Okiem Dietetyka Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#13 Viola & Zosia - Jak nie przytyć w święta i zachować przy stole zdrowy balans
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dziś odcinek specjalny z uwagi na zbliżające się święta. W rolę osoby pytającej wcieli się moja prawa ręka Zosia. Dowiecie się jak nie przy...
#12 Viola & Magda - Złe relacje z jedzeniem to tylko wierzchołek góry lodowej
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Co zrobić, aby proces zmiany był skuteczny i pozostał z nami na długo? Moim dzisiejszym gościem jest Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk, która od w...
#11 Viola & Justyna - O skutecznym budowaniu nawyków
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tym razem goszczę w podcaście Justynę Świetlicką - znaną w internecie jako Owsiana. W naszej dzisiejszej rozmowie porozmawiałyśmy o tym, w jak...
#10 Viola & Monika - Jak poluzować gumę w majtach i iść w kierunku lepszej diety?
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tym odcinkiem otwieramy kolejny cykl podcastów skupiających się wokół szeroko pojętej psychodietetyki. Dziś poruszymy temat tego, jak z dystans...
#9 Viola & Zosia - Jak za pomocą diety i suplementacji zapobiegać depresji i wspomagać jej leczenie
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
W ciągu najbliższych 10 lat depresja wyląduje w czołówce najczęściej występujących na świecie chorób. Coraz więcej osób zjawia się w apt...
#8 Viola & Emilia - Holistycznie o cyklu menstruacyjnym i płodności
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cykl menstruacyjny kobiety można porównać do zmian zachodzących w ciągu czterech pór roku. Zwykle kojarzy nam się on z magiczną liczbą 28 dni...
#7 Viola & Aleksandra - Rola tarczycy w utrzymaniu równowagi hormonalnej organizmu
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Czynników wpływających na stan równowagi w organizmie jest bardzo wiele. Zdolność utrzymywania równowagi, zwana homeostazą, polega na przeprow...
#6 Viola & Dominika - Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Pigułką na temat insulinooporności rozpoczynamy listopad w tematyce równowagi w naszym organizmie. W tym miesiącu skupimy się na receptorach, ho...
#5 Viola & Ula - Jak włączyć nowe produkty do diety dziecka i swojej?
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Moim dzisiejszym gościem Ula Somow - dietetyk Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, ekspert Fundacji Szkoła na Widelcu, konsultant klubów siatkarski...
#4 Viola & Ania - Jak unikać pułapek na zakupach?
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Anią Makowską szerzej znaną jako Doktor Ania. Jest doktorem nauk farmaceutycznych oraz pedagogiem, ma też dyplom...
#3 Viola & Kinga - Jak gotować zdrowo bez uszczerbku dla smaku
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kingą Paruzel - finalistką I edycji polskiego programu MasterChef, kulinarną pasjonatką zdrowej kuchni, autorką...
#2 - Viola & Zosia - O domowej spiżarni i samodzielnym bilansowaniu diety
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Tym razem wcielam się w gościa swojego podcastu, a w roli osoby pytającej występuje moja asystentka Zosia. W tym odcinku rozmawiamy o tym jak zrob...
#1 - Poznajmy się
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci czego możesz się spodziewać w podcaście Okiem Dietetyka. Ta audycja jest wyjątkowa, bo występuję w niej solo. ...