Ola De Salud
Episodes
Ep. 43 - Los hábitos de personas saludables. Parte 1.
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Exploremos juntos algunos de los hábitos que seguramente nos ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. En este episodio Marcela Toscano y ...
Ep. 42 - Hormonas: no solo son cambios de humor
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces no hemos asociado los cambios de humor con las alteraciones hormonales? Y aunque sí existe una relación, las hormonas van más allá...
Ep. 41 - Gordito pero, ¿feliz?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aunque nuestro objetivo no es hacer sentir mal a las personas con obesidad, el sobrepeso no puede ser cuestión de felicidad, ya que a largo plazo tra...
Ep. 40 - Nutrición, la clave para sentirse mejor. Especial Cáncer de Mama 3
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Si bien no existe un alimento mágico para prevenir enfermedades, llevar una buena nutrición te ayuda a fortalecer tu cuerpo para hacerlo más resist...
Ep. 39 - ¿Está en mis genes? Especial Cáncer de Mama 2
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Muchas mujeres han escuchado que si alguno de sus familiares directos ha padecido cáncer, con mayor razón deben realizarse chequeos regulares pero, ...
Ep. 38 - Permiso para sentir, ayudar y pedir ayuda. Especial Cáncer de Mama
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aunque ahora existen diferentes tratamientos muy eficaces contra el cáncer, el diagnóstico de cáncer de mama puede resultar devastador. Una mujer c...
Ep. 37 - Cannabis de la buena
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Con la aprobación del uso del cannabis medicinal en México, ha surgido incertidumbre en cuanto a sus beneficios y quiénes son candidatos a utilizar...
Ep. 36 - Salud, bienestar y un corazón contento
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en México? ¿Qué podemos hacer para evitarlas? Si padezco una enfermeda...
Ep. 35 - No nos olvidemos del Alzheimer
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha sucedido que no te acuerdas dónde dejaste la bolsa, las llaves o hasta el carro? No te preocupes, es probable que no sea Alzheimer. Sin embar...
Ep. 34 - ¿La telemedicina llegó para quedarse?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aunque la telemedicina no es algo nuevo, en estos meses de contingencia muchas personas han buscado consultar con su médico a través de dispositivos...
Ep. 33 - Plasma convaleciente, de la teoría a la práctica
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ya han transcurrido cinco meses de lucha contra el COVID-19 y hemos aprendido varias cosas, entre ellas, una estrategia muy importante por su potencia...
Ep. 32 - Que tu relación no esté en cuarentena
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
La situación de contingencia por Covid-19 nos ha llevado a nuestros límites y el estar resguardado en casa las 24/7 con nuestra pareja y nuestras fa...
Ep. 31 - Depresión: muchísimo más allá que solo "echarle ganas"
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Uno de los muchos males que nos ha dejado la pandemia por COVID-19 es la depresión. Y por más que intentamos, cada día se nos hace más difícil al...
Ep. 30 - En tiempos difíciles, ¿qué les digo a mis hijos?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Si a nosotros como adultos nos cuesta entender todo lo que ocurre a nuestro alrededor, imagínense qué sucede con los niños. Entre el confinamiento,...
Ep. 29 - Eso que te quita el sueño: estrés y ansiedad
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En tiempos difíciles es imposible evitar preocuparnos por lo que sucede a nuestro alrededor, pero ¿qué podemos hacer para que el miedo y la incerti...
Ep. 28 - Nutrición sin salir de casa
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
La buena nutrición es muy importante y más en estos tiempos de COVID-19. Sin embargo, aunque no existen alimentos que prevengan la enfermedad, sí p...
Ep. 27 - Buscar la paz entre cuatro paredes
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este tiempo de COVID-19 en el que debemos permanecer en casa y en el que las familias tienen la oportunidad de convivir por más tiempo, tenemos el...
Ep. 26 - Salud desde Home Office
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Con la pandemia de COVID-19 muchos hemos estado en aislamiento trabajando desde casa y entre el caos de atender nuestras actividades laborales y nuest...
Ep. 25 - Distanciamiento físico
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ante la situación actual de contingencia por el COVID-19 es importante tomar medidas de precaución para cuidar, no solo a nosotros mismos, sino tamb...
Ep. 24 - ¿Cómo cuidar tu mente durante el COVID-19?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sin duda vivimos momentos preocupantes por la pandemia de COVID-19 pero, ¿cómo podemos proteger nuestra salud mental del estrés, la ansiedad y los ...
Ep. 23 - La mujer de hoy y el impacto en su salud
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
El rol de la mujer en la sociedad ha cambiado y con ello su salud. La mujer de ahora cumple muchas funciones y desea hacerse escuchar, sin embargo, má...
Ep. 22 - ¿Cómo funciona la medicina funcional?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Curar enfermedades con medicamentos es cosa del pasado. Ahora podemos atender nuestras enfermedades crónicas bajo el modelo de medicina funcional: de...
Ep. 21 - Hablemos de sexualidad… sin tabú
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hablar de sexualidad en México sigue siendo tabú. Es increíble que aún existan barreras sociales y culturales para tocar el tema abiertamente, inc...
Ep. 20 - Más allá de la pandemia: una reflexión a futuro. Especial COVID19
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
No solo en México, sino en todo el mundo estamos viviendo una contingencia por el coronavirus (COVID-19) que sin duda ha afectado la vida política, ...
Ep. 19 - Ponle azúcar a la vida, no a la comida
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Aunque no lo creas, hoy en día toda la comida tiene azúcar, y sí, el cuerpo la necesita para funcionar bien, pero consumiéndola en exceso es malo ...
