NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想コーナー”についてのお話《後編》 「瞑想ってちょっと怪しい？」「静けさが落ち着かない…」そんな方にこそ聴いてほしい。NYでの体験、日本でのリスタート、文化のあわいで育まれた“等身大のウェルネス観”を、ソフィとみなこが穏やかに語り合います。 インタビュー後半の今回はリスナーさんから寄せられたお便りに回答。 忙しいあなたのための、耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘♂️ MinakoさんHP /instagram https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ ■ 番組紹介 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
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