Paarpsychologie
Episodes
3 Übungen für eine glückliche Beziehung, die man kennen sollte #182
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Drei wichtige Übungen aus der Paartherapie, die dafür sorgen, dass man besser kommuniziert und sich verbunden fühlt.Arbeitsblätter und Formulierun...
Kompromisse finden: So bleibt man ein Team trotz unterschiedlicher Meinungen #181
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wie kann man als Paar Kompromisse finden und gleichzeitig ein Team bleiben? Wir schauen uns wichtige psychologische Prinzipien und zwei konkrete Beisp...
Vertrauensaufbau: So schaffen Jana und David es ihr Vertrauen zu reparieren Teil 2
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Die Geschichte von Jana und David geht weiter! Heute schauen wir uns genau an, wie sie an ihrem Vertrauen arbeiten und welche Fehler man dabei nicht m...
"Ich war verliebt in einen anderen": Jana und Davids Umgang mit dem Vertrauensbruch
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wir schauen uns die Geschichte von Jana und David an, die wegen Streitigkeiten in die Paartherapie kommen. Doch schnell zeigt sich, dass es eigentlich...
So sieht gesunde Bedürfnis-Kommunikation aus + Formulierungshilfen #178
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Heute schauen wir uns an, wie man seine Bedürfnisse gesund und transparent kommunizieren kann und wie man typische Probleme dabei vermeidet. Beziehun...
Die Psychologie richtig guter Dates #177
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wie können wir die Dates führen, bei denen wir uns inspiriert und verbunden fühlen? Das sind meine Tipps.Date Night Ebook mit Ideen und Fragen für...
Der kritische Punkt in einer Beziehung #176
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Der kritische Punkt in vielen Beziehungen ist nicht der lauteste Streit, sondern die Phase danach. Dann, wenn die Person, die früher immer wieder Ges...
Q&A: Beziehungstipps zu Trennung, Konflikte und Vertrauen
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Q&A folge beantworte ich eure Fragen zu Themen wie wann man sich trennen sollte, wie man Konflikte besser navigiert und wie man Vertraue...
Besser mit Kritik umgehen: Tipps für mehr Kritikfähigkeit #174
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kritik gehört zu jedem menschlichen Miteinander. Und doch erleben viele Menschen sie wie einen Schlag ins Gesicht. Im Folgenden geht es darum, was be...
Gelassener werden: 5 kleine Schritte mit großer Wirkung #173
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
5 Schritte, wie man gelassener und ruhiger zu reagierenWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schick...
Den richtigen Partner finden: vom Dating zur Beziehung #172
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Die Suche nach dem „richtigen“ Partner wirkt romantisch, ist aber zugleich ein wichtiger psychologischer Prozess. Hier sind fünf zentrale psychol...
Mental Load: wie ungleiche Aufgabenverteilung die Beziehung belastet und was man dagegen tun kann #171
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Mental Load ist die unsichtbare, ständige mentale Arbeit, die nötig ist, um einen Haushalt, eine Familie und den Alltagsrhythmus am Laufen zu halten...
Können Gefühle wiederkommen? #170
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wir besprechen in dieser Podcastfolge 5 typische Gründe, warum Gefühle verschwinden, welche Mechanismen dahinterstehen, welche Fehlannahmen viele Be...
Was glückliche & gesunde Beziehungen ausmacht + wie man dorthin kommt #169
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wer eine glückliche Beziehung führen möchte, sucht oft nach einer großen Erkenntnis oder einer spektakulären Methode. Doch die Wahrheit ist viel ...
Nach der Affäre: Flashbacks und Kopfkino loswerden #168
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wer nach einer Affäre von inneren Bildern überrollt wird, erlebt selten „nur Gedanken“. Es fühlt sich eher an wie ein Film, der ohne Erlaubnis ...
Bindungsstile: Alles was du zu Verlustangst und Bindungsangst wissen musst #167
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge geht es um Bindungsstile und darum, wie sie unsere Beziehungen prägen. Du bekommst eine klare Einführung in die verschiedenen...
Verbunden bleiben als Paar: Nähe schaffen, auch wenn der Alltag euch fordert #166
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, wie Nähe in einer Beziehung entsteht und wie sie auch dann erhalten bleibt, wenn der Alltag laut, voll u...
