Para dar nome às coisas
Episodes
S02EP47 - Insegurança (onde está a sua âncora?)
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Segurança, para mim, tem a ver com o lugar em que a gente coloca a nossa âncora, sabe? Âncora para mim é a representação da nossa verdade, da no...
S02EP46 - Faça algo por você
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
No primeiro ano da faculdade, o professor contou uma história: “se um cachorro morde uma pessoa, não é notícia. Mas se a pessoa morde o cachorro...
S02EP45 - Vai com calma (ou sobre aceitar o tempo das coisas)
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Às vezes a gente se matricula na aula de dança hoje e já quer ser o melhor da classe amanhã, às vezes a gente se matricula na aula de línguas on...
S02EP44 - O medo de decepcionar
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Eu fiquei com vontade de dizer pra aquela pessoa, tudo que eu aprendi, quando eu afundei na areia movediça. E o que eu aprendi foi que eu preciso ser...
S02EP43 - Intensidade ( tá tudo bem sentir muito)
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
O que a gente deveria problematizar não é a intensidade dos intensos e nem a não-intensidade dos não-intensos, mas como artimanhas, os jogos e as ...
S02EP42 - Em busca de equilíbrio
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
Ali, sentada, olhando para aquele muro, uma sensação de completude esparramou no meu peito. Uma sensação de que eu estava me reconciliando, de...
S02EP41 - Quando tudo muda (ou sobre aceitar novas realidades)
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
Eu tinha imaginado uma outra coisa para aquele momento. Eu imaginava que eu ia entrar naquela sala com a cabeça erguida, o tronco ereto, a voz firme....
S02EP40 - Um novo olhar sobre as mesmas coisas
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Quando eu atravessei o portão branco, minhas costas contraíram de tensão. Ser livre, então, era isso: ser responsável pela própria vida, pensar ...
S02EP39 - O medo de não agradar
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Eu sempre temi esse momento. De acerto em acerto, de aplauso em aplauso, de reconhecimento em reconhecimento, eu comecei a ter medo da falha, quase co...
S02EP38 - Luto (ou sobre o que acontece depois do fim)
26 May 2020
Contributed by Lukas
O processo do luto não é linear, nem reto, nem plano, nem um caminho só para frente. Por muitas vezes, acordei e tive a sensação de que tudo que ...
S02EP37 - Vida offline (ou sobre um tempo fora das redes)
20 May 2020
Contributed by Lukas
Fazia tempo que eu não acordava e ficava olhando o teto até ele ficar cada vez mais branco. Fazia tempo que eu não deixava o meu corpo acordar s...
S02EP36 - Se gosta, deixe saber (ou sobre parar de fazer jogo)
13 May 2020
Contributed by Lukas
Entre nas relações e saia das relações do mesmo modo que você gostaria que as pessoas entrassem e saíssem da sua vida. Quando essa chave v...
S02EP35 - Autocobrança (você já fez o sufuciente)
06 May 2020
Contributed by Lukas
A autocobrança é a voz que grita no meu peito toda vez que eu não cumpro com um ideal. Às vezes ela grita quando eu falho, às vezes quando eu nã...
S02EP34 - Quando a gente não consegue esquecer (ou sobre desapegar de alguém)
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
O apego não é um botão que a gente desliga. O apego é mais parecido com um molho de chaves que perdeu a utilidade. As chaves não abre...
S02EP32 - Em busca de sentido.
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Eu saquei naquele tempo que se eu desse um sentido para minha dor, ela poderia ser mais do que só a minha dor. Eu saquei naquele tempo que dar um sen...
S02EP30 - Seja legal com você
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Quando você deixou de ser legal com você? Quando você deixou de levar uma parte da vida só na brincadeira? Quando foi a última vez que você olho...
S02EP28 - Você não vai conseguir controlar tudo (e pode ser bom!)
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Descobri nos primeiros anos de terapia que eu sou controladora. A minha primeira reação foi: eu? Controladora? A Elsa me conhecia muito do ponto de ...
S02EP27 - Amor próprio (ou sobre se sentir bem na própria pele)
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Amor próprio não é só sobre obedecer a regra de não mandar mais uma mensagem depois da última não respondida. Amor próprio é se pergunt...
S02EP25 - Ansiedade (quando a cabeça não para)
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
De repente, eu tava vivendo um período que eu tinha sonhado há muitos anos, mas tudo que eu sentia é que ele estava escapando pelos meus dedos, sem...
S02EP22 - Quando a frustação bate à porta
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Às vezes a frustração vem rasgando, não vem? A gente não passa na prova, não entra no emprego, não recebe a mensagem de volta. Mais do que isso...
S02EP21 - Dê uma chance para os seus dias difíceis
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Tem dia que é foda, não é? A gente tem vontade de largar tudo, mudar tudo, sair de tudo, pedir para riscarem o nosso nome de tudo. Tem fase que a g...
S02EP20 - Confie no seu coração
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Às vezes dá um puta medo, não dá? E às vezes, junto com o medo, dá uma puta dúvida, não dá? Às vezes a gente se pega pensando: será que é ...
S01EP19 - Um feliz natal possível ( ou sobre um até logo!)
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
Eu sempre tive uma ideia sobre Natal. E ela era sempre do mesmo jeito, do jeito que a gente vivia lá em casa, era de um jeito feliz. Era. Até que as...
S01EP18 - Um outro olhar sobre a rejeição
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
Quase todo mundo já rejeitou. Quase todo mundo já foi rejeitado. Mas será que a gente rejeita só por falta de interesse? Tenho a suspeita de que n...
S01EP13 - Você não precisa se consertar
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Se você fosse fazer uma lista de coisas pelas quais te ensinaram a se desculpar, quantos itens essa lista teria? Se não tivesse jeito único para na...
S01EP12 - Dê um novo sentido às suas culpas
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Você lembra a última vez que você vacilou com alguém? Que você fez algo que, pouco tempo depois, você disse para você: "cara, podia ser de ...
S01EP11 - Não se leve tão a sério
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
Eu demorei para perceber a delícia de não se levar tão a sério, mas quando eu aprendi, foi impossível esquecer. E foi porque a lição veio num p...
S01EP10 - Essa coisa de querer ser perfeito
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Na busca pela perfeição, a gente fecha portas, abandona oportunidades, perde chances, foge de relacionamentos. Na busca pela perfeição, a gente es...
S01EP08 - A cura te encontra na travessia
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
O ano era 2015. Eu cheguei lá com o peito angustiado, uma mochila nas costas e zero referências. A única coisa que eu fiz antes de pegar um ônibus...
S01EP06 - Quando eu não fui forte
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Ei, que delícia cê aqui, de novo. Vamos de batata ou polenta? Mesa aqui fora, né? Que bom que cê veio. Como anda? Queria te contar... te contar qu...
S01EP05 - Para enfrentar os caminhos difíceis
11 Sep 2019
Contributed by Lukas
Puxa a cadeira, pega esse copo, vai catchup na batata? Nesse episódio eu te conto sobre um dos períodos mais difíceis que atravessei na vida e das ...
S01EP03 - O medo de não ser suficiente.
27 Aug 2019
Contributed by Lukas
Eu não sei vocês, gente, mas às vezes me dá um puta medo de não ser suficiente, sabe? De não ser o bastante, de não dar conta...Ceis tem disso ...
S01EP02 - Autossabotagem
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
Autossabotagem por definção é quando a gente faz de tudo para perder algo que a gente quer muito. A gente faz isso. Eu fiz isso. Fiz e desconfio qu...