Para dar nome às coisas

S08EP323 - Autoconhecimento: o que eu não estou vendo?

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Por que diante de uma mesma situação, duas pessoas podem agir de formas tão diferentes? O que faz com que a gente se comporte de um jeito e não de...

S08EP322 - Para viver uma vida boa

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

A gente conversava sobre uma notícia que eu tinha lido. Era de uma professora que ao tomar uma decisão irreversível, dizia: “tive uma vida delici...

S08EP321 - Apego: carregar ou seguir

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

Eu ia precisar de alguns anos a mais para entender que muitas vezes a gente se apaixona por coisas e pessoas pela forma com que elas nos fazem sentir....

S08EP320 - Esperança: às vezes a vida é mar

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Há duas coisas fundamentais que eu aprendi com a vida. A primeira delas é que, às vezes, não há nada que possa ser feito. Tem coisas que são inc...

S08EP319 - Não controlará o olhar do outro

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Eu tinha acabado de almoçar. Tava batendo um solzinho no sofá, então eu peguei um copo americano, enchi de café, peguei um brigadeiro que eu ganhe...

S08EP318 - Para voltar para si

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Imagina que você foi convidado para ir para uma festa. E aí, olhando para aquele evento na sua agenda, você relembra o que te espera. Dj, comida bo...

S08EP317 - Você não está no mesmo lugar

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Naquele momento, eu entendi que aquele era um jeito do meu inconsciente dizer: se movimenta para eu te mostrar que você não está mais presa ao luga...

S08EP316 - Você também pode ir embora

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Eu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plá...

S08EP315 - Para quando bater a ansiedade

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Quando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tut...

S08EP314 - Procrastinação: devolver o movimento à vida

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Era quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo:...

S08EP313 - Autocuidado é saber largar, às vezes

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Sempre vai ter uma louça pra lavar, um armário pra arrumar, um relatório pra escrever. É uma ilusão, que eu sempre caio, achar que a autorizaçã...

S08EP312 - Se entregue ao que é bom

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

O que eu queria dizer para mim e para você é: estranhar a coisa boa, é, às vezes, só um lembrete de que as realizações que a gente pode viver n...

S08EP311 - A vida é repetição, aproveite os intervalos

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Quanto mais a vida prática se instala, mais ela se parece com uma repetição. Acorda cedo, corre para fazer café, checa se fechou a porta, esquece ...

S07EP310 - Como eu faço para me conhecer?

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergun...

S07EP309 - Aprender a receber o que é bom

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Nessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo um...

S07EP308 - Quero aumentar minha zona de conforto

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Eu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso,eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da exper...

S07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por...

S07EP306 - Intuição: para voltar a se escutar

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Toda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez ma...

S07EP305 - Na dúvida, faça o que te dá orgulho

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Eu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por iss...

S07EP304 - Talvez você tenha mudado

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

As suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar.  Elas vão olhar para você e pensar: me...

S07EP303 - 10 lições para lidar com os dias difíceis

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Esses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento...

S07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta...

S07EP301 - Ansiedade: um alívio possível

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre lig...

S07EP300 - Felicidade, escolhas e a vida que existe

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Eu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e  junto com isso uma...

S07EP299 - Algumas situações vão se repetir para você não se repetir

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Algumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode faze...

S07EP298 - Para quando você precisar se reencontrar

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de...

S07EP297 - Algumas respostas não vão chegar (e isso não é o fim)

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

A gente nunca vai ter todas as respostas. E de tempos em tempos, a gente deveria se lembrar disso e se desobrigar de procurar. Porque é isso: tem coi...

S07EP296 - Ser eu mesma gente boa comigo

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Essa frase surgiu na minha cabeça esses dias quando optei por fazer o que era mais fácil para mim. Na hora, percebi o que tinha acabado de acontecer...

S07EP295 - Ecoansiedade: o medo do fim

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Eu passei algum tempo achando que esse medo só estava comigo. Lembro de tentar pesquisar coisas soltas na internet para entender qual era o nome daqu...

