Paroles de burn out
Episodes
37 - Laetitia 2/2 - Je pleurais sur mon vélo mais j'y allais quand même - Parole de Burn Out
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Moins de 30 ans, salariée dans une association… et en plein burn-out.Dans cette 2ᵉ partie, Laetitia raconte la bascule : lumbagos à 25 ans, pert...
36 — Le piège des évaluations professionnelles : comment elles fabriquent du burn-out - Paroles de burn out
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi un entretien d’évaluation peut-il faire si mal ?Pourquoi on en sort parfois vidé·e, humilié·e, ou convaincu·e de “ne pas être à l...
35 - Laetitia 1/2 - Je devais être à la hauteur - Paroles de Burn Out
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Laetitia a moins de 30 ans. Elle travaille dans une association qui promeut une monnaie locale, un projet collectif, écologique et citoyen.Mais derri...
34 – Le télétravail : quand le lien devient virtuel, le corps se tait - Paroles de burn out
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Le télétravail a tout pour plaire : plus d’autonomie, moins de trajets, plus de confort.Mais derrière cette apparente liberté, quelque chose d’...
33 - Magali 2/2 - Le travail passe avant tout - paroles de burn out
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans ce second volet du témoignage de Magali, ex-responsable CRM dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, on entre au cœur de l’effondrement...
32 – Le culte de l’individualisme nous conduit droit au burn-out -Paroles de burn out
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
On nous répète qu’il faut être autonomes, performants, responsables… et surtout, ne pas dépendre des autres.Mais cette injonction à “réuss...
31 - Magali 1/2 - Je ne voyais même plus ma fille se coucher - paroles de burn out
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode du témoignage de Magali, 47 ans, maman de deux enfants et cadre dans un grand groupe pharmaceutique en Suisse, nous revenons...
30 - le capitalisme ou la mise à mort du travail vivant - Paroles de burn out
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tout allait bien. Une équipe soudée, un vrai métier, du sens.Et puis un jour, tout change : une nouvelle direction, un rachat, un fonds d’investi...
29 - Rozenn 2/2 - J'avais l'impression d'être devenue transparente
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Rozenn raconte la suite de son parcours, après l’effondrement. Elle évoque la culpabilité d’être arrêtée, le sentiment d’avoir « perdu to...
28 – Paroles de Burn Out - Être reconnu·e au travail : un besoin vital, pas un bonus
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
On parle beaucoup de reconnaissance au travail comme d’un “plus”, un petit merci ou une prime exceptionnelle. Mais en réalité, la reconnaissan...
27 - Rozenn 1/2 - J'étais un hamster dans sa cage
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Rozenn, Product Owner dans le digital, raconte comment elle est passée d’un job passionnant à l’épuisement professionnel sous l’effet d’un ...
26 - Paroles de Burn Out - Quand le travail transforme la souffrance en plaisir
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
On parle souvent du burn out comme d’un épuisement ou d’une fatigue.Mais si le travail pouvait aussi, dans certaines conditions, devenir un opér...
25 - Sabine 2/2 - Je n'arrivais plus à respirer
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
« Je n’arrivais plus à respirer. »Après des mois à tenir, Sabine bascule : crise d’angoisse, impossibilité de trouver de l’aide immédiate...
24 - Paroles de Burn Out - Le corps et l’esprit : un même langage
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
On pense souvent que le burn out est “dans la tête”.Mais ton corps, lui, en sait souvent bien plus long.Fatigue, insomnies, tensions, douleurs…...
23 - Sabine 1/2 - On a mis la charrue avant les boeufs
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
« On a mis la charrue avant les bœufs. »C’est ainsi que Sabine décrit l’hyper-croissance de son entreprise. En quatre ans, les effectifs passe...
22 – Paroles de Burn Out - Le travail, est ce que c’est la santé ?
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
On connaît tous le refrain : « Le travail, c’est la santé ».Mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode de Paroles de burn out, je démonte l...
21 - Gaëlle 2/2 - J'étais l'ombre de moi-même
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Après des années à tenir, Gaëlle bascule : agressions à l’agence, sentiment d’insécurité, puis l’impossibilité de retourner au bureau.El...
20 - Pourquoi le travail c’est vital - la centralité du travail
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi le travail occupe-t-il une place si centrale dans nos vies ?Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’un emploi ou d’un salaire. Le trava...