Vertrauen wieder aufbauen: Alles was du wissen musst #165
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser ausführlichen Podcastfolge spreche ich über die Phasen nach einem Vertrauensbruch (01:52) und über einen klaren 4-Schritte-Fahrplan für ...
Kommunikation-Special: Alles was du wissen musst #164
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gute Kommunikation entscheidet darüber, ob Nähe entsteht oder Konflikte sich verhärten. In diesem Kommunikation Special geht es darum, warum Gesprä...
Die 14-Tage-Regel: Schwere Beziehungsphasen hinter sich lassen + Vertrauen wieder aufbauen #163
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Es gibt Momente in Beziehungen, in denen Worte nicht mehr tragen, in denen Missverständnisse sich stapeln, Nähe brüchig wird oder ein Vertrauensbru...
5 Gespräche, die jede Beziehung braucht #162
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Die fünf Gesprächsformen sind ein Kompass, der Paaren hilft, Nähe zu kultivieren, Missverständnisse zu klären und ein gemeinsames Gefühl für da...
Wenn vermeidender + ängstlicher Bindungsstil ehrlich wären #161
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn ein ängstlicher und ein vermeidender Bindungsstil aufeinandertreffen und beide endlich aussprechen würden, was in ihnen wirklich ...
Nie mehr schlimm streiten: 3 Übungen aus der Paartherapie #160
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Strategien helfen dir, Streit zu vermeiden und besser zu kommunizieren.Mein Buch Getriggert hilft dir besser zu kommunizieren, deine...
Nähe aufbauen nach einer schweren Phase: Mara und Leon Teil 3 #159
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
So kann man als Paar wieder Nähe herstellen, nachdem man eine schwierige Beziehungsphase durchgemacht hat. Erklärt am Fallbeispiel von Mara und Leon...
Psychologische Dating-Tipps, die dein Liebesleben verändern #158
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Diese Tipps können dir beim Dating und in der Kennenlernphase helfen, selbstbewusst und authentisch zu daten.Wenn du mich und den Podcast unterstütz...
Beziehung retten: Mara und Leons Geschichte Part 2
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
So haben sich Mara und Leon aus ihrer Beziehungskrise gerettet.Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne un...
Wie Mara und Leon ihre Beziehung gerettet haben: eine Geschichte aus der Paartherapie Part 1 #156
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Es war kein großer Streit, der Mara und Leon trennte, sondern viele kleine. Alltägliche Diskussionen, unausgesprochene Erwartungen, diese unterschwe...
Unterschätze in der Beziehung niemals… #155
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Viele Beziehungen scheitern an den kleinen Momenten, die man im Alltag zu leicht übersieht. Es sind winzige Verletzungen, die sich wiederholen, bis s...
Fernbeziehung meistern: Psychologische Tipps für Nähe trotz Distanz #154
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Fernbeziehungen sind für viele Paare eine große Herausforderung. Wer über längere Zeiträume getrennt lebt, erlebt nicht nur Sehnsucht, sondern of...
Psychologie der Kommunikation: Das sagen Menschen, die Gespräche und Konflikte meistern #153
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wer gut kommuniziert, führt nicht nur harmonischere Gespräche, sondern stärkt auch Vertrauen und Nähe in der Beziehung. Ob im Job, in Freundschaft...
Die Psychologie von Lügen (in der Partnerschaft) #152
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Das Problem mit dem Lügen ist: Schon kleine Auslassungen – das verschwiegene Treffen nach der Arbeit oder das beschönigte Gespräch über Ausgaben...
10 Gewohnheiten, die die Anziehung zerstören #151
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Wenn Paare merken, dass „das Feuer“ erloschen ist, denken viele sofort an große Ursachen: Untreue, Vertrauensbrüche oder zu große Unterschiede....
Die 25 besten Tipps für eine gesunde Beziehung #150
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Gesunde Beziehungen entstehen nicht durch Zufall, sondern weil beide PartnerInnen kontinuierlich etwas dafür tun. Hier findest du 25 konkrete Tipps, ...
Schlechte Stimmung in der Beziehung #149
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wie entsteht schlechte Stimmung in der Beziehung und wie kommen wir da raus?Mein neues Buch "Getriggert" hilft dir besser zu kommunizieren, ...