S07EP294 - Quando a profundidade cansa

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Um dia, eu saí para caminhar, comecei a pensar em todas as coisas da minha vida e me senti sobrecarregada por elas. É como se eu tivesse me preparad...

S07EP293 - Não interromper o fluxo da vida

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Eu tinha sete anos e estava sentada no tapete da sala da casa dos meus pais brincando com uma xicarazinha e duas bonecas. Minha mãe assistia tevê, s...

S07EP292 - Você está se levando muito a sério

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Outro dia me dei conta pela enésima vez que eu me levo a sério demais. Sei que faço isso, porque com muita frequência me coloco expectativas irrea...

S07EP291 - Reconheceremos, mas não nos mediremos pela falta

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

A gente não quer faltar para quem a gente ama, mas a gente vai. Só que a gente não vai só faltar. A gente vai construir memórias inesquecíveis, ...

S07EP290 - O que eu falo, o que você entende

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

A gente tinha chegado cedo na cidade, mas não tão cedo ao ponto de pegar o café da manhã da pousada, então a gente deixou as malas no quarto e fo...

S07EP289 - Para toda mudança difícil

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Quando você estiver mudando um padrão, a última coisa que você vai sentir é alívio. Essa frase surgiu na minha cabeça quando eu decidi descansa...

S07EP288 - Esperança: coisas boas estão por vir

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

O que eu mais gosto dessa memória é a forma com que meu pai criava em nós a sensação de que algo muito especial e muito bonito estava por vir. Al...

S07EP287 - Coragem para se abrir ao encontro

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Sabe aquele carinha do café que você sempre cruza, mas nunca teve coragem de puxar papo? Ou aquela mina que treina na mesma academia que você, semp...

S07EP286 - Quando a história se repete

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Em uma semana, eu vivi situações muito semelhantes. Nas duas, eu tive a mesma reação. Disse: “tá ótimo”, quando na verdade o que eu deveria ...

S07EP285 - Comparação: há algo de único nesse momento

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Esses dias, enquanto eu pensava sobre comparação, meu corpo trouxe uma memória de uma festa que eu e meus amigos fizemos na adolescência. Ela acon...

S07EP284 - Autoconhecimento: 9 aprendizados e armadilhas

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Esses dias, eu fiquei com vontade de rascunhar os principais aprendizados e armadilhas que eu vivi (e ainda vivo) no meu processo de autoconhecimento....

S07EP283 - Recomeços, mudança e seguir em frente

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

É tipo quando você ganha um quadro. E você ama o quadro. Mas quando o quadro chega, todas as paredes já estão ocupadas. E aí você precisa decid...

S07EP282 - Nem tudo precisa render

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

O problema da sociedade da performance não é estimular a busca pelo resultado. Às vezes, o rendimento, a disciplina, a métrica são importante mes...

S07EP281 - Decisões: escolha as suas batalhas

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Eu tava lavando a louça que tinha acumulado do dia anterior quando, já perto do fim, me dei conta de que tinham sobrado duas coisas: a panela suja d...

S07EP280 - Para se reconectar com o ritmo da vida

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Esse episódio traz uma lista. Mas não é uma lista de tarefas. Não é para ticar tudo, nem riscar, nem pra você ser produtivo. Não é para você ...

S07EP279 - Para quando se sentir paralisada

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Em cenários, momentos e importâncias diferentes, eu e essa conhecida estávamos vivendo a mesma coisa: a paralisia causada pela cobrança de fazer o...

S07EP278 - Suportar o preço das coisas que eu não quero

21 May 2025

Contributed by Lukas

É preciso suportar o preço das coisas que eu não quero. Acho que a revolução desse mantra é que às vezes a gente acha que coisas ruins não tem...

S07EP277 - Autoestima, autoconfiança e saber o que é meu

14 May 2025

Contributed by Lukas

A real é que eu passei o resto do dia pensando naquilo que ela tinha falado: “isso é o meu trabalho e isso não é o meu trabalho”. Fiquei pensa...

