Pórtico Estoico | Estoicismo en español
Episodes
La mejor forma de quejarse | Reto de 21 días
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Te imaginas que nos dieran un dólar por cada queja que hacemos en el día? En el episodio de hoy te comparto una reflexión sobre la queja y un exp...
La mira desde arriba | Meditaciones de Marco Aurelio
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
En la reflexión de hoy te quiero compartir algo personal con lo que estuve batallando un poco en la semana. Marco Aurelio se recordaba así mismo muc...
El secreto de aburrirse
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
El autor Robert Green dice que la línea que separa al éxito y el fracaso es la habilidad para saber aburrirse. En este episodio te comparto una refl...
5 ideas estoicas para controlar tu enojo
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
La reflexión de este jueves es para cuando el enojo se presenta en nuestro día. Te comparto cinco ideas para manejar de una mejor manera el enojo pa...
La disciplina de Murakami
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si te gusta correr o estás buscando ser más disciplinado este episodio es para ti. Te comparto algunas ideas de la autobiografía "De qué hablo...
El obstáculo es un regalo | Meditaciones de Marco Aurelio
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Te has puesto a pensar en lo que ganaste al no haber logrado eso que querías? En la meditación de hoy te comparto una idea para la próxima vez q...
Elimina a estas personas de tu vida | Séneca sobre la tranquilidad
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has sentido intranquilo, estresado o preocupado a causa de ciertas personas? En esta reflexión te comparto un consejo que le da Séne...
Diario Estoico, las fallas y los cambios
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Se terminaron las fallas de origen?En este episodio te cuento el nuevo nombre del proyecto, lo que pasará con las fallas de origen y algunas reflex...
El templo de la disciplina
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo te vuelves más fuerte, más inteligente, más saludable?La única forma de mejorar es a través de la disciplina. La disciplina derrota las i...
Propósitos Estoicos para año nuevo
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo? En este episodio te comparto siete ideas estoicas que puedes integrar como parte de esos propósitos de ...
El precio de los propósitos de año nuevo | Epicteto: no juegues a ser gladiador
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si ya estás pensando en tus propósitos de año nuevo esta reflexión de Epicteto te puede ayudar a definirlos mejor. Una idea que nos pide analizar ...
El estoicismo de Lionel Scaloni
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Después de ver algunos videos y el momento en que el entrenador de la selección Argentina, Lionel Scaloni gana la copa del mundo. Hice una reflexió...
Cumpleaños Estoico | Las fallas del año
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto algunas reflexiones aprovechando el día de mi cumpleaños para compartirte mis fallas de origen desde el punto de vista ...
Busca la incomodidad | Un ejercicio estoico de autocontrol
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
La reflexión de hoy es sobre la práctica estoica de generarte incomodidad para probar y ejercitar tu músculo de autocontrol. Te comparto una experi...
Moderación y autoexigencias | La media de oro de Aristóteles
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este es un episodio inspirado en mi sobrino que acaba de ganar la medalla de bronce para México en la Olimpiada de Matemáticas celebrada en Argentin...
¿Qué hacer con la opinión de los demás? | Discursos de Epicteto
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
La reflexión del libro el Enquiridión de Epicteto sobre las opiniones de los demás. ¿Cómo respondes a alguien que habla mal de ti? ¿Qué haces c...
4 consejos estoicos para ser buen amigo
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Eres un buen amigo?En el episodio anterior te compartí una reflexión sobre la verdadera amistad y hoy te comparto algunos consejos basados en el e...
Los verdaderos amigos | Cartas de Séneca a Lucilio
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Realmente ese que llamas amigo, es tu amigo?En el fragmento de hoy te comparto una reflexión de una de las cartas de Séneca a Lucilio donde le cus...
La esperanza y el miedo | Hecato de Rodas
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Dónde está el origen de nuestras preocupaciones? La reflexión de hoy es del estoico griego Hecato de Rhodas sobre la idea de que el miedo y la e...
El psiquiatra de Jonah Hill: Phil Stutz
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Si estás pasando por un momento difícil o te gusta el tema de la salud mental este episodio es para ti. Te comparto algunas ideas y herramientas de ...
