentir Culpa (Egoísmo Positivo)

¿Alguna vez has sentido culpa por priorizarte? Entradas para el evento presencial: https://www.escueladetransformacionvital.com/evento-fenix Sábado 5 de julio de 2025 Horario: Mañana 09:30 a 13:30 | Tarde 16:00 a 20:00 Hotel Eurostars Madrid Congress (Alcobendas, Madrid) En este episodio de Ojalá lo hubieras sabido antes, exploramos el egoísmo positivo: un concepto revolucionario que te enseña a cuidar de ti sin dejar de ser generoso con los demás. Descubre por qué aprender a decir “no” es un acto de amor, cómo establecer límites te permite amar mejor y cómo encontrar el equilibrio entre el bienestar propio y el de quienes te rodean. Qué aprenderás en este episodio: Qué es el egoísmo positivo y por qué nunca es negativo Cómo poner límites sin sentir culpa Por qué cuidarte primero es un acto de responsabilidad Estrategias para evitar el agotamiento emocional y el resentimiento ➜Capítulos del episodio: 00:00 – Invitación al evento Fénix: el encuentro que transformará tu 2025 01:15 – ¿Qué es el egoísmo positivo y por qué nunca es negativo? 02:25 – Egoísmo responsable: la clave para amar sin sacrificarse 04:50 – Antoni Bolinches: el origen del concepto de egoísmo positivo 06:15 – Cómo aceptar tu egoísmo te hace más comprensivo con los demás 08:30 – Francesc Miralles: poner límites para cuidar tu energía 10:45 – Ejemplo real: decir “no” también puede ser un acto de amor 12:30 – Regulación: el arte de encontrar el equilibrio entre tú y los otros 14:55 – ¿El altruismo puede ser dañino? La paradoja del sacrificio extremo 17:20 – La historia de la madre que enseña egoísmo positivo a sus hijos 19:25 – El principio de realidad: cómo explicar tus límites a los demás 21:25 – Si te vacías, no podrás dar nada: la importancia de cuidar tu manantial 23:40 – Egoísmo positivo: cómo evitar el resentimiento y la manipulación emocional 25:45 – Francesc Miralles: el poder del Wu Wei y la no acción consciente 26:55 – Antoni Bolinches: la máxima sabiduría del egoísmo positivo 28:00 – Reflexión final: ser bondadoso sin sacrificarse es posible ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ #OjaláLoHubieraSabidoAntes #PodcastPsicología #ÁlexRovira #Nostalgia #MemoriaSelectiva #Autoconocimiento

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