Penalty Box - Podcast triatlón
Episodes
EPISODIO 20 - ¿Qué va a pasar con Ironman? Nuevo CEO Scott DeRue
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ironman por fin tiene nuevo CEO: Scott DeRue. ¿Qué es lo que podemos esperar los triatletas tras su nombramiento? Pues nada mejor que analizar de dó...
EPISODIO 19 - El casco que necesitas. Mundial Marbella 2025
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vamos de cascos. ¿Cuál es la diferencia entre cascos de un tipo u otro? ¿Qué casco debes elegir para tus entrenamientos y competiciones? Esta sem...
EPISODIO 18 - Gordos o delgados. Peso y rendimiento
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Eres triatleta "gordo" o triatleta "delgado"? Porque igual estar fino filipino no es lo mejor para tu carrera deportiva. Lu no...
EPISODIO 17 - Que nos perdonen los jueces... y los presidentes de comunidad. LA TEMPORADA!!!
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
WE ARE BACK!!! Estamos de vuelta, año nuevo y energía renovada. Bueno, unos más que otros, pero listos para atacar de nuevo. Nuestros objetivos p...
EPISODIO 16 - Regalos para el triatletas. ESPECIAL NAVIDAD
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡Último episodio del año de Penalty Box, tu podcast favorito de triatlón... y cada día el de más gente!En esta episodio especial de Navidad vamo...
Episodio 15 - Los secretos de la nutrición en el triatlón con Ezequiel García, nutricionista
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
En el episodio 15 tenemos la enorme suerte de contar con una entrevista de las que os gustan. Ezequiel García (@alimentatuspasos en Instagram) un nut...
Episodio 14 - Aprende a elegir zapatillas. DON'T BE LIKE JUANAN!
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
💬 Consulta para todos. ¿Cómo procedéis con las carreras? ¿Compráis dorsal y luego avisáis, o primero se pacta y luego se compra? Dejad vuestr...
Episodio 13 - Entrevista a Jorge Manzur; ejecutivo, maratoniano y triatleta
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
¡Episodio "on the move"! Nos desplazamos a las instalaciones de Anantara Villa Padierna y entrevistamos a Jorge Manzur, su director. ¿Sabe...
Episodio 12 - Guía Michelín de La Tostada
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dos grandes de nuestro triatlón han vuelto con sendas victorias. Guru Frades y Javi Gómez Noya ganan sus respectivas carreras. Ya con los pies en l...
Episodio 11 - Petisuis en pijama
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Con la vuelta de Lu después de días de enfermedad (mentira, resaca post-concierto) retomamos el programa con consejos sobre calcetines, trajes de tr...
Episodio 10 - El melón de Laidlow. Qué debes hacer al terminar la temporada
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la guerra de Laidlow y los von Berg, la última actuación de Sára Pérez y dónde nos gustaría verla, consejos sobre q...
Episodio 9 - Jaime Vigaray, experto entrenador triatlón
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el episodio 9 traemos hasta el Penalty Box a uno de los entrenadores de triatlón más importantes de España: Jaime Vigaray. Hacemos con Jaime u...
Episodio 8 - Pelotones y guarros. Alguien fue a Ironman Portugal y no dijo nada...
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Alguien se fue a hacer Ironman Portugal y no dijo nada... 👀 Así que ya se encargará esa persona de hacer su crónica de la carrera. Además abri...
Episodio 7 - ¡CRÓNICA DE MALAYSIA!
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Juanan is back y nos trae lo que todos estábamos esperando: ¡LA CRÓNICA DE SU CARRERA EN MALAYSIA! Nos cuenta con pelos y señales cómo fue su par...
Descripción de Episodio 6 - Vuelo Malasia-Kona con escala en Watopia
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Juanan continúa perdido en Asia, así que Lu y Edu vuelven a estar a las riendas del programa.En este episodio, a la espera de que Juanan nos cuente ...
Episodio 5 - Juanan, sin subtítulos
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
¡Nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! El tuyo y próximamente el de tus vecinas, ¿se lo has recomendado ya? 🔥🔥🔥 ¡10%...
Episodio 4 - Carreras que merecen la pena
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Un nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! En este episodio te daremos cada uno de nosotros un listado de las carreras que merece ...
Episodio 3 - WTS Pontevedra con @Triluarca, bicis caras y manejo de la semana del triatleta
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos el placer de hablar con Jaime Menéndez de Luarca (@Triluarca) sobre la WTS de este fin de semana en Pontevedra. ¿Opiniones ...
Episodio 2 - Iniciarse en triatlón con un Ironman
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vamos con el segundo episodio de Penalty Box. ¿A qué le sacamos tarjeta? Hacemos viaje hasta Niza para echar un vistazo al Mundial Ironman. Pero no ...
Episodio 1 - ¿Quienes somos? Y especial previa de Niza
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Primer episodio de este nuevo podcast de triatlón, hecho por triatletas apasionados para triatletas apasionados. En este primer episodio nos presenta...