Pillole di Fitness
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
QUALITA' NON QUANTITA'!!
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
lo sai che allenarti troppo potrebbe essere controproducente?! Esatto! è fondamentale il recupero ed il riposo! Alcune persone allenandosi meno e meg...
Bere le bevande con zero calorie?
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Bere le bevande con zero calorie? ASCOLTA QUESTO VIDEO PER SAPERE COME LA PENSO! Ricordati che non devi eliminare nulla dalla tua dieta! Il problema ...
PERCHE' E' IMPORTANTE ALLENARSI PER DIMAGRIRE?!
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
PERCHE' E' IMPORTANTE ALLENARSI PER DIMAGRIRE?!
GLI ELETTROSTIMOLATORI DELLA TV FUNZIONANO?
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hai presente tutti quei rimedi magici che ti promettono grandi risultati senza alcuno sforzo?! Ecco.. mi dispiace ma sono delle bufale! per avere risu...
Mangi bene e ti alleni ma non dimagrisci?! ascolta questo!
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mangi bene e ti alleni ma non dimagrisci?! ascolta questo!
Camminare va bene per dimagrire?!
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Camminare va bene per dimagrire?! Certo! camminare e avere uno stile di vita attivo è fondamentale per dimagrire! Allo stesso modo ti dic...
Dimagrire senza mangiare frutta e verdura?
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dimagrire senza mangiare frutta e verdura? Si può.. ma ricordati che : La scienza ha dimostrato che chi mangia molta frutta e verdura ha minore proba...
Fare uno spuntino prima di allenarsi?!
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Fare uno spuntino prima di allenarsi?! ASCOLTA QUESTO ! 😉 Scrivilo nei commenti ! E se hai voglia di allenarti in diretta c...
Se sudo di più brucio più grasso! NE SEI PROPRIO SICURA?!🤔
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Se sudo di più brucio più grasso! NE SEI PROPRIO SICURA?!🤔 e sei sicuro che tu stia davvero dimagrendo?!🤔 Vuoi allenar...
DIMAGRIRE VELOCEMENTE ? SI O NO?
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dimagrire velocemente?! Sei sicuro che sia la soluzione migliore? e sei sicuro che tu stia davvero dimagrendo?! @simogiovani_fitness_coachVuoi allenar...
NON FARTI FREGARE DALLE INFLUENCER!!
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
Poco tempo per allenarti?! Ti bastano 20 minuti al giorno non preoccuparti! Scrivilo nei commenti !Però occhio a certe cose che trovi online! ASCOLT...
Conosci gli allenamenti HIIT?
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Conosci gli allenamenti HIIT? Ti alleni in questo modo anche tu ? Scrivilo nei commenti ! E ricordati che se vuoi bastano anche 20 minuti al giorno pe...
Puoi dimagrire mangiando la pizza ?!
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Puoi dimagrire mangiando la pizza ?! ASSOLUTAMENTE SI! E se hai voglia di allenarti in diretta con me o con dei video di allenamenti completi da fare...
Come eliminare la pancetta ed il grasso sull'addome?!
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Come eliminare la pancetta ed il grasso sull'addome?! Come eliminare la pancetta ed il grasso sull'addome?! Evita di fare solo e soltanto...
INGRASSARE 1 KG IN UN GIORNO!
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hai mangiato un po' di più ieri e oggi pesi 1 o 2 kg in più?! ASCOLTA QUESTO VIDEO!! NON SEI INGRASSATA!! E se hai voglia di allenarti in diretta co...
Androide o Ginoide? tu cosa sei?
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Lo sapevi che in base alla tua tipologia di fisico dovresti allenarti in modo diverso? Non tutte le persone sono uguali e non tutte le persone vanno a...
Quante volte allenarsi a settimana?!
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno tutti il giorno ! E tu ? quante volte ti alleni ? Ricorda che l'allenamento è una parte fondamentale della tua vita e della settimana! Tro...
I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ecco mio punto di vista. Se rispondi si sbagli, se rispondo no sbagli. E quindi? Cosa bisogna fare? Oggi quasi tutte le persone per ...
Sei stressata e vorresti dimagrire? Ascolta questo!
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Sei stressata e vorresti dimagrire? Ascolta questo!
Quando evitare di pesarsi ?! Ti dico la mia!
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Quando evitare di pesarsi ?! Ti dico la mia!
Oggi parleremo di CIRCUITI PHA !! COSA SONO?!?
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Oggi parleremo di CIRCUITI PHA !! COSA SONO?!?
OME FARE PER TRASFORMARE L'ALLENAMENTO NEL PROPRIO STILE DI VITA?!
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! COME FARE PER TRASFORMARE L'ALLENAMENTO NEL PROPRIO STILE DI VITA?! ASCOLTA QUI!!
STAI FACENDO PROGRESSI NELL'ALLENAMENTO??
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Ecco come valutare se stai facendo progressi nell'allenamento! Vorresti allenarti con me direttamente da casa tua? ...
5 comportamenti da evitare per dimagrire!
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Oggi parliamo di un'altro argomento a voi caro! IL DIMAGRIMENTO!!
Ingrassare 2 kg in una notte!
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Ecco un'altro dubbio classico da palestra!
Oggi vi parlerò di 5 comportamenti da evitare se volete dimagrire!
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Buongiorno Tutto il giorno amici!! Oggi vi parlerò di 5 comportamenti da evitare se volete dimagrire!
CONTROLLARE GLI ATTACCHI DI FAME PARTE 2
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Controllare gli attacchi di fame? ecco qualche consiglio!
5 CONSIGLI PER RIDURRE LA CELLULITE
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Eliminare la cellulite? ascolta questi consigli!
DOMS E DOLORI POST ALLENAMENTO!
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Doms = allenamento? ti dico la mia!
ALLENARSI IN GRAVIDANZA SI O NO?!
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Allenamento in gravidanza? ascolta questo!
POCO TEMPO PER ALLENARTI? NO PROBLEM!
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Sei sempre di corsa e non hai tempo per allenarti? ascolta questo!!
QUANTE VOLTE MANGIARE AL GIORNO?!
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vuoi sapere quante volte mangiare al giorno? ascolta questo!
OGGI PARLEREMO DI REVERSE DIET!
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Mai sentito parlare di Reverse Diet? ascolta questo!
CONTROLLARE GLI ATTACCHI DI FAME PARTE 1
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Oggi vi do qualche consiglio per controllare gli attacchi di fame!