Ep. 18 - Dichosos los ojos que ven: Cómo cuidarlos en un mundo digital
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Las pantallas forman parte de nuestra vida. Todo el día estamos expuestos a ellas, ya sea a través de nuestros dispositivos móviles o de nuestras c...
Ep. 17 - Kidney Bros
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En México tendemos a evitar hablar de la donación de órganos porque es un tema que provoca incertidumbre. Esto se debe a la desinformación que exi...
Ep. 16 - Cuando la sangre llama: ser donador de sangre
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
No es ninguna sorpresa, nuestro cuerpo está lleno de sangre. Lo que sí es sorpresa es que tarde o temprano puede que lleguemos a necesitarla. Pero, ...
Ep. 15 - SIDA 38 años después
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
A 38 años desde que comenzó oficialmente la era del SIDA, aún nos enfrentamos a estigmas sociales no solo por razón de la enfermedad misma, sino t...
Ep. 14 - ¡Aaah! Ese delicioso aroma a contaminación en las mañanas
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Con tanta contaminación parece que ya nos estamos acostumbrando a no ver el cielo azul. La calidad del aire se ha deteriorado bastante y estamos vivi...
Ep. 13 - Papás cool, niños borrachos
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas películas no hemos visto de adolescentes divirtiéndose a lo grande acompañados de alcohol que al final terminan convirtiéndose en anéc...
Ep. 12 - Que el sueño no deje en visto
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dormir es más que solo contar borreguitos. El dormir bien también radica en tener un buen hábito de sueño, pero esto, es algo que desgraciadamente...
Ep. 11 - Pacientes responsables ¿quién es el dueño de tu salud?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Si en algún momento de la vida te da una enfermedad, ¿a quién culparías? Hoy, como sociedad estamos muy acostumbrados a culpar a otros; la socieda...
Ep. 10 - El lado oscuro del Fitness
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
El término “fitness” es una palabra que hoy en día está presente en muchas partes; en gimnasios, en los cereales, en las marcas de ropa y en ta...
Ep. 9 - ¿Abuelitos de 100 años? Hablemos de longevidad
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Para lograr la longevidad no necesitas una fuente milagrosa, las claves para un envejecimiento saludable son más sencillas de lo que uno se imagina. ...
Ep. 8 - Ese daño silencioso llamado estrés y depresión
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cuando te duele algo físico vamos corriendo al médico para que nos recete algo, pero cuando nos duele la mente ¿qué es lo que hacemos? Lo posterga...
Ep. 7 - El estilo de vida, la alimentación y la mala información
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cuando la epidemia de obesidad y el estilo de vida sedentario nos afecta, es muy fácil ir al médico a que nos receten una pastilla. Pero tenemos que...
Ep. 6 - El futuro se llama medicina preventiva
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En cuestión de tu salud, ¿sabes dónde estás parado? Hoy, está comprobado que los hijos con parejas que tienen obesidad tienen un 80% de ser ob...
Ep. 5 - Vacunas vs Anti-vax
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Es una fortuna que las nuevas generaciones estén ajenas a enfermedades como la viruela, la primera enfermedad erradicada del mundo, o la polio una en...
Ep. 4 - Dietas que vienen y van. ¿Cuál debo hacer yo?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Levante la mano quien no ha hecho dieta al menos una vez. Hoy, la tendencia es estar saludable, cada año se crean nuevas dietas que parecen ser mejor...
Ep. 3 - Los hombres machos también van al doctor
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tal parece que es cuestión de mujeres el prevenir, pero en realidad debería ser de humanos. Con el aumento de las enfermedades crónico degenerativa...
Ep. 2 - Salud en Google y por qué todos somos hipocondríacos
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un hecho, es que siempre han existido los hipocondríacos, pero hoy en día la facilidad de acceso a la información es más sencilla que nunca. Estam...
Ep. 1 - La medicina tiene que cambiar
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Por mucho tiempo hemos pensado que la medicina es una causa y efecto, “me enfermo, voy al doctor, me enfermo, vuelvo a ir al doctor” pero hoy en d...
Ep. 111 - Alimentación ancestral
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
En el afán de tener todo rápido y a nuestro alcance, hemos provocado que los alimentos cambien y se vuelvan demasiado procesados. Este tipo de alime...
Ep. 110 - ¿Cómo mantenerse motivado en la vida?
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Construir hábitos saludables no es fácil. Hay momentos en los que te sientes dueño del universo, pero hay otros en donde tocas fondo y sientes que ...
Ep. 109 - ¡Respira hondo y cuida tus pulmones!
20 May 2024
Contributed by Lukas
Junto con el corazón, los pulmones son el sostén de la vida y aunque muchas veces no nos damos cuenta, sufren el impacto de nuestros hábitos, pero ...
Ep. 108 - La vida después del cáncer infantil
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Un diagnóstico de cáncer en los niños puede ser devastador para los papás, pero afortunadamente la curación del cáncer infantil es posible en la...
Ep. 107 - El efecto dominó de los inyectables para bajar de peso
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Seguramente has escuchado hablar de los inyectables para bajar de peso y el auge que han tenido en los últimos años. Pero, más allá del revuelo qu...
Ep. 106 - ¿Cómo construir un cuerpo que dure toda la vida?
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿A quién no le gustaría vivir mucho y bien? Sin embargo, la longevidad no es algo que se pueda alcanzar con pastillas milagrosas, sino construyendo...
Ep. 105 - Cafeína: ¿Buena o mala?
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿A quién no le gusta levantarse en la mañana y tomarse una taza de café? Si eres de los que les encanta, no te pierdas este episodio en el que Mau...
Ep. 104 - ¿Cómo manejar el dolor y las emociones frente al cáncer?
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ante un diagnóstico de cáncer, particularmente de mama, la atención integral es fundamental para recuperarnos con éxito. Es por eso que en este ep...