S07EP276 - Autocuidado não é performance

07 May 2025

Contributed by Lukas

Essas decisões que podem parecer, de longe, procrastinação, negligência, preguiça, fracasso, mentalidade pequena ou qualquer outra coisa, para mi...

S07EP275 - Não precisar da exaustão para descansar

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Enquanto esperava o trânsito seguir, me dei conta. As tarefas sempre vão existir. Vão continuar surgindo - independentemente do quão rápida eu po...

S07EP274 - Levar as emoções para tomar um ar

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Era noite de sábado e depois de passar uns vinte minutos tentando escolher algo que parecia bom o bastante, dei o play no filme “Três Irmãs”. E...

S07EP273 - Desejar é intransferível

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

A gente pode querer que o outro deseje o nosso desejo, porque a gente acha que o nosso desejo é melhor, porque a gente acha que o outro pode mais, po...

S07EP272 - Não precisa entender tudo

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Não tinha nada de extraordinário naquele momento, pelo contrário. Minha casa tava uma zona, e um monte de coisa me esperava no outro cômodo, mas n...

S07EP271 - Decidir o que é melhor para mim

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Eu acho que, de modo geral, existem dois tipos de decisão na vida: aquelas que são tipo ponte. E aquelas que são tipo casa. As decisões que são t...

S07EP270 - Se dê tempo para errar

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Chiliquei por cinco minutos, e depois me dei conta de quanto estava sendo infantil e de quanto, na verdade, aquele chilique só escondia o medo de nã...

S07EP269 - Não há ordem permanente, viver é desorganizar

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

No fim, olhando para tudo e vendo que cada coisa, agora, tinha o seu lugar, eu cheguei à mesma conclusão que eu sempre chego toda vez que eu arrumo ...

S07EP268 - Merece mais do que acredita

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Esses dias, eu estava tomando café, quando o meu celular apitou com uma mensagem. Ela tinha sido escrito por uma mulher que cresceu acreditando que t...

S07EP267 - 7 compromissos para uma vida melhor

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Existe um ano novo que começa dia 01 de janeiro. Mas eu acho que há muitos outros anos novos que costuram uma vida. A notícia de uma gestação esp...

S07EP266 - Decisões: como eu sei que estou pronta?

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Esses dias, uma pessoa muito querida me perguntou: quando é que eu sei que eu estou pronta para viver algo novo? E a resposta mais honesta que eu con...

S07EP265 - Mudanças abrir espaço pro que é bom

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mudanças boas também nos desorganizam. Também pedem adaptação, abertura, resiliência. Também nos tiram do lugar e nos lançam ao desconhecido. ...

S07EP264 - Tem passo que é mais importante do que o caminho

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Não se esqueça que o passo que você está dando é mais importante do que o caminho que você vai encontrar. Até porque o melhor caminho, a gente ...

S07EP263 - Medo de dar certo!

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Quando falo de medo de dar certo, geralmente, me refiro ao medoque está colado em sonhos que são nossos. No tema dascenas que imaginamos no meio do ...

S07EP262 - Ansiedade não precisa conter, nem resolver, é só deixar passar

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

A cena só não era como ele tinha dito, porque tem coisa que é tão bonita, que é difícil de descrever. Na nossa frente parecia que a caverna esta...

S07EP261 - A vontade incontrolável de agradar

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Lendo a Brené Brown eu entendi que o medo de não agradar, que é tão humano, assim como o medo de não ser perfeito e o medo de ser vulnerável, es...

S06EP260 - Felicidade: construir a mudança que você deseja

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dias depois dessa viagem, eu tava tomando banho. E aí sabe aquele momento que você olha pra sua vida e pensa: apesar das faltas e falhas que tem em ...

