KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation) - Motivation pour courir en berne ? Et si c’était normal ? — Le Conseil 125

episode

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

More from Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

Le podcast BasketSession - CQFR : Luka Doncic et Nikola Jokic devraient-ils jouer ensemble ? 39 min · 20 Dec 2025

All episodes from Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français →

Report any issue

Source

Recorded13 Dec 2025

Publisherfeeds.acast.com ↗

Handlerec:14586942

Show notes

Vous avez du mal à vous motiver en ce moment pour courir ? Et ça vous fait culpabiliser ? Alors je voudrais vous rassurer : c’est normal et ça va revenir.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kitCet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/397Je ne sais pas vous, mais en ce moment la motivation n’est pas toujours au top. Et franchement je vais vous dire c’est totalement normal. Nous sommes en fin d’année, à quelques jours de Noël. Notre esprit est accaparé par bien des pensées d’autant que nous sommes souvent loin des objectifs. Logiquement notre corps et notre cerveau nous amènent vers un forme de relâchement, de ralentissement et peut-être même de pause.La motivation est par nature variable. Même les sportifs les plus engagés passent par des creux et des phases de doute ou de lassitude. Il est bien d’en tenir compte et surtout ne pas culpabiliser. Je crois surtout qu’il faut se rappeler du grand pourquoi nous courons. Généralement ce n’est pas une baisse de motivation sur la période des fêtes qui va tout remettre en cause. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.