Ola De Salud

Ep. 151 - Hipertiroidismo e hipotiroidismo: lo que debes saber

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre los trastornos tiroideos: hipertiroidismo e hipotiroidismo. ¿Qué son, cuál es su función en el cuerpo y qué ocurr...

Ep. 150 - Los riesgos que conducen a la insuficiencia cardiaca

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

De la mano del Dr. Erasmo de la Peña, especialista en cardiología, analizamos cómo diversos factores de riesgo, desde la edad y el estilo de vida h...

Ep. 149 - Especial menopausia, parte 2: La realidad de la terapia de reemplazo hormonal

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Durante años, la terapia de reemplazo hormonal ha generado debate y opiniones encontradas. En este episodio, la doctora Grecia Villa, especialista en...

Ep. 148 - Especial menopausia, parte 1: entendiendo tu cuerpo en esta nueva etapa

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

En esta primera parte de nuestro especial sobre menopausia exploramos sus etapas, desde la perimenopausia a la menopausia, y los síntomas que las aco...

Ep. 147 - Edulcorantes: la ciencia del sabor dulce

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Disfrutar lo dulce sin azúcar ni calorías es posible gracias a los edulcorantes, pero ¿qué son realmente? y ¿cómo interactúan con nuestro cuerp...

Ep. 146 - La pirámide alimenticia hoy

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Durante años, la pirámide alimenticia fue la guía de una alimentación adecuada. Hoy, ese modelo ha evolucionado. En este episodio, la Dra. Marcela...

Ep. 145 - El ejercicio es clave: entenderlo marca la diferencia

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hacer ejercicio va más allá del movimiento: se trata de entenderlo y escuchar a tu cuerpo para sacarle el mayor provecho. Junto al Dr. Mauricio Torr...

Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación...

Ep. 143 - Proteína: cuánta, cuál y cuándo

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres comparten recomendaciones sobre cuánta proteína necesitamos según nuestro estilo ...

Ep. 142 - Nutrigenómica: el lenguaje entre alimentos y genética

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Y si lo que comemos pudiera “hablar” con nuestro ADN? Explora el mundo de la nutrigenómica junto a la Dra. Paola Portillo, especialista en endo...

Ep. 141 - Los primeros mil días: pilares de un desarrollo saludable

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

Dicen que durante los primeros mil días de vida se escriben los capítulos más importantes del bienestar de un niño. Pero, ¿por qué esta etapa es...

Ep. 140 - Control de la diabetes: el poder del autocuidado

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres te invitan a explorar las causas, prevención y estrategias de control para la diab...

Ep. 139 - ¿Fatiga crónica? Podría ser anemia

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Fatiga, falta de concentración, debilidad: síntomas que muchos normalizan, pero que podrían indicar una enfermedad silenciosa. En este episodio, el...

Ep. 138 - Bacterias en la cocina: el riesgo de la contaminación cruzada

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

Un pequeño descuido en la cocina puede tener grandes consecuencias. Junto a la Dra. Marcela Toscano y el Dr. Mauricio Torres, exploremos la contamina...

Ep. 137 - Gerascofobia: el miedo a envejecer

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Envejecer es inevitable, pero aceptarlo plenamente puede ser un verdadero desafío. Junto a Isabel Centeno, psicóloga y psicoterapeuta, adentrémonos...

Ep. 136 - Golpe al deporte: lesiones de rodilla

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Las lesiones de rodilla representan un gran desafío para deportistas y personas físicamente activas. En este episodio conversamos con el Dr. Iñaki ...

Ep. 135 - Intuición parental: criar con confianza

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

La crianza no viene con un manual específico, pero sí con una guía interna poderosa: la intuición. La Dra. Sara Ortega, pediatra y consultora en l...

Ep. 134 - Azúcar: ¿dulce aliado o enemigo?

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

El azúcar está presente en más alimentos de los que imaginamos, y muchas veces la consumimos sin darnos cuenta. Aunque suele tener mala reputación...

Ep. 133 - Entre vacas y almendras... ¿Cuál leche debes elegir?

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado qué hay detrás de tantos tipos de leche? Descubre en este episodio el por qué de sus variedades y qué significa realmente eleg...

Ep. 132 - Cuando calienta el sol: Protégete del calor extremo

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Cuando llega el verano, también llega el calor. Pero, fuera de la incomodidad que esto puede ocasionar, no hay que tomarlo a la ligera. El calor exce...