S06EP259 - é preciso abrir espaço

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

Você já teve a sensação de estar numa fase, num ciclo da vida, em que o desejo era abrir mão, deixar ir, soltar ao invés de conquistar, pegar, a...

S06EP258 - O que você sonha merece o seu tempo?

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Fiquei impactada com o meu próprio pensamento, porque foi como dizer: ir devagar também é ir. Se movimentar com calma, também é se movimentar. Eu...

S06EP257 - O silêncio pode ser uma escolha

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

O silêncio pode ser uma escolha. Foi essa frase que me chegou nesse último sábado. Eu tinha acabado de colocar detergente na esponja e instintivame...

S06EP256 - Quero ser melhor para mim

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

Eu tinha acabado de pedir um café preto e um brigadeiro para o garçom, quando comecei a folhear um caderno que guardo no fundo do armário. Lá, eu ...

S06EP255 - Dar lugar à ansiedade, ao tempo e o cansaço

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ela dizia que tinha anotado todas as preocupações com o futuro em um papel grande. E com preocupação, ela estava se referindo a coisas que ela est...

S06EP254 - Quem sou eu com tempo livre?

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quem sou eu quando não estou sobrecarregada? Quem sou eu quando eu não estou ocupada? Quem sou eu quando eu tenho tempo livre? Essa perguntas me sur...

S06EP253 - É preciso confiar no caminho

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Anos atrás eu li uma reportagem sobre uma skatista que tinha conseguido muitos títulos, a @‌karenjonz. Ela construiu uma carreira admirável e foi...

S06EP252 - Autocuidado é insistência

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Autocuidado é insistência, porque é a gente que vai precisar encontrar um novo jeito de organizar a rotina, depois dos últimos três modelos terem...

S06EP251 - Viver é também se perder

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Eu tinha 12 anos quando me perdi no personagem pela primeira vez. A professora tinha passado, como prova de fim de ano, uma peça de teatro. O meu pap...

S06EP250 - Para toda decisão difícil

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Eu já falei muitas vezes aqui sobre relacionamento. Sobre como eu acho  importante a gente entender o que é negociável e inegociável para a gen...

S06EP249 - A gente merece o melhor

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Quando você passa muito tempo só se adaptando às condições, escolhendo o que é mais fácil, mais simples, mais perto, mais barato, mais disponí...

S06EP248 - Não há vida sem conflito

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

A família que a gente aprende como a ideal no imaginário popular é aquela que não se diferencia. Um grupo em que um espelha o outro, numa espécie...

S06EP247 - Descansar: a coragem de deixar espaços vazios

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

A real é que descansar tem muito a ver com confiança e, portanto, tem a ver com topar abrir mão do controle.  Lembro muitas vezes de ouvir a minha...

S06EP246 - Insegurança oscilar sem se desfazer

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Esses dias, eu estava assistindo o documentário da Simone Biles e uma das coisas que mais me impactou foi a segurança dela. A forma com que ela cons...

S06EP245 - deu certo, mas valeu a pena?

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Uma vez eu ouvi uma frase do Villy Fomin que me marcou: ele dizia que nem tudo que dava certo valia a pena. E aí para exemplificar ele falava sobre u...

S06EP244 - Isso é realmente seu?

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Vez ou outra eu me pego questionando uma mesma coisa: existem sinais? Coisas que acontecem de forma repetida são coincidência ou uma mensagem disfa...

S06EP243 - Facilitar a mudança que você deseja

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Há muitos anos eu repito um mesmo comportamento de forma inconsciente. Toda vez que eu chego num novo lugar bom, eu tento sentir aquela experiência ...

S06EP242 - Por que é tão difícil desistir?

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Esses dias, eu me vi numa situação que o melhor caminho era desistir. Mas mesmo que essa fosse, evidentemente, a escolha que fazia mais sentido para...

S06EP241 - O que vem antes da mudança?

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Todo mundo tem uma porção considerável de mudanças para conta -sejam elas grandes ou pequenas. E talvez o que todo mundo tenha percebido em algu...