Vertrauensbruch: 5 Phasen, um die Beziehung zu retten
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ein Vertrauensbruch erschüttert das Fundament einer Beziehung. Für viele Paare fühlt es sich an, als sei ihnen der Boden unter den Füßen weggezog...
Beziehungspause: nur dann kann sie funktionieren #147
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Es gibt Momente, in denen eine Beziehung sich festfährt. Man kommt weder vor noch zurück, triggert sich immer schneller und die Pausen zwischen den ...
Harte Wahrheiten über Beziehungen von einer Paartherapeutin #146
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Harte Wahrheiten über BeziehungenMein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Du has...
7 Tipps um trotz Alltagsstress die Liebe nicht zu verlieren #145
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mit diesen Tipps schafft ihr wieder mehr Nähe und Verbundenheit trotz Stress und Alltagstrott.Hier geht es zur 3 Tages Challenge Hier findest d...
Viele Paare hätten sich nicht getrennt, wenn sie gewusst hätten… #144
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viele Paare trennen sich nicht, weil sie sich nicht mehr lieben, sondern weil sie sich nicht mehr erreichen. Sie verlieren die Verbindung zueinander s...
Höre das, wenn du Liebeskummer hast und loslassen willst #143
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Diese Gedanken und Impulse können dir dabei helfen Liebeskummer, Trennungsschmerz und Verlustangst besser zu verarbeiten. Höre diese Folge, wenn du ...
Wenn Liebe weh tut: Betrug, Trennung & Eifersucht #142
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Heute beantworte ich eure Fragen rund um die Themen Trennung, Betrug und Eifersucht.Podcastfolge Vertrauen reparierenPodcastfolge VerlustangstWorkshop...
Schroffer Tonfall & harte Worte: 5 Tipps für liebevollere Kommunikation in der Beziehung #141
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wie kommt es, dass man sich im Ton vergreift und die Kommunikation in der Partnerschaft immer weniger liebevoll wird? Und wie kann man das verhindern?...
Hat die Beziehung noch eine Chance? 4 typische Paardynamiken im Vergleich #140
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Heute möchte ich dir zeigen, wie unterschiedlich Beziehungen in der Krise aussehen können und woran du erkennst, ob noch eine echte Chance da ist. A...
Depression in der Beziehung: Was Paare wissen müssen #139
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wie kann man mit der Depression in der Partnerschaft umgehen? Wir beleuchten, was man als Paar wissen muss und welche Hilfe beide PartnerInnen brauche...
Beziehungssorgen, Zweifel und Relationship Anxiety verstehen: so schaffst du Klarheit #138
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht liegst du neben jemandem, der dich liebt und trotzdem fühlst du dich innerlich unruhig. Vielleicht hast du eine Beziehung, die eigentlich ...
Verliebt bleiben: 6 PaartherapeutInnen verraten, wie man die Liebe und Leidenschaft hält #137
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
6 PaartherapeutInnen teilen ihre Tipps, wie die Verliebtheit , Leidenschaft und Nähe in einer Beziehung bleiben kann.Mehr zu dem Date-Night EbookHier...
Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für eine glückliche Beziehung #136
29 May 2025
Contributed by Lukas
Das Ideal der Selbstliebe wird oft missverstanden als das Gefühl, sich „großartig“ finden zu müssen. Doch das greift zu kurz und übersieht ein...
Über Gefühle reden: Tipps für tiefe Kommunikation #135
22 May 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich deinem Gegenüber öffnen, weißt aber nicht genau, wie du deine Gefühle beschreiben sollst. Du erfährst...
10 Date Night Ideen: Tipps für mehr Verbundenheit und Nähe
15 May 2025
Contributed by Lukas
In langjährigen Beziehungen ist es ganz natürlich, dass der Alltag oft die Beziehung überlagert. Doch in Partnerschaften, die über Jahre hinweg st...
ADHS & Liebe: Symptome erkennen und gemeinsam aus dem Frust herauskommen #133
08 May 2025
Contributed by Lukas
ADHS in der Partnerschaft kann zu tiefem Frust, Missverständnissen und ständigen Konflikten führen. In dieser Folge erfährst du, wie sich ADHS bei...