Ep. 131 - Adiós comida chatarra, hola salud infantil

19 May 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que México ocupa de los primeros lugares en obesidad infantil en el mundo? Ahora con la nueva ley que prohíbe la venta de comida chatarra ...

Ep. 130 - ¿Cómo potenciar la inmunidad con los alimentos?

05 May 2025

Contributed by Lukas

Mucho se ha hablado de los suplementos para fortalecer el sistema inmunitario, pero, ¿no será mejor obtener los nutrientes directamente de los alime...

Ep. 129 - Fluoración del agua: La realidad detrás de la controversia

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Es un hecho que varios países añaden fluoruro al agua potable como medida de salud pública, pero, ¿qué lo hace tan controversial? En este episodi...

Ep. 128 - Cáncer de colon: secretos de un enemigo silencioso

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Es mito o realidad que las carnes rojas y procesadas causan cáncer de colon? Muchas enfermedades, incluido el cáncer, son multifactoriales, pero ¿...

Ep. 127 - Futuros científicos: Innovando por la salud del mañana

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado cómo los jóvenes investigadores están transformando el panorama de la salud en México y el mundo? Conoce la historia de Emilio...

Ep. 126 - Alimentación funcional: maximizando el poder nutricional

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio exploramos cómo maximizar las propiedades de los alimentos para obtener el mayor provecho. Nos acompaña Daniel Jacobo, decano asoci...

Ep. 125 - EE.UU. sale de la OMS: ¿Qué sigue ahora?

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

A finales de enero EE. UU. tomó la decisión de separarse de la OMS y para este episodio, invitamos al doctor Andrés Vecino, profesor e investigador...

Ep. 124 - Nuevas fronteras en la lucha contra el cáncer

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Te has puesto a pensar cómo surgen los tratamientos contra enfermedades? En este episodio platicamos con la doctora Cynthia Villarreal y el doctor ...

Ep. 123 - ¿Adiós a las gomitas rojas? El peligro de los colorantes artificiales

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Recientemente la FDA prohibió el colorante rojo No. 3 porque se encontró que puede ser perjudicial para la salud. Es por eso que, en este episodio, ...

Ep. 122 - Salud en casa: lo que no debe faltar en tu botiquín

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Estás preparado para atender una emergencia en casa? No te pierdas este episodio en el que compartimos sugerencias de cosas que no deben faltar en ...

Ep. 121 - Cuando lo natural no siempre es bueno

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Sin duda, los productos naturales pueden traer grandes beneficios, pero no siempre son adecuados como única opción para mejorar la salud. Entérate ...

Ep. 120 - Tendencias en salud que no son saludables

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has probado una dieta o reto para mejorar tu salud, pero resulta todo lo contrario? Estas modas pueden ser atractivas, pero, muchas de la...

Ep. 119 - Ojo con las dietas restrictivas

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Con la promesa de bajar rápido de peso, las dietas restrictivas son muy populares, pero, ¿qué tan peligrosas son para la salud? En este episodio pl...

Ep. 118 - Más estilo de vida, menos reglas

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Adoptar un estilo de vida saludable es bastante retador y más si nos imponemos reglas y objetivos que sabemos no vamos a alcanzar a corto plazo. En e...

Ep. 117 - Malnutrición: Impacto y tipos

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

La malnutrición es un problema global que va más allá de solo comer mal. Puede llevar a diversos problemas de salud como el retraso en el crecimien...

Ep. 116 - ¡Más músculo, menos diabetes!

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te has puesto a pensar en todos los beneficios de hacer ejercicio? No te pierdas este episodio en el que, Marcela Olivares, especialista en nutrició...

Ep. 115 - Desmintiendo mitos de la vacunación infantil

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado por qué muchas personas aún están renuentes de vacunar a sus hijos? Probablemente la desinformación juega un papel importante,...

Ep. 114 - La obesidad infantil desde todos sus ángulos

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Un niño gordito no es igual a un niño saludable y feliz, de hecho, la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más importantes e...

Ep. 113 - De frente al dolor de espalda

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

El dolor de espalda es bastante común, pero eso no quiere decir que sea normal y debas aguantarlo. En este episodio, el doctor José Miguel Guerra, e...