S06EP240 - Tenho buscado leveza

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

Esses dias, eu vivi uma experiência de presença absoluta. Uma sensação de transbordamento. Foi bom de sentir. Me fez, também, querer mais. O que ...

S06EP239 - Idealização o que me prende aqui

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

A idealização é uma gravidez de um futuro que nunca vem. A gente fica esperando que a promessa, o desejo, a expectativa vire a realidade, mas não ...

S06EP238 - Por enquanto, viver o agora

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Viver não tem controle remoto. Não tem como pausar para gente não perder o nosso programa preferido, nem tem como passar para frente para chegar ...

S06EP237 - Ser eu o máximo que eu conseguir

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

Era bem comecinho do ano. Aquele momento em que algumas casas ainda estão com pisca pisca na janela, que ainda tem panetone no armário, que as loj...

S06EP236 - Fazer as pazes com os movimentos da vida

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Esses dias lembrei de uma cena do filme ‘Comer, Rezar e Amar. Aquela em que a Liz diz não querer viver uma paixão, porque ela está com medo de pe...

S06EP235 - Redes sociais, silêncio e olhar o que importa

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

Anos atrás, eu liguei o computador para fazer uma pesquisa. Eu precisava de dados e informações porque tinha que escrever uma reportagem. Mas não ...

S06EP234 - O tempo das coisas

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

É preciso respeitar os processo e o tempo das coisas. Amadurecer - e eu uso essa palavra aqui no sentido de chegar em outro lugar dentro - leva tempo...

S06EP233 - Nem tudo é sobre você

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

Esses dias, eu vi uma cena que me fez muito pensar naquele meme que é: uma mina casando toda feliz e o ex dela dizendo: “nossa, agora ela foi longe...

S06EP232 - Reencontrar o que faz bem

29 May 2024

Contributed by Lukas

Às vezes a gente olha para um objeto, para uma pessoa, para uma casa. Às vezes a gente sente um cheiro, come uma comida, e é invadido por uma sens...

S06EP231 - Deixa o teu corpo sentir

22 May 2024

Contributed by Lukas

Esses dias eu conheci a história de um homem que conquistou coisas que a maioria de nós valoriza: reconhecimento, prestígio, aprovação, validaçã...

S06EP230 - O que isso revela sobre mim?

15 May 2024

Contributed by Lukas

Imagina que você vai ao cinema e escolhe um filme para assistir. Entra na sala, pega a pipoca, se ajeita na poltrona, cria várias expectativas sobre...

S06EP229 - Ciúmes, apego e o deixar ir

08 May 2024

Contributed by Lukas

Isso me lembra uma frase que eu vi tatuada no braço de uma colega de trabalho, e que tem muito a ver com isso: “O que você viveu ninguém rouba,”...

S06EP228 - O que eu quero resolver com essa escolha?

01 May 2024

Contributed by Lukas

Existe um paradoxo muito interessante nos dias atuais. Que é: a gente tem tantas possibilidades de escolha, do filme ao aplicativo de comida. Do apli...

[VÍDEO] #01 Me vê dois copos? - Paciência e autocompaixão

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Há algo na mudança que é assustador: não se sabe, exatamente, o que a gente vai encontrar do outro lado. É sempre uma aposta e, por isso, tem uma...

S06EP227 - Celebrar para relembrar das nossas potências

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Como se minha vida fosse um livro e eu tivesse deixado aquele capítulo para trás. Coisa que seria natural e até razoável que acontecesse, se, junt...

S06EP226 - O que eu digo, o que o outro ouve

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Esse dias, eu fui à padaria que eu sempre vou e pedi um suco de morango com laranja. Enquanto eu ainda olhava o cardápio, o garçom voltou com uma p...

S06EP225 - Autocuidado, escolhas e ser melhor para si

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Esses dias eu percebi que não eu queria ir num show que eu tinha comprado o ingresso já fazia alguns meses. Chegou o dia e a vontade não chegou. Fi...