Kommunikationstraining für Paare #132
01 May 2025
Contributed by Lukas
In Beziehungen entstehen Missverständnisse oft nicht durch böse Absicht, sondern durch die Art, wie wir kommunizieren. Was wir sagen, ist häufig ni...
Wie aus Liebe Distanz wird: Warum Beziehungen wirklich scheitern #131
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Viele Paare stellen sich irgendwann dieselbe Frage: Wann ist es eigentlich passiert, dass wir uns fremd wurden? Der Weg dahin ist oft schleichend – ...
Überangepasst in der Beziehung: ein Gespräch mit Melanie Pignitter
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Melanie (@honigperlenmelanie) darüber, wie sich Überangepasstheit und People Pleasing in einer Beziehung zeigen kann und wie w...
Diese 7 Sätze retten euren nächsten Streit #129
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Beziehungen geht es nicht darum, nie zu streiten, sondern darum, wie man streitet. Denn Konflikte gehören zu jeder engen Bindung. Was den Untersch...
Beziehung stärken durch Selbstfürsorge: Warum du dich selbst nicht vergessen darfst #128
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch ist, sondern essenziell für eine gesunde und stabile Beziehung. Wir sprechen darüber, wie du deine eigenen Bedü...
10 Geheimnisse glücklicher Paare #127
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Glückliche Paare scheinen oft ein ungreifbares Geheimnis zu haben: Sie wirken vertraut, lachen zusammen, halten durch Höhen und Tiefen zusammen – ...
Anzeichen für eine Trennung – die vier apokalyptischen Reiter #126
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Trennungen kommen selten aus dem Nichts. In den meisten Fällen gibt es frühe Anzeichen, die auf eine wachsende Distanz oder ungelöste Konflikte hin...
Mein Partner hat eine Affäre! 4-Schritte-Fahrplan nach dem Vertrauensbruch #125
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Eine Affäre trifft die meisten Menschen völlig unvorbereitet. Die Welt, die bis eben noch stabil schien, gerät ins Wanken. In dieser Folge erfährs...
Emotionale Intelligenz testen: Wie sie deine Beziehung beeinflusst #124
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen – sowohl die eigenen als auch d...
Autogenes Training & Körperarbeit: Unterschätze Strategien für mehr Ruhe & bessere Kommunikation #123
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen versuchen, ihre Beziehungsmuster, Stresssymptome oder emotionalen Blockaden allein durch Denken zu verändern. Doch wenn der Körper ni...
5 „kleine“ Fehler, die eine Beziehung langsam zerstören – und wie du sie vermeidest #122
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hier sind fünf häufige Fehler, die Paare oft unbewusst machen – und konkrete Tipps, wie ihr sie vermeiden könnt. Denn oft sind es die leisen, sch...
Distanziert & kalt: warum sind wir kein Liebespaar mehr? #121
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wie ihr emotionale Distanz in eurer Beziehung überwindet – und wieder echte Nähe schafftIn dieser Folge erfährst du:Warum sich Paare unbewusst vo...
Beziehungsprobleme lösen: 5 Fragen und Antworten #120
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Q&A-Folge gehen wir auf wichtige Unsicherheiten in Beziehungen ein: Wie unterstütze ich meinen Partner in einer depressiven Phase? Was ...
Gesunde Grenzen in Beziehungen #119
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Grenzen in einer Beziehung zu setzen, klingt für viele Menschen schwierig – fast wie eine Abweisung. Doch das Gegenteil ist der Fall: Gesunde Grenz...
Die Psychologie der Konfliktangst: Ursachen, Tipps und Formulierungsbeispiele #118
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Konfliktangst führt dazu, dass man Themen vermeidet, sich zurückzieht oder den eigenen Bedürfnissen nicht ausreichend Raum gibt. In dieser Folge er...
Von Kontrolle zu Vertrauen – so lässt du Ängste in der Beziehung los #117
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Kontrollverhalten in Beziehungen fühlt sich oft wie ein notwendiger Schutzmechanismus an: Es entsteht aus der Angst, den Partner oder die Stabilität...
3 Gründe, warum Beziehungsprobleme sich NICHT verändern + Lösungen #116
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Viele Paare wünschen sich Veränderung, sei es mehr Nähe, weniger Konflikte oder eine harmonischere Kommunikation. Doch oft bleibt der Fortschritt a...