19 - Gaelle 1/2 - "Wow, je dois vendre des gens"
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Gaëlle raconte dix ans dans le recrutement : l’euphorie des débuts, la richesse des rencontres… puis le glissement insidieux vers le chiffre, le...
18 - La souffrance éthique - “Je fais un boulot qui me dégoûte, et pourtant j’y retourne tous les jours”
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Quand ton travail trahit tes valeurs.On croit souvent que le burn-out vient seulement de la surcharge ou du stress. Mais parfois, ce qui fait le plus ...
17 - Laurianne 2/2 - Je ne pouvais plus rentrer chez moi
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Après avoir raconté son isolement au travail dans l’épisode précédent, Laurianne poursuit son témoignage.Dans cet épisode, elle revient sur c...
16 - Dire, c'est déjà agir
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dire, c’est déjà agir.Dans cet épisode solo, je vous parle d’un phénomène très courant chez les personnes en burn-out : la perte des mots. Q...
15 - Laurianne 1/2 - Seule dans un bureau vitree. Isolée. Transparente
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Laurianne est comptable dans un grand groupe. Compétente, rigoureuse, toujours volontaire.Mais un jour, tout bascule : elle se retrouve seule dans un...
14 - Les personnes en Burn Out sont fragiles
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
👉 Une idée reçue fausse… et dangereuse.Si tu as déjà entendu cette phrase — ou pire, si tu t’es déjà dit ça à toi-même — cet épis...
13 - Emma 2/2 - Je n'y arrive plus
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce second épisode du témoignage d’Emma, nous entrons au cœur de l’effondrement. Après des mois à encaisser des injonctions contradictoir...
12 - Pourquoi le burn out ?
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
📅 Format : Épisode solo (nouvelle formule du jeudi)🧠 Pourquoi un psychologue du travail choisit-il de consacrer un podcast entier au burn-out ?...
11 - Emma 1/2 - Je ne me reconnaissais plus dans cette organisation
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Emma, 45 ans, cadre rattachée à un comité de direction, témoigne de sa lente descente dans le burn-out. D’abord engagée dans des missions strat...
10 - Karen 2/2 - A force de tenir, on s'oublie
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Que se passe-t-il quand des professionnelles investies, responsables d’un service aussi sensible que l’accueil de jeunes enfants, tirent la sonnet...
09 - Karen 1/2 - A bout de souffle
27 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Épisode 9 – "À bout de souffle"Karen était infirmière, puis elle a accepté un poste de direction dans la crèche où elle travaillait d...
08 - Arnaud 2/2 - De la lune de miel au divorce
20 May 2025
Contributed by Lukas
🔥 De la lune de miel au divorceAprès une nomination imposée, Arnaud a tout donné pour être à la hauteur. Il s’est accroché, a compensé les...
07 - Arnaud 1/2 - Une promotion empoisonnée
13 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️Une promotion empoisonnéeIl y a des promotions qui sonnent comme une reconnaissance.Et d'autres… comme un piège.Arnaud était reconnu, perf...
06 - Natascha 2/2 - Le travail était ma seule valeur
06 May 2025
Contributed by Lukas
💔 Le travail était ma seule valeur.Dans ce nouvel épisode de Paroles de burn-out, Natascha livre la seconde partie de son témoignage.Après avoi...
05 - Natascha 1/2 - Tenir jusqu'au week-end
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
💬 « Je tenais le coup grâce au week-end. »Dans ce cinquième épisode de Paroles de burn-out, Natacha, assistante juridique, raconte comment un ...
04 - Valérie 2/2 - Mon corps me disait d'envoyer le PC par la fenêtre et de partir
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
💥 Mon corps me disait d’envoyer le PC par la fenêtre et de partir.C’est par ces mots que Valérie résume ce moment de rupture où tout a basc...
03 - Valérie 1/2 - la chute invisible
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
💥 LA CHUTE NE SE VOIT PAS TOUJOURS.Valérie était brillante, investie, reconnue.Mais un jour, son corps a dit stop.Tout a commencé par des nausé...
01 - Juliette 1/2 - quand le soin s'effondre
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Juliette a exercé comme infirmière en réanimation médicale pendant 20 ans.Dans cette première partie, elle raconte son quotidien dans un service ...
02 - Juliette 2/2 - Le filtre craque
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans l’épisode précédent, elle racontait l’effondrement, ce matin où son corps a dit stop. Aujourd’hui, elle nous emmène plus loin : dans l...