Ep. 112 - ¿Qué hay detrás de una migraña?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sabemos que las migrañas pueden ser extremadamente debilitantes e interferir con nuestra vida diaria, es por eso que, en este episodio, nos adentramo...

Ep. 103 - Medicina preventiva: anticipando el futuro

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

La prevención es clave para gozar de buena salud y tener una excelente calidad de vida, pero, ¿cuál es el primer paso? No te pierdas este episodio ...

Ep. 102 - ¿Por qué el estilo de vida también es medicina?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ya sabemos que con cambios en el estilo de vida es posible enfrentar las enfermedades de una mejor manera, pero, ¿cuál es el alcance de la medicina ...

Ep. 101 - ¿Controlará la IA mi salud?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Mucho se ha discutido acerca de los pros y contras de la Inteligencia Artificial (IA), pero en el tema de la salud puede ser un gran aliado para mejor...

Ep. 100 - Tendencias en salud: ¿Qué nos depara el futuro?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Con los avances en la ciencia y medicina, no podemos decir que la salud continúa siendo la misma que hace 10 años. Exploremos juntos las tendencias ...

Ep. 99 - Salud digital: tendencias y tecnologías emergentes

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Cuál es el impacto de la tecnología en la atención de la salud? En este episodio conversamos con el doctor José Manuel Muñoz, experto en innova...

Ep. 98 - Microbiota: un ecosistema aún por explorar

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que en nuestro cuerpo habitan trillones de bacterias? ¡Pero no te asustes! Estas bacterias conforman la microbiota y son esenciales para la...

Ep. 97 - El secreto para dormir bien

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te ha sucedido que te levantas en la mañana cansado y sin ganas de empezar el día? Probablemente no tuviste un sueño reparador, pero en este epis...

Ep. 96 - ¿Cómo ayudar a alguien que sufre de adicción?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Mucho se ha hablado acerca de la prevención de adicciones, pero, ¿cómo podemos ayudar a una persona que ya la está sufriendo? En este episodio Pab...

Ep. 95 - Medicina y espiritualidad: ¿Polos opuestos?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te has puesto a pensar cómo influye la espiritualidad y creencias religiosas en el acercamiento con el médico y el resultado del tratamiento? No t...

Ep. 94 - Mitos comunes de la alimentación

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

En el afán de mejorar la apariencia de nuestro cuerpo empezamos a probar toda clase de dietas y recomendaciones que al final pueden no ser útiles. E...

Ep. 93 - Violencia sexual y ginecología forense

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que existe una especialidad médica dedicada a revisar casos de violencia sexual? En este episodio tenemos como invitada a la doctora María...

Ep. 92 - Cuando la depresión no se va

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Aunque existen métodos de tratamiento que ayudan a controlar episodios depresivos, qué sucede cuando la depresión no se va o peor aún, cuando no r...

Ep. 91 - Los retos de la donación de órganos

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

A través de la donación de órganos regalamos vida para quienes lo necesitan, pero a simple vista, el proceso no parece nada sencillo. Entérate de ...

Ep. 90 - El debate de la pornografía: ¿Resuelto o no resuelto?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Mucho se ha discutido acerca de las consecuencias negativas del consumo de pornografía, pero ¿qué establecen los estudios al respecto? No te pierda...

Ep. 89 - El futuro está en los genes

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nuestros genes guardan información que podría determinar el alcance de enfermedades de acuerdo a nuestra exposición a factores de riesgo, pero ¿có...

Ep. 88 - Menopausia: el inicio de una nueva etapa de vida

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Todas las mujeres pasan por la menopausia pero, ¿qué pueden esperar de esta nueva etapa de vida? En este episodio nos acompaña el doctor Carlos Fé...

Ep. 87 - Cuando mis defensas destruyen el cabello

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sin duda a todos nos preocupa que se nos caiga el cabello, pero más allá de la edad, los cambios hormonales y el estrés, existe un tipo de pérdida...

Ep. 86 - Burnout, la otra pandemia que pocos ven

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te has sentido tan agotado que ni el descanso te alivia o tan desmotivado que no encuentras salida? Puede ser por burnout… Así que no te pierdas ...

Ep. 85 - Mamás que trabajan: ¿Cómo lograr el equilibrio?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Es posible para las mamás mantener un balance entre la vida familiar y profesional? Sin duda debe ser una tarea pesada y en este episodio, platicam...