Die Streit-Stopp-Strategie aus der Paartherapie #115
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
So gelingt der Streit Stopp! Manchmal geraten Gespräche in eine Sackgasse. Die Emotionen kochen hoch, beide Partner fühlen sich unverstanden, und st...
Wie fängt eine toxische Beziehung an? #114
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ungesunde Beziehungen beginnen oft nicht mit offensichtlichen Problemen. Im Gegenteil: Viele Betroffene beschreiben, dass die Beziehung anfangs wie ei...
Beruhigende Meditation #113
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu dieser beruhigenden Meditation. Diese Zeit ist nur für dich – um dich zu erden, den Stress loszulassen und wieder in deinem Körper a...
Kommunikations-Fehler Nummer 1: so kannst du ihn vermeiden #112
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich einen der größten und vermeidbaren Kommunikationsfehler mit dir. Ich zeige dir, wie man besser kommunizieren kann und welc...
Mein wichtigster therapeutischer Rat für das neue Jahr #111
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Das Jahresende ist die perfekte Gelegenheit, um innezuhalten, Vergangenes zu reflektieren und einen positiven Blick in die Zukunft zu werfen – auch ...
Tipps bei Abwehr und Kritik: so kannst du damit umgehen #110
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Konflikte in Beziehungen sind unvermeidbar – doch der Umgang mit Abwehr, Rechtfertigungen und Kritik stellt oft eine Herausforderung dar. Diese Dyna...
Zusammen Kraft tanken: 3 Beziehungstipps, um Stress zu reduzieren und mehr Energie / Verbundenheit zu spüren #109
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Manchmal fühlt sich der Alltag wie ein Marathon an – ihr rennt, ohne eine Pause zu machen. Aber was passiert, wenn keiner mehr die Kraft hat, weite...
Wie viele Gemeinsamkeiten / Unterschiede braucht eine Beziehung? #108
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
In jeder Beziehung spielen Gemeinsamkeiten und Unterschiede eine entscheidende Rolle für die Dynamik und das langfristige Wohlbefinden beider Partner...
Ist mein Partner der Richtige? So erkennt man wahre Liebe und eine Beziehung, die bleibt #107
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wahre Liebe zu finden ist für viele ein Lebenstraum – doch häufig tauchen Zweifel auf, ob man den richtigen Partner an seiner Seite hat und ob die...
Die besten Dating-Tipps, die dich zu einer gesunden Beziehung führen #106
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wenn du nach längerer Zeit des Datings frustriert bist und dir eine echte Verbindung wünschst, helfen dir diese psychologischen Ansätze, dein Datin...
3 Schritte, um Vertrauen in der Beziehung zu reparieren #105
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vertrauen ist das Fundament jeder gesunden Beziehung. Wenn dieses Fundament durch Lügen, Untreue oder andere Vertrauensbrüche erschüttert wird, kan...
5 Dinge, die zur Trennung führen können – und wie man sie vermeidet #104
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hier geht es zu den weiterführenden Folgen: Mehr zu Stonewalling Besser mit Wut umgehen Warum reagiert man mit so viel Druck? Bessere Streitkultur Ge...
Ängstlicher und vermeidender Bindungstyp: die Push and Pull Dynamik #103
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über eine Dynamik, die zwischen dem ängstlichen und dem vermeidenden Bindungsstil. Oft sieht das so aus: Ein Partner sucht immer ...
5 Säulen einer glücklichen Beziehung #102
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
In einer Beziehung kommen immer wieder Herausforderungen auf, die sich mit einem stabilen Fundament leichter bewältigen lassen. Die fünf Säulen ein...
Wann wird Eifersucht “krankhaft”? + so bekommst du Eifersucht in den Griff #101
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Eifersucht ist eine der intensivsten und oft unangenehmsten Emotionen, die wir erleben können. Sie ist ein Mix aus Angst, Unsicherheit und dem Gefüh...
100 Folgen Paarpsychologie! + ein Geschenk für dich #100
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Danke für deine Unterstützung! Auf die nächsten 100 Folgen! Hier kannst du das Ebook mit den Date-Nights runterladen. Wenn du mich und den Podcas...
Test: welcher Bindungstyp bin ich? + Bindungstheorie erklärt #99
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mache den Test und finde heraus, welcher Bindungstyp du bist! Für den ängstlichen Bindungsstil: Der Verlustangstkurs hilft dir die Hintergründe de...
10 Verlustangst - Symptome: diese typischen Anzeichen solltest du kennen #98
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Diese typischen Verlustangst-Anzeichen solltest du kennen. Wir über die Anzeichen von Verlustangst und wie sie sich im Alltag bemerkbar machen könne...
Nicht gut genug: wie Vergleiche unseren Selbstwert angreifen #97
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir alle vergleichen uns, sei es bewusst oder unbewusst – mit Freunden, Kolleg*innen oder sogar mit Fremden in den sozialen Medien. Doch was passier...
Nimm dir 10 Minuten Zeit für deine Beziehung #96
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine wöchentliche Reflexion / ein Beziehungs-Check-In für dich. Paare, die frühzeitig Probleme erkennen, sind handlungsfähiger und...
"Du unterstützt mich nicht!": Emotionale Distanz und fehlende Kommunikation #95
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heute gibt es eine besondere Folge: Peter spricht über seine aktuellen Beziehungsproblematik. Dies ist ein echtes "Therapie"-Gespräch und ...
Fragen zum Verlieben #94
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Diese tiefen Fragen helfen euch, Nähe herzustellen und tolle Gespräche zu führen. Hier geht es zum 100-Fragen-Pdf Wenn du mich und den Podcast un...
Gesunde Beziehung: 5 Beispiele für gute Kommunikation und Problemlösung #93
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wie sehen gesunde Beziehungen aus und wie kommt man dahin? Heute zeige ich dir, wie es konkret aussehen kann, wenn man hilfreiche Strategien in der Be...
Affären und fremdgehen: Darum sind Menschen untreu #92
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
9 Gründe, warum Menschen fremdgehen und untreu sind. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nä...
Gewaltfreie Kommunikation für Paare: Vorteile, Anleitung und häufige Fehler #91
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein wirkungsvolles Werkzeug für Paare, um ihre Beziehung zu stärken und Konflikte konstruktiv zu lösen. Durch e...
Patchworkfamilie: 7 Tipps bei Beziehungsproblemen (Neid, Erziehung, Ex-Partner) #90
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Meine Tipps für Patchworkfamilien, um die größten Herausforderungen zu meistern. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewert...
Q&A: Beziehungspause, Verlustangst, loslassen, Silent Treatment & Dating #89
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ich beantworte eure Fragen! Alle Links zu den erwähnten Inhalten: Verlustangstkurs-Warteliste Buch "Getriggert?" für eine bessere Kommuni...
Auseinandergelebt: wie können wir uns wieder verlieben? #88
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ihr fühlt euch mehr als Mitbewohner und nicht mehr als Liebespaar? Die positiven Gefühle werden immer weniger und die Nähe schwindet? Heute kläre...
Die Psychologie von Ghosting: Gründe, Konsequenzen und Lösungen #87
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Folgende Fragen klären wir: Was ist Ghosting? Warum ghosten Menschen? Warum tut Ghosting so weh? Wie kann man mit Ghosting umgehen? Wenn du mich und...
Eltern werden, Paarzeit & Paartherapie: ein Gespräch mit Masha #86
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Masha über ihre Erfahrungen als Mutter, wie man in der Beziehung Wertschätzung und Verständnis füreinander aufbauen kann (ge...
Die Psychologie von Heiß-Kalt-Verhalten / On-Off-Beziehung und dem Gefühl süchtig nach einem Menschen zu sein #85
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wir besprechen heute die Psychologie hinter diesem Phänomen: du bist hin und her gerissen zwischen intensiven Phasen und Funkstille in der Bezieh...
10 Beziehungsprobleme, die Veränderung und Nähe im Weg stehen + ihre Lösungen #84
30 May 2024
Contributed by Lukas
Wir besprechen heute 10 typische Probleme, die dafür sorgen, dass ihr: - euch im Kreis dreht - nicht weiter kommt - die Kommunikation sich nicht ver...
Die alte Schutzstrategie erkennen: Ich lese Kapitel 6 aus meinem Buch vor #83
23 May 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mehr über mein Buch erfahren? Hier findest du einige allgemeine Informationen. Hier kannst du das Buch bei Amazon bestellen oder hier d...