¿Cómo empiezo con el estoicismo?
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo puede ayudarte esta filosofía en tu vida? En este episodio te comparto siete ideas básicas del estoicismo que puedes aplicar desde el prime...
La encrucijada de Hércules | ¿Qué camino vas a tomar?
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Te comparto la historia de Hércules que supuestamente inspiró a Zenon de Citio a convertirse en filósofo y fundar la escuela del estoicismo. La his...
Amor Fati | Acepta tu destino
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una del estoicismo más importantes sobre cómo entender, manejar y enfrentar la adversidad o cualquier obstáculo que no...
5 lecciones de estoicismo
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Es este episodio te comparto 5 lecciones que el estoicismo me ha dado al momento de poner en práctica esta filosofía y cómo ha cambiado e influido ...
Hacer lo correcto | Manual de Epicteto
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Es este episodio te comparto una reflexión sobre buscar hacer siempre lo correcto sin importar los resultados como dice Marco Aurelio. Algunos ejempl...
Complejos por la apariencia | Un ejercicio estoico
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
La lectura de hoy es del libro La vida de los estoicos de Ryan Holiday sobre una historia de Zenón de Citio el fundador del estoicismo. Una reflexió...
El alumno estoico | Manual de Epicteto
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
En la lectura de hoy te comparto una reflexión sobre ser el eterno alumno y como los estoicos nos dicen que aprender y ejecutar es igual de important...
El partido contra la venganza | Apunte de Séneca sobre la ira
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una anécdota en donde tuve un encuentro con la venganza en un partido de fútbol. Mi reflexión y la lectura de hoy de S...
Oración estoica | Meditaciones de Marco Aurelio
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto un fragmento de las meditaciones de Marco Aurelio, mi experiencia con la religión y la oración de la serenidad de AA qu...
Estoicismo y el diálogo interno
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre el diálogo interno basado en una técnica del autor y psicólogo Ethan Kross que se parece mucho a una técnica que usab...
Mi abuelo estoico | Una reflexión sobre la tranquilidad
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una anécdota de mi abuelo sobre la ambición para reflexionar acerca de la tranquilidad que los estoicos nos aconsejan b...
La brevedad del tiempo | Epístolas de Séneca
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Esta es la primera reflexión del nuevo formato del podcast en donde cada jueves te compartiré en 5 minutos un pensamiento de los principales estoico...
La dicotomía de Epicteto
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la dicotomía de Epicteto y el punto de vista de William B. Irvine en donde tal vez exista una falla de origen del p...
El poder de la solitud
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre la soledad y la solitud. Dos términos que comparten el aislamiento pero tienen diferentes conno...
El estoicismo salvó mi show
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto las fallas que tuve en mi reciente presentación con mi proyecto de música en la CDMX y cómo las técnicas estoicas me ...
La suerte del estoico
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hago una reflexión sobre la idea de llamarle suerte a las circunstancias que favorecen a algunas personas. Mis fallas de origen con ...
El gesto de la muerte
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto un micro cuento de Jean Cocteau y la reflexión que hice después de escucharlo. Algunas fallas de origen sobre poner a p...
Estoicismo en la relación de pareja
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Me preguntaron en TikTok qué opinaba un estoico sobre el tema del amor y la relación de pareja. En este episodio comparto algunas ideas y reflexiono...
El ímpetu del instinto | Meditaciones de Marco Aurelio
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Marco Aurelio en su libro Meditaciones habla sobre no dejarse arrastrar por nuestras pasiones y conservar la facultad de pensar. En este episodio hago...
5 prácticas estoicas para mejorar tu día
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
El estoicismo es una filosofía que me ha ayudado a enfrentar la adversidad y mejorar mi estilo de vida. En este episodio te comparto 5 prácticas que...
La muerte según los estoicos
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio comparto mi experiencia con el duelo al perder a un familiar y cómo el estoicismo me ayudó a contemplar la muerte de una mejor form...
La filosofía de los estoicos
09 May 2022
Contributed by Lukas
El estoicismo es una de las partes clave en mi día que me ha ayudado a entender mejor mis fallas de origen y aprender a vivir de una mejor manera ant...