Ep. 84 - Mi autolenguaje y yo

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Todos tenemos una voz interior que constantemente emite juicios, da opiniones, toma decisiones y hace suposiciones, pero ¿cómo podemos aprovecharla ...

Ep. 83 - Porque tu cuerpo lo pide… Vitamina D

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ya sea porque tienes piel sensible, porque no te gusta salir o simplemente eres alérgico al sol, existen otras maneras de obtener vitamina D. No te s...

Ep. 82 - Un estilo de vida basado en plantas

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

La alimentación basada en plantas, más que una dieta, se ha convertido en un estilo de vida y en este episodio, nos acompaña el Dr. Mau, un apasion...

Ep. 81 - Enfermedades sexuales: No porque se habla poco, pasa poco

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

La desinformación y el estigma causan que las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) sigan siendo un tema tabú, pero no tiene por qué ser así. ...

Ep. 80 - Mitos y realidades de la cirugía bariátrica

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? No te pierdas este episodio en el que el doctor Ricardo Cuellar, especialista e...

Ep. 79 - Habilidades de liderazgo y el empoderamiento en salud

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

En la actualidad se ha puesto de moda hablar de liderazgo en el contexto laboral, pero ¿cómo podemos aprovechar las aptitudes de liderazgo para el e...

Ep. 78 - Ayuno intermitente

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Es probable que conozcas a alguien que practica el ayuno intermitente para bajar de peso, pero, ¿de verdad funciona? Para platicarnos acerca de esta ...

Ep. 77 - Los secretos de la acupuntura

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

De seguro habrás escuchado acerca de la acupuntura o incluso ya la habrás probado, pero más que una moda, esta forma de medicina alternativa puede ...

Ep. 76 - Cansado de estar cansado

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Todos nos hemos sentido cansados en algún momento pero, ¿qué sucede cuando el cansancio no se va? En este episodio invitamos a Alejandra Cortés, h...

Ep. 75 - ¡Alimenta tu rendimiento deportivo!

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sabemos que para estar saludables debemos alimentarnos correctamente y llevar una dieta balanceada, pero ¿qué hay de los deportistas? ¿Qué tipo de...

Ep. 74 - ¡Terminemos con la cultura de la dieta!

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Quién no ha hecho algún tipo de dieta antes de un evento especial o de ir a la playa de vacaciones? Actualmente existen muchos tipos de dietas par...

Ep. 73 - ¿Menstruación dolorosa o endometriosis?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Es normal que duela la menstruación? ¿Qué sucede cuando ese dolor es tan intenso que ni los analgésicos lo alivian? En este episodio nos acompañ...

Ep. 72 - Cáncer de próstata: ¿por qué los hombres también deben cuidarse?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que el cáncer de próstata no provoca síntomas en etapas tempranas? He ahí la importancia de la detección oportuna a través de los mét...

Ep. 71 - Cuidado de la piel para hombres

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Aunque existen muchos productos y consejos para el cuidado de la piel, la mayoría están dirigidos a mujeres. Si bien muchos hombres no prestan atenc...

Ep. 70 - ¿Cómo aprender a morir para vivir?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hablar de la muerte es un tema tabú pero no debería serlo. La mejor manera de enfrentar una pérdida de un ser querido es expresando lo que sentimos...

Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud men...

Ep. 68 - Salud eco-friendly

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Cuidar mi salud va de la mano con cuidar el medio ambiente? Sin duda nuestros hábitos de salud impactan en nuestro entorno, pero ¿cómo le podemos...

Ep. 67 - Bienestar mental y tecnología: ¿relación disfuncional?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has preguntado si la tecnología digital es tu aliada o tu enemiga? Sin duda la tecnología nos ha hecho la vida más sencilla, inclus...

Ep. 66 - La salud es lo que es, pero para ti, ¿qué significa?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿La salud es lo mismo para todos? Sin duda todos queremos sentirnos bien, pero para algunos eso significa ir al médico a que le receten un medicamen...

Ep. 65 - Mindfulness, mucho más que solo meditación

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

En la actualidad estamos tan propensos a la distracción, que esto nos impide enfocarnos en las actividades que realizamos en el presente y aunque no ...

Ep. 64 - El abuelito que quiero ser

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Tarde o temprano todos llegaremos a la tercera edad. Lo importante es llegar en óptimas condiciones para disfrutar al máximo esta etapa de la vida. ...

Ep. 63 - Salud con propósito

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

La salud ya no puede ser reactiva. No debemos esperar a ver nuestra salud deteriorada para hacer algo al respecto. Y es que en la actualidad tenemos a...

Ep. 62 - ¿Por qué nos enfermamos más en invierno?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Llegó la temporada que pone nerviosas a las personas (particularmente a los papás) y no precisamente por la histeria de compras navideñas, sino por...

Ep. 61 - ¿Te sientes como te ves o te ves como te sientes?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿A quién no le ha pasado que se para frente al espejo y no le gusta lo que ve? En la era de celebridades e influencers, empezamos a tener ideales de...

Ep. 60 - Inhala paz... Exhala tensión...

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

El estrés juega un papel muy importante en nuestro estado de salud, incluso es considerado como un nuevo factor de riesgo de enfermedad cardiovascula...

Ep. 59 - Suicidio, algo de lo que pocos hablan

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Durante estos últimos dos años hemos estado tan preocupados por la pandemia por COVID-19 que hemos retirado la mirada de la otra pandemia que afecta...

Ep. 58 - Te cuido porque me cuido

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Acciones tan sencillas como lavarse las manos o usar cubrebocas pueden hacer una gran diferencia en el control de la transmisión de enfermedades. Est...

Ep. 57 - Un trastorno llamado Diabetes

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser devastador para muchas personas, porque de entrada pensamos que no podremos comer los alimentos que tant...

Ep. 56 - Suplementos alimenticios: ¿Enemigos o aliados?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy en día, están de moda los suplementos alimenticios ¡hasta las celebridades los consumen a diario! pero ¿realmente son buenos? ¿Quién los pue...

Ep. 55 - Detox digital: desconectar para conectar

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te imaginas un día sin redes sociales o aparatos tecnológicos? Parece difícil, pero tal vez todos necesitemos un respiro del estrés digital. No ...

Ep. 54 - ¡Tómate un “baño” de bosque!

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Sabes qué es un baño de bosque? Probablemente hayas pensado que pudiera referirse a bañarse dentro de un bosque, pero en realidad es una práctic...

Ep. 53 - Quiero salir de vacaciones ¡ya!

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Nos encontramos en verano, muchas personas ya se han vacunado y después de varios meses de encierro, todos nos queremos ir de vacaciones. Sin embargo...

Ep. 52 - Que no se te suba… ¡La Presión!

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Sabemos que la hipertensión es peligrosa para muchos órganos, pero ¿qué la causa? ¿Se puede prevenir y/o tratar? ¿Qué tan frecuente es y qué t...

Ep. 51 - Que no te “consuman” tus malos hábitos

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Fumas o conoces a alguien que lo hace? De seguro has escuchado hasta el cansancio que es malo para la salud, pero entonces, ¿qué motiva a las pers...

Ep. 50 - Vapear: ¿Buena idea o mala idea?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

En este episodio hablaremos del vaping. ¿Es peligroso o no? Muchas personas están sustituyendo el cigarro tradicional por el electrónico, lo consid...

Ep. 49 - Nutrición y bienestar virtual

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Queremos sentirnos bien y por eso estamos en constante búsqueda de métodos que nos permitan lograrlo. A nuestro alcance se encuentra todo un mundo d...

Ep. 48 - Anorexia: mirando a través del espejo

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Más que un trastorno alimentario, la anorexia tiene un origen mental. ¿Por qué ocurre y cómo detectarla? ¿Qué factores de riesgo influyen en el ...

Ep. 47 - ¿Cómo priorizar la felicidad?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Sabes qué aspectos de tu vida te hacen feliz? ¿Te gustaría cambiar aquello que te hace infeliz? No te pierdas este episodio en el que Mario Carva...

Ep. 46 - ¿Y qué como ahora?

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

¿Te sientes abrumado con tantas etiquetas? ¿Ya no sabes qué comer porque crees que nada es saludable? Marcela Toscano y Mauricio Torres nos platica...

Ep. 45 - Los hábitos de una persona saludable. Parte 3.

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Finalizamos nuestra serie de hábitos saludables y te invitamos a ponerlos en práctica para que alcances ese bienestar que tanto deseas. En este epis...

Ep. 44 - Los hábitos de personas saludables. Parte 2.

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Continuemos explorando hábitos saludables para mejorar nuestro estilo de